एसिड रिफ्लक्स और गैस: कनेक्शन क्या है?

ओवरव्यू

गैस उत्तीर्ण, जबकि संभावित अजीब सामान्यतः सामान्य है और चिंता का कारण नहीं। एसिड भाटा, केवल असुविधाजनक नहीं हो सकता है, लेकिन यदि इलाज न किया जाए तो स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। दोनों स्थितियों में पाचन तंत्र शामिल है, लेकिन वास्तव में एसिड भाटा और गैस के बीच एक लिंक है

एसिड रिफ्लक्स एसिड भाटा क्या है?

गैस्ट्रोइफोफेगल रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी), जिसे भी जाना जाता है, यह भी संभव है कि यह दोनों संबंधित हैं। एसिड भाटा रोग, संयुक्त राज्य अमेरिका में डायबिटीज और पाचन और किडनी रोग (एनआईडीडीके) के अनुसार, संयुक्त राज्य में लगभग 20 प्रतिशत लोगों को प्रभावित करता है। यह गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स (जीईआर) के रूप में जाना जाता सामान्य स्थिति का एक और अधिक गंभीर रूप है। जब निचले एनोफेजल स्फीनरेटर (एलईएस) स्वस्थ रूप से आराम करता है या ठीक से कस नहीं करता है। एलईएस घुटकी में स्थित मांसपेशियों की एक अंगूठी है जो एनोफेगस और पेट के बीच वाल्व के रूप में काम करती है। जीईआर के साथ, पेट की अम्लीय सामग्री घुटकी में वापस जाती है। एलईएस एक अनुचित तरीके से आराम करती है पाचन रस भोजन के साथ बढ़ते हैं, जो सबसे सामान्य लक्षण पैदा करते हैं: अक्सर पेट में दर्द, जिसे अम्ल अपच या मध्य पेट और छाती में स्थित ईर्ष्या के रूप में जाना जाता है।

जब आपको भाटा के लक्षण लगातार और पुरानी होते हैं, तो आपको हर सप्ताह दो बार से अधिक होने की वजह से जीईआरडी माना जाता है। सभी उम्र के लोग गियरड का अनुभव कर सकते हैं जीईआरडी से जटिलताएं गंभीर हो सकती हैं और इसमें निम्न शामिल हो सकते हैं:

• scarring
• अल्सर
• बैरेट्स के अन्नसाथी
• कैंसर < के रूप में जाना जाने वाला precancerous परिवर्तन

यह स्पष्ट नहीं है कि क्यों कुछ लोग एसिड रिफ्लक्स विकसित करते हैं और अन्य नहीं करते हैं। जीईआरडी के लिए एक जोखिम कारक एक हिटाल हर्निया की उपस्थिति है डायाफ्राम का सामान्य से बड़ा खोलने से पेट के ऊपरी हिस्से को डायाफ्राम से ऊपर और सीने की गुहा में जाने की अनुमति मिलती है। हिटाल हर्नियास वाले सभी लोगों के पास गर्ड के लक्षण नहीं होंगे।

अन्य कारक जो एसिड रिफ्लेक्स को अधिक संभावना बनाते हैं वे हैं:

• शराब पीना
• धूम्रपान
• मोटापा
• गर्भधारण
• संयोजी ऊतक रोगों

कई दवाओं में योगदान कर सकते हैं एसिड भाटा के रूप में अच्छी तरह से इनमें शामिल हैं:

• विरोधी भड़काऊ दवाएं और एनआईएसएड्स, जैसे कि इबुप्रोफेन (एडिविल), एस्पिरिन (बायर), और नेपोरोसेन (नेपोसिन)
• कुछ एंटीबायोटिक दवाओं
• बीटा ब्लॉकर्स, जो उच्च रक्तचाप के लिए उपयोग किया जाता है और हृदय रोग
• कैल्शियम चैनल ब्लॉकर, जिनका उपयोग उच्च रक्तचाप के लिए किया जाता है
• ऑस्टियोपोरोसिस के लिए दवाएं
• कुछ जन्म नियंत्रण
• नशे की लत, जो चिंता या अनिद्रा के लिए उपयोग की जाती हैं
• एंटीडिपेंटेंट्स

गैसगास <99 9 > हम इसे स्वीकार करते हैं या नहीं, हर किसी के पास गैस है आपका पाचन तंत्र गैस का उत्पादन करता है और इसे या तो मुंह के माध्यम से, बहुरंगी, या मलाशय के माध्यम से, पेट के माध्यम से समाप्त करता है।औसत व्यक्ति प्रति दिन लगभग 13 से 21 बार गैस गुजरता है। गैस ज्यादातर कार्बन डाइऑक्साइड, हाइड्रोजन, नाइट्रोजन, ऑक्सीजन और मीथेन की बनती है।

पाचन तंत्र में गैस या तो हवा को निगलने या बृहदान्त्र में बैक्टीरिया द्वारा खाद्य पदार्थों के टूटने से उत्पन्न होती है। एक व्यक्ति में गैस का कारण बनने वाले खाद्य पदार्थ दूसरे में ऐसा नहीं कर सकते हैं। इसका कारण यह है कि बड़ी आंत में आम बैक्टीरिया गैस को समाप्त कर सकता है जो कि एक अन्य प्रकार के बैक्टीरिया पैदा करता है। यह एक नाजुक संतुलन है, और शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि इस संतुलन में छोटे अंतर कुछ लोगों को दूसरों की तुलना में अधिक गैस का उत्पादन करने के लिए कारण है।

अधिकांश खाद्य पदार्थ छोटी आंतों में टूट गए हैं हालांकि, कुछ लोग कुछ खाद्य पदार्थों और पदार्थों को डायनेक्ट नहीं कर सकते, जैसे कि लैक्टोज, कुछ एंजाइमों की कमी या अनुपस्थिति के कारण जो पाचन में सहायता करते हैं। कमजोर भोजन छोटी आंत से बृहदान्त्र तक चलता है, जहां यह हानिरहित बैक्टीरिया द्वारा काम करता है। पेट के साथ जुड़े अप्रिय गंध इन बैक्टीरिया द्वारा जारी सल्फर गैसों के कारण होता है

कुख्यात गैस उत्पादकों में शामिल खाद्य पदार्थों में शामिल हैं:

सेब

• शताब्दी
• सेम
• ब्रोकोली
• ब्रसेल्स स्प्राउट्स
• गोभी
• फूलगोभी
• प्याज
• आड़ू > नाशपाती
• कुछ पूरे अनाज
• कनेक्शन एसिड भाटा और गैस कनेक्शन
• अतः, एसिड भाटा का कारण गैस हो सकता है? संक्षिप्त जवाब शायद हो सकता है। गैस में योगदान करने वाली कई चीजें एसिड भाटा भी लेती हैं एसिड भाटा का इलाज करने के लिए जीवन शैली में बदलाव करना अत्यधिक गैस को कम करने में मदद कर सकता है उदाहरण के लिए, आप कार्बोनेटेड शक्कर जैसे कि बीयर के लक्षणों को दूर करने के लिए समाप्त कर सकते हैं। छोटे भोजन अधिक खाने से दोनों स्थितियों के लक्षण भी कम हो सकते हैं।

रिवर्स भी सच हो सकता है - गैस को रिहा करने का प्रयास एसिड रिफ्लक्स को चालू कर सकता है जब पेट भरा हुआ हो, तब हवा को छोड़ने के दौरान भोजन के दौरान और बाद में दोनों को दबाना सामान्य होता है। हालांकि, कुछ लोग अक्सर बारबेकिया करते हैं और बहुत अधिक हवा निगलते हैं, इससे पेट आने से पहले इसे जारी किया जाता है बहुत से लोग गलती से मानते हैं कि झिल्ली एसिड भाटा के लक्षणों से छुटकारा पाती है, लेकिन वे अच्छे से ज्यादा नुकसान कर रहे हैं। अध्ययनों से पता चला है कि हवा में पेट को बढ़ने से हवा में वृद्धि होती है, जिससे एलईएस को आराम से ट्रिगर किया जाता है, एसिड रिफ्लेक्स अधिक होने की संभावना है।

जीआरडी को सुधारने के लिए निदान करने वाले सर्जन की एक छोटी संख्या में एक ऐसी स्थिति विकसित हो सकती है जिसे गैस ब्लोट सिंड्रोम कहा जाता है। शल्य चिकित्सा सामान्य बाधा और आपके उल्टी की क्षमता को रोकता है। गैस ब्लोट सिंड्रोम आमतौर पर सर्जरी के दो से चार सप्ताह के भीतर अपने आप को हल करता है, लेकिन कभी-कभी यह बनी रहती है। अधिक गंभीर मामलों में, आपको अपना आहार बदलने या परामर्श प्राप्त करने की आवश्यकता हो सकती है जिससे कि आपकी गंदी आदत को तोड़ने में मदद मिल सकती है। सबसे गंभीर मामलों में, समस्या को ठीक करने के लिए अतिरिक्त सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।

और जानें: एसिड भाटा / जीईआरडी सर्जरी विकल्प "

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हालांकि एसिड भाटा और गैस के बीच का संबंध पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है, जीवनशैली में परिवर्तन के लक्षणों को कम करने में मददगार हो सकते हैं दोनों। एसिड भाटा और गैस का कारण बनने वाले खाद्य पदार्थों का रिकॉर्ड रखते हुए आपको और आपके डॉक्टर की मदद से सही भोजन में परिवर्तन हो सकते हैं।

एसिड भाटा के उपचार के लिए भी आपको अधिक हवा निगलने से बचने में मदद मिल सकती है, जिससे गैस और ब्लोटिंग कम हो सकती है।

प्रश्न:

मेरे पसंदीदा फलों और सब्जियों में से कई को गैस बढ़ाने के लिए दिखाया गया है कुछ स्वस्थ आहार क्या हैं जो गैस में वृद्धि नहीं करेगा? जब मैं बीन्स और ब्रोकोली खाती हूं तो क्या मैं केवल गैस-विरोधी दवा लेनी चाहिए?

ए:

आप सेम और ब्रोकोली खा सकते हैं और गैस की दवा ले सकते हैं, लेकिन दवा के बावजूद आपके पेट में दर्द और सफलता की फुफ्फुसियां ​​हो सकती हैं। आपका सबसे अच्छा शर्त यह है कि उन खाद्य पदार्थों से बचने की कोशिश करें जो गैस का कारण बन सकते हैं।

निम्न प्रकार के खाद्य पदार्थों के उदाहरण हैं जो गैस के कारण कम होने की संभावना है:

कम कार्बोहाइड्रेट सब्जियां:

बोक चीय, गाजर, बैंगन, अन्तर्निहित, साग, लैंपो-किण्वित सब्जियां जैसेकि किम्मी, मशरूम, स्कैलियन , समुद्री सब्जियां, टमाटर

वेजेक्स जो कार्बोहाइड्रेट में थोड़ी ऊंची हैं, लेकिन अभी भी व्यवहार्य विकल्प हैं: सीरिलिअक, चाइव्स, डंडेलियन ग्रीन्स, मिर्च (हरा, को छोड़कर, जो पचाने में मुश्किल होती है), बर्फ के मटर, स्पेगेटी स्क्वैश पीले या हरे गर्मियों में स्क्वैश, पीला मोम सेम, ज़िचिन

कम-चीनी फल: सेब, खुबानी, जामुन, अंगूर, कीवी, नींबू, नींबू, खरबूजे, नीक्टारिन, पपीता, आड़ू, नाशपाती, प्लम, रूबर्ब

गैर-गैसी प्रोटीन: बीफ़ (दुबला), पनीर (कठिन), चिकन (सफेद मांस), अंडे, मछली, मूंगफली का मक्खन, टर्की (सफेद मांस)

कम पेट फूलना विकल्प: अनाज अनाज (मक्का, बाजरा, चावल, चाय, और जंगली चावल); गैर अनाज का अनाज (क्विनोआ आटा); अखरोट का भोजन; चावल, मक्का और क्विनो किस्मों में पास्ता; चावल की रोटी

डेयरी विकल्प का उत्पादन न करने वाले पदार्थ: सोया और टोफू पनीर, बादाम का दूध, जई का दूध, चावल के दूध, सोया दूध, सोया दही, खमीर के गुच्छे

ग्राहम रोजर्स, एमडीएन्सर्स हमारी चिकित्सा की राय दर्शाते हैं विशेषज्ञों। सभी सामग्री सख्ती से सूचनात्मक है और उन्हें चिकित्सा सलाह नहीं माना जाना चाहिए।