कोई ब्रांड नाम (क्रिएटिन) साइड इफेक्ट्स, इंटरैक्शन, उपयोग और दवा छाप नहीं

जेनेरिक नाम: creatine

क्रिएटिन क्या है?

क्रिएटिन एक रसायन का एक मानव निर्मित रूप है जो सामान्य रूप से शरीर में पाया जाता है। मीट और मछली में भी क्रिएटिन पाया जाता है। मानव शरीर में अधिकांश क्रिएटिन मांसपेशियों में जमा होता है। क्रिएटिन मांसपेशियों के संकुचन के लिए ऊर्जा का एक स्रोत है और मांसपेशियों के विकास में भी शामिल है।

क्रिएटिन को वैकल्पिक चिकित्सा में एथलेटिक प्रदर्शन को बढ़ाने के लिए और दिल की विफलता, मांसपेशियों में डिस्ट्रोफी और मैकआर्डल रोग (एक आनुवंशिक विकार) के साथ लोगों में मांसपेशियों की ताकत बढ़ाने के लिए संभवतः प्रभावी सहायता के रूप में उपयोग किया गया है। क्रिएटिन पार्किंसंस रोग के इलाज में भी संभवतः प्रभावी हो सकता है, और गाइरेट शोष (एक आनुवंशिक आंख विकार जो रेटिना को प्रभावित करता है और दृष्टि हानि का कारण बनता है)।

क्रिएटिन का उपयोग संधिशोथ या लो गीग्रिग्स रोग (एएलएस) के इलाज के लिए भी किया गया है। हालांकि, अनुसंधान से पता चला है कि इन स्थितियों के इलाज में क्रिएटिन प्रभावी नहीं हो सकता है ।

अनुसंधान के साथ सिद्ध नहीं किए गए अन्य उपयोगों में उच्च कोलेस्ट्रॉल, अवसाद, द्विध्रुवी विकार, या कुछ मांसपेशियों के रोगों का इलाज शामिल है।

यह निश्चित नहीं है कि क्रिएटिन किसी भी चिकित्सा स्थिति के उपचार में प्रभावी है या नहीं। इस उत्पाद के औषधीय उपयोग को एफडीए द्वारा अनुमोदित नहीं किया गया है। अपने चिकित्सक द्वारा आपके लिए निर्धारित दवा के स्थान पर क्रिएटिन का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।

क्रिएटिन को अक्सर हर्बल सप्लीमेंट के रूप में बेचा जाता है। कई हर्बल यौगिकों के लिए जगह में कोई विनियमित विनिर्माण मानक नहीं हैं और कुछ विपणन पूरक जहरीले धातुओं या अन्य दवाओं से दूषित पाए गए हैं। संदूषण के जोखिम को कम करने के लिए एक विश्वसनीय स्रोत से हर्बल / स्वास्थ्य की खुराक खरीदी जानी चाहिए।

क्रिएटिन का उपयोग इस उत्पाद गाइड में सूचीबद्ध नहीं किए गए उद्देश्यों के लिए भी किया जा सकता है।

क्रिएटिन के संभावित दुष्प्रभाव क्या हैं?

यदि आपके पास एलर्जी की प्रतिक्रिया के इन लक्षणों में से कोई भी है, तो आपातकालीन चिकित्सा सहायता प्राप्त करें: पित्ती; सांस लेने में कठिनाई; आपके चेहरे, होंठ, जीभ या गले की सूजन।

क्रिएटिन का उपयोग करना बंद करें और अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को एक बार कॉल करें:

• दिल की धड़कन तेज़ करना या आपकी छाती में फड़कना;
• साँस लेने में कठिनाई;
• सूजन, तेजी से वजन बढ़ना;
• निर्जलीकरण के लक्षण - बहुत प्यास लगना या गर्म होना, पेशाब करने में असमर्थ होना, भारी पसीना या गर्म और शुष्क त्वचा; या
• एक इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन के संकेत - मुंह में वृद्धि, प्यास, उनींदापन, बेचैनी की भावना, भ्रम, मतली, उल्टी, पेशाब में वृद्धि, मांसपेशियों में दर्द या कमजोरी, तेज हृदय गति, हल्का-हल्का महसूस करना, बेहोशी या दौरे (ऐंठन)।

आम दुष्प्रभाव शामिल हो सकते हैं:

• मतली, पेट में दर्द;
• दस्त;
• मांसपेशियों में ऐंठन; या
• भार बढ़ना।

यह दुष्प्रभावों की पूरी सूची नहीं है और अन्य भी हो सकते हैं। दुष्प्रभावों के विषय में चिकित्सकीय सलाह के लिए अपने डॉक्टर से बात करें। आप एफडीए को 1-800-एफडीए -1088 पर दुष्प्रभावों की रिपोर्ट कर सकते हैं।

क्रिएटिन के बारे में मुझे सबसे महत्वपूर्ण जानकारी क्या होनी चाहिए?

उत्पाद लेबल और पैकेज पर सभी निर्देशों का पालन करें। अपने सभी स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं को अपनी सभी चिकित्सा स्थितियों, एलर्जी और आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली सभी दवाओं के बारे में बताएं।

क्रिएटिन लेने से पहले मुझे अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ क्या चर्चा करनी चाहिए?

यदि आपके पास इस उत्पाद का उपयोग नहीं करना चाहिए:

• गुर्दे की बीमारी; या
• मधुमेह।

यदि आपके पास इस उत्पाद का उपयोग करना सुरक्षित है, तो डॉक्टर, फार्मासिस्ट, या अन्य स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से पूछें:

• दिल की बीमारी।

क्रिएटिन 60 साल से अधिक उम्र के लोगों में ताकत बढ़ाने या मांसपेशियों के निर्माण में उतना प्रभावी नहीं हो सकता है।

यह ज्ञात नहीं है कि क्रिएटिन एक अजन्मे बच्चे को नुकसान पहुंचाएगा या नहीं। यदि आप गर्भवती हैं तो इस उत्पाद का उपयोग न करें।

क्रिएटिन स्तन के दूध में गुजर सकता है और नर्सिंग बच्चे को नुकसान पहुंचा सकता है। यदि आप बच्चे को स्तनपान करा रही हैं तो इस उत्पाद का उपयोग न करें।

बिना चिकित्सकीय सलाह के किसी बच्चे को कोई हर्बल / स्वास्थ्य पूरक न दें।

मुझे क्रिएटिन कैसे लेना चाहिए?

हर्बल सप्लीमेंट के उपयोग पर विचार करते समय, अपने डॉक्टर से सलाह लें। आप एक चिकित्सक से परामर्श करने पर भी विचार कर सकते हैं जो हर्बल / स्वास्थ्य की खुराक के उपयोग में प्रशिक्षित है।

यदि आप क्रिएटिन का उपयोग करना चुनते हैं, तो इसे पैकेज पर निर्देशित या अपने डॉक्टर, फार्मासिस्ट या अन्य स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा निर्देशित के रूप में उपयोग करें। लेबल पर सिफारिश की गई तुलना में इस उत्पाद का अधिक उपयोग न करें। उच्च खुराक आपके हृदय, गुर्दे या यकृत पर हानिकारक प्रभाव डाल सकती है।

कुछ एथलीटों ने 2 से 5 दिनों के लिए बड़ी खुराक का उपयोग करके क्रिएटिन लेने की "लोडिंग विधि" का उपयोग किया है, इसके बाद छोटे "रखरखाव" खुराक। इस पद्धति का उपयोग एथलेटिक क्षमता में अल्पकालिक वृद्धि की मांग करने वाले एथलीटों द्वारा किया गया है, जैसे कि एक खेल प्रतियोगिता से पहले।

क्रिएटिन के उपयोग की एक अन्य विधि में एक विस्तारित प्रशिक्षण अवधि में छोटी खुराक लेना शामिल है। इस पद्धति का उपयोग लोगों द्वारा शरीर-निर्माण जैसे दीर्घकालिक प्रशिक्षण के लिए धीरज रखने के लिए किया गया है।

यदि आप इसे कार्बोहाइड्रेट के भोजन के साथ लेते हैं तो क्रिएटिन अधिक प्रभावी हो सकता है। उत्पाद लेबल पर सभी निर्देशों का पालन करें।

मांसपेशियों के ऊतकों में केवल एक निश्चित मात्रा में क्रिएटिन हो सकता है। इस उत्पाद का अधिक उपयोग करने से कोई प्रभाव नहीं बढ़ेगा।

चिकित्सा सलाह के बिना एक ही समय में क्रिएटिन के विभिन्न रूपों (टैबलेट, तरल, पाउडर, पेय, आदि) का उपयोग न करें। विभिन्न योगों का एक साथ उपयोग करने से ओवरडोज का खतरा बढ़ जाता है।

व्यायाम के दौरान और गर्म मौसम में अधिक गर्म या निर्जलित होने से बचने के लिए पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ पिएं। जब आप क्रिएटिन ले रहे हों तो आपको डिहाइड्रेशन, हीट स्ट्रोक या इलेक्ट्रोलाइट के असंतुलन का खतरा हो सकता है।

नमी और गर्मी से दूर लेबल पर निर्देशित के रूप में एक सील कंटेनर में स्टोर क्रिएटिन।

क्या होगा यदि मैं एक खुराक लेना भूल जाऊं?

यदि आपकी अगली निर्धारित खुराक के लिए लगभग समय हो तो मिस्ड खुराक को छोड़ दें। मिस्ड खुराक बनाने के लिए अतिरिक्त क्रिएटिन का उपयोग न करें।

यदि मैं अधिक मात्रा में ले लूं तो क्या होगा?

आपातकालीन चिकित्सा ध्यान दें या 1-800-222-1222 पर ज़हर हेल्प लाइन पर कॉल करें।

क्रिएटिन लंबे समय तक उपयोग किए जाने पर या यदि आपकी दैनिक खुराक बहुत अधिक है, तो गुर्दे की क्षति हो सकती है।

क्रिएटिन लेने के दौरान मुझे क्या करना चाहिए?

कैफीन (कॉफी, चाय, सोडा) पीने या हर्बल उत्तेजक जैसे इफेड्रा या मा हुआंग लेने से बचें, जब आप क्रिएटिन ले रहे हों। इन पदार्थों के साथ क्रिएटिन मिलाने से आपको स्ट्रोक या अन्य गंभीर चिकित्सा समस्याएं होने का खतरा बढ़ सकता है।

व्यायाम के दौरान और गर्म मौसम में अधिक गर्म या निर्जलित होने से बचें।

कौन सी अन्य दवाएं क्रिएटिन को प्रभावित करेंगी?

क्रिएटिन आपके गुर्दे को नुकसान पहुंचा सकता है। यह प्रभाव तब बढ़ जाता है जब आप कुछ अन्य दवाओं का भी उपयोग करते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• एंटीवायरल, इंजेक्शन एंटीबायोटिक दवाओं;
• रसायन चिकित्सा;
• आंत्र विकारों के लिए दवा;
• अंग प्रत्यारोपण अस्वीकृति को रोकने के लिए दवा;
• इंजेक्टेबल ऑस्टियोपोरोसिस दवा; तथा
• कुछ दर्द या गठिया की दवाएं (एस्पिरिन, टाइलेनॉल, एडविल और एलेव सहित)।

यह सूची पूर्ण नहीं है। अन्य दवाएं क्रिएटिन के साथ बातचीत कर सकती हैं, जिनमें डॉक्टर के पर्चे और ओवर-द-काउंटर दवाएं, विटामिन और हर्बल उत्पाद शामिल हैं। इस दवा गाइड में सभी संभावित इंटरैक्शन सूचीबद्ध नहीं हैं।

किसी भी हर्बल / स्वास्थ्य पूरक का उपयोग करने से पहले एक लाइसेंस प्राप्त स्वास्थ्य सेवा पेशेवर से परामर्श करें। चाहे आप एक चिकित्सा चिकित्सक द्वारा इलाज किया जाता है या एक चिकित्सक जो प्राकृतिक दवाओं / पूरक के उपयोग में प्रशिक्षित है, सुनिश्चित करें कि आपके सभी स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपकी सभी चिकित्सा स्थितियों और उपचारों के बारे में जानते हैं।