एडीएचडी: आपको जो कुछ जानना है

एडीएचडी वाले लोगों को भी एक काम पर अपना ध्यान केंद्रित करने या लंबे समय तक बैठने में परेशानी हो सकती है।

वयस्कों और बच्चों दोनों में एडीएचडी हो सकता है। यह अमेरिकी मनश्चिकित्सीय संघ (एपीए) द्वारा मान्यता प्राप्त निदान है। एडीएचडी के प्रकार और दोनों बच्चों और वयस्कों के लक्षणों के बारे में।

लक्षण ADHD लक्षण

व्यवहारों की एक विस्तृत श्रृंखला एडीएचडी से जुड़ी हुई है। कार्यों पर ध्यान केंद्रित करने या ध्यान केंद्रित करने में परेशानी होती है

कार्यों को पूरा करने के बारे में भूल जा रही है

• आसानी से विचलित हो रहा है
• अभी भी बैठे कठिनाई हो रही है
• p ईोपोल जब वे बात कर रहे हैं
• यदि आपको या आपके बच्चे को एडीएचडी है, तो आप इन लक्षणों में से कुछ या सभी हो सकते हैं जिन लक्षणों पर आप एडीएचडी के प्रकार पर निर्भर हैं बच्चों में सामान्य एडीएचडी लक्षणों की एक सूची का अन्वेषण करें।

एडीएचडी के प्रकार प्रकार

एडीएचडी निदान को अधिक सुसंगत बनाने के लिए, एपीए ने इस शर्त को तीन श्रेणियों या प्रकारों में बांटा है। ये प्रकार मुख्य रूप से अपरिवर्तनीय हैं, मुख्य रूप से सक्रियता-आवेगी, और दोनों का संयोजन।

मुख्यतः अतर्कष्ट

जैसा कि नाम से पता चलता है, इस प्रकार के एडीएचडी वाले लोग अत्यधिक ध्यान केंद्रित करने, कार्यों को पूरा करने और निर्देशों का पालन करने में अत्यधिक कठिनाई रखते हैं।

विशेषज्ञों का यह भी लगता है कि कई प्रकार के एडीएचडी के बच्चों को उचित निदान नहीं मिल सकता है क्योंकि वे कक्षा में बाधा नहीं डालना चाहते हैं। एडीएचडी के साथ लड़कियों में इस प्रकार का सबसे आम है

मुख्यतः अति सक्रिय-आवेगी प्रकार

इस प्रकार के एडीएचडी वाले लोग मुख्यतः अति सक्रिय और आवेगी व्यवहार दिखाते हैं। इसमें फ़िगेटिंग, लोगों में दिक्कत आ रही है, जब वे बात कर रहे हैं, और उनकी बारी का इंतजार करने में सक्षम नहीं हैं।

हालांकि इस प्रकार के एडीएचडी के साथ दिक्कत कम है, हालांकि मुख्य रूप से अति सक्रिय-आवेगी एडीएचडी वाले लोग अब भी कार्यों पर ध्यान केंद्रित करना मुश्किल पाते हैं।

संयोजित हाइपरएक्टिव-आवेगी और अनैतिक प्रकार

यह एडीएचडी का सबसे आम प्रकार है इस संयुक्त प्रकार के एडीएचडी वाले लोग दोनों व्युत्क्रम और अति सक्रिय लक्षण दिखाते हैं। इसमें ध्यान देने में असमर्थता, उत्तेजित होने की प्रवृत्ति और गतिविधि और ऊर्जा के ऊपर-सामान्य स्तर शामिल हैं।

एडीएचडी का प्रकार आप या आपके बच्चे को यह तय होगा कि इसका इलाज कैसे किया जाता है। जिस प्रकार से आपको समय के साथ बदल सकते हैं, इसलिए आपका उपचार भी बदल सकता है। एडीएचडी के तीन प्रकारों के बारे में और जानें।

एडीडी बनाम एडीएचडीएडीडी बनाम एडीएचडी

आपने "एडीडी" और "एडीएचडी" शब्द सुना हो सकता है और उन दोनों के बीच अंतर क्या है

जोड़ें या ध्यान घाटे का विकार, एक पुरानी अवधि है। इसका उपयोग उन लोगों का वर्णन करने के लिए किया गया था, जिनके पास ध्यान देने में समस्याएं हैं लेकिन अति सक्रिय नहीं हैं। एडीएचडी का प्रकार मुख्य रूप से अनियंत्रित है जिसे अब ADD के स्थान पर प्रयोग किया जाता है।

एडीएचडी हालत का वर्तमान अति नाम है एडीएचडी शब्द का प्रयोग मई 2013 में आधिकारिक हुआ, जब एपीए ने नैदानिक ​​और सांख्यिकी मैनुअल ऑफ़ मैनुअल डिऑर्डर, पांचवीं संस्करण (डीएसएम -5) जारी किया। मानसिक स्वास्थ्य परिस्थितियों के निदान करते समय डॉक्टरों का यह मकसद होता है ADD और ADHD के बीच के अंतर को बेहतर समझें

वयस्क एडीएचएडीडल्ट एडीएचडी

एडीएचडी वाले 60 प्रतिशत से अधिक बच्चे वयस्कों के लक्षणों को प्रदर्शित करते हैं लेकिन बहुत से लोगों के लिए, एडीएचडी के लक्षण कम हो जाते हैं या बड़े होते हैं, जैसे वे बड़े होते हैं।

उस ने कहा, उपचार महत्वपूर्ण है वयस्कों में अनुपचारित एडीएचडी जीवन के कई पहलुओं पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। समय प्रबंधन, परेशानता और अधीरता जैसे परेशानी से काम, काम, घर और सभी प्रकार के संबंधों में समस्याएं पैदा हो सकती हैं। वयस्कों में एडीएचडी के लक्षण और लक्षणों के बारे में अधिक जानें और वे आपके जीवन को कैसे प्रभावित कर सकते हैं।

बच्चों में एडीएचडी बच्चों में एडीएचडी

5 से 17 साल के उम्र के 10 बच्चों में से एक एडीएचडी निदान प्राप्त करता है, जो संयुक्त राज्य में सबसे आम बचपन के मानसिक विकारों में से एक है। बच्चों के लिए, एडीएचडी आमतौर पर स्कूल में समस्याओं के साथ जुड़ा हुआ है। एडीएचडी वाले बच्चों को अक्सर नियंत्रित कक्षा सेटिंग में सफल होने में परेशानी होती है।

लड़कियां एडीएचडी निदान प्राप्त करने के लिए लड़कियों की तुलना में दोगुनी से ज्यादा हैं। ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि लड़कों को हाइपरैक्टिविटी के ब्योरे के लक्षण दिखाना पड़ता है। हालांकि एडीएचडी के साथ कुछ लड़कियां सक्रियता के क्लासिक लक्षणों की हो सकती हैं, कई लोग नहीं करते हैं। कई मामलों में, एडीएचडी वाले लड़कियां:

दिन के समय में अक्सर

चिंता हो सकती है

• अवसाद
• हाइपरएक्टिव के बजाय हाइपर-वार्तालापकारी हो
• ओव्ह्रीममोशनल हो
• एडीएचडी के कई लक्षण सामान्य बचपन हो सकते हैं व्यवहार, इसलिए एडीएचडी से संबंधित और क्या नहीं है यह जानने में मुश्किल हो सकती है। बच्चों के एडीएचडी को पहचानने के तरीके के बारे में अधिक जानें
• कारण क्या एडीएचडी का कारण बनता है?

एडीएचडी कितना आम है, इसके बावजूद डॉक्टर और शोधकर्ता अभी भी सुनिश्चित नहीं हैं कि हालत क्या हो। माना जाता है कि यह तंत्रिका संबंधी मूल है आनुवंशिकी भी एक भूमिका निभा सकते हैं

अनुसंधान से पता चलता है कि एडीएचडी में डोपामाइन में कमी एक कारक है। डोपामिन एक मस्तिष्क में एक रसायन है जो एक तंत्रिका से दूसरे में संकेतों को स्थानांतरित करने में मदद करता है। यह भावनात्मक प्रतिक्रियाओं और आंदोलनों को ट्रिगर करने में एक भूमिका निभाता है।

अन्य शोध से पता चलता है कि मस्तिष्क में संरचनात्मक अंतर है। निष्कर्ष बताते हैं कि एडीएचडी वाले लोगों में कम भूरा मामला है। ग्रे बात में मस्तिष्क के क्षेत्रों में मदद मिलती है:

भाषण

आत्म नियंत्रण

• निर्णय लेने < मांसपेशियों का नियंत्रण
• शोधकर्ता अभी भी एडीएचडी के संभावित कारणों का अध्ययन कर रहे हैं, जैसे कि गर्भावस्था के दौरान धूम्रपानएडीएचडी के संभावित कारणों और जोखिम कारकों के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें
• एडीएचडी परीक्षणएडीएचडी परीक्षण और निदान
• कोई एकल परीक्षण नहीं है जो बता सकता है कि क्या आपके या आपके बच्चे को एडीएचडी है हाल ही के एक अध्ययन में वयस्क एडीएचडी का निदान करने के लिए एक नए परीक्षण के लाभों पर प्रकाश डाला गया, लेकिन कई चिकित्सकों का मानना ​​है कि एडीएचडी निदान एक परीक्षण के आधार पर नहीं बनाया जा सकता है।

निदान करने के लिए, आपका डॉक्टर आपको या आपके बच्चे के पिछले छह महीनों में किसी भी लक्षण का आकलन करेंगे। आपका डॉक्टर अध्यापकों या परिवार के सदस्यों से सूचना इकट्ठा करेगा और लक्षणों की समीक्षा के लिए चेकलिस्ट और रेटिंग स्केल का उपयोग करेगा। वे अन्य स्वास्थ्य समस्याओं की जांच करने के लिए एक शारीरिक परीक्षा भी करेंगे एडीएचडी रेटिंग स्केल के बारे में अधिक जानें और वे क्या कर सकते हैं और क्या नहीं कर सकते।

यदि आपको संदेह है कि आप या आपके बच्चे को एडीएचडी है, तो मूल्यांकन के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। अपने बच्चे के लिए, आप अपने स्कूल में एक परामर्शदाता से भी बात कर सकते हैं। स्कूल नियमित रूप से बच्चों को उनकी समस्याओं का सामना करते हैं, जो उनके शैक्षिक प्रदर्शन को प्रभावित कर सकते हैं।

मूल्यांकन के लिए, अपने चिकित्सक या परामर्शदाता को आपके या आपके बच्चे के व्यवहार के बारे में नोट्स और टिप्पणियों के साथ प्रदान करें। यदि उन्हें एडीएचडी पर संदेह है, तो वे आपको या आपके बच्चे को एडीएचडी विशेषज्ञ को भेज सकते हैं। निदान पर निर्भर करते हुए, वे एक मनोचिकित्सक या न्यूरोलॉजिस्ट के साथ एक नियुक्ति का सुझाव भी दे सकते हैं।

उपचार ADHD उपचार

एडीएचडी के उपचार में आमतौर पर व्यवहार उपचार, दवा या दोनों शामिल हैं।

चिकित्सा के प्रकार में मनोचिकित्सा, या थैरेपी उपचार शामिल हैं। चर्चा के उपचार के साथ, आप या आपका बच्चा इस बात पर चर्चा करेगा कि एडीएचडी आपके जीवन को कैसे प्रभावित करता है और इसे प्रबंधित करने में आपकी मदद करने के तरीके। एक अन्य चिकित्सा प्रकार व्यवहार थेरेपी है यह चिकित्सा एडीएचडी वाले बच्चों या वयस्कों की सहायता कर सकती है कि वे अपने व्यवहार की निगरानी और प्रबंधन कैसे करें।

एडीएचडी के साथ किसी बच्चे या वयस्क के लिए दवा बहुत सहायक हो सकती है एडीएचडी के लिए दवाएं मस्तिष्क के रसायनों को ऐसे तरीके से प्रभावित करने के लिए डिज़ाइन की जाती हैं जिससे आपको आवेगों और कार्यों को बेहतर नियंत्रण मिल सके। एडीएचडी के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं कि उपचार के विकल्प और व्यवहार के हस्तक्षेप के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें

एडीएचडीएडीएचडी दवा के लिए दवाएं

एडीएचडी के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाओं के दो मुख्य प्रकार उत्तेजक और गैर-मुक्तिदायक हैं

केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (सीएनएस) उत्तेजक आमतौर पर निर्धारित एडीएचडी दवाएं हैं ये दवाएं मस्तिष्क रसायनों डोपामाइन और नॉरपेनेफ़्रिन की मात्रा में वृद्धि करके काम करती हैं। इन दवाओं के उदाहरणों में मिथाइलफिनेडेट (राइटलिन) और एम्फ़ैटेमिन आधारित उत्तेजक (एडरल) शामिल हैं

यदि उत्तेजक आप या आपके बच्चे के लिए अच्छी तरह से काम नहीं करते हैं, या यदि वे दुष्परिणामों का कारण बनते हैं, तो आपका डॉक्टर एक गैर-प्रबुद्ध दवा का सुझाव दे सकता है मस्तिष्क में नॉर्पेनेफ्रिन के स्तर को बढ़ाकर कुछ नॉन-स्टिम्युलुलर दवाएं काम करती हैं। इन दवाओं में एंटोमॉक्सेटीन (स्ट्र्रेटा) और एन्टिडेपेंटेंट्स जैसे नॉर्ट्रीप्टीलाइन (पैमेलर) शामिल हैं

एडीएचडी दवाओं के कई लाभ हो सकते हैं, साथ ही दुष्प्रभाव भी। एडीएचडी के साथ वयस्कों के लिए दवा के विकल्प के बारे में और जानें।

प्राकृतिक उपचार एडीएचडी के लिए प्राकृतिक उपचार

इसके अलावा - या दवा के बजाय, एडीएचडी के लक्षणों में सुधार करने में मदद करने के लिए कई उपाय सुझाए गए हैं

शुरुआत के लिए, एक स्वस्थ जीवन शैली का पालन करने से आपको या आपका बच्चा एडीएचडी के लक्षणों का प्रबंधन कर सकता है। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) निम्नलिखित की सिफारिश करता है:

स्वस्थ, संतुलित आहार खाएं

प्रति दिन कम से कम 60 मिनट की शारीरिक गतिविधि प्राप्त करें

बहुत अधिक सो जाओ

• फोन, कंप्यूटर और टीवी से दैनिक स्क्रीन समय सीमित करें
• अध्ययनों से यह भी पता चला है कि योग, ताई ची, और बाहर के समय के खर्च से अति सक्रिय मन को शांत करने में मदद मिल सकती है और एडीएचडी के लक्षण कम हो सकते हैं। मानसिकता ध्यान एक और विकल्प है। वयस्कों और किशोरावस्था में अनुसंधान ने ध्यान और विचारों पर सकारात्मक प्रभाव रखने के साथ ही चिंता और अवसाद पर ध्यान देने के लिए ध्यान दिखाया है।
• एडीएचडी लक्षणों को कम करने में मदद करने के लिए कुछ एलर्जी और खाद्य योजक से बचाव भी संभावित उपाय हैं एडीएचडी को संबोधित करने के लिए इन और अन्य नन्ड्रग दृष्टिकोण के बारे में और जानें।
• क्या एडीएचडी एक विकलांगता है? क्या एडीएचडी एक विकलांगता है?

जबकि एडीएचडी एक मानसिक विकार है, यह एक सीखने की अक्षमता नहीं माना जाता है। हालांकि, एडीएचडी के लक्षण आपके लिए सीखना कठिन बना सकते हैं इसके अलावा, एडीएचडी वाले लोग अक्सर सीखने में विकलांग होते हैं।

बच्चों के लिए सीखने पर किसी भी प्रभाव को दूर करने में सहायता के लिए, शिक्षक एडीएचडी के साथ एक छात्र के लिए अलग-अलग दिशानिर्देशों को मैप कर सकते हैं। इसमें असाइनमेंट और परीक्षणों के लिए अतिरिक्त समय की अनुमति या व्यक्तिगत इनाम सिस्टम विकसित करने की सुविधा शामिल हो सकती है।

हालांकि यह तकनीकी रूप से विकलांगता नहीं है, एडीएचडी को आजीवन प्रभाव पड़ सकता है। वयस्कों और बच्चों और संसाधनों पर एडीएचडी के संभावित प्रभावों के बारे में अधिक जानें जो मदद कर सकते हैं।

एडीएचडी और अवसाद ADHD और अवसाद < यदि आपको या आपके बच्चे को एडीएचडी है, तो आप भी अवसाद होने की अधिक संभावना रखते हैं। वास्तव में, एडीएचडी वाले बच्चों में प्रमुख अवसाद की दर एडीएचडी के बिना बच्चों की तुलना में पाँच गुना अधिक है। और एडीएचडी वाले 31 प्रतिशत वयस्कों के पास अवसाद भी पाया गया है।

यह एक अनुचित दोहरी चोट की तरह महसूस कर सकता है, लेकिन पता है कि उपचार दोनों स्थितियों के लिए उपलब्ध हैं और उपचार अक्सर ओवरलैप होते हैं। टॉक थेरेपी दोनों स्थितियों के इलाज में मदद कर सकता है इसके अलावा, कुछ एंटीडिपेटेंट्स जैसे कि ब्यूप्रोपियन, कभी-कभी एडीएचडी के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं।

बेशक, एडीएचडी होने की गारंटी नहीं है कि आपके पास अवसाद होगा, लेकिन यह जानना महत्वपूर्ण है कि यह एक संभावना है। एडीएचडी और अवसाद के बीच के लिंक के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें

एडीएचडी के साथ मुकाबला करने के लिए युक्तियों का सामना करने के लिए युक्तियां

यदि आपको या आपके बच्चे को एडीएचडी है, तो संरचना और नियमित अपेक्षाओं के साथ एक सुसंगत कार्यक्रम उपयोगी हो सकता है वयस्कों के लिए, सूचियों का उपयोग करते हुए, एक कैलेंडर रखने और अनुस्मारक सेट करना आपके संगठित होने और रहने में आपकी सहायता करने के अच्छे तरीके हैं। बच्चों के लिए, होमवर्क कार्य को लिखने और रोजमर्रा की वस्तुओं, जैसे कि खिलौने और बैकपैक, सौंपे गए स्पॉट्स में लिखने पर ध्यान केंद्रित करना उपयोगी हो सकता है।

सामान्य रूप से विकार के बारे में और अधिक सीखना भी आपको यह जानने में मदद कर सकता है कि इसे कैसे प्रबंधित करें। ध्यान देने वाले डेफिसिट डिसऑर्डर या एटेंस डेफिसिट डिसऑर्डर एसोसिएशन के साथ बच्चों और वयस्कों जैसे संगठन प्रबंधन के लिए और साथ ही नवीनतम अनुसंधान के लिए सुझाव प्रदान करते हैं।

आपका एडीएचडी लक्षणों का प्रबंधन करने के तरीके के बारे में आपका डॉक्टर अधिक मार्गदर्शन प्रदान कर सकता हैकॉलेज के लिए आवेदन करने के लिए सुबह के लिए स्कूल के लिए तैयार होने से, एडीएचडी के साथ अपने बच्चे को दैनिक कार्यों और गतिविधियों का प्रबंधन करने में मदद करने के लिए यहां युक्तियाँ दी गई हैं।

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बच्चों और वयस्कों के लिए, अनुपचारित एडीएचडी आपके जीवन पर गंभीर प्रभाव डाल सकता है। यह स्कूल, काम और संबंधों को प्रभावित कर सकता है हालत के प्रभावों को कम करने के लिए उपचार महत्वपूर्ण है।

लेकिन यह अभी भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि एडीएचडी वाले कई लोग पूर्ति और सफल जीवन का आनंद लेते हैं। कुछ भी हालत के लाभों को टाउट करते हैं

अगर आपको लगता है कि आपको या आपके बच्चे में एडीएचडी हो सकता है, तो आपका पहला कदम अपने डॉक्टर से बात करना चाहिए। वे यह निर्धारित करने में सहायता कर सकते हैं कि एडीएचडी आपके या आपके बच्चे के लिए एक कारक है एडीएचडी के साथ अपने लक्षणों को प्रबंधित करने और अच्छी तरह से जीने में मदद के लिए आपका डॉक्टर आपको एक उपचार योजना तैयार करने में मदद कर सकता है।