वसायुक्त यकृत रोग: गैर-ध्वन्यात्मक और मादक कारण और उपचार

अधिक व्यापक रूप से आपको पता चलता है

फैटी लिवर सबसे आम बीमारी हो सकती है जिसके बारे में आपने कभी नहीं सुना होगा। 4 में से कम से कम 1 लोगों में यह होता है, जो संयुक्त मधुमेह और गठिया से अधिक लोग हैं। और जिनके पास है उनमें से बहुतों को पता नहीं है कि उनके पास यह है - या यहां तक ​​कि यह क्या है। ज्यादातर बार, यह जिगर की बीमारी हल्के होती है, लेकिन इससे स्वास्थ्य संबंधी गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। फिर भी आप अक्सर अपनी जीवन शैली में स्मार्ट परिवर्तनों के साथ वसायुक्त यकृत को नियंत्रित या उलट सकते हैं।

यह क्या है?

जब आपके लीवर में बहुत अधिक वसा का निर्माण होता है, तो यह फैटी लीवर की बीमारी है। दो बुनियादी प्रकार हैं: गैर-वसायुक्त फैटी लीवर रोग (एनएएफएलडी) और शराबी फैटी लीवर रोग, जिसे एल्कोहल स्टीटोहेपेटाइटिस भी कहा जाता है। कभी-कभी, अतिरिक्त वसा आपके जिगर को अच्छी तरह से काम करने से रोकने वाले परिवर्तनों को ट्रिगर कर सकती है। चूंकि आपका जिगर आपके रक्त से विषाक्त पदार्थों को फ़िल्टर करता है, जिससे आप बहुत बीमार हो सकते हैं।

गैर अल्कोहल वसा यकृत रोग

वसायुक्त यकृत रोग का सबसे आम प्रकार आमतौर पर हानिरहित होता है। लेकिन कुछ लोग एक अधिक गंभीर संस्करण विकसित करते हैं जिसे नॉनक्लॉजिक स्टीटोहेपेटाइटिस (एनएएसएच) कहा जाता है। जब आपके लीवर में सूजन हो जाती है, जिससे सिरोसिस (लीवर पर निशान पड़ जाते हैं जो ठीक नहीं होते हैं) और लीवर कैंसर और हृदय रोग की अधिक संभावना होती है। विशेषज्ञों का मानना ​​है कि एनएएसएच यकृत प्रत्यारोपण का प्रमुख कारण बनने वाला है।

NAFLD किसे प्रभावित करता है?

विशेषज्ञ पूरी तरह से यह नहीं समझते हैं कि कुछ लोग इसे क्यों प्राप्त करते हैं और दूसरों को नहीं। लेकिन अगर आप अधिक वजन वाले या मोटे हैं, तो आपको इसकी संभावना है; मधुमेह, उच्च कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स, उच्च रक्तचाप या हेपेटाइटिस सी और अन्य यकृत संक्रमण हैं; या कैंसर या दिल की समस्याओं के लिए स्टेरॉयड या दवाओं सहित कुछ दवाएं लें। इस तरह के फैटी लिवर वाले अधिकांश लोग मध्यम आयु वर्ग के होते हैं। लेकिन बीमारी किसी को भी हो सकती है, बच्चों को भी।

शराबी फैटी लीवर रोग

जो लोग बहुत पीते हैं - एक दिन में महिलाओं के लिए और दो पुरुषों के लिए एक से अधिक पीते हैं - इस प्रकार प्राप्त करते हैं। मोटे या महिला होने के नाते आपकी संभावना बढ़ जाती है। तो ऐसी समस्याएं जो आपके जीन में पैदा होती हैं। यह अधिक गंभीर समस्याओं का पहला चरण हो सकता है। यदि आप शराब पीते रहते हैं, तो आप अल्कोहल वाले हेपेटाइटिस, सिरोसिस, लिवर फेलियर और लिवर कैंसर की अधिक संभावना हो सकते हैं।

लक्षण

ज्यादातर समय, वहाँ कोई नहीं हैं। यही कारण है कि इतने सारे लोग जिनके पास यह नहीं है कि वे ऐसा नहीं करते हैं। लेकिन कुछ लोगों को अपने पेट के बीच या दाईं ओर दर्द या दबाव महसूस हो सकता है, या बहुत थका हुआ हो सकता है। और कभी-कभी, वसायुक्त यकृत और संबंधित समस्याएं आपको अपनी भूख खो सकती हैं और वजन कम कर सकती हैं।

निदान

क्योंकि इसमें अक्सर कोई लक्षण नहीं होते हैं, इसलिए डॉक्टर फैटी लीवर की बीमारी को याद कर सकते हैं। विशिष्ट प्रयोगशाला परीक्षण इसे पकड़ भी नहीं सकते हैं।

विशेष रक्त परीक्षण यह जांच सकते हैं कि आपका लिवर कितनी अच्छी तरह काम करता है। आपका डॉक्टर यह देखने के लिए कि आपका लिवर कैसा दिखता है, अल्ट्रासाउंड या सीटी स्कैन कराना चाहता है। आपको एक बायोप्सी की आवश्यकता हो सकती है: रोग के लक्षणों की जांच के लिए डॉक्टर आपके लिवर का एक बहुत छोटा नमूना लेने के लिए एक सुई का उपयोग करेंगे।

इलाज

जबकि वसायुक्त यकृत रोग के लिए कोई दवा नहीं है, इसे नियंत्रित करने के लिए आप बहुत कुछ कर सकते हैं - या इसे दूर भी कर सकते हैं। सबसे महत्वपूर्ण है कि अपनी जीवनशैली के बारे में उन चीजों को बदलना जो इस स्थिति का कारण बनीं।

वजन कम करना

मोटापा NAFLD का मुख्य कारण है। इसलिए यदि आप भारी हैं, तो स्वस्थ भोजन (कम कैलोरी के साथ) और अधिक सक्रिय होने के आधार पर कुछ वजन कम करने की योजना के साथ अपने डॉक्टर से बात करें। एक पाउंड या दो सप्ताह अच्छा है - बहुत तेजी से खोना, और आप वास्तव में फैटी लीवर की बीमारी को बदतर बना सकते हैं। आपके शरीर के वजन का सिर्फ 3% से 5% तक छोड़ने से मदद मिल सकती है।

व्यायाम

यहां तक ​​कि अगर आपके लिए वजन कम करने में मदद करने के लिए पर्याप्त व्यायाम करना कठिन है, तो मध्यम गतिविधि - हर हफ्ते 150 मिनट तक तेज चलना - आपके जिगर में वसा के कुछ हिस्सों से छुटकारा पा सकता है।

पीना मत

जब आपको शराबी फैटी लीवर की बीमारी होती है, तो सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि शराब पीना बंद कर दें। यह आसान नहीं हो सकता है, लेकिन लाभ बड़े हैं, खासकर यदि आप इसे जल्दी पकड़ते हैं - तो आप पूरी तरह से नुकसान को उलटने में सक्षम हो सकते हैं। अगर आपको लगता है कि आपको शराब की समस्या है, तो अपने डॉक्टर से बात करें।

अल्कोहल को काटने से नॉनक्लॉजिक फैटी लिवर की बीमारी में भी मदद मिल सकती है।

अपनी सेहत का ख्याल रखें

संबंधित चिकित्सा स्थितियों के लिए उपचार प्राप्त करें, जैसे मधुमेह और उच्च कोलेस्ट्रॉल। अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या आप ऐसी दवाएँ लेना बंद कर सकते हैं जिनसे फैटी लिवर की बीमारी हो सकती है या अलग-अलग हो सकती है। अपने चिकित्सक (या एक यकृत विशेषज्ञ, जिसे एक हेपेटोलॉजिस्ट कहा जाता है) को नियमित रूप से देखें, समय के साथ अपने उपचार की योजना बनाने के लिए आपको किसी भी बदलाव की आवश्यकता होगी।

अपने लिवर के प्रति दयालु रहें

आपको अपने जिगर की रक्षा के लिए हेपेटाइटिस ए, हेपेटाइटिस बी, फ्लू और न्यूमोकोकल बीमारी के लिए शॉट्स की आवश्यकता हो सकती है। इसके अलावा, कोई भी नई दवा, विटामिन या सप्लीमेंट लेना शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर को बताएं। यहां तक ​​कि ओवर-द-काउंटर दवाएं आपके जिगर पर कठोर हो सकती हैं।

निवारण

फैटी लिवर का इलाज करने वाली वही स्वस्थ आदतें आपके होने की संभावना को कम कर सकती हैं। नियमित रूप से व्यायाम करें। एक पौष्टिक आहार खाएं, जिसमें आपके लिए वसा और बहुत सारी सब्जियाँ, फल, और साबुत अनाज शामिल हैं। अपनी शराब को सीमित करें। अपने स्वास्थ्य का प्रबंधन करने के लिए अपने चिकित्सक के साथ काम करें, और आपके द्वारा ली जाने वाली किसी भी दवा के लिए निर्देशों का पालन करें।

यहाँ एक अच्छा बोनस है: ये रणनीतियाँ मोटापा, मधुमेह और हृदय रोग जैसी अन्य समस्याओं से बचने में आपकी मदद करती हैं।