बच्चों में आत्मसम्मान: इसे कैसे विकसित करने में सहायता करें

माता-पिता के रूप में, हम अपने बच्चों को दुनिया के लिए तैयार करना चाहते हैं, फिर भी उन्हें अपने खतरों से बचाएं। हम चाहते हैं कि हमारे बच्चे प्रशिक्षण पहियों के बिना अपनी बाइक की सवारी करें, जब तक कि वे स्क्रैप नहीं होते। हम उन्हें अपने दोस्तों को चुनना चाहते हैं, जब तक हम उनके साथ सहज महसूस करते हैं।

ये सुरक्षात्मक प्रवृत्ति कुछ ऐसी चीज़ों को प्राप्त कर सकती है जो वास्तव में हम करना चाहते हैं: हमारे बच्चों के आत्मसम्मान को मजबूत करें ताकि उन्हें नई चीजों की कोशिश करने और अच्छे निर्णय लेने के लिए आत्मविश्वास मिल सके। कम से कम यह है कि क्या पट्टी कैंसलियर का कहना है। वह द पेरेंट प्रोत्साहन कार्यक्रम (पीईपी) पर शिक्षा निदेशक है, वॉशिंगटन, डी। सी। क्षेत्र में एक गैर-लाभकारी संस्था है जो सभी आय के परिवारों को पेरेंटिंग क्लास प्रदान करता है।

यह कभी भी जल्दी नहीं है - या देर से - अपने बच्चे की मदद करने के लिए खुद को एक स्वस्थ भाव विकसित करना आपके बच्चे के जीवन के किसी भी स्तर पर प्रयास करने के लिए यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं।

"भाषा की उत्तेजना" का प्रयोग करें

हर बार जब मैं अपने बच्चे को कहता हूं, "अच्छा काम करो! "क्योंकि मुझे पता था कि यह उन्हें गर्व से मुस्कुराएगा अपने कार्य का वर्णन करने के लिए विशिष्ट, उत्साहजनक भाषा का उपयोग लंबे समय तक बेहतर है, कैंसलियर ने कहा।

यह आपके 4 महीने के बच्चे को बताकर जितना आसान हो सकता है, "आप को देखो! मैं देखता हूं कि आप तक पहुंचने और रोल करने के लिए काम कर रहे हैं। "

थोड़ी बूढ़ी शिशु निराश हो सकता है कि वे पहुंच से बाहर ही गेंद नहीं ले सकते उनको मत देना इसके बजाय, इसे थोड़ा करीब से ले जाएं और अपने बच्चे को पुन: प्रयास करने के लिए प्रोत्साहित करें।

"बच्चे को शायद समझ में नहीं आ रहा है, लेकिन आपकी आवाज़ और ध्यान की ओर इशारा हो जाता है कि यह अच्छी बात है," उसने कहा।

< यही सिद्धांत बड़े बच्चों पर भी काम करता है। निश्चित, आपके बच्चे को स्कूल के लिए तैयार करने में मदद करने के लिए यह आसान और तेज़ है। लेकिन उन्हें खुद को करने के लिए प्रोत्साहित करते हुए आप दोनों लंबे समय तक बेहतर काम करते हैं।

घर का काम अपने दोस्त बनाओ

कौन ध्यान नहीं पसंद करता है? अगर बच्चों को आपकी ओर से सकारात्मक ध्यान नहीं मिल सकता है, तो उन्हें इसे प्राप्त करने का दूसरा तरीका मिल जाएगा, कैंसलियर ने कहा। यह सुंदर नहीं होगा

छोटे बच्चे अपने माता-पिता को सब कुछ करना चाहते हैं - यहां तक ​​कि थकाऊ सामान भी। वे वैक्यूम की सहायता करना चाहते हैं, मेज सेट करते हैं, और रात का खाना पकाना तो उन्हें जाने दो।

"आम तौर पर, माता-पिता कहेंगे, 'नहीं, नहीं, कोई प्रेमी नहीं। आप बहुत कम हैं जाओ और अपने भाई के साथ खेलें, "उसने कहा। "हमने उन्हें सिखाया है कि उनकी मदद का प्रस्ताव उपयोगी नहीं है। लेकिन फिर, वे दूसरे कमरे में जाएंगे और परेशान करेंगे ताकि आप अंदर आ सकें। "

उसके एक छात्र ने अपने 2-वर्षीय बच्चा को खाना खाने से पहले डाइनिंग रूम के कुर्सियों पर रखरखाव और चांदी के बर्तन डालने के लिए सिखाया। तब वह उन्हें मेज पर रखेगा। उनकी बेटी को पता था कि वह परिवार में योगदान दे रहा था।

"वे जो मिलते हैं वह मूल्य के होने की भावना है," कैंसलियर ने कहा। "वे सोचते हैं, 'मैं यहाँ एक महत्वपूर्ण व्यक्ति हूं '"

प्रीस्कूलर सलाद के लिए सलाद को चीर कर सकते हैं, फल धो सकते हैं और इसे एक सेवारत कटोरे में डाल सकते हैं और पाक सामग्री को माप सकते हैं।बालवाड़ी, सावधानीपूर्वक प्रशिक्षण और निकट पर्यवेक्षण के साथ, भोजन में कटौती करने के लिए चाकू का उपयोग कर सकते हैं, उसने कहा। इसे रखें और, 10 साल की उम्र तक, वे रात में एक रात एक रात्रि बनवाएंगे

लाभ पहले साल से अधिक अच्छी तरह से पिछले किशोरों को खाना पकाने जैसे उत्तरजीविता कौशल जानने की जरूरत है, कैंसलियर ने कहा।

"यदि वे दुनिया में निकल जाते हैं और बाकी सब जानते हैं कि कुछ कैसे करना है और वे नहीं करते हैं, तो वे अपने बारे में अच्छा नहीं लगते और वे अलग हो जाते हैं"।

व्यायाम को प्रोत्साहित करें

शारीरिक गतिविधि की नियमितता बनाए रखने से बच्चों में आत्मसम्मान को बढ़ावा देने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा साबित हुआ है। पीएलओएस वन में प्रकाशित एक अध्ययन के मुताबिक, फिटनेस सीधे आत्म-मूल्य और व्यक्तित्व दोनों में वृद्धि से संबंधित है और यह स्कूल-आधारित और जिम-आधारित गतिविधियों के संबंध में भी मजबूत है।

इसलिए यदि आपको लगता है कि आप अपने बच्चे को जिम क्लास से बाहर निकलने देकर शर्मिंदगी और आत्मसम्मान के मुद्दों से बचा रहे हैं, तो आप इसके विपरीत ही कर सकते हैं।

समस्याओं को सुलझाने का अभ्यास

आप कितने बार घर से बाहर निकलने के लिए चले गए हैं, लेकिन क्या आपने अपनी योजना को एक बच्चे द्वारा नाकाम कर दिया जो सुबह 45 डिग्री के बाहर शॉर्ट्स पहनने पर जोर देता है? वे खुद को फर्श पर फेंक देते हैं, कह रहे हैं कि अगर आप उन्हें पैंट पहनते हैं तो वे आगे नहीं बढ़ेंगे।

ज़रूर, आप उनसे तर्क करने की कोशिश कर सकते हैं: "आपको पैंट पहनना चाहिए क्योंकि यह ठंड के बाहर है "

लेकिन" भावनात्मक रूप से बुद्धिमान बच्चे को बढ़ाने "में, लेखक जॉन गॉटमैन, एक मनोचिकित्सक जो जोड़ों के साथ अपने काम के लिए जाना जाता है, सुझाव देते हैं कि आप अपने बच्चे की भावनाओं को अस्वीकार करने या उन्हें अनदेखा करने की बजाय स्वीकार कर लेंगे। एक बार जब वे शांत हो जाते हैं, तो आप समस्या और मंथन समाधान पर चर्चा कर सकते हैं।

विधि भी अच्छी तरह से काम करती है जब दो बच्चे एक खिलौने से लड़ रहे हैं, कैंसलियर ने कहा। वह सिफारिश करती है कि माता-पिता बच्चों को समाधान के साथ आने के लिए कहें। अगर उनके पास कोई नहीं है, तो आप कुछ सरल सुझाव दे सकते हैं, जैसे टाइमर का उपयोग करके उन्हें मुड़ने के लिए बाध्य करने के लिए

उसने पीईपी के बच्चों की देखभाल कार्यक्रम में बच्चों के साथ उस चाल का उपयोग करने का स्मरण किया। बच्चों ने टाइमर की कोशिश की, लेकिन फिर खिलौना साझा करने के अपने तरीके से आया।

बच्चों को नियम बनाते नियमों की तरह

माता-पिता के पास बहुत सारे नियम हैं सही लोग बच्चों को सुरक्षा और स्थिरता की भावना दे सकते हैं जो स्वयं को सम्मान बनाए रखने में मदद करता है। यह समझना आसान है कि सड़क पार करने में उन्हें हाथ क्यों पकड़ना है यदि वे नियम तोड़ते हैं, तो आप उन्हें सुरक्षित रखने के लिए एक घुमक्कड़ में डाल देंगे

"जब बच्चे देखते हैं कि सीमाएं हैं, और उन सीमाओं को समझ में आ जाता है, भले ही वे उनके खिलाफ खड़े हो जाते हैं, उन्हें पता है, 'मेरे माता पिता की मेरी पीठ है,' कैंसलियर ने कहा।

एमिली कोप जुड़वा की माँ है और वाशिंगटन, डी.सी. क्षेत्र में रहता है। वह स्थानीय, राष्ट्रीय और अंतर्राष्ट्रीय स्तरों पर प्रसारण और डिजिटल दोनों प्लेटफार्मों के लिए 13 साल से अधिक का अनुभव रिपोर्टिंग और संपादन के साथ एक पत्रकार है। EmilyKopp में अपने काम के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें कॉम।