अपनी आँखें रगड़ना: क्या यह सुरक्षित है?

आप अपनी आँखों को क्यों रगड़ते हैं?

रगड़ आपकी आँखें बहुत सी चीजों का मतलब हो सकती हैं। आपके पास आँख संक्रमण, एलर्जी, या किसी अन्य स्वास्थ्य की स्थिति हो सकती है। आँखें रगड़ना भी एक पलटा या आदत हो सकती है।

आपको अपनी आँखें रगड़ना नहीं चाहिए क्योंकि आप उन्हें नुकसान पहुंचा सकते हैं यदि आप बहुत कठिन या बहुत बार।

कारणों से आप अपनी आंखों को रगड़ने का कारण बनता है?

कई अलग-अलग स्वास्थ्य स्थितियां हैं जो आपको अपनी आंखों को रगड़ने के लिए प्रेरित कर सकती हैं। इसमें शामिल हैं:

नेत्र संक्रमण

नेत्रश्लेष्मलाशोथ, या गुलाबी आंख, एक आम संक्रमण है जो आपकी आँखें खुजली करता है। आप आमतौर पर बैक्टीरिया या वायरस से अपनी उंगलियों से प्राप्त होते हैं, जब आप अपनी आँख को छूते हैं। गुलाबी या लाल। एक अन्य आम लक्षण आपके पलकों पर या आपके आँखों के कोनों में पीले या स्पष्ट तरल होते हैं।

यह संक्रमण आम तौर पर दर्द का कारण नहीं है, लेकिन आप एक खुजली महसूस कर सकते हैं कि कै आप अपनी आँखें रगड़ने के लिए एसईएस

नेत्रश्लेष्मलाशोथ अत्यधिक संक्रामक है और यह संक्रमित व्यक्ति के संपर्क में आने से आसानी से फैल गया है।

एलर्जी

कुछ लोग जिनके पास एलर्जी है, वे खुजली आंखों का अनुभव करते हैं, जिससे उन्हें अपनी आंखों की रगड़ना पड़ता है।

एक अध्ययन में पाया गया कि एलर्जी के संपर्क में आने पर आपकी आँखों को रगड़ने से आपको और अधिक रगड़ने की आवश्यकता महसूस करने का कारण बनता है।

अन्य लक्षण जो एलर्जी के साथ जाते हैं वह छींकते हैं, पानी की आंखें होती हैं, और एक भद्दा नाक होता है। कुछ लोगों के पास मौसमी एलर्जी है जो बाहर बढ़ रही है। दूसरों को भोजन, कीट डंक या दवाओं से एलर्जी हो सकती है कुछ अतिरिक्त कारणों में शामिल हैं:

• ब्लेफेराइटिस < इसका कारण होता है जब पलकें सूखा होती हैं क्योंकि तेल ग्रंथिएं भंग हुई हैं कुछ लक्षणों में खुजली या सूजी हुई आँखें और क्रस्टेड आईलैश शामिल हो सकते हैं आइस्टाइन
• इसका कारण होता है जब कुछ पर वाकई मुश्किल दिखने के बाद आपकी आंखें थक जाती हैं इससे जल या खुजली हो सकती है सूखी आँखें
• तब होती हैं जब आपकी आंखें पर्याप्त आँसू पैदा नहीं कर रही हैं इससे आपकी आंखों को खुजली लग सकता है आम सर्दी और साइनसिसिस आपकी आंखों की खुजली भी कर सकती है, जैसे कि संपर्क लेंस पहन कर या आपकी आंखों में कोई विदेशी वस्तु हो सकती है

जटिलताएं क्या आप अपनी आँखें रगड़ कर चोट पहुंच सकते हैं?

बहुत अधिक कठिन या बहुत बार रगड़ना आपकी आंख या कॉर्निया के लेंस को नुकसान पहुंचा सकता है इससे दृष्टि संबंधी हानि या संक्रमण हो सकता है जिसके लिए चिकित्सकीय ध्यान की आवश्यकता होती है। यदि आप अनुभव करते हैं तो आपको अपने डॉक्टर को तुरंत फोन करना चाहिए:

आंखों का दर्द

• प्रकाश संवेदनशीलता
• कम दृष्टि
• धुंधली दृष्टि
• लालिमा या सूजन
• सिरदर्द
• मतली
• थकान < ये आंखों के नुकसान के लक्षण हो सकते हैं और उनका तुरंत मूल्यांकन किया जाना चाहिए।
• युक्तियाँ आपकी आँखें रगड़ने से रोकने के लिए टिप्स

अपनी आंखों को रगड़ने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि वह अंतर्निहित कारण का इलाज करता है जो उन्हें खुजली कर रहा हैउपचार में शामिल हो सकते हैं:

ओवर-द-काउंटर दवाएं

: खारा या आंखों की बूंदियां आपकी आंखों को साफ कर सकती हैं और किसी भी गंदगी से बाहर निकल सकती हैं जिससे जलन हो सकती है।

• पर्चे वाली दवाएं : नेत्रश्लेष्मलाशोथ के इलाज के लिए डॉक्टर को दवा लिखनी होगी। यदि आपके पास एलर्जी है तो आपको दवा या शॉट की भी आवश्यकता हो सकती है
• आप जलन को दूर करने के लिए अपनी आंखों के लिए एक गर्म संकुल भी लागू कर सकते हैं इन सुझावों का प्रयास करें यदि आप लक्षणों की प्रतिक्रिया के बजाय अपनी आंखों को एक आदत के रूप में रगड़ते हुए:

आप अपने हाथों से क्या कर रहे हैं, इसके बारे में जागृत रहें। अपनी आंखों को रगड़ने के लिए आग्रह का विरोध करें

दस्ताने या मुट्ठी पहनें जब आप अपने चेहरे से अपनी उंगलियों को रखने के लिए मुश्किल पा रहे हों अपनी उंगलियों को कवर करने के कुछ होने से रगड़ मुश्किल हो जाएगा

• अपने हाथों से कुछ और करना खोजें आप एक तनाव गेंद निचोड़ सकते हैं या एक चिकनी रॉक रगड़ सकता है
• टेकएवे लेअएवे
• अगर आपके पास लाल, चिढ़, थका हुआ या दर्दनाक आँखें शामिल हैं, तो सूखी आंखों के लंबे समय तक लक्षण हैं, तो अपने चिकित्सक को देखें। आपका डॉक्टर आपकी आंखों को परेशान करने के लिए कदम उठा सकता है या आपको किसी विशेषज्ञ को बता सकता है।

अपने हाथों को साफ रखने के लिए सुनिश्चित करें इससे रोगाणुओं को आपके चेहरे और आपकी आंखों तक फैलाने में मदद मिलेगी।