शरीर पर चीनी के प्रभाव

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चीनी या फ्रुक्टोस में कोई पोषक तत्व नहीं है इसमें केवल कैलोरी होते हैं जो आपके सिर से अपने पैर की उंगलियों तक की कई स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकते हैं। इसमें सभी जोड़ा शक्कर शामिल हैं, चाहे संसाधित, परिष्कृत, या प्राकृतिक। सभी उम्र के लोगों को सभी स्रोतों से अतिरिक्त चीनी का सेवन कम करना चाहिए। [बोध: निम्नलिखित गतिशील पाठ कॉलआउट के साथ गतिशील शरीर चित्रण "प्रभाव …":

पॉपअप डिव नंबर 1 शर्करा आपके मस्तिष्क का हिस्सा खुशी से संबंधित है यदि आप कभी भी महसूस करते हैं कि आपको एक चीनी ठीक होने की आवश्यकता है, तो इसका कारण यह है कि चीनी नशे की लत है। पॉपअप डिव नंबर 2 चीनी अपने मुँह में बैक्टीरिया का भोजन करता है, जो एसिड बनाता है यह एसिड आपके सुरक्षात्मक तामचीनी में खाती है और गुहाओं का कारण बन सकती है। पॉपअप डिव नंबर 3 आपके शरीर को कोलेस्ट्रॉल और ट्रायग्लिसराइड्स सहित चीनी से वसा में धकेल दिया जाता है यह निर्माण आपके धमनियों को रोक सकता है, जिससे दिल का दौरा और स्ट्रोक हो सकता है। पॉपअप डिव नंबर 4 जो लोग बहुत से चीनी का उपभोग करते हैं, विशेष रूप से टाइप 2 मधुमेह के साथ, हृदय रोग और स्ट्रोक का खतरा बढ़ रहा है। पॉपअप डिव नंबर 5 चीनी आपके शरीर को ऊर्जा में ऊर्जा को परिवर्तित करने के तरीके को प्रभावित करता है, जिससे चयापचय संबंधी विकार उत्पन्न हो सकते हैं जो अन्य स्थितियों की मेजबानी कर सकते हैं। पॉपअप डिव नंबर 6 गैर-एंजाइमेटिक ग्लिसीशन नामक एक प्रक्रिया में, चीनी आपके आंतरिक अंगों के भूरे रंग को तेज करता है यह उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में तेजी ला सकता है। इससे लोगों में मधुमेह और हृदय रोग होने वाले अधिक नकारात्मक परिणामों के साथ संवहनी जटिलताएं भी हो सकती हैं। पॉपअप डिव नंबर 7 चीनी में कैलोरी है लेकिन कोई पोषक तत्व नहीं है यदि आप ऊर्जा को जला नहीं देते हैं, तो आपका शरीर इसे वसा में परिवर्तित कर देगा। पॉपअप डिव नंबर 8 एक चीनी जल्दी अंततः एक चीनी दुर्घटना हो जाता है पॉपअप डिव नंबर 9 खपत करने से आपकी इंसुलिन की आवश्यकता बढ़ जाती है, जो आपके रक्त शर्करा को संतुलित करता है बहुत ज्यादा चीनी का सेवन करने से इंसुलिन प्रतिरोध हो सकता है, जो कि मधुमेह के लिए एक अग्रदूत साबित हुआ है। पॉपअप डिव नंबर 10 चीनी आपके रक्त में यूरिक एसिड को बढ़ाता है। यह दिल और गुर्दा संबंधी रोगों के जोखिम को बढ़ाता है। पॉपअप डिव नंबर 11 आपका जिगर शराब की तरह फ्रुक्टोस की प्रक्रिया करता है, जिससे यह वसा एकत्र कर सकता है। चीनी की गंभीर खपत आपके यकृत को असफल हो सकती है। पॉपअप डिव नंबर 12 चीनी में फाइबर नहीं होता है और तृप्त नहीं होता है इसका मतलब है कि आपका शरीर आपके मस्तिष्क को सिग्नल नहीं भेजेगा कि यह पूर्ण है। यह आपको तृप्त महसूस किए बिना अधिक मिठाई खाना खाने के कारण हो सकता है पॉपअप डिव नंबर 13 अतिरिक्त चीनी खपत से मधुमेह हो सकता है मधुमेह जो अच्छी तरह से नियंत्रित नहीं है, वह अंग कटिबंध का कारण बन सकता है जिसे विच्छेदन की आवश्यकता होती है। यह अक्सर पैर में होता है पॉपअप डिव नंबर 14 आपके रक्त में प्रोटीन के लिए चीनी को अणुओं को बनाने के लिए जोड़ता है जो अन्य प्रोटीन पर हमला करता है। अणुओं के हमलों में प्रोटीन कोलेजन और इलस्टिन शामिल हैं, जो आपकी त्वचा को चिकना रखने में मदद करता है। 480 पिक्स चौड़ाई से अधिक के लिए छवि, रेखा और टेक्स्ट बॉक्स संख्या 1, 480 पिक्स चौड़ाई से अधिक के लिए छवि, रेखा और टेक्स्ट बॉक्स संख्या 2 9 99> 480 पिक्स चौड़ाई से अधिक के लिए छवि, रेखा और टेक्स्ट बॉक्स नंबर 3 छवि, 480 पिक्स चौड़ाई से अधिक के लिए लाइन और टेक्स्ट बॉक्स संख्या 4

480 पिक्सेल चौड़ाई से अधिक के लिए छवि, रेखा और टेक्स्ट बॉक्स संख्या 5 480 पिक्स चौड़ाई से अधिक के लिए छवि, रेखा और टेक्स्ट बॉक्स संख्या 6 छवि, रेखा और 480 पिक्स चौड़ाई से अधिक के लिए टेक्स्ट बॉक्स नंबर 7> 480 पिक्स चौड़ाई से अधिक के लिए छवि, रेखा और टेक्स्ट बॉक्स संख्या 8 9 480> 480 पिक्स चौड़ाई से अधिक के लिए छवि, रेखा और टेक्स्ट बॉक्स नंबर 9 9> छवि, लाइन और टेक्स्ट बॉक्स नंबर 480 पिक्स चौड़ाई से अधिक

480 पिक्सेल चौड़ाई से अधिक के लिए छवि, लाइन और टेक्स्ट बॉक्स संख्या 11, 480 पिक्स चौड़ाई से अधिक के लिए छवि, रेखा और टेक्स्ट बॉक्स संख्या 12

छवि, रेखा और टेक्स्ट बॉक्स नंबर 13 480 पिक्सल की चौड़ाई से अधिक

480 पिक्स चौड़ाई से अधिक के लिए छवि, रेखा और टेक्स्ट बॉक्स संख्या 14 व्यसनकैविटी और टूथ डिकैक्लागर्ड आर्टेरीसहार्ट कंसर्नेटेटबोलिक डिसऑर्डरनॉन एन्जाइमैटिक ग्लिसेशन वीइट जी ऐनटीयरनेस इंसुलिन प्रतिरोध बढ़ी यूरीक एसिड लिवर विफलता बढ़ी हुई ऐपिटाइट डायबिटीज़स्किन चिंताएं

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आलेख संसाधन

लेख संसाधन

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