डी 'खान पूछें: वैकल्पिक परीक्षण साइटें, व्यायाम के लिए बोलस समय

मधुमेह जटिल है … बस देखो आज के पोस्ट हैडर पर! यदि आप पीडब्ल्यूडी नहीं थे, तो क्या आपको इसका कोई मतलब नहीं होगा? कोई आश्चर्य नहीं कि हम प्रश्नों से बाहर कभी नहीं चला!

और इसके लिए धन्यवाद का शुक्र है, हम यहां डी डी खान से पूछते हैं, 99 99>, हमारे साप्ताहिक विचित्र मधुमेह सलाह कॉलम, वयोवृद्ध प्रकार 1 द्वारा आयोजित, मधुमेह के लेखक और समुदाय के शिक्षक विल डबॉय

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मधुमेह के साथ जीवन को नेविगेट करने में सहायता की आवश्यकता है? हमें AskDMine @ डायबिटीमाइन पर ईमेल करें com } अललामा से कायाला, टाइप 2 लिखता है:

मेरे पास एक फ्रीस्टाइल लाइट मीटर है, लेकिन मेरी उंगलियां वास्तव में पीड़ादायक हो रही हैं मैं वैकल्पिक उंगलियां करता हूं, लेकिन मुझे यह पता नहीं है कि एक विकल्प के रूप में एक अच्छी जगह का परीक्षण करना होगा। बिना दर्द के बिना सटीक पढ़ने का कोई सुझाव?

विल @ पूछ डी मेरा जवाब:

मधुमेह चोट नहीं करना चाहिए। असल में, यह बहुत बुरा नहीं है, क्योंकि अगर हम अपने रक्त शर्करा को नियंत्रण में नहीं रखते हैं, तो हम सभी को बहुत अच्छा काम कर रहे थे! लेकिन अगर आपकी उंगलियां नाराज़ हैं, तो एक 90% मौका है कि आप उन्हें सही नहीं चुप कर रहे हैं तो मुझे आप के साथ मेरी गलती उंगलियों की जांच सूची चलाने के लिए:

सबसे पहले, लेंस डिवाइस पर स्पष्ट टोपी है? मैं पूछ रहा हूं कि फ़्रीस्टाइल लेंसिंग उपकरणों के दो कैप हैं, एक स्पष्ट है, और एक या तो ठोस भूरा या ठोस नीला। ठोस टोपी आपकी फिंगस्टिक टोपी है और स्पष्ट टोपी आपकी "वैकल्पिक साइट" कैप है वैकल्पिक साइटें, जैसे कि किनारे के लिए, लेंस सुई की गहराई की आवश्यकता होती है, इसलिए स्पष्ट टोपी गहरी ठूंठ के लिए तैयार की जाती है। यदि आप अपनी उंगलियों पर स्पष्ट टोपी का उपयोग करते हैं तो यह हमेशा नरक की तरह चोट लगी होगी

अगला, उस पर संख्याओं के साथ एक छोटा पहिया है आपके मामले में, वे 1 से 4 के बराबर हैं। कुछ लेंस डिवाइसेस 1 से 8 तक दौड़ते हैं। वैसे भी, गहराई से भयानक संख्या जितनी अधिक होगी। निचले नंबर, छिछोरा का अभिशाप यह विचार है कि गोल्डिलॉक्स "सिर्फ सही" चीर है जो कि बहुत गहरा नहीं है और न ही उथले भी है। बहुत उंगली से बहुत कम उंगली का पता चला और अपनी सांस के तहत प्रार्थना कर रहा

(कृपया भगवान, मुझे कुछ खून दे दो, मैं खुद को फिर से मारना नहीं चाहता) नाविकों की विशिष्ट भाषा के महत्वपूर्ण उपयोग से बहुत गहराई का पता लगाया जाता है तो आपको आसानी से एक कोमल निचोड़ के साथ एक छोटे से खून ड्रॉप प्राप्त करने में सक्षम होना चाहिए, जिसमें कोई दर्द नहीं होता है, और कोई शपथ नहीं लेना चाहिए। जब तक आप सिर्फ 'frickin कसम खाता हूँ की तरह, यह लानत एक स्थिर दबाव के साथ अपनी उंगली के खिलाफ उपकरण पकड़ सुनिश्चित करें यदि आप इसे कभी भी हड्डी में ढक लेते हैं और दूसरी बार इसे पकड़ते हैं तो जौ त्वचा को छूता है, आपको सही नंबर नहीं मिलेगा

बैल की आँख के साथ खेलें कुछ लोग अपनी उंगली का केंद्र पैड लांस करते हैं दूसरों को टिपी टॉप, अन्य अभी भी, पक्ष। उनमें से कोई भी ठीक है, और अधिकांश लोग कुछ क्षेत्रों को दूसरों की तुलना में अधिक संवेदनशील पाते हैं।एक पसंदीदा उंगली प्राप्त न करें (यह अतिभारित हो जाएगा!), और चेतावनी दी जाए कि अधिकांश लोगों के लिए, गुलाबी अन्य उंगलियों की तुलना में अधिक दर्द-प्रतीत होता है जब मैं अपनी छोटी उंगली चुभता हूँ, तो मैं हमेशा अपने आप को शपथ देता हूं।

ओह। रुकिए। मैं हर समय कसम खाता हूँ, क्या नहीं?

अब, डिवाइस में आने वाली लेंस सुइयों के आकार में भिन्नता है बड़ी संख्या, या गेज, छोटे सुई सिद्धांत रूप में, छोटे सुइयों को कम चोट लगी है, लेकिन वे भी तेज गति प्राप्त करते हैं और उन्हें अधिक बार बदलना पड़ता है। लाइफस्केन के अच्छे लोगों ने हाल ही में अल्ट्रा-पतली डेल्का के साथ छोटे सुइयों में एक नया सीमा पेश की है।

जिसमें से बोलते हुए … पिछली बार जब आप अपने लेंस सुई बदल गए थे? क्या सचमे? पिछले साल जब आपने अपना धुआं डिटेक्टर बैटरी बदल दी थी? ठीक है, यह सौदा है, जो लोग सुई बनाने के लिए आपको हर बार जब आप परीक्षण करते हैं उन्हें बदलने के लिए कहेंगे, लेकिन यह वास्तव में आवश्यक नहीं है। सिक्का के दूसरी ओर, हम में से कुछ उन्हें बदलने के बारे में अत्यधिक आलसी हैं। सब के बाद, यह करने के लिए इतना समय लगता है (नहीं)। मेरी सलाह सुई को बदलने के लिए है जब आपको लगता है कि यह आपको चोट पहुंचाना शुरू कर रहा है, यह ध्यान में रखते हुए कि सही किया गया, यह पूरी उंगली खूनी चीज को पहले स्थान पर बहुत ज्यादा परेशान नहीं करना चाहिए!

यदि ये सभी चीजें बाहर की जाए, और आपके पास अभी भी गले में उंगलियां हैं, तो आप उन 10% लोगों में हैं, जिनके पास अतिसंवेदनशील उंगलियां हैं, और, हाँ, आपको ये ज़रूरत पड़ सकती है एक वैकल्पिक साइट का उपयोग करें आपको पहले अपने ऊपरी हथेली, अपने अंगूठे से ऊपर की ओर की कोशिश करनी चाहिए। अगला, ज्यादातर लोग प्रकोष्ठ को पसंद करते हैं

लेकिन चेतावनी दी जाए, यह नहीं है कि वैकल्पिक साइटें

नहीं हैं सही नहीं हैं, ये सिर्फ यही है कि वे पुरानी खबरें हैं रक्त शर्करा वहाँ वास्तव में खून में ग्लूकोज के स्तर को प्रतिबिंबित नहीं करता है जो आपके सिर पर रोशनी रख रहा है। यह खतरनाक हो सकता है यदि आपका रक्त शर्करा तेजी से गिर रहा हो।

इस दृश्य की कल्पना करो आपको लगता है कि लिफ्ट-केबल-बस-चुप महसूस हो रहा है आपके हाथ थोड़ा अस्थिर हैं आप अपने रक्त शर्करा की जांच ऐसा लगता है ठीक है, तो आप सुबह के अखबार को पकड़ने और जमीन पर झूठ (अब भी अपने नीचे में) फायरमैन और paramedics से घिरा जगा करने के लिए वास्तव में जल्दी से अपने undies में बाहर बतख।

इस तरह की चीज आप जितनी सोचते हैं उतनी बार होती है बस अगले फायरमैन से पूछो, जो आप में टक्कर करते हैं

यहां तक ​​कि जो लोग मीटर बनाते हैं, उनके उपयोगकर्ता गाइड में छोटा प्रिंट भी होता है जो चेतावनी देता है "यदि आप हाइपोग्लाइसीमिया पर संदेह करते हैं और यदि आप अपने उंगली फायरमैन से घिरा हुआ है, "या उस प्रभाव के शब्द

मेरी भावना? हम सबसे अच्छे परिस्थितियों में आदत के प्राणियों हैं, और जब हमारी रक्त शर्करा गिर रही है तो हम निश्चित रूप से सबसे अच्छे परिस्थितियों में नहीं हैं जब बकवास प्रशंसक को मारता है, हम अपनी स्थापित आदतों पर वापस गिर जाते हैं। अगर एक वैकल्पिक साइट का उपयोग करना आपकी आदत है, तो आप ऐसा एक बार कर लेंगे जो आपको वास्तव में नहीं करना चाहिए।

और यह खतरनाक हो सकता है

आयरलैंड से ल्यूक, टाइप 1, लिखते हैं:

मुझे 6 हफ्ते पहले ही टाइप किया गया था। मैं 18 साल का हूँ और सिर्फ कॉलेज शुरू कर दिया है।मैं व्यायाम करना पसंद करता हूं और मेरे अनुसूची के कारण मैं लगभग 7: 00 पी पर व्यायाम करता हूं। मीटर। , आमतौर पर मेरे फास्ट-अभिनय इंसुलिन को मेरे खाने के दो घंटे पहले दोहराते हैं I मैंने गौर किया है क्योंकि मैंने अपनी कसरत की तीव्रता में वृद्धि की है कि व्यायाम के बाद मेरा बीजी सामान्य सीधी है, इसलिए मेरे पास एक सेब होगा। लेकिन बाद में मेरे बीजी बहुत अधिक हैं रात के दौरान कम होने के मामले में मैं इन ऊंचाइयों के लिए सांस लेने से डरता हूं। मुझे कसरत करने के कितने समय बाद एक सुधार बोल्ट लेने की प्रतीक्षा करनी चाहिए? वि @ ए डी डी खान का जवाब:

तो आप मुझसे पूछ रहे हैं कि के बाद बर्न जलता है कि आपको घोड़े को जाने के लिए इंतजार करना चाहिए? क्या यही है? क्षमा करें, मुझे इतना सार्क नहीं होना चाहिए, मुझे पता है कि आप परिवार के लिए नए हैं। यहाँ सौदा है: आप एक महान शुरुआत के लिए रवाना हो रहे हैं, और आप समझते हैं कि आपकी कसरत आपके रक्त शर्करा को कम कर सकती है समस्या यह है कि आप इसके लिए दो बार क्षतिपूर्ति कर रहे हैं पहले आप

अपने रात्रिभोज के नीचे-बॉलिंग कर रहे हैं, और फिर आप अपने नाश्ते के लिए बिल्कुल भी गड़बड़ नहीं कर रहे हैं यह आपके सिस्टम में बहुत सारे कार्ड्स डाल रहा है जिससे इंसुलिन से छुटकारा न पड़े। यही कारण है कि आपको सोते समय सुधार की ज़रूरत है

प्रश्न नहीं होना चाहिए

जब अपना सुधार लेने के लिए, लेकिन से बचने के लिए को पहली जगह में सुधार की आवश्यकता हो। यह खेल का नाम है (ओह, और इससे पहले कि हर कोई मुझे टिप्पणी में लपटें, ज़ाहिर है, सुधार इंसुलिन, कार्ड्स, और जिंदगी को जगाने और पार्सल का हिस्सा हैं। लेकिन, अगर आपको एक ही समय में सुधार की आवश्यकता होती है, तो आपको एक चिकित्सा समस्या होती है जो की जरूरत है तय किया जाना है।) हम सब क्या करने की कोशिश कर रहे हैं, रक्त शर्करा से एक कदम आगे रखता है रक्त शर्करा को ऊपर उठने की कोशिश करने के लिए हम खाने से पहले इंसुलिन लेते हैं हम रक्त शर्करा को नीचे जाने से रोकने के लिए व्यायाम करने से पहले इंसुलिन को कम करते हैं।

आप अपने रक्त शर्करा के पैटर्न के बारे में क्या कह रहे हैं, ऐसा लगता है कि आधे हिस्से में रात के खाने का बोल्ट कटना आपके भाग पर एक बढ़िया कॉल है। आपके व्यायाम के साथ, आपकी रक्त शर्करा अच्छी और रॉक स्थिर है लेकिन फिर आप बिना से इंसुलिन के साथ एक सेब खाते हैं और आपकी रक्त शर्करा छत से गुज़रती है मुझे लगता है कि आपको सेब के लिए बोल्ट चाहिए। यहां तक ​​कि अगर आपकी चीनी एक बाल कम है जब आप अपने नाश्ता खाते हैं, यह पूरी तरह से करना सुरक्षित है सेब में शक्कर होने की संभावना आपके इंसुलिन की संभावना से कहीं ज्यादा होगी। इंसुलिन 15 से 20 मिनट में काम करना शुरू कर देता है और दो घंटे तक चोटी पर नहीं जाएगा।

मुझे लगता है कि अगर आप ऐसा करते हैं, तो आप सोने के नजदीक "बहुत ऊंचे" नहीं होंगे, और उम्मीद है कि आपको सुधार के शॉट की आवश्यकता नहीं होगी - या यदि आप करते हैं, तो यह बहुत छोटा होगा और फिर आपको पूरे गो-कम-रात-रात्रि चीज को झेलना पड़ेगा, जो आधिकारिक तौर पर डरावना है।

मुझे यकीन नहीं था कि जब आप सेब खाते हैं या जब आपका सोते समय होता है, लेकिन जब आप पहली बार कोशिश करते हैं तो आगे बढ़ो और रात के मध्य के लिए अपने खून की शक्कर की जांच करने के लिए अलार्म सेट करें। मैं अपना नाश्ता शॉट लेने के बारे में साढ़े तीन घंटे के बारे में चुनना चाहता हूं। Hypos के लिए प्राइम टाइम के अधिकांश लोगों में आधुनिक फास्ट-अभिनय इंसुलिन चार घंटे में अपना कोर्स चलाते हैं। यदि आप उस समय लक्ष्य के भीतर सुरक्षित रूप से हो, तो शॉट से कम जाने की आपकी बाधाएं बहुत दूर से हैं

हाँ, एक अलार्म सेट करना आपकी नींद को परेशान करेगा, लेकिन आप बहुत अच्छी तरह जानते होंगे कि आप अगले दिन जाग लेंगे।

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