डाय मनी आलोजी अग्न्याशय और सूरज में नंगा पूछें

मधुमेह के सवाल पूछ रहे हैं? आप सही जगह पर आए हैं! डी मी खन्ना से पूछें हमारा साप्ताहिक सलाह कॉलम है, जो वयोवृद्ध टाइप

ई 1, मधुमेह के लेखक और शिक्षक वि डबॉइस द्वारा होस्ट किया गया है। इस हफ्ते, विल एक तथाकथित "आलसी अग्न्याशय" की खोज करता है जैसा कि एक चिकित्सक द्वारा वर्णित है, और यह भी कि पीडब्लूडी को कैसे अन्य विटामिन की तुलना में अधिक विटामिन डी की आवश्यकता हो सकती है।

{ मधुमेह के साथ जीवन को नेविगेट करने में सहायता की आवश्यकता है? हमें AskDMine @ डायबिटीमाइन पर ईमेल करें com }

रीता, मिसौरी से रहस्य प्रकार, लिखते हैं: जब से मैं 18 साल की थी, मुझे बताया गया था कि मुझे उच्च रक्त शर्करा ग्लूकोस सहिष्णुता परीक्षण वास्तव में बढ़ जाएगा और फिर 3 से 4 घंटे की अवधि में नीचे आ जाएगा। मुझे बताया गया था कि मेरे पास आलसी अग्न्याशय है एक हालिया रक्त परीक्षण का कहना है कि मैं एक मधुमेह नहीं हूं, लेकिन मैंने फिंगिस्टिक मीटर के साथ कुछ आत्म-निगरानी की थी और यह 100 से 200+ से ऊपर नंबर दिखाता है। मुझे किस प्रकार के डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए?

विल @ ए डी डी मेरा जवाब: एक सक्षम एक

अगला सवाल?

क्या? ओह। एमी और माइक कहते हैं कि मुझे आपका पहला जवाब देना थोड़ा बेहतर काम करना होगा। विवरण के बारे में कुछ लापता है … तो यहाँ जाता है:

"आलसी पैनक्रिअस" रोग डेटाबेस के अंतर्राष्ट्रीय वर्गीकरण में सूचीबद्ध नहीं है इसका मतलब यह है कि यह एक वास्तविक बीमारी नहीं है। मैं आलसी pancreases के बारे में बात कर ब्लॉगर्स के साथ ठीक हूँ, लेकिन मुझे डर लग रहा है कि एक डॉक्टर आपको यह बताएगा।

लेकिन अगर आपके पास आलसी अग्न्याशय नहीं है, तो आपके पास क्या है? देखते हैं कि हम इसे बाहर कर सकते हैं। मुझे लग रहा है कि "हाल के खून परीक्षण" ने आपको मधुमेह स्वास्थ्य का एक साफ बिल दिया था, एक व्यापक चयापचय पैनल (सीएमपी) था, क्योंकि यह एकमात्र सामान्य प्रयोगशाला रक्त परीक्षण है जो ग्लूकोज का उपाय करता है। यह परीक्षण आम तौर पर उपवास के बाद खींचा जाता है, इसलिए यह मुझे बताता है कि आपकी उपवास चीनी शायद ठीक है। मुझे नहीं पता कि आप कितने बूढ़े हैं, और एक सज्जन को अपनी उम्र के बारे में एक महिला से कभी नहीं पूछना चाहिए (हालांकि इस बारे में कोई विवाद है कि मैं सज्जन हूं या नहीं), लेकिन हम मौखिक ग्लूकोज परीक्षण से जानते हैं कि जब आप थे आपके शरीर में छोटे से शर्करा का बोझ अच्छा नहीं था आपकी कुछ फिंगलिस्ट सभी ठीक हैं, 100 के आसपास वाले हैं- और कुछ वाकई सही नहीं हैं-200 से ऊपर और इसके बाद वाले।

हम्म्म्मम … मुझे पहला चरण इंसुलिन प्रतिक्रिया की विफलता की तरह लगता है

इसका क्या मतलब है? यह कोयले की खान में कैनरी है और तुम्हारी मधुमेह कैनरी बस पिंजरे में दबाई, दबा हुआ और ढह गई। क्या मैं सुझाव देता हूं कि आप खदान खोलने के लिए चलाते हैं?

सभी संभावनाओं में, टाइप 2 डायबिटीज़ आपके घर के रास्ते पर है। आपके पास संभवतः पूर्व मधुमेह है लेकिन मुझ पर बेवकूफ मत करो मृत कैनेरी एक अच्छी बात है (उह-ओह, मैं शर्त लगाता हूं कि अमेरिकी कैनरी फैनियर्स एसोसिएशन वास्तव में मुझे लौट रहा है।) मेरा क्या मतलब है कि यह मृत कोयला खनिकों की तुलना में बेहतर मर चुका है, है ना? प्रारंभिक चेतावनियां एक अच्छी बात है

यह कैसे काम करता है: टाइप 2 मधुमेह ग्रांड प्रिक्स कभी नहीं जीतेंगे यह लगभग अधिक धीमी गति से पीक रोगों में से एक है। यह लंबे समय तक लेता है, जब तक कि 15 साल तक, शायद अधिक, तब तक जब यह तब तक शुरू हो जाता है जब तक कि यह पूरी तरह से खिलता न हो। प्रारंभिक चरणों में, पहली बात यह है कि इंसुलिन का पहला चरण है; इसके बाद खाने के शर्करा का कारण बनता है। बाद में उपवास शर्करा भी रेंगते हैं, भी। अनियंत्रित, प्रक्रिया तब तक बढ़ती है जब तक कि हम पूरी तरह से विकसित मधुमेह को दर करने के लिए शर्करा पर्याप्त नहीं मिलते। लेकिन जल्दी प्री-डायबिटीज को पकड़ना कठिन है। ज्यादातर प्रयोगशाला परीक्षण जो नियमित शारीरिक पदार्थों का हिस्सा हैं, वे उपवास लेते हैं, इसलिए इस दीर्घ समय के दौरान जब पूर्व-मधुमेह मुख्य रूप से भोजन के बाद रक्त शर्करा को प्रभावित करता है, तो यह अक्सर चिकित्सा समुदाय द्वारा पूरी तरह से मिट जाता है।

लेकिन कभी-कभी आप भाग्यशाली हो जाते हैं कभी-कभी आप पूरी तरह से विकसित हो जाने से पहले, शुरुआती मधुमेह को पकड़ लेते हैं। और यह मेरे लिए ऐसा लगता है कि यह आपके साथ क्या हो रहा है

आप किस तरह के चिकित्सक की जरूरत है? जो मधुमेह समझता है जो आपको संभवतया लंबे समय तक बे पर रखने में आपकी सहायता करेगा। जो आपको नहीं बताएगा कि आपके पास "आलसी अग्न्याशय" है और इसे उस पर छोड़ दें प्री-डायबिटीज उपचार योग्य है, आपको डॉक्टर की जरूरत है जो आपको इसे इलाज में मदद करेगा।

बेकी, एरिजोना से टाइप 1 पूछता है : विटामिन डी खुराक के लिए आपको कितना सूरज समय की आवश्यकता है?

वि @ ए डी डी खान का जवाब: < प्रति दिन दस मिनट, दोपहर में, सनस्क्रीन के बिना नग्न। यही वजह है कि ज्यादातर लोग अपने विटामिन डी को पूरक करने के लिए एक गोली खिसकते हैं बजाय इसकी आवश्यकता होती है

बैक अप, विटामिन डी क्या है? खैर, यह आपके शरीर में कैल्शियम और फास्फोरस का संतुलन बनाए रखने में मदद करता है, जो बदले में बनाता है और आपकी हड्डियों को मजबूत करता है। बहुत कम विटामिन डी युवा लोगों में रिक्तियों का कारण बन सकता है वयस्कों के लिए, विटामिन डी पर कम किया जा रहा है, सभी

उच्च रक्तचाप, मल्टीपल स्केलेरोसिस, हृदय रोग और यहां तक ​​कि 1 मधुमेह और प्रकार 2 मधुमेह जैसी खराब गंदगी से जुड़े हुए हैं! या, हो सकता है कि शायद टी 2 के सामने नहीं।

लेकिन अन्य बीमारी राज्यों के संबंध में चाहे, मजबूत हड्डियां हर किसी के लिए एक बोनस है तो आपको अपने डी की जरूरत है। नग्न सनबाथिंग के अलावा, आप डी के अपने दैनिक भत्ते कहां प्राप्त कर सकते हैं? गोलियों से और भोजन और पेय से। लेकिन रसोई में आपके विकल्प काफी सीमित हैं।

कुछ फैटी मछली, जैसे सैल्मन, ट्यूना, और मैकेरल, स्वाभाविक रूप से अंडे करते हैं ओह, और कॉड जिगर का तेल भी, यह भी है। पुराने दिनों में, कई बच्चों को प्रति दिन एक चम्मच कॉड लिवर ऑयल को गला घोंटना पड़ा था ताकि खाड़ी में रखी जा सके। सभी खातों द्वारा यह भयानक सामान है विडंबना यह है कि कॉड में ज्यादा विटामिन डी नहीं है।

संयुक्त राज्य में, 1 9 30 के दशक से अधिकांश दूध विटामिन डी के साथ "गढ़वाले" रहे हैं। इसका मतलब है कि यह स्वाभाविक रूप से दूध में नहीं है, लेकिन इसे सार्वजनिक स्वास्थ्य उपाय के रूप में जोड़ा गया है। वास्तव में, ज्यादातर अमेरिकियों को विटामिन डी मिलते हैं जो उन्हें गढ़वाले खाद्य पदार्थों से मिलता है और जब यह दशकों के लिए काम किया है, हाल के वर्षों में, विटामिन डी की कमी बढ़ती जा रही है।

उस के साथ क्या हो रहा है?हम 80 साल के लिए दृढ़ किया गया है। किया बदल गया? ठीक है, यह हो सकता है कि सूरज हमारे ऊपर सेट करता है लोगों के रूप में, हम सूरज में अधिक समय बिताना करते थे। यहां तक ​​कि अगर हमारे दादा दादी अधिकांश दोपहर में दस मिनट के लिए नग्न धूप सेंकने के लिए नहीं थे, तो आज भी हम में से अधिक लोगों की तुलना में उन्हें अधिक सूरज मिला है। हमारे राष्ट्रीय विटामिन डी की कमी दर के पीछे के विचारों में से एक बताता है कि हमारे कम ओजोन प्रेरित त्वचा कैंसर का डर सूर्य के समय में दोहरे कमी और सूर्य के बाहर होने पर बढ़ती उपयोग के कारण होता है। या हो सकता है कि बाहर खेलने के अंदर खेलने की प्रवृत्ति जिम्मेदार है।

किसी भी तरह, कम डी बड़े पैमाने पर है और अकेले भोजन में क्लासिक सप्लीमेंट नहीं रखते हैं। आपको अधिक लेने की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन पहले आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आप लाखों अमेरिकियों में से एक हैं जो डी पर कम हैं। विटामिन डी की कमी महसूस करना मुश्किल है हल्के मांसपेशियों और हड्डियों का दर्द मुख्य लक्षण होते हैं, लेकिन वे तब तक नहीं दिखाते हैं जब तक की कमी काफी गंभीर होती है। तो अपने डॉक्टर को अपने विटामिन डी की जांच करने के लिए कहें, क्योंकि यह एक शरीर को अच्छा बनाता है - आपको केवल 25-हाइड्रॉक्सि विटामिन डी परीक्षण नामक एक रक्त परीक्षण कहा जाता है।

और अगर आपका शरीर डी पर कम है, और आप गोलियां या गढ़वाले खाद्य पदार्थों को पसंद नहीं करते हैं, और यदि आपको समय मिला है (और स्नोपी पड़ोसियों को बाहर रखने के लिए एक उच्च पर्याप्त बाड़), बहुत आश्चर्यजनक, आपका शरीर वास्तव में विटामिन डी को संश्लेषित कर सकता है जिस तरह पौधे ग्लूकोज बनाते हैं। बस सूरज में झूठ बोलकर

यह एक चिकित्सा सलाह कॉलम नहीं है हम पीडब्लूडी स्वतंत्र रूप से और खुले तौर पर हमारे एकत्र किए गए अनुभवों के ज्ञान को साझा करते हैं - हमारे

खाल से - उस ज्ञान से किया गया है लेकिन हम नाशपाती के पेड़ों में एमडी, आरएन, एनपी, पीए, सीडीई या पेरिस्ट्रीस नहीं हैं। नीचे की रेखा: हम आपके कुल नुस्खे का केवल एक छोटा हिस्सा हैं आपको अभी भी पेशेवर सलाह, उपचार और एक लाइसेंस प्राप्त चिकित्सा पेशेवर की देखभाल की ज़रूरत है अस्वीकरण

: मधुमेह खान टीम द्वारा बनाई गई सामग्री ज्यादा जानकारी के लिए यहां क्लिक करें। अस्वीकरण

यह सामग्री मधुमेह के लिए बनाई गई है, एक उपभोक्ता स्वास्थ्य ब्लॉग मधुमेह समुदाय पर केंद्रित है। सामग्री की मेडिकल समीक्षा नहीं की गई है और हेल्थलाइन के संपादकीय दिशानिर्देशों का पालन नहीं करता है। मधुमेह खान के साथ स्वास्थ्य की साझेदारी के बारे में अधिक जानकारी के लिए, कृपया यहां क्लिक करें।