मेरी मधुमेह गियर के साथ गर्मी को मारना

सीन केली स्वास्थ्य के वरिष्ठ संपादक हैं। कॉम और "पीकड एंड प्रोडेड" ब्लॉग के लेखक वह इंसुलिन लेता है और गर्म मौसम में रहता है और … ठीक है, मैं उसे आपको बताने दूँगा …

एक अतिथि पोस्ट द्वारा शॉन केली, पीडब्ल्यूडी ऑन हेल्थ com

हर गर्मियों में मैं एक ही दुविधा से गुजरता हूं: जब मैं गोल्फ खेलता हूं तो मेरी मधुमेह गियर (ग्लूकोज मीटर और दवाएं) के साथ क्या करना है? हल्के मौसम में रहने वाले लोगों के लिए यह एक चुनौती की तरह प्रतीत नहीं हो सकता है, लेकिन जुलाई और अगस्त में अलाबामा में तापमान जहां मैं रहता हूं, वह 100 डिग्री से भी अधिक हो सकता है। (मुझे आर्द्रता पर शुरू मत करो!)

बस ऐसे परिस्थितियों में मेरी मधुमेह को प्रबंधित करना एक चुनौती है क्योंकि मैं चल रहा हूं और एक 40-पौंड बैग लेता हूं, मैं एक टन कैलोरी जलाता हूं। पिछले साल, मैंने एक ऐसी डिवाइस पहनी थी जिसने एक पहाड़ी पाठ्यक्रम पर बार-बार कैलोरी जलाया जो मैं अक्सर खेलता हूं। 4 घंटे के दौर के दौरान मैंने 1, 100 कैलोरी जला दी।

मुझे ऐसे दिनों में कम जाना जाता है - स्ट्रोक में नहीं बल्कि मिलीग्राम / डीएल में पिछली गर्मियों में, मैं 18 छेद पर दुर्घटनाग्रस्त हुआ; अस्पताल में एक सवारी होने से पहले एक मर्सल मुझे क्लब हाउस में ले गया। क्योंकि यह गर्म था, मेरे घर और वातानुकूलित मेरे घर की आपूर्ति में 30 मिनट की दूरी थी। (मुझे पता है, धोखेबाज़ गलती!)

रक्त शर्करा में ऐसे झूलों के प्रबंधन के लिए वास्तव में मेरे साथ मेरे मॉनिटर की आवश्यकता होती है, ज़ाहिर है - घर में ठंडा रखने पर नहीं। लेकिन आप इसे वही रखने के लिए कहां डालते हैं?

निर्माता आमतौर पर आप अपने मॉनिटर को गर्मी (या ठंड) से बाहर रखने की सलाह देते हैं; कुछ मॉनिटर 100 डिग्री से ऊपर सटीकता बनाए रखते हैं (मेरा नहीं)। टेस्ट स्ट्रिप्स भी अत्यधिक गर्मी के संपर्क में नहीं हैं और जो मेडस मैं ले रहा हूं वह सब 100 डिग्री (अगर 85 डिग्री से कम नहीं) के तहत रखा जाना चाहिए।

अगर घर पर मेरी गियर छोड़ने का कोई विकल्प नहीं है, न तो उसे कार में छोड़ना है 2005 में बाल रोगों में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि एक कार का इंटीरियर एक घंटे में औसतन 40 डिग्री तक गर्म हो सकता है। अगस्त में एक सनी अलबामा दिवस पर, आप उस प्रकार की गर्मी में पोर्क कंधे को भुना सकते हैं।

मेरी गोल्फ़ बैग कार की तुलना में ज्यादा ज्यादा शरण नहीं देता है: कोर्स में, गर्मियों में सूरज तन लोशन को चालू करने और मेरे कैंडी (मेरी हाइपोगिलेमेक्टिक फिक्स) को इसके घटकों के पूल में पिघलाने के लिए पर्याप्त गर्म हो जाता है मुझे यह पता नहीं चलेगा कि क्या यह मेरे मीटर स्ट्रिप्स को ताने के लिए काफी गर्म है।

तो क्या मैं इस गर्मी में गर्म रहने के लिए सुरक्षित रहना और मेरे गियर को शांत रखने के लिए क्या कर रहा हूं? मैं अभी भी प्रयोग कर रहा हूं, लेकिन अब के लिए मैं अपने गोल्फ बैग में एक जेब में जमे हुए शांत पैक पैक कर रहा हूं, उम्मीद करता हूं कि मेरे इंसुलिन और मीटर के आस-पास परिवेश के तापमान में उन्हें शांत रहेंगे I

यदि वह काम नहीं कर रहा है, तो मैं अपने मीटर को समायोजित करने के लिए पर्याप्त इंसुलिन कूलर खरीद सकता हूं, लेकिन मेरे बैग में फिट होने के लिए पर्याप्त है। (बहुत सारे रंगीन विकल्प मौजूद हैं जहाँ भी आप मधुमेह की आपूर्ति खरीदते हैं।)

या मैं क्लबहाउस पर अपना गियर छोड़ना शुरू कर सकता हूं मुझे अपने मीटर से दूर रहने के लिए नफरत है, अगर मुझे लगता है कि आने वाली प्रतिक्रिया के गबन संकेत हैं, लेकिन वे केवल एक फोन कॉल दूर हैं और खराब रीडिंग प्राप्त करने या मेड की प्रभावशीलता को उखाड़ने से बेहतर है I

तो, जब आप गर्मी पर हैं और आप किनारे पर हैं, पाठ्यक्रम पर या बस पूल के चारों ओर लटका रहे हैं, तो आप अपने गियर को कैसे नियंत्रित करते हैं?

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