गैरी स्कीमनर्स टेक एंड द नास्ट एंड ग्रेटेस्ट ... "जब तक कोई इलाज नहीं है"

एक चमत्कार को छोड़कर, शायद अगले 10 वर्षों में कोई इलाज नहीं होगा इसलिए हम जानते हैं कि हमारी मधुमेह को अच्छी तरह से प्रबंधित करना एकमात्र विकल्प है यदि हम लंबे और स्वस्थ जीवन जीना चाहते हैं।

यह सीडीई और लेखक गैरी स्कीमैन के नवीनतम काम के पीछे का आधार है, जब तक कोई इलाज नहीं होता है: डायबिटीज सेल्फ-केयर में सबसे ज्यादा । उसकी पिछली किताब, थिंक लेप ए फायरनस <, इंसुलिन पर सख्ती से तैयार होती थी, 26 फरवरी को जारी की गई अपनी नई पुस्तक को एक अधिक सामान्य ऑडियंस पर लागू किया जा सकता है (हालांकि यह अभी भी टाइप 1 डायबिटीज की ओर बढ़ रहा है) । गैरी हमें नवीनतम विचारों, उपकरणों और तकनीकों के माध्यम से चलता है जो मधुमेह को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने में हमारी सहायता कर सकते हैं। जैसा कि वे बताते हैं, "जब कोई इलाज करता है आखिरकार साथ आता है - और यह होगा - मैं सबसे अच्छा स्वास्थ्य में रहना चाहता हूं और मेरे प्रयासों के बारे में कोई पछतावा नहीं है।"

हम में से बहुत से मधुमेह प्रबंधन को "जटिलता की रोकथाम" के रूप में माना जा सकता है, जिसे आम तौर पर रेखा के नीचे नकारात्मक के रूप में देखा जाता है, जो अधिक होने की संभावना अधिक हो जाती है तब तक आपको मधुमेह होता है परिणाम इतने दूर होने पर "सभी सही चीज़ों" के लिए प्रेरित होने में दिन-बाहर और दिन-बाहर होना मुश्किल हो सकता है।

लेकिन गैरी बताती है कि अब आपकी मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए कई तत्काल लाभ हैं, जिनमें वृद्धि हुई ऊर्जा, बेहतर नींद, स्थिर मूड और भावनाएं और व्यक्तिगत सुरक्षा भी शामिल है! उच्च रक्त शर्करा, गैरी लिखते हैं, नींद आ सकती है, और हाइपोग्लाइसीमिया कुछ हद तक मानसिक हानि पैदा कर सकता है। चरम रक्त शर्करा आपकी क्षमता होने से दूर ले जाता है, ठीक है … आप! निजी तौर पर, मैं यह प्रमाणित कर सकता हूं कि यह मेरे लिए हाई और लोव प्रभाव है - और मुझे यकीन है कि यह मधुमेह के साथ रहने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए समान है।

यदि आप कभी भी गैरी से मिले हैं, तो आप जल्दी से सीख लेंगे कि वह बहुत ही तकनीकी प्रेमी हैं। उन्होंने बाजार पर हर इंसुलिन पंप और सीजीएम (निरंतर ग्लूकोज मॉनिटर) की कोशिश की है, और कुछ समय के लिए सिमलिन से भरा एक अतिरिक्त इंसुलिन पंप पहनने के लिए भी ले लिया है। तो आपको लगता है कि इस पुस्तक की सबसे नवीनतम और सबसे बड़ी तकनीक पर ध्यान केंद्रित होगा। ठीक है, तुम गलत हो गैरी वास्तव में तीन प्रमुख क्षेत्रों के आसपास पुस्तक का आयोजन करता है: पोषण, व्यायाम, और मानसिक स्वास्थ्य - वह जो मधुमेह प्रबंधन के मुख्य स्तंभ कहते हैं उन्होंने ग्लिसेमिक इंडेक्स जैसे गर्म विषयों के महत्व को तोड़ दिया, हम सभी को व्यायाम क्यों करना चाहिए, और हमारे रक्त शर्करा को कितना अवसाद और तनाव प्रभावित कर सकता है।

बेशक, वह डी-टेक्नोलॉजी में तल्लीन करता है! किताब हम उन प्रौद्योगिकियों के बारे में एक व्यापक, अभी तक बहुत संक्षिप्त अवलोकन प्रदान करते हैं - इंसुलिन पंप, ग्लूकोज मॉनिटर और सीजीएम। वह प्रो और कॉन के त्वरित सारांश देता है, और इन मदों को प्राप्त करने और उपयोग करने के लिए क्या आवश्यक है।

वो हमें वर्तमान दवाओं का एक उत्कृष्ट अवलोकन - इंसुलिन, मौखिक दवाएं, और विक्टोज़ा जैसी नई इंजेक्शन ड्रग्स भी देता हैगैरी हमारे मानक मधुमेह दवा के बारे में सोचने के कुछ नए तरीके भी प्रदान करता है, जो मेरे लिए आश्चर्यचकित हुआ क्या आप जानते हैं कि कुछ लोग वास्तव में एनएपीएच का प्रयोग कर रहे हैं ताकि लेंटुस की चोटी पर कार्रवाई की जा सके? हालांकि एनपीएच एक गंदे पुराने-स्कूल इंसुलिन है जो कि मानक पृष्ठभूमि इंसुलिन के रूप में उपयोग करता है, इसके पास एक शिखर होता है जो किसी भी सुबह घटना के प्रभाव का सामना करने में मदद कर सकता है - लैंटस के विपरीत, जो उन सुबह बीजी का विरोध करने की शक्ति के बिना एक फ्लैट-लाइन बेसल इंसुलिन है कूदता है। इसलिए, प्रत्येक संबंध में नया हमेशा बेहतर नहीं होता है

गैरी बताती है कि कुछ प्रकार की 2 दवाएं, जैसे विक्टोज़ा और मेटफोर्मिन, टाइप 1 मधुमेह वाले लोगों के लिए भी बहुत फायदेमंद हो सकती हैं, भले ही वे दवाएं इंसुलिन की हमारी ज़रूरत को समाप्त नहीं कर पाएंगी। मुझे महान सफलता के साथ मेटफ़ोर्मिन का उपयोग करने के लिए व्यक्तिगत अनुभव मिला है, और गैरी ने विक्टोज़ा और सिमलिन का इस्तेमाल अपने मधुमेह का प्रबंधन करने के लिए किया है क्योंकि उन्हें बाद के ग्लैकोस स्तरों को स्थिर करने और भूख को दबाने पर प्रभाव पड़ता है।

हालांकि, कभी-कभी इंसुलिन रहेगा, तो आप पर आश्चर्य होगा कि आपके अन्य विकल्पों में क्या शामिल है! कभी-कभी एन्डोक्रिनोलॉजिस्ट या सीडीई को "इंटरनेट," (या किसी पुस्तक को बढ़ावा दिया गया) से आने पर एक विचार सुनने के लिए मुश्किल हो सकता है, लेकिन गैरी आपको कानूनी स्रोत से बहुत सारे व्यावहारिक औचित्य देंगे।

रक्त शर्करा के सभी रेखांकन के सभी चतुराई वाली रेखाओं को देखते हुए, यहाँ कौन पूरी तरह से अभिभूत हो गया है? ग्लूकोस मॉनिटरिंग के अपने अध्याय में, गैरी "डाउनडॉन ऑन डाऊनलोड्स" देता है और अपनी कुछ युक्तियां शेयर करता है कि कैसे सांख्यिकीय रेखांकन की व्याख्या की जाती है। जैसा कि कोई व्यक्ति जो लाइनों और संख्याओं के हमले से हमेशा प्रभावित हो जाता है, मुझे इस अनुभाग को बहुत उपयोगी लगता है अब मुझे पता है कि कौन से ग्राफ मुझे किस तरह के रुझानों की पहचान करने में मदद करेगा!

यह किताब मधुमेह जटिलताओं के इलाज के बारे में एक संक्षिप्त अध्याय के साथ बंद हो जाती है, जिसे हमने '4 99 में'

मेरा < पर बड़े पैमाने पर भी कवर किया है, साथ ही साथ एक मजबूत संसाधन अध्याय जिसमें एक लंबी सूची शामिल है महान वेबसाइटों की यह हमेशा महान है कि सीडीई ने मधुमेह ऑनलाइन समुदाय की शक्ति को पहचान लिया।

यदि आप एक "लगे रोगी" हैं, तो आप गैरी के बारे में बहुत कुछ जानते होंगे - हालांकि लगभग 140 पृष्ठों पर, यह "सबसे महत्वपूर्ण बात" के सबसे महत्वपूर्ण कॉम्पैक्ट अवलोकन है इनसे। यदि आप हाल ही में बेहतर प्रबंधन के लिए वापस आ रहे हैं, तो यह पुस्तक जल्दी से आपको गति तक पकड़ लेगी। या फिर आप परिवार के किसी सदस्य या दोस्त हैं जो मधुमेह के लिए एक आसान-से-पढ़ा "सबकुछ लेकिन रसोईघर सिंक" गाइड की तलाश में हैं यदि हां, तो यह है - इतनी संक्षिप्त और लिखित रूप से लिखा गया है कि आप इसके माध्यम से हवा में सक्षम होंगे। न केवल गैरी एक सीडीई है, लेकिन वह 25 से अधिक वर्षों तक टाइप 1 मधुमेह के साथ रह रहे हैं, इसलिए उन्हें पता है कि हमारी चिंताओं को सिर्फ चिकित्सा दृष्टिकोण से नहीं बल्कि व्यावहारिक रूप से भी है। जब मैं कॉलेज में था गैरी कुछ साल के लिए मेरी सीडीई थी; उनकी दूरदराज सेवाओं (फोन या स्काइप पर सत्र) शानदार हैं, लेकिन निश्चित रूप से हर किसी के लिए संभव नहीं हैयदि आप सुनना चाहते हैं कि एक महान सीडीई जो वास्तव में "हो जाता है" आपको मधुमेह के बारे में जानना चाहता है, तो यह पुस्तक एक अद्भुत संसाधन है। डीबीबुक्स सवेवर

गैरी स्कीनर की नवीनतम पुस्तक,

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निककी ब्रिकमन की एक मुफ्त कॉपी के पिछले हफ्ते का विजेता। सह ngrats! प्रतियोगिता सभी के लिए खुली है सौभाग्य! अद्यतन: यह प्रतियोगिता अब बंद है टॉम बेयटन के लिए बधाई, जिसे रैंडम द्वारा चुना गया था सस्ता विजेता के रूप में संगठन! अस्वीकरण : मधुमेह खान टीम द्वारा बनाई गई सामग्री ज्यादा जानकारी के लिए यहां क्लिक करें।

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यह सामग्री मधुमेह के लिए बनाई गई है, एक उपभोक्ता स्वास्थ्य ब्लॉग मधुमेह समुदाय पर केंद्रित है। सामग्री की मेडिकल समीक्षा नहीं की गई है और हेल्थलाइन के संपादकीय दिशानिर्देशों का पालन नहीं करता है। मधुमेह खान के साथ स्वास्थ्य की साझेदारी के बारे में अधिक जानकारी के लिए, कृपया यहां क्लिक करें।