ट्रैकर्स पुस्तक की समीक्षा

जब यह आत्म-ट्रैकिंग ऐप्स और गैजेट्स के बारे में सभी सनक की बात आती है, तो मैं कहना चाहें: जब तक आपका जीवन इस पर निर्भर नहीं हो जाता तब तक यह मजेदार और गेम होता है अर्थ: मधुमेह के साथ जो हम हैं वे मजबूर हैं < लगातार हमारे शारीरिक कार्यों पर नज़र रखने के लिए शायद हर नए स्वास्थ्य संवेदक, ऐप और ट्रैकिंग डूडड पर उत्साहित होने की संभावना कम हो सकती है। दूसरी ओर (और यह एक बड़ा हाथ है!), इस निगरानी तकनीक ने मधुमेह के साथ हमारे जीवन में क्रांति ला दी है - हस्तलिखित डेटा लॉग के बोझ से हमें मुक्त कर दिया है, जिससे हमें हमारे ग्लूकोज के स्तरों में रुझानों को आकर्षित करने की अनुमति मिलती है, और निश्चित रूप से हमें सीजीएम प्रौद्योगिकी और नाइट्सकॉउट समुदाय के लिए

अल-टाइम धन्यवाद में हमारे ऊंचा और चढ़ावों पर करीबी टैब रखने की इजाजत देनी है, जो इसे बेहतर देखने के लिए हैक कर रही है।

रिचर्ड मैकमेनस द्वारा एक नया ईबुक,

ReadWrite के संस्थापक। com , यह कैसे रंगीन दिखता है कि कैसे स्व-ट्रैकिंग तकनीक व्यक्तियों को अपने स्वयं के दैनिक स्वास्थ्य सेवा का नियंत्रण लेने की अनुमति दे रहा है, स्वास्थ्य प्रतिष्ठान के पैतृक विचारों को तोड़ता है। किताब सही तरह से शीर्षक है, "ट्रैकर्स: कैसे प्रौद्योगिकी हमें निगरानी और हमारे स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद कर रहा है " 2007 में टाइप 1 डायबिटीज़ के साथ रिचर्ड के अपने निदान से प्रेरित होकर, यह पुस्तक आत्मकथात्मक और पिछले आठ या इतने सालों से आविष्कार वाले नए-आयु वाले स्वास्थ्य उपकरणों के परिदृश्य के एक तकनीकी दूरदर्शी का तेज-आंखों वाला खाता है।

पुस्तकें इस शब्द से शुरु होती हैं: "1 9 नवंबर, 2007 को मेरे चिकित्सक के कार्यालय में स्वास्थ्य तकनीक में दिलचस्पी शुरू हुई थी। यह तब था जब मुझे पता चला कि मुझे मधुमेह है। आज इसे वापस देख रहे हैं, यह उल्लेखनीय है कि अज्ञानी मैं उस समय अपने शरीर की स्थिति के बारे में था। "

बेशक, रिचर्ड (जो वेलिंगटन, न्यूजीलैंड में रहता है), प्रौद्योगिकी के लिए कोई अजनबी नहीं था। वह पहले से ही इंटरनेट पर एक घंटे का आदमी था, अपने पावरहाउस रीडवॉइट ब्लॉग पर तकनीकी पत्रकारों की एक अंतरराष्ट्रीय टीम को रैंपिंग कर रही थी, जिसे उन्होंने 2011 में मीडिया को बेच दिया और अंततः अक्टूबर 2012 में प्रौद्योगिकी के बारे में एक किताब लिखने के लिए छोड़ दिया।

और यह है, दोस्तों उनकी पहली किताब

रिचर्ड ने यह ध्यान देकर शुरू किया कि वह मधुमेह के साथ अपने स्वास्थ्य के बारे में सब कुछ रिकॉर्ड करने के लिए डायमेड नामक ऐप का उपयोग कर रहा है। (मैंने देखा कि उन्होंने ग्लूकोज बडी को 2014 की अपनी ऑनलाइन टॉप 10 टेक पसंद के रूप में भी नाम दिया है।) लेकिन इसके बारे में विशिष्ट मधुमेह की देखभाल का उल्लेख है। और स्पष्ट रूप से, यह ताज़ा है

यह पुस्तक क्या प्रदान करती है आत्म-ट्रैकिंग के संभावित लाभों के बारे में एक अच्छी तरह से सोच-समझकर समझाया गया है, और इस क्षेत्र में अब तक का सबसे बड़ा काम किया गया है। परिचय से:

"21 वीं शताब्दी की शुरुआत में मुख्य (बीमारियों) कैंसर, हृदय रोग, स्वत: प्रतिरक्षी रोग (जैसे कि टाइप 1 मधुमेह) और हमारे शरीर में रोग (जैसे कि टाइप 2 डायबिटीज) से संबंधित बीमारियों से संबंधित है।इनमें से सभी अन्य प्रकार की बीमारियों में सामान्यता यह है कि

वे हमें < के भीतर से मार देते हैं, जबकि 20 वीं सदी से पहले, सबसे अधिक जहरीली बीमारियां उन लोगों के बिना हमारे शरीर पर हमला करती हैं: क्षयरोग, फ्लू महामारी, विपत्तियां जो शाब्दिक रूप से हवा के माध्यम से कूच किया, लोगों को छींकने या खाँसी के माध्यम से। लेकिन तथ्य यह है कि हमारे अपने शरीर के भीतर से आधुनिक बीमारियां हमें उम्मीद की एक चमक देता है व्यक्तिगत जीनोमिक्स और मस्तिष्क स्कैन जैसे उपकरण के साथ, अब आप अपने शरीर के अंदर देख सकते हैं स्वयं-ट्रैकिंग उपकरणों और ऐप्स के साथ, आप अपने शरीर के इनपुट और आउटपुट का विश्लेषण कर सकते हैं। यह किसी तरह का इलाज नहीं है - लेकिन ये तकनीक आपको अपने शरीर को बेहतर ढंग से समझने और उस पर अपनी जीवन शैली के प्रभाव की अनुमति देती हैं। " और रिचर्ड ने इसे टूट कर दिया है:" अधिक स्वास्थ्य डेटा प्राप्त करना एक बात है, इसका उपयोग करना काफी एक और है। यहां तक ​​कि उन मामलों में जहां रोकथाम का एक स्पष्ट रास्ता है, जैसे कि टाइप 2 डायबिटीज, इसे रोकने के लिए आवश्यक अपनी जीवन शैली में बदलाव लागू करना बहुत मुश्किल हो सकता है। फिलहाल सिलिकॉन वैली में नवीनतम पहनने योग्य गैजेट डिजाइन करने के लिए एक भगदड़ है जो आपको जीवन शैली में परिवर्तन करने में मदद करता है। " 10 अध्यायों में फैले 200 पृष्ठों के लिए तैयार हो जाओ - जिसे आसानी से अकेले निबंध के रूप में पढ़ा जा सकता है - प्रत्येक मूल्यवान अंतर्दृष्टि और सोने की डली के साथ पैक किया गया।

स्वास्थ्य डेटा सोने का समय कहानियां

रिचर्ड "क्वांटिफाइड सेल्फ" आंदोलन के जन्म को याद करते हैं, 2007 में दो

वायर्ड < पत्रिका संपादक गैरी वुल्फ और केविन केली द्वारा गढ़ा गया शब्द। संस्थापक सिद्धांत: "जब तक कुछ मापा नहीं जा सकता, तब तक इसमें सुधार नहीं किया जा सकता। "

अध्याय 1, जुनूनी आत्म-ट्रैकर बस्टर बेन्सन की कहानी बताता है, जो सिएटल से 36 वर्षीय वेब डेवलपर और सीरियल उद्यमी है। वह एक प्रारंभिक अपनाने वाला है, जो 1 999 से इंटरनेट पर अपने जीवन में बदलाव दर्ज कर रहा है, लेकिन उनका दीर्घकालिक विचार कुछ आश्चर्यजनक है: "सटीक प्रति-उत्पादक हो सकता है "इसलिए वह एक दिन के लिए कदमों की संख्या पर नज़र रखने के बजाय, अब बस यह नोट करता है कि वह" काम करने के लिए चला गया " "या कैलोरी की गिनती के बजाय, वह यह रिकॉर्ड करेगा कि वह" एक सलाद खा गया "दूसरे शब्दों में, वह व्यक्तिपरक मानदंड के पक्ष में नंबरों को अस्वीकार कर रहा है। रिचर्ड लिखते हैं, "यह डेटा के साथ बहुत जुनूनी नहीं होने का उनका तरीका है" दिलचस्प एक स्वास्थ्य डेटा ट्रैकिंग किताब शुरू करो! अध्याय 2 और 3 औजारों की सफलता की कहानियां बताता है जैसे टूल्स मायफ़ेटास्टैपल और फिटबेट, जिस के बाद वह "स्टेरॉयड पर आत्म-स्टाइल पेडोमीटर कहलाता है। "ये उपकरण आपके शरीर और जीवनशैली में पैटर्न की पहचान करने में मदद कर सकते हैं, वह लिखते हैं, लेकिन" उस जानकारी के साथ आप जो भी करते हैं वह आपके ऊपर है। "

वहां से, हम" द डायट वॉर्स "पर एक अध्याय के माध्यम से नेतृत्व कर रहे हैं- एक्टकिंस बनाम प्रीटिन बनाम पालेओ और इसी तरह। मुझे रिचर्ड के नीचे से पृथ्वी पसंद है: "हर तरह से नवीनतम फैशनेबल भोजन की कोशिश करो, लेकिन सुनिश्चित करें कि आप परिणामों को ट्रैक करते हैं "उनका मानना ​​है कि खाद्य ट्रैकिंग एप्लिकेशन लोगों को बेहतर भोजन पसंद करने में मदद करते हैं," जो भी आहार का आप सदस्यता लेते हैं, वह भी स्वाद होता है - और इसमें से कुछ लाभ पाने के लिए केवल एक दिन में पांच से दस मिनट लगते हैं।"

अध्याय 5 वज़न पर नज़र रखने के बारे में है, जिसमें वेट पहरेदारों के मामले के अध्ययन के साथ और यह धारणा है कि भलाई और खुशी का वजन प्रबंधन के पूरे मुद्दे से बारीकी से संबंधित है।

मस्तिष्क की ट्रैकिंग पर 6 अध्याय न्यूरोप्रोफाइल नामक स्टार्टअप पर एक नज़र आता है, जो हर रोज लोगों को मस्तिष्क इमेजिंग और व्याख्या प्रदान करने की उम्मीद करता है। इस समय, उपयोगकर्ताओं को स्वतंत्र रूप से एक एमआरआई स्कैन को शेड्यूल करने की आवश्यकता होगी, नतीजे की एक डिजिटल कॉपी प्राप्त करें और न्यूरोप्रोफाइल को अपलोड करें। "यह डेटा के मालिक के महत्वपूर्ण मुद्दों में आता है," रिचर्ड लिखते हैं। सही!

अध्याय 7, बैक्टीरिया पर, "यूबीओएम के साथ सूक्ष्म जीव को ट्रैक करने में शामिल हैं " क्या? "वैज्ञानिक समुदाय माइक्रोबियम का अध्ययन करने और मानव स्वास्थ्य में इसके महत्व का पता लगाने के प्रारंभिक दौर में है," रिचर्ड बताते हैं "UBiome 23 और मेरे द्वारा की पेशकश की एक समान सेवा है … केवल अपने डीएनए के प्रोफाइलिंग के बजाय, uBiome आपके शरीर के भीतर अरबों सूक्ष्मजीवों के सामूहिक डीएनए प्रोफाइल - एक। कश्मीर। ए। आपका माइक्रोबियम हम सूक्ष्म जीवों के बारे में बात कर रहे हैं, जैसे कि आपके पाचन तंत्र में जीवाणु रहते हैं। "रिचर्ड मानते हैं कि इस डेटा के बहुत कम लोग अब लोगों के लिए कारगर साबित होंगे, लेकिन इसमें" रोकथामपूर्ण चिकित्सा में बड़ी संभावना है और प्रोबायोटिक्स के लिए एक आधार रेखा की स्थापना "

अध्याय 8 में, आप लंदन-आधारित स्टार्टअप द्वारा 2013 में सार्वजनिक रूप से लॉन्च किए जाने वाले ट्रैकिंग वेबसाइट टिक्ट्राक से मिलेंगे। रिचर्ड इस उत्पाद के बारे में घूमता है: लोगों के लिए डैशबोर्ड, उनके जीवन से लेकर विभिन्न प्रकार की चीजों को उनके स्वास्थ्य से लेकर अपने दैनिक खर्च तक अपने कंप्यूटर की आदतों को ट्रैक करने के लिए। यह कई लोकप्रिय स्वास्थ्य क्षुधा जैसे कि रनकिपर, फोरस्क्वेयर या विथिंग्स के साथ सिंक करता है Tictrac अब बीटा में है - और निश्चित रूप से मजबूर दिखता है

<9 99> अध्याय 9 प्रोफाइल डॉ। समीर दमानी, कार्डियोलॉजिस्ट और एमडी क्रांति के संस्थापक, वर्चुअल कोचिंग सेवाओं के साथ ट्रैकिंग डैशबोर्ड के संयोजन। जिस तरह से वह इसका वर्णन करता है, वह एक ऑनलाइन बाजार जैसा है जहां स्वास्थ्य सेवा प्रदाता जैसे पोषण विशेषज्ञ और व्यक्तिगत प्रशिक्षकों ने आपसे अपनी सेवाएं देने के लिए प्रतिस्पर्धा की है। वाह! लेकिन रिचर्ड बताते हैं: "अगर एमडी क्रांति को पैसा बनाने के लिए व्यक्तिगत सदस्यता पर भरोसा करना पड़ा, तो यह संघर्ष होगा … एमडी क्रांति का समाधान निगमों को सामूहिक रूप से अपने कर्मचारियों को साइन अप करने के लिए मिलना है। न केवल स्वास्थ्य सेवा के भविष्य के लिए, बल्कि रोगी की गोपनीयता के लिए इसके बड़े असर हैं। "

अध्याय 10 में, हम आधुनिक चिकित्सक से मिलते हैं, जो वास्तव में एक परामर्श के बजाय सहयोग के रूप में चिकित्सक-रोगी संबंध को देखता है: न्यूयॉर्क शहर में एक युवा चिकित्सक डॉ रॉबिन बेर्ज़िन, जो डेटा को शामिल करता है ट्रैकर्स और स्रोतों जैसे 23 एंड एमई से, लेकिन उनके दैनिक अभ्यास में आयुर्वेद सहित मन-शरीर उपचार जैसे विकल्प भी। यह निहितार्थ है कि सभी डॉक्टरों को चाहिए, और अंत में, बर्जिन की तरह अधिक होना चाहिए।

इस किताब में डॉ। रिचर्ड बर्नस्टीन और उनकी मील का पत्थर डायबिटीज़ बुक करने के लिए चिल्लाओ; वह एक अग्रणी स्वयं-ट्रैकर और रोगी स्वयं देखभाल के चैंपियनों में से एक था।

संक्षेप में,

ट्रैकर्स < एक महान पढ़ा हुआ हैयह न केवल खोज की एक सुखद यात्रा है, बल्कि यह आपको किसी भी पार्टी या सम्मेलन में स्वास्थ्य डेटा क्रांति के विशेषज्ञ की तरह बंद करना चाहता है! और कौन स्मार्ट लगाना पसंद नहीं करता है?

$ 7 के लिए अमेज़ॅन प्रज्वलित पर उपलब्ध 99}

और यहां एक मुफ्त ई-बुक कॉपी जीतने का मौका है … एक डिमबूकस् सवेवर जीतने में इच्छुक

दो मुफ्त प्रतियों में से एक

की

"ट्रैकर्स: कैसे तकनीक मदद कर रहा है हमारे मॉनिटर और हमारे स्वास्थ्य में सुधार करें "

रिचर्ड मैकमेनस द्वारा? यहां कैसे दर्ज किया गया है:

1। अपनी टिप्पणी पोस्ट करें * नीचे दिए गए कॉडवॉर्ड " DMBooks " हमें बताएं कि आप सस्ता में प्रवेश करना चाहते हैं।

* नोट: हमारी टिप्पणी प्रणाली हेल्थलाइन के लिए हमारी तरफ से बदल गई है कॉम; कम से कम समय के लिए, आपको फेसबुक पर लॉग इन करना होगा या टिप्पणी के लिए एक विशिष्ट ईमेल का उपयोग करना होगा। आप info@diabetesmine पर हमें ईमेल करके यह सस्ता भी दर्ज कर सकते हैं। कॉम के साथ विषय हैडर "

ट्रैकर्स बुक " अगर आप चाहें तो 2। आपके पास

शुक्रवार, फरवरी 27, 2015, < दर्ज करने के लिए 5pm पीएसटी तक है

3। विजेता को यादृच्छिक का उपयोग करके चुना जाएगा। संगठन, और सोमवार, 2 मार्च, 2015 को फेसबुक और ट्विटर पर घोषणा की जाएगी, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप हमें का पालन कर रहे हैं! हम एक बार चुने गए विजेता के नाम के साथ इस पोस्ट को अपडेट करेंगे। शुभकामनाएँ, तकनीकी प्रशंसकों!

यह सस्ता अब बंद हो गया है। माइक रतरी और ऐलेना एनीस के लिए बधाई जो रैंडम संगठन ने हमारे दो विजेताओं के रूप में चुना! अस्वीकरण : मधुमेह खान टीम द्वारा बनाई गई सामग्री ज्यादा जानकारी के लिए यहां क्लिक करें।

अस्वीकरण

यह सामग्री मधुमेह के लिए बनाई गई है, एक उपभोक्ता स्वास्थ्य ब्लॉग मधुमेह समुदाय पर केंद्रित है। सामग्री की मेडिकल समीक्षा नहीं की गई है और हेल्थलाइन के संपादकीय दिशानिर्देशों का पालन नहीं करता है। मधुमेह खान के साथ स्वास्थ्य की साझेदारी के बारे में अधिक जानकारी के लिए, कृपया यहां क्लिक करें।