कम कार्ब अल्कोहल: शीर्ष 10 पेय

वहाँ बहुत सारे कम-कारब विकल्प हैं, जो आहार लेने वालों के लिए पीते हैं सब कुछ के साथ, मॉडरेशन कुंजी है भारी पीने के लिए किसी के लिए अच्छा नहीं है, लेकिन यहां कुछ कार्ब-सचेत कॉकटेल हैं और चोट नहीं आएगी यह विशेष रूप से सच है जब आप समझते हैं कि हमारे शीर्ष 10 की सूची में बनाए गए कुछ पेय 100% कार्ब-फ्री हैं!

क्यों शराब? इतना शराब क्यों?

1। आहार जैक और कोकडीट जैक और कोक

जाहिर है, एक नियमित कोला आपके दैनिक कार्बोहाइड्रेट भत्ता को तोड़ देगा। लेकिन आहार सोडा खुद को कई कार्ब-फ्री कॉकटेल के लिए उधार देता है पारंपरिक जैक और कोक पर यह स्पिन सिर्फ डायट कोक का उपयोग करता है

अनुमानित कैलोरी (प्रति सेवा): 100

• 2 क्यूबा मुक्त क्यूबा मुफ्त
• जब आप आहार कोला का उपयोग कर रहे हैं, तो आप किसी भी साधारण पसंदीदा कम कार्ब को बना सकते हैं। अपनी मीठी स्वाद के बावजूद, रम में कोई भी कार्ड्स नहीं होता है

बनाओ! भोजन कोला के साथ अपने पसंदीदा अयोग्य रम को मिलाएं और बर्फ पर काम करें। एक जोड़ा मोड़ के लिए, चूने का एक टुकड़ा में फेंक।

अनुमानित कैलोरी: 100

अनुमानित कार्बोहाइड्रेट (चूने के मोड़ के साथ): <1>

• 3 कार्ब-फ्री जिन और टॉनिक कार्ब-फ्री जिन और टॉनिक
• जिन और टॉनिक महान गर्मियों में पेय हैं वे कुरकुरा और शांत हैं, लेकिन टॉनिक पानी carbs के साथ भरी हुई है। इसमें 12 ग्राम औंस वाले 32 ग्राम हैं! अपने टॉनिक के लिए सोडा पानी को स्वैप करें, और आप अपने आहार प्रयासों को प्रभावित किए बिना स्वाद ले लेंगे

बनाओ! सोडा पानी के साथ एक जीन के जिगर को मिलाएं, नींबू या नींबू का निचोड़ लें, और बर्फ पर सेवन करें

अनुमानित कैलोरी: 150

अनुमानित कार्बोहाइड्रेट: <1>

• 4 कम कार्ब मोजिटो लो-कार्ब मोइजिटो
• पारंपरिक मूजीतो मिठाई के लिए सरपरा का उपयोग करता है, लेकिन अगर आप डायट सिएरा धुंध या आहार स्प्राइट जैसे आहार नींबू-चूने के सोडा का उपयोग करते हैं, तो आप कार्बड्स के बिना मिठास प्राप्त कर सकते हैं।

बनाओ! ताजे चूने का रस और आहार नींबू-नींबू सोडा के साथ रम के एक जिगर को मिलाएं, और मिठाई हुई टकसाल पत्तियों पर डालनाफिर बर्फ पर डाल दें।

अनुमानित कैलोरी: 110

अनुमानित कार्बोहाइड्रेट: 1. 5 ग्राम

• 5 माइकलोब उलट्रैमिकलोब अल्ट्रा
• बीयर आम तौर पर इसे कम कार्ब लिस्ट पर नहीं बनाते हैं क्योंकि अधिकांश प्रकार कार्बोहाइड्रेट के साथ लोड होते हैं। हालांकि, कुछ प्रकाश बियर, आपके प्रयासों को बहुत ज्यादा प्रभावित नहीं करेंगे, जिनमें मिशेल उलल्ट भी शामिल है।

अनुमानित कैलोरी: 95

अनुमानित कार्बोहाइड्रेट: 2. 6 ग्राम

• 6, 7, और 8. वाइन वाइन
• याद रखें, शराब का एक गिलास लगभग 5 औंस है।

पिंट ग्रिगियो

यदि आप अपनी शराब को ठंडा और ताज़ा करते हैं, तो बहुत सारे कार्बोहाइड्रेट के बिना पिनोट ग्रिगियो एक अच्छा विकल्प है।

अनुमानित कैलोरी: 123

अनुमानित कार्बोहाइड्रेट: 3 ग्राम

• सॉविनन ब्लैंक
• सॉविनन ब्लैंक आपके कम कार्ब शराब रैक पर भी एक जगह कमाता है।

अनुमानित कैलोरी: 120

अनुमानित कार्बोहाइड्रेट: 3 ग्राम

• रेड वाइन
• यदि रेड वाइन ज्यादा आपकी शैली है, तो पिनॉट नोयर एक और उत्कृष्ट कम कार्ब विकल्प है।

अनुमानित कैलोरी: 122

अनुमानित कार्बोहाइड्रेट: 3. 4 ग्राम < 9 बेक के प्रीमियर लाइटबेक के प्रीमियर लाइट

• यदि आप अपने बुलबुले के साथ थोड़ा अधिक स्वाद चाहते हैं, तो बेक की हल्की बीयर की चाल हो सकती है! यह बीयर हॉल के कम-कारब विकल्पों में से एक और है
• अनुमानित कैलोरी: 63

अनुमानित कार्बोहाइड्रेट: 3. 8 ग्राम

10 कम कार्ब समुद्र की हवा कम कार्ब समुद्र की हवा

• एक समुद्री हवा एक फल है, गर्मियों में पीने के लिए, लेकिन यह चीनी से भरा नहीं है। परंपरागत रूप से, यह अंगूर के रस से बनाया जाता है, लेकिन डाइट स्क्वार्ट का उपयोग करके अतिरिक्त कार्ड्स को हटा दिया जाता है।
• बनाओ! बिना सोया क्रेनबेरी रस के 2 औंस और डायट स्क्वर्ट के 4 औंस के साथ वोदका के 1 जिगर को मिलाएं। बर्फ पर डालो

अनुमानित कैलोरी: 110

अनुमानित कार्बोहाइड्रेट: 6 ग्राम

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• आनंद लें! आनंद लें!
• आर्टिफिशियल मिठाइयां नाभिकीय बैक्टीरिया को प्रभावित करती हैं और अप्रत्यक्ष रूप से रक्त शर्करा के स्तर का कारण बन सकती हैं बढ़ने के लिए, इसलिए वे कोई जादू बुलेट नहीं है। मॉडरेशन अभी भी जरूरी है। अपने अल्कोहल पेय में क्या है यह जानकर आप अपने शराब के बारे में जानबूझकर चुनाव कर सकते हैं और आपको अपने स्वास्थ्य लक्ष्यों के साथ ट्रैक पर रख सकते हैं।