आपके सोरायसिस के बारे में बात करना: टिप्स और अधिक

सोरायसिस अक्सर गलत समझा जाता है यदि आपके पास बीमारी है, तो आप जानते हैं कि इसके बारे में बात करना चुनौतीपूर्ण और निराशाजनक हो सकता है

अपने छालरोग के बारे में अधिक समझना और प्रश्नों को सुलझाने या बातचीत संभालने के तरीके के बारे में सोच से प्रक्रिया को आसान बनाने में मदद मिल सकती है

सोरायसिस के बारे में बात करने के लाभ

अपने छालरोग के बारे में बात करना भयभीत हो सकता है आप पाएंगे कि आपके परिवार और दोस्तों को आपकी पुरानी बीमारी के बारे में प्रश्न हैं, लेकिन उन्हें पूछने के लिए शर्मिंदा या परेशान हैं।

कई कारणों के लिए एक खुली वार्ता को बनाए रखना महत्वपूर्ण है, जिसमें शामिल हैं:

• आपको मदद करने में मदद, और जिनके साथ आप समय बिताते हैं, कम से कम
• आपको कथा के नियंत्रण में रखते हुए
• अपने रोग से निपटने में किसी भी पूर्वव्यापी राय या गलत तथ्यों को साफ करना
• आपकी बीमारी से निपटने में आपको कम अकेले महसूस करने में मदद करना
• समझ और करुणा के माहौल को बढ़ावा देना
• आपको अपनी भावनाओं को "बोतल डालना" से रोकना

अपनी स्थिति के बारे में बात करना तनाव को कम करने में भी मदद कर सकता है, जो एक छालरोग ट्रिगर है यदि आप लगातार चिंतित हैं और चिंताओं के बारे में चिंतित हैं, तो यह आपके प्रकोपों ​​को खराब कर सकता है

7 सोरायसिस ट्रिगर्स से बचने के लिए

विचार करने के लिए चीजें

बातचीत शुरू करने से पहले कुछ चीजें हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह मानते हैं कि आप कौन से बात करते हैं, यह व्यक्तिगत निर्णय है। रास्ते में मदद करने के लिए संसाधन हैं, लेकिन अंततः चुनाव और समय आपकी है

राष्ट्रीय सोरायसिस फाउंडेशन (एनपीएफ) और बाकी मंत्रालयों के संस्थापक लिसा कोपेन के कुछ दिशानिर्देश ये हैं कि आप यह तय करने में सहायता करते हैं कि कब तक एक छालरोग के लिए बातचीत हो रही है

• अपने दर्शकों के बारे में सोचें और आप अपनी स्थिति किसके साथ साझा करते हैं, इस बारे में चयनात्मक बनें, खासकर यदि आप एक नया इलाज शुरू कर रहे हैं
• समझें कि कुछ लोग दूसरों की तुलना में अपनी स्थिति के बारे में अधिक ग्रहणशील और समझदार होंगे।
• तुरंत परिवार और करीबी दोस्तों को बताइए, और उन्हें छालरोग के बारे में शिक्षित करना आप उनके समर्थन की सराहना करेंगे, और यह किसी भी अजीबता या गलतफहमी को दूर करने में मदद करेगा
• उन चीजों के बारे में खुला रहें जिन्हें आप कर सकते हैं और नहीं कर सकते ऐसी गतिविधियां न करें जो लक्षणों से खराब हो सकती हैं क्योंकि आपको लगता है कि आपको कैसा महसूस होता है, इसके बारे में ईमानदार होना शर्मिंदा है। उन सभी विकल्पों के बारे में बात करें, जो इसमें शामिल सभी के लिए काम करते हैं
• मदद के लिए पूछें और लोगों को बताएं कि आपकी सहायता के लिए वे क्या कर सकते हैं ज्यादातर लोग मदद करना चाहते हैं, लेकिन पता नहीं कैसे हो सकता है

अपनी बात कर रहे अंक पता करें

ऐसे प्रश्न हैं जो सोरायसिस बातचीत में सामान्य हैं निम्नलिखित चार बातों के साथ उत्पादक संवाद को प्रोत्साहित करें:

1. सोरायसिस संक्रामक नहीं है
2. सोरायसिस एक पुरानी बीमारी है, इसलिए आप अपने जीवन के बाकी हिस्सों के लिए इसके साथ कुछ हद तक काम करेंगे।
3. सोरायसिस और इसकी तीव्रता एक व्यक्ति से भिन्न होती है दो मामलों में समान नहीं हैं
4. सोरायसिस दोनों शारीरिक और मनोवैज्ञानिक संकट का कारण बनता है

लोगों को समझने में मदद करना महत्वपूर्ण है कि आपके जीवन में छालरोग के प्रभाव पर क्या प्रभाव पड़ता है। वे आपको सामना करने वाले दैनिक भावनात्मक और शारीरिक संघर्षों को समझ नहीं सकते हैं।

एनपीएफ द्वारा किए गए एक सर्वेक्षण में पाया गया कि छालरोग निम्नलिखित तरीकों से लोगों के जीवन को प्रभावित करता है:

• सोरायसिस सोने और यौन अंतरंग मुद्दों का कारण बनता है
• सोरायसिस लंबे समय तक चलना, बैठना या खड़े करना और हाथों का उपयोग करना कठिन बनाता है
• सोरायसिस रोजगार को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है
• छालरोग वाले लोगों को रोग की व्याख्या के लिए लगभग रोजाना मजबूर किया जाता है
• छालरोग वाले लोग अक्सर रेस्तरां, बाल सैलून, सार्वजनिक पूल, जिम या खुदरा दुकानों में खराब सेवा प्राप्त करते हैं।

सोरायसिस एक दृश्य स्थिति है और आप और आपके जीवन के लोगों पर प्रभाव पड़ता है इसके बारे में बात करना असहज हो सकती है, लेकिन चर्चा की प्रत्याशा वास्तविक वार्तालाप की तुलना में अक्सर बदतर होती है।

आपको अकेले छालरोग से निपटना नहीं चाहिए जब आप रोग के बारे में उनसे बात करते हैं, तो अधिकांश लोग ग्रहणशील, सहायक और समझदार होंगे। खोलने का एक परिणाम के रूप में, आपको अधिक सहायता और प्रोत्साहन प्राप्त होगा जो आपको ज़रूरत है