क्या अनिद्रा कैंसर के मरीज का लक्षण है? इलाज

शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों के लिए पर्याप्त नींद की आवश्यकता होती है

नींद शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। जब हम सोते हैं, मस्तिष्क और शरीर कई कार्य करते हैं
महत्वपूर्ण कार्य जो हमें अच्छे स्वास्थ्य में रहने और हमारे सर्वोत्तम कार्य करने में मदद करते हैं।

नींद की हमें आवश्यकता है:

• सीखने, याद रखने और समस्याओं को हल करने की हमारी क्षमता में सुधार करता है।
• रक्तचाप को कम करता है और हृदय और रक्त वाहिकाओं को आराम देता है जिसकी उन्हें आवश्यकता होती है।

कुछ हार्मोन निम्नलिखित को नियंत्रित करने में मदद करता है:

• विकास।
• कोशिकाओं और ऊतकों की मरम्मत।
• प्रतिरक्षा प्रणाली (संक्रमण से लड़ने के लिए)।
• रक्त शर्करा का स्तर (जो ऊर्जा को प्रभावित करता है)।
• भूख।

नींद के दो मुख्य चरण होते हैं जो नींद की अवधि के दौरान दोहराते हैं

नींद के दो मुख्य चरण हैं और "अच्छी रात की नींद" प्राप्त करने के लिए दोनों की आवश्यकता होती है। नींद के दो मुख्य चरण हैं, तेजी से आंखों की गति (आरईएम) और गैर-तीव्र आंख आंदोलन (एनआरईएम):

• REM नींद, जिसे "स्वप्न निद्रा" के रूप में भी जाना जाता है, नींद का वह चरण है जिसमें मस्तिष्क सक्रिय होता है।
• NREM नींद का शांत या आरामदायक चरण है। इसकी चार अवस्थाएँ होती हैं, हल्की नींद से लेकर गहरी नींद तक।

रात के दौरान नींद के चरण एक गैर-आरईएम चरण के चक्र में रात के दौरान दोहराए जाते हैं, इसके बाद आरईएम चरण होता है। प्रत्येक चक्र लगभग 90 मिनट तक रहता है और 7 से 8 घंटे की नींद के दौरान 4 से 6 बार दोहराया जाता है।

नींद विकार सामान्य नींद पैटर्न को कैसे प्रभावित करते हैं?

सामान्य नींद के पैटर्न व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होते हैं। नींद की मात्रा आपको आराम महसूस करने की आवश्यकता है जो दूसरों की आवश्यकता से कम या अधिक हो सकती है। यदि नींद बाधित होती है या लंबे समय तक नहीं रहती है, तो नींद के चरण पूरे नहीं होते हैं और मस्तिष्क उन सभी कार्यों को पूरा नहीं कर पाता है जो शरीर और दिमाग को बहाल करने में मदद करते हैं। नींद के पांच प्रमुख प्रकार के विकार हैं जो सामान्य नींद को प्रभावित करते हैं।

• अनिद्रा : सो जाने और सोते रहने में असमर्थ होना।
• स्लीप एपनिया : एक श्वास विकार जिसमें नींद के दौरान 10 सेकंड या उससे अधिक के लिए साँस लेना बंद हो जाता है।
• हाइपरसोमनिया : दिन के दौरान जागते रहने में असमर्थ होना।
• सर्केडियन रिदम डिसऑर्डर : स्लीप-वेक साइकल की समस्याएं, जिससे आप सही समय पर सो नहीं पाते हैं।
• पैरासोमनिया : सोते हुए, सोते समय, या नींद से जागते हुए, जैसे कि चलना, बात करना, या भोजन करते समय असामान्य तरीकों से कार्य करना।

नींद की बीमारी आपको रात की अच्छी नींद लेने से रोकती है। इससे आपको दिन के दौरान सतर्क रहना और गतिविधियों में शामिल होना मुश्किल हो सकता है। नींद की बीमारी कैंसर के रोगियों के लिए परेशानी का कारण बन सकती है। आप उपचार के निर्देशों को याद रखने में सक्षम नहीं हो सकते हैं और निर्णय लेने में परेशानी हो सकती है। अच्छी तरह से आराम करने से ऊर्जा में सुधार हो सकता है और कैंसर और उपचार के दुष्प्रभावों से बेहतर तरीके से निपटने में आपकी मदद कर सकता है।

लंबे समय तक चलने वाली नींद की समस्याएं चिंता या अवसाद का खतरा बढ़ा सकती हैं।

यह सारांश उन वयस्कों में नींद की गड़बड़ी के बारे में है, जिन्हें कैंसर है, जिसमें बच्चों में सोमनोलॉजी सिंड्रोम पर एक खंड है।

क्या नींद विकार कैंसर वाले लोगों में अधिक सामान्य हैं?

जबकि नींद संबंधी विकार कम संख्या में स्वस्थ लोगों को प्रभावित करते हैं, क्योंकि कैंसर से पीड़ित आधे रोगियों को नींद न आने की समस्या है। नींद के विकार से कैंसर के रोगियों को प्रभावित करने की संभावना सबसे अधिक अनिद्रा और एक असामान्य नींद-जागरण चक्र है।

कई कारणों से कैंसर के रोगी को सोने में परेशानी हो सकती है, जिनमें शामिल हैं:

• कैंसर या सर्जरी के कारण होने वाले शारीरिक परिवर्तन।
• दवाओं या अन्य उपचारों के दुष्प्रभाव।
• अस्पताल में रहा।
• कैंसर होने पर तनाव।
• स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं कैंसर से संबंधित नहीं।

क्या ट्यूमर के कारण नींद की समस्या होती है?

ट्यूमर वाले रोगियों के लिए, ट्यूमर निम्नलिखित समस्याओं का कारण हो सकता है जो सोने के लिए कठिन बनाते हैं:

• शरीर के आस-पास के क्षेत्रों पर ट्यूमर से दबाव।
• गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याएं (मतली, कब्ज, दस्त, अपने आंत्र को नियंत्रित करने में असमर्थ होना)।
• मूत्राशय की समस्याएं (जलन, मूत्र प्रवाह को नियंत्रित करने में असमर्थ होना)।
• दर्द।
• बुखार।
• खाँसी।
• साँस लेने में कठिनाई।
• खुजली।
• बहुत थकान महसूस करना।

नींद को प्रभावित करता है क्या कैंसर दवाओं?

सामान्य कैंसर उपचार और दवाएं सामान्य नींद पैटर्न को प्रभावित कर सकती हैं। कैंसर के रोगी की नींद कितनी अच्छी तरह से प्रभावित हो सकती है:

• हार्मोन थेरेपी।
• Corticosteroids।
• सेडेटिव और ट्रैंक्विलाइज़र।
• एंटीडिप्रेसन्ट।
• आक्षेपरोधी।

कुछ दवाओं के लंबे समय तक इस्तेमाल से अनिद्रा हो सकती है। कुछ दवाओं के उपयोग को रोकना या कम करना भी सामान्य नींद को प्रभावित कर सकता है। दवाओं और उपचारों के अन्य दुष्प्रभाव जो नींद-जागने के चक्र को प्रभावित कर सकते हैं, उनमें निम्नलिखित शामिल हैं:

• दर्द।
• चिंता।
• रात को पसीना या गर्म चमक।
• गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याएं जैसे मतली, कब्ज, दस्त, और आंत्र को नियंत्रित करने में असमर्थ होना।
• मूत्राशय की समस्याएं, जैसे जलन या मूत्र को नियंत्रित करने में असमर्थ होना।
• साँस लेने में तकलीफ।

अस्पताल में होने के नाते यह सोने के लिए कठिन बनाते हैं?

अस्पताल में एक सामान्य रात की नींद लेना मुश्किल है। निम्नलिखित प्रभावित कर सकता है कि एक मरीज कितनी अच्छी तरह सोता है:

• अस्पताल का वातावरण - मरीजों को एक असहज बिस्तर, तकिया, या कमरे के तापमान से परेशान किया जा सकता है; शोर; या किसी अजनबी के साथ एक कमरा साझा करना।
• अस्पताल की दिनचर्या - जब डॉक्टर और नर्स आप पर जाँच करने के लिए आते हैं या आपको ड्रग्स, अन्य उपचार या परीक्षा देते हैं तो नींद बाधित हो सकती है।

अस्पताल में रहने के दौरान नींद आना भी चिंता और रोगी की उम्र से प्रभावित हो सकता है।

क्या नींद की समस्या के कारण कैंसर का निदान हो सकता है?

तनाव, चिंता और अवसाद सामान्य प्रतिक्रियाएं हैं जिनसे आपको कैंसर है, उपचार प्राप्त करना और अस्पताल में रहना। ये अनिद्रा के सामान्य कारण हैं।

कैंसर से संबंधित अन्य स्वास्थ्य समस्याएं नींद विकार का कारण बन सकती हैं। कैंसर के रोगियों में नींद संबंधी विकार हो सकते हैं जो अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के कारण होते हैं। खर्राटे, सिरदर्द और दिन में दौरे जैसी स्थिति नींद विकार होने की संभावना को बढ़ाती है।

नींद के विकार के साथ डॉक्टर कैंसर के मरीजों का आकलन कैसे करते हैं?

एक मूल्यांकन उन समस्याओं को खोजने के लिए किया जाता है जो नींद विकार का कारण हो सकती हैं और यह आपके जीवन को कैसे प्रभावित करती है। हल्के नींद के विकार वाले रोगी चिड़चिड़े हो सकते हैं और ध्यान केंद्रित करने में असमर्थ होते हैं। मध्यम नींद के विकार वाले रोगी उदास और चिंतित हो सकते हैं। नींद की ये गड़बड़ी आपके लिए दिन भर सतर्क रहना और गतिविधियों में शामिल होना मुश्किल बना सकती है। आप उपचार के निर्देशों को याद रखने में सक्षम नहीं हो सकते हैं और निर्णय लेने में परेशानी हो सकती है। अच्छी तरह से आराम करने से ऊर्जा में सुधार हो सकता है और कैंसर और उपचार के दुष्प्रभावों से बेहतर तरीके से निपटने में आपकी मदद कर सकता है।

कैंसर के रोगियों का समय-समय पर आकलन होना चाहिए क्योंकि समय के साथ नींद की बीमारी कम या ज्यादा गंभीर हो सकती है। एक नींद विकार के मूल्यांकन में एक शारीरिक परीक्षा, स्वास्थ्य इतिहास और नींद का इतिहास शामिल है। आपका डॉक्टर एक शारीरिक परीक्षा करेगा और एक चिकित्सा इतिहास लेगा जिसमें शामिल हैं:

• आपके कैंसर और कैंसर के उपचार के साइड इफेक्ट्स।
• दवाएं, विटामिन सहित, और अन्य ओवर-द-काउंटर दवाएं।
• कैंसर और उपचार के भावनात्मक प्रभाव।
• आहार।
• व्यायाम करें।
• देखभाल करने वाला दिनचर्या।

आप और आपका परिवार आपके डॉक्टर को आपकी नींद के इतिहास और सोने के पैटर्न के बारे में बता सकते हैं। नींद के विकार का निदान करने में मदद करने के लिए एक पॉलीसोम्नोग्राम का उपयोग किया जा सकता है। एक पॉलीसोमोग्राम नींद के दौरान ली गई रिकॉर्डिंग का एक समूह है जो दिखाता है:

• मस्तिष्क की तरंग बदल जाती है।
• आँख की हरकत।
• स्वांस - दर।
• रक्त चाप।
• हृदय की दर और हृदय और अन्य मांसपेशियों की विद्युत गतिविधि।

यह जानकारी डॉक्टर को आपकी नींद की समस्याओं का कारण खोजने में मदद करती है।

कैंसर रोगियों में स्लीप डिसऑर्डर का इलाज कैसे किया जाता है?

नींद संबंधी विकारों के उपचार में कैंसर या कैंसर के उपचार के दुष्प्रभावों की देखभाल शामिल हो सकती है। नींद के विकार जो कैंसर या कैंसर के उपचार के दुष्प्रभावों के कारण होते हैं, उन दुष्प्रभावों के लक्षणों से राहत देकर मदद की जा सकती है। अपने परिवार और स्वास्थ्य देखभाल टीम के साथ अपनी नींद की समस्याओं के बारे में बात करना महत्वपूर्ण है ताकि शिक्षा और सहायता दी जा सके। सहायक देखभाल आपके जीवन की गुणवत्ता और सोने की क्षमता में सुधार कर सकती है।

संज्ञानात्मक व्यवहारवादी रोगोपचार

संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी चिंता को कम कर सकती है और आपको आराम करने में मदद कर सकती है। संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) पर्याप्त नींद लेने के बारे में चिंता को कम करने में मदद करता है। नींद के बारे में नकारात्मक विचारों और मान्यताओं को आप सकारात्मक विचारों और छवियों में बदलना सीखते हैं, ताकि अधिक आसानी से सो सकें।

सीबीटी "बस आराम करो" के विचार से "मुझे सोने की ज़रूरत है" की चिंता को बदलने में मदद करता है। आप नींद की आदतों को बदलना सीखते हैं जो आपको अच्छी तरह से सोने से रोकती हैं। यदि किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य परीक्षण में सीबीटी सत्र उपलब्ध नहीं हैं, तो वीडियो सीबीटी सत्र को मददगार दिखाया गया है। सीबीटी में निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:

• उत्तेजना नियंत्रण।
• नींद की बंदिश।
• विश्राम चिकित्सा।
• उत्तेजना नियंत्रण

जब आपको लंबे समय तक नींद की समस्या होती है, तो बस बिस्तर के लिए तैयार होना या बिस्तर पर सोने के लिए उठना आपको परेशान कर सकता है कि आपको एक और नींद की रात होगी। यह चिंता तब सो जाती है। स्टिमुलस नियंत्रण आपको बिस्तर के लिए तैयार होने और केवल सोते रहने के साथ बिस्तर में जुड़ने के लिए सीखने में मदद कर सकता है। बिस्तर और बेडरूम का उपयोग केवल तब करते हैं जब आप सो रहे हों, बिस्तर और नींद आपके दिमाग में जुड़े होते हैं। स्टिमुलस नियंत्रण में आपकी नींद की आदतों में निम्नलिखित बदलाव शामिल हो सकते हैं:

सोते समय केवल बिस्तर पर जाएं और यदि आप थोड़े समय के बाद सो नहीं जाते हैं, तो बिस्तर से बाहर निकलें। नींद पूरी होने पर ही बिस्तर पर लौटें। बिस्तर और बेडरूम का उपयोग केवल सोने के लिए करें, अन्य गतिविधियों के लिए नहीं।

नींद की बंदिश

सोते समय सोने पर प्रतिबंध से नींद कम आती है। इससे आपको अगली रात नींद आने की अधिक संभावना है। जब आप अपनी नींद में सुधार करते हैं तो सोने के लिए अलग समय निर्धारित किया जा सकता है।

आराम चिकित्सा

रिलैक्सेशन थेरेपी का उपयोग मांसपेशियों के तनाव और तनाव, रक्तचाप को कम करने और दर्द को नियंत्रित करने के लिए किया जाता है। इसमें पूरे शरीर में मांसपेशियों को तानना और आराम करना शामिल हो सकता है। इसका उपयोग अक्सर निर्देशित इमेजरी (सकारात्मक छवियों पर ध्यान केंद्रित करने) और ध्यान (विचारों पर ध्यान केंद्रित करने) के साथ किया जाता है। सोते समय आत्म-सम्मोहन भी आपको आराम और नींद महसूस करने में मदद कर सकता है। रिलैक्सेशन थेरेपी अभ्यास आपके लिए काम करने के लिए उत्तेजना नियंत्रण और नींद के प्रतिबंध को आसान बना सकता है।

नींद की अच्छी आदतें सीखना महत्वपूर्ण है। अच्छी नींद की आदतें आपको अधिक आसानी से सो जाने और सोए रहने में मदद करती हैं। नींद को बेहतर बनाने में मदद करने वाली आदतें और दिनचर्या में निम्नलिखित शामिल हैं:

एक आरामदायक बिस्तर और बेडरूम

अपने बिस्तर और बेडरूम को अधिक आरामदायक बनाने से आपको सोने में मदद मिल सकती है। बेडरूम के आराम को बढ़ाने के कुछ तरीकों में शामिल हैं:

• कमरे को शांत रखें।
• मंद या बंद रोशनी।
• कमरे को आरामदायक तापमान पर रखें।
• त्वचा को साफ और सूखा रखें।
• ढीले, मुलायम कपड़े पहनें।
• झुर्रियों के बिना बिस्तर और तकिए को साफ, सूखा और चिकना रखें।
• गर्म रखने के लिए कंबल का उपयोग करें।
• एक आरामदायक स्थिति में आने के लिए तकिए का उपयोग करें।

नियमित रूप से आंत्र और मूत्राशय की आदतें

नियमित रूप से आंत्र और मूत्राशय की आदतें आपको रात के दौरान उठने की संख्या को कम करती हैं। बाथरूम में जाने के लिए रात के दौरान जागना निम्न करके कम किया जा सकता है:

• दिन के दौरान अधिक तरल पदार्थ पीएं।
• दिन के दौरान अधिक फाइबर वाले खाद्य पदार्थ खाएं।
• सोने से पहले बहुत अधिक पीने से बचें।
• बिस्तर पर जाने से पहले अपने आंत्र और मूत्राशय को खाली करें।

आहार और व्यायाम

निम्नलिखित आहार और व्यायाम की आदतें नींद में सुधार कर सकती हैं:

• दिन के दौरान सक्रिय रहें।
• नियमित व्यायाम करें लेकिन सोने के 3 घंटे के भीतर व्यायाम न करें।
• सोने से 2 घंटे पहले हाई-प्रोटीन स्नैक (जैसे दूध या टर्की) खाएं।
• सोने से पहले भारी, मसालेदार, या शर्करा युक्त खाद्य पदार्थों से बचें।
• सोने से पहले शराब या धूम्रपान करने से बचें।

भूख को नियंत्रित करने के लिए आहार की खुराक सहित कैफीन वाले खाद्य पदार्थों और पेय से बचें।

नींद की स्वच्छता

नींद में सुधार करने वाली अन्य आदतों में शामिल हैं:

• झपकी से बचें।
• टीवी देखने या बेडरूम में काम करने से बचें।
• सोने से पहले आराम करें।
• हर दिन एक ही घंटे पर सो जाओ और जाग जाओ, चाहे आप कितना भी कम सोए।

अस्पताल की दिनचर्या

अस्पताल या अन्य देखभाल सुविधा में एक अच्छी रात की नींद लेना कठिन हो सकता है। ऊपर सूचीबद्ध अच्छी नींद की आदतें आपकी मदद कर सकती हैं। अस्पताल के रोगी के रूप में, आप यह भी कर सकते हैं:

• देखभाल करने वालों से देखभाल की योजना बनाने के लिए कहें ताकि वे आपको रात के दौरान कम से कम संख्या में जगाएं।
• दर्द को दूर करने या आपको आराम करने में मदद करने के लिए बैक रगड़ या मालिश के लिए कहें।
• यदि दवाओं के बिना उपचार मदद नहीं करता है, तो नींद की दवाओं का उपयोग थोड़े समय के लिए किया जा सकता है।

नींद की दवाइयाँ

दवाओं के बिना उपचार हमेशा काम नहीं करता है। कभी-कभी संज्ञानात्मक व्यवहार उपचार उपलब्ध नहीं होते हैं या वे मदद नहीं करते हैं। इसके अलावा, कुछ नींद की गड़बड़ी उन स्थितियों के कारण होती है जिन्हें दवाओं के साथ इलाज करने की आवश्यकता होती है, जैसे कि गर्म चमक, दर्द, चिंता, अवसाद या मूड विकार। उपयोग की जाने वाली दवा आपकी नींद की समस्या पर निर्भर करती है (जैसे कि सोते समय परेशानी या सोते रहने में परेशानी) और अन्य दवाएं जो आप ले रहे हैं। आपकी सभी अन्य दवाएं और स्वास्थ्य स्थितियां प्रभावित करेंगी कि कौन सी नींद की दवाएं सुरक्षित हैं और आपके लिए अच्छा काम करेंगी।

कुछ दवाएं जो आपको सोने में मदद करती हैं, उन्हें अचानक नहीं रोका जाना चाहिए। अचानक उन्हें रोकना घबराहट, दौरे और नींद के आरईएम चरण में बदलाव का कारण बन सकता है, जिसमें सपने आना बढ़ जाते हैं, जिसमें बुरे सपने भी शामिल हैं। आरईएम नींद में यह परिवर्तन पेप्टिक अल्सर या दिल की स्थिति वाले रोगियों के लिए खतरनाक हो सकता है।

विशेष समस्याओं के साथ कैंसर रोगियों में नींद विकार के लिए उपचार क्या है?

जिन रोगियों को दर्द होता है

दर्द के रोगियों में जो अपनी नींद में खलल डालते हैं, दर्द से राहत पाने के लिए उपचार का उपयोग नींद की दवाओं के इस्तेमाल से पहले किया जाएगा। दर्द की दवाएं, अन्य दवाएं ली जा रही हैं, और किसी भी अन्य स्वास्थ्य स्थिति को प्रभावित कर सकती हैं जो नींद की दवाएं निर्धारित की जाती हैं।

वृद्ध रोगी

वृद्ध लोगों के लिए कुछ अनिद्रा होना सामान्य है। उम्र से संबंधित परिवर्तन से हल्की नींद आ सकती है, रात में अधिक बार जागना, और कम समय तक सोना। यदि कैंसर के एक पुराने रोगी को सोने में परेशानी हो रही है, तो डॉक्टर विशिष्ट कारणों की तलाश करेगा, जैसे:

• शारीरिक स्वास्थ्य समस्याएं।
• मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं, जैसे चिंता या अवसाद।
• सामाजिक समर्थन का नुकसान।
• शराब का उपयोग (पीने)।
• दवाओं के दुष्प्रभाव।

ऐसी स्थितियां जो आमतौर पर नींद को प्रभावित करती हैं, जैसे कि बेचैन पैर सिंड्रोम, नींद के दौरान पैरों की ऐंठन या मरोड़, और स्लीप एपनिया सिंड्रोम। दवाओं के बिना नींद की समस्याओं का इलाज पहले करने की कोशिश की जाती है। निम्नलिखित पुराने रोगियों में नींद को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है:

• नियमित समय पर भोजन करना।
• दिन के दौरान झपकी से बचना।
• दिन के दौरान अधिक सक्रिय रहना।

यदि गैर-दवा उपचार काम नहीं करते हैं तो दवा का उपयोग किया जा सकता है। डॉक्टर नींद की दवा चुनने से पहले रोगी की सभी दवाओं और स्वास्थ्य स्थितियों को देखेंगे। कुछ रोगियों के लिए, डॉक्टर उपचार के लिए एक नींद विकार क्लिनिक का सुझाव देंगे।

सोमनोलेंस सिंड्रोम वाले बच्चे

सोमोलेंस सिंड्रोम (एसएस) सिर को विकिरण चिकित्सा का एक साइड इफेक्ट है और अक्सर तीव्र लिम्फोसाइटिक ल्यूकेमिया के इलाज वाले बच्चों में देखा जाता है। एसएस के साथ बच्चों को हर समय नींद आ रही है। वे जागते समय कम सतर्क होते हैं, चिड़चिड़े होते हैं, और ऊर्जा कम होती है और भूख कम लगती है। कभी-कभी निम्न-श्रेणी का बुखार होता है। एसएस का खतरा तब बढ़ जाता है जब विकिरण की कुल खुराक कम भागों (अंशों) में और कम समय में दी जाती है। आमतौर पर विकिरण चिकित्सा समाप्त होने के 4 से 6 सप्ताह बाद सिंड्रोम दिखाई देता है। सिर पर विकिरण के साथ इलाज किए गए आधे बच्चों में एसएस हो सकता है।

जिन मरीजों के जबड़े की सर्जरी होती है

जिन रोगियों के जबड़े की सर्जरी होती है, उनमें स्लीप एपनिया विकसित हो सकता है, जो एक स्लीप डिसऑर्डर है, जिसके कारण व्यक्ति नींद के दौरान 10 सेकंड या उससे अधिक समय तक सांस रोक सकता है। जबड़े को फिर से बनाने के लिए प्लास्टिक सर्जरी से स्लीप एपनिया को रोकने में मदद मिल सकती है।