गर्भावस्था के दौरान योनि दबाव: क्या यह सामान्य है?

आपके बढ़ते बच्चे के बीच में वृद्धि आपके रक्त की मात्रा, और गुरुत्वाकर्षण, योनि और पेल्विक दबाव के निर्विवाद कानून कई माताओं-से-होकर आम शिकायतें हैं।

दिलचस्प बात यह है कि यह केवल तीसरे तिमाही नहीं है जब उन गप्पी दर्द और भारीपन की सामान्य भावनाएं हड़ताल कर सकती हैं कुछ महिलाओं ने योनि और पैल्विक दबाव पहले और दूसरे ट्रिमस्टर्स में भी सुनाई।

योनि या पैल्विक दबाव का सही कारण निदान के लिए मुश्किल हो सकता है। लेकिन बाकी का आश्वासन दिया: यह बहुत सामान्यतया ये है कि यह क्या कारण है, इसे कम कैसे करें, और जब आपको अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए।

कारणों में योनि और पेल्विक दबाव के कारण

यह समझना कि आपके पैल्विक या योनि क्षेत्र में उस असहज महसूस की वजह क्या है आसान है लेकिन यदि आप दूसरे और तीसरे trimesters में दबाव का सामना कर रहे हैं, तो आपका बढ़ते बच्चा एक संभावना अपराधी है rit।

जैसा आपका बच्चा बढ़ता है और भारी हो जाता है, यह आपके पैल्विक फ्लोर में मांसपेशियों पर बढ़ता दबाव डालता है ये मांसपेशियों में गर्भाशय, छोटी आंत, मूत्राशय और मलाशय का समर्थन होता है।

आपकी गर्भधारण की प्रगति के बाद, आपका छोटा व्यक्ति अपने अंगों, कूल्हों और श्रोणि के खिलाफ अधिक सावधानी से हो जाता है उस पर और अधिक तनाव डालता है, ठीक है, सब कुछ!

गर्भावस्था के बाद के महीनों में सभी पैल्विक दबाव के लिए एक अन्य संभावित अपराधी है हार्मोन relaxin यह आपके स्नायुबंधन को ढीला करने में मदद करता है जब आप बच्चे के जन्म के करीब जाते हैं, लेकिन यह आपके पैल्विक जोड़ों को भी प्रभावित कर सकता है। कुछ महिलाएं अपनी जघन्य हड्डी के निकट दर्द और अस्थिर पैर की सनसनी का अनुभव करती हैं।

क्या प्रभावित हुआ है? क्या प्रभावित है?

आपकी गर्भावस्था से आपके जोड़ों, मांसपेशियों और हड्डियों पर प्रभाव पड़ेगा दुर्भाग्य से, आप जो दबाव बढ़ा रहे हैं वह डिलीवरी तक नहीं जाएंगे। वास्तव में, यह संभवतः बदतर हो जाएगा जब आपका बच्चा बूँदें - जब वह प्रसव के लिए तैयारी में आगे अपने पैल्विक क्षेत्र में आगे बढ़ते हैं।

आप देख सकते हैं कि दबाव और हल्के दर्द की ये भावना किसी तरह की गति के साथ होती है यही कारण है कि चलने के ऊपर और नीचे की गति, सीढ़ियों पर चढ़ने, या यहां तक ​​कि एक कार में बाधाओं से गुजरने से आपके बच्चे को धक्का लगता है।

प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान दर्दपैन

अगर आपको पहले त्रैमासिक में योनि या पैल्विक दबाव का सामना करना पड़ रहा है, या दूसरे की शुरुआत में, अभी तक अपने बच्चे को दोष नहीं लगाएं गर्भावस्था के शुरुआती सप्ताह में, आपका बच्चा होने के कारण बहुत छोटा हो सकता है लेकिन कई अन्य चीजें हैं जो दोष हो सकती हैं।

गर्भावस्था के प्रारंभिक सप्ताह में एक ऐंठन सनसनी आपके विस्तारित गर्भाशय के कारण हो सकती है योनि के रक्तस्राव के लक्षणों के लिए देखो यदि आप पीड़ा की तरह दर्द महसूस कर रहे हैं अगर आप खोलना या खून बहना शुरू करते हैं तो अपने चिकित्सक को बुलाएं। क्रैम्पिंग गर्भपात के लिए एक आम लक्षण है।

कब्ज भी दबाव की भावना पैदा कर सकता है। बढ़ती गर्भावस्था हार्मोन और लोहे में एक अपटिक (आपके जन्मजात विटामिन के लिए धन्यवाद) आपके पाचन तंत्र पर कहर बरती जाए, आपकी पैल्विक असुविधा आपको राहत की आवश्यकता से संबंधित हो सकती है।

यदि यह मामला है, तो सुनिश्चित करें कि आप बहुत सारे पानी पी रहे हैं और बहुत अधिक फाइबर का उपभोग कर रहे हैं अपने चिकित्सक से गर्भावस्था के बारे में पूछें- सुरक्षित मल softeners, भी।

राहत को राहत देने के लिए

तुरंत दबाव को दूर करने के लिए, अपनी तरफ झूठ बोलना और श्वास पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करें। आप निम्न विचारों का भी प्रयास कर सकते हैं

• कुछ श्रोणि व्यायाम करें, जैसे श्रोणि झुकाव और रोल
• गर्म पानी के साथ सुखदायक स्नान में आराम करने की कोशिश करें (गर्म नहीं) आप शॉवर में भी खड़े हो सकते हैं और अपनी पीठ पर पानी का लक्ष्य बना सकते हैं।
• एक गर्भावस्था समर्थन परिधान का उपयोग करें, जिसे पेट स्लिंग के रूप में भी जाना जाता है वे आपके पेट का समर्थन करने के लिए तैयार होते हैं और आपके कूल्हों, श्रोणि, और पीठ के निचले हिस्से में राहत प्रदान करते हैं।
• यदि संभव हो तो अचानक आंदोलनों से बचें कमर पर मोड़ने की कोशिश न करें इसके बजाय, अपने पूरे शरीर को मोड़ पर काम करते हैं
• गर्भवती महिलाओं के उपचार में माहिर हैं, जो एक लाइसेंसीकृत चिकित्सक के साथ एक जन्मपूर्व मालिश प्राप्त करें
• उतना जितना भी हो उतना बैठने की कोशिश करें यदि संभव हो तो अपने पैरों को बढ़ाएं
• यदि आप गर्भवती होने से पहले नियमित रूप से काम करते हैं, तो बंद न करें। आवश्यक रूप से संशोधित करें, लेकिन लगातार व्यायाम करें यदि आप अनिश्चित हैं कि आपके वर्कआउट को कैसे संशोधित करें, तो अपने डॉक्टर से पूछें।

दबाव बनाम दर्द दबाव बनाम दर्द

योनि या पेल्विक क्षेत्र में दबाव एक ही बात है, जबकि एकदम सही दर्द काफी एक और है। इस क्षेत्र में दबाव आपको मासिक धर्म के ऐंठन के साथ अनुभव करने वाले दर्द के समान महसूस कर सकता है आप अपने पीठ के निचले हिस्से में दर्द भी देख सकते हैं

अपने पैल्विक क्षेत्र में दर्द दबाव के लिए गलती करने के लिए मुश्किल है जब आप इस क्षेत्र में दर्द का अनुभव कर रहे हैं, तो यह आमतौर पर काफी तेज है कि आपके पास कठिन समय चलना होगा या इसके माध्यम से भी बात करना। उस मामले में, आपको तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए

अपने चिकित्सक को तुरंत फोन करने के अन्य कारण शामिल हैं:

• पैल्विक दर्द इतनी तीव्र है कि आप चल नहीं सकते हैं या बात नहीं कर सकते
• गंभीर सिरदर्द
• चक्कर आना
• अपने हाथों, चेहरे, पैरों की अचानक सूजन > अगर आपको अन्य लक्षणों के अलावा योनि या पैल्विक दर्द का सामना करना पड़ रहा है, जिसमें बुखार, ठंड लगना, या योनि खून बहना शामिल है, तो अस्पताल में जाएं।

गर्भावस्था के दौरान पैल्विक दर्द के लिए गंभीर कारण हैं इसमें गर्भपात, एक्टोपिक गर्भावस्था, या प्रीटरम श्रम शामिल हो सकते हैं। प्रीरेक्ंपिसिया या प्लेसील अबाउट जैसी अन्य खतरनाक स्थितियों से पेल्विक दर्द भी हो सकता है।