कैसे मैं अंत में एक ब्रा पाया है कि

मैंने वर्षों से गलत ब्रा आकार पहना था, और आप शायद भी हैं। वास्तव में, लगभग 80 प्रतिशत महिलाएं अभी भी हैं मेरे सबसे कम उम्र के बच्चे पैदा होने के बाद, मैं अपने प्रसूति कपड़ों को अलविदा कहने के लिए इंतजार नहीं कर सकता था - मेरे ब्रा को छोड़कर। जब मैंने अंत में मेरी आरामदायक नर्सिंग ब्रा को छोड़ दिया, तो मैंने सोचा कि मेरे पुराने ब्रा फिट होंगे । लेकिन मुझे जल्दी से दर्दनाक अंडरवायर और कप से घबराया गया जो मेरे पक्षों में खुदा लग रहा था। <99-9>

एक बार और सभी के लिए सही फिट खोजने के लिए निर्धारित किया गया, मैं सीधे अपने स्थानीय डिपार्टमेंट स्टोर के अधोवस्त्र विभाग। यह मेरी पहली बार ब्रा के लिए फिट नहीं था। कुछ साल पहले मैं अपने स्थानीय विक्टोरिया के सीक्रेट में फिट हुआ था, इसलिए मैंने सोचा कि मुझे पता था कि क्या उम्मीद है। सबसे अधिक, घ केवल एक ब्रा आकार ऊपर या नीचे जाना है। लेकिन मैं गया था एक आकार 38 सी के रूप में और एक आकार 36 डीडीडी के रूप में छोड़ा गया!

आप ब्रा से कैसे फिट बैठते हैं

इससे पहले कि आप ब्रा को छोड़ दें या अपने आप को असुविधा से इस्तीफा दे, इससे पहले कि आप एक पेशेवर ब्रा फिटिंग के बारे में सोचें मेरी उपयुक्तता ने मुझे असुविधाजनक ब्रा से दूर किया और उस आकार में जो दस्ताने की तरह फिट था। अपने संपूर्ण फिट खोजने के लिए यहां चार युक्तियां दी गई हैं

हालांकि विज्ञान ने आकार के ब्रा की सहायता के लिए 3-डी स्कैनर्स का इस्तेमाल करना शुरू कर दिया है और इन दिनों इनकी कमियों को कम किया है, लेकिन यह सभी के लिए सुलभ नहीं है। यदि आप एक पेशेवर ब्रा फिटिंग के लिए तैयार नहीं हैं, लेकिन अभी भी यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आप सही ब्रा आकार पहने हुए हैं, एक टेप माप (कपड़े प्रकार, मुझ पर विश्वास करो!) फिर घर पर एक ब्रा फिटिंग के माध्यम से चलने के लिए इस कैलकुलेटर का उपयोग करें।

फिट और चापलूसी की कठिनाइयों

मैं केवल एक ही नहीं हूं जो गलत आकार वाले ब्रा पहनने वाले साल बिताए हैं कई महिलाएं हैं बीएआर निर्माता ट्राइंफ द्वारा आयोजित एक 2008 सर्वेक्षण और पत्रिका में प्रकाशित किया गया था Chiropractic और ओस्टियोपैथी ने पाया कि ज्यादातर महिलाओं (80 प्रतिशत!) ब्रा को पहन रहे थे जो गलत आकार थे उन महिलाओं में से, उनमें से 70 प्रतिशत ब्रांज़ पहनते थे जो बहुत छोटा था, जबकि 10 प्रतिशत ब्रा बहुत बड़े थे

यह आश्चर्यजनक नहीं है कि बड़े बीए आकारों में आकर्षक (या किसी भी!) विकल्प खोजने के लिए कितना मुश्किल हो सकता है! जबकि विक्टोरिया की सीक्रेट में 40 डीडीडी तक की शैली और रंगों की एक उचित संख्या में ब्रा आकार होता है, यह हमेशा मामला नहीं था। वास्तव में, यह भी पर्याप्त नहीं है कई महिलाओं को स्तन के नीचे 40 इंच से बड़ा बैंड की आवश्यकता होती है कुछ डिपार्टमेंट स्टोरों में अभी भी कम विकल्प होते हैं, जब आप 36 डी से ऊपर जाते हैं

आखिरी चीज जिसे मैं अपने फिटिंग के दौरान खोजना चाहता था वह यह था कि मेरी ब्रा का आकार स्टोर की तरफ से बड़ा था। शुक्र है कि यह मामला नहीं था, लेकिन बिक्रीविहीन ने मुझे बेज और काले रंग के रंगों में बड़े ब्रा के एक अकेले, दुखी दिखने वाले रैक तक पहुंचाया। सभी आराध्य शैली और पैटर्न के लिए इतना है कि बाकी की दुकान को भर दिया।

कप आकारों के लिए कोई पवित्र कंघी बनानेवाले की रेती नहीं है

जब ब्रा आकार की बात आती है, तो ज्यादातर महिलाएं इस विचार को खरीदती हैं कि बड़ा बेहतर है - कम से कम जहां कप आकार का संबंध हैफिर भी, कई महिलाएं, जिन्हें मैं कभी-कभी शामिल करता था, बड़े बैंड आकारों से दूर रहना चाहता था। जो हम अक्सर महसूस नहीं करते हैं कि कप के आकार आपके स्तनों के आकार के बराबर नहीं होते हैं वे आपके स्तनों और आपके रिब पिंजरे के आकार के बीच का अंतर देखें

इसका मतलब यह है कि 34 सी के साथ कोई भी अब 36 सी की तुलना में छोटा कप है एक बैंड का आकार बढ़ने से कई महिलाओं के लिए सही फिट हो सकता है जिनके कप चलते हैं लेकिन अगले कप आकार में खुद को तैरते हैं।

कुछ महिलाएं जानते हैं कि वे गलत ब्रा आकार पहन रहे हैं लेकिन वैसे भी इसे पहनना जारी रखें। पत्रिका Ergonomics में एक अध्ययन से पता चला है कि बड़े स्तनों के साथ महिलाओं में ब्रा आकार का चयन करते समय एक भी बड़ी त्रुटि होती है।

गलत ब्रा आकार पहनने से स्तन दर्द और ब्रा जलन उत्पन्न हो सकती है। महिलाओं के घोड़े की सवारी और उनके ब्रा के प्रभाव पर एक अध्ययन में, 40 प्रतिशत स्तन दर्द का पता चला और 59 प्रतिशत कम से कम एक ब्रा मुद्दा जारी लेकिन चिंता न करें: यह एक मिथक है कि भ्रष्ट ब्रा से स्तन कैंसर का कारण होता है।

टेकअवे

एक पेशेवर ब्रा फिटिंग प्राप्त करें या अपने संपूर्ण फिट को खोजने के लिए ब्रा आकार कैलकुलेटर का उपयोग करें गप्पी संकेतों की उपेक्षा न करें जो आप गलत ब्रा आकार पहन रहे हैं। सही सहायक ब्रा होने के बाद से ब्रा फिट के बारे में शिक्षित हो जाएं, खासकर व्यायाम के दौरान। मैं उन दर्दनाक ब्रा को वापस कभी नहीं जाऊँगा- और न ही आप भी

जोडी एलारड एक सिएटल में एक लेखक और मां हैं वह प्राथमिक तौर पर पेरेंटिंग, स्वास्थ्य, और महिलाओं के मुद्दों के बारे में लिखती है। आप जेडी के साथ उनके

वेबसाइट

या ट्विटर @ एसेंडवोडका पर कनेक्ट कर सकते हैं।