13 विचारों को उनके पहले साइकल दौरे से पहले है

मैं मानसिक स्वास्थ्य प्रतिष्ठान के एक अनुभवी हूं। मेरे माता-पिता एक मनोचिकित्सक और चिकित्सक हैं (जो कि ज्यादातर जिसका मतलब था कि मैंने कभी एक भी तर्क को आगे नहीं बढ़ाया)। मैंने अपने कार्यालय में हाई स्कूल और कॉलेज में कई गर्मियों के लिए काम किया - जिसे मैं कोई भी योग्य या योग्य नहीं करने के लिए तैयार था - और मैंने खुद को मानसिक स्वास्थ्य देखभाल की मांग की है और एक वयस्क (एडीएचडी दूर नहीं गया!)।

मेरे अनुभवों से मैंने जो कुछ सीखा है, वह यह है कि आपके पहले मनोचिकित्सक की नियुक्ति के लिए कुछ चीजें ज्यादा तनावपूर्ण हैं। नए रोगियों में काफी कुछ होता है इसके बारे में चिंता का अनुमान लगाया जा सकता है।

आपके घबराहट के बारे में शर्मिंदा महसूस करने की कोई जरूरत नहीं है। हमारी संस्कृति में एक शक्तिशाली कलंक है मानसिक स्वास्थ्य देखभाल के बराबर, और यह वास्तव में उलझा हुआ है के बारे में गलत धारणाओं से भरा है। तो, यदि आप उत्सुक महसूस कर रहे हैं, तो यहां कुछ सामान्य चिंताओं और प्रश्न हैं, जो पहले दर्जे के कई रोगियों के साथ हैं, साथ ही किसी से कुछ उत्तर दिए गए हैं जो पहले वहां मौजूद थे।

1। यदि कार्यालय में कोई मुझे पहचानता है तो क्या होगा?

खैर, वे भी कार्यालय में होंगे, तो आप यहां तक ​​कि होगे।

2। क्या होगा यदि चिकित्सक विश्वास नहीं करता है कि मुझे वास्तव में कोई समस्या है और मदद के लिए कुछ भी नहीं कर सकता है?

यह संभावना नहीं है, क्योंकि ज्यादातर लोग खुद को नेटफ्लिक्स से दूर नहीं खींचते हैं और डॉक्टर के पास जाते हैं जब तक कि यह किसी अच्छे कारण के लिए न हो। लेकिन भले ही यह पता चला कि यह विशेष मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर एक अच्छी फिट नहीं है, तो आप हमेशा दूसरे को पा सकते हैं जो आपको बेहतर समझता है

3। क्या मैं अपने सेवन फार्म पर झूठ बोल सकता हूं?

मेरा मतलब है, आप सकते हैं , लेकिन आप नहीं नहीं करना चाहिए आप वास्तव में अपने इतिहास या आदतों के बारे में सोचने से कोई अनुग्रह नहीं कर रहे हैं, क्योंकि एक मनोचिकित्सक आपको आपकी स्थिति की वास्तविकता को जानते हुए हद तक ही इलाज कर सकता है। और याद रखो, आप एक मनोचिकित्सक < की यात्रा करने जा रहे हैं यदि आप झूठ बोलते हैं, तो आप खुद को ऊपर उठाने और समझने की कोशिश कर रहे हैं कि आपने क्यों शुरू किया था। 4। क्या मैं रोने जा रहा हूँ?

शायद आपकी पहली यात्रा पर नहीं। (वे यात्राओं 2 और 3 पर भारी सामान तक काम करना पसंद करते हैं।) लेकिन हर अच्छे मनोचिकित्सक के कार्यालय में हाथों के ऊतकों के बहुत सारे हैं, सिर्फ मामले में। यह कुछ आँसू बहाने के लिए मिल गया है - यह उम्मीद है और पूरी तरह से ठीक है!

5। क्या वे मुझे एक सोफे पर मेरी पीठ पर झूठ बोलने और एक घंटे तक बात करने जा रहे हैं?

नहीं, आप सिग्मंड फ्रायड को 1 9 11 में नहीं देख रहे हैं, और विश्लेषण की वह शैली अब व्यापक रूप से प्रचलित नहीं है।

6। क्या वे मुझे सम्मोहित करने जा रहे हैं?

फिर, यह एक विशेष प्रकार की चिकित्सा है इसलिए, जब तक कि यह विशेष रूप से आप के लिए नहीं जा रहा है, तब तक ऐसा नहीं हो सकता है कि "आप गहरी प्रसन्नता में गिर रहे हैं" यहां हो रहे सामान।

7। क्या वे मुझे अपनी माँ के बारे में बात करने जा रहे हैं?

क्या आप

की जरूरत है अपनी मां के बारे में बात करने के लिए? 8। क्या होगा अगर मनोचिकित्सक मेरे विचारों को पढ़ सकता है? मेरा मतलब है, मुझे पता है कि एक मानसिक और मनोचिकित्सक के बीच अंतर है, लेकिन क्या होगा अगर वे मेरे बारे में हर बुरी चीज को जान लेंगे, यहां तक ​​कि मैं उनको नहीं बताता हूं?

यह नए रोगियों के बीच आश्चर्यजनक रूप से आम चिंता है, इसलिए रिकॉर्ड के लिए: मनोचिकित्सक पाठकों को दिमाग नहीं रखते हैं हालांकि, वे

हैं मानव व्यवहार के प्रशिक्षित और अनुभवी पर्यवेक्षक, इसलिए वे इस तथ्य पर उठा सकते हैं कि आप थोड़ा परेशान हैं (लेकिन यह सामान्य है।) 9 क्या होगा अगर वे एक बुरा मनोचिकित्सक हैं, जैसे फिल्मों में?

दुर्भाग्य से, पॉप संस्कृति "बुराई से सिकुड़ती", "बाहर निकलना" से "भेड़िये की चुप्पी" से भरी पड़ी है और उन्होंने पेशे की सार्वजनिक छवि के लिए कोई एहसान नहीं किया है।

लेकिन जैसा कि आपने बिना शक नहीं देखा है, जीवन एक फिल्म नहीं है। वास्तविक जीवन में, अच्छा मनोचिकित्सक और कम अच्छे मनोचिकित्सक हैं दिन के अंत में, वे सभी डॉक्टर हैं जो चाहते हैं कि आप बेहतर महसूस करें, न चेतना, शरीर के कचरे, या परिष्कृत नरभक्षी।

10। क्या होगा यदि वे मेरी इच्छा के विरुद्ध मुझे कहे?

उन मापदंडों के तहत जिन्हें आप अनिच्छा से कर सकते हैं

बहुत संकीर्ण और आपको अपने या किसी और को नुकसान पहुंचाने की योजना बना रहेगा यदि यह आपकी व्याख्या नहीं करता है, तो आप प्रतिबद्ध नहीं होंगे। यदि यह करता है आपको बताता है, तब तक जब तक आप उन भावनाओं को सॉर्ट नहीं करते, तब तक इनपेशेंट की देखभाल एक अच्छा परिणाम हो सकती है 11। क्या रिसेप्शनिस्ट लगता है कि मैं अजीब हूँ?

नहीं, स्वीटी जब तक आप अपने फॉर्म को स्पष्ट रूप से भर देते हैं, तब तक आप और रिसेप्शनिस्ट शांत रहेंगे।

12। क्या होगा यदि वे मुझे भयंकर दुष्प्रभावों के साथ दवा लिखते हैं और इससे भी बदतर है कि मुझे जो भी समस्याएं आती हैं?

बस किसी भी डॉक्टर (या उस कारक के लिए कार मैकेनिक) की तरह, अपने मनोचिकित्सक के कार्यालय में करने के लिए सबसे अच्छी बात, बहुत सारे सवाल पूछ रहा है और आपको किस तरह की देखभाल चाहिए यह समझने में कुछ समय लग सकता है कि आपके लिए क्या दवाएं हैं (यदि कोई हो), लेकिन आपके मनोचिकित्सक कुछ भी करने वाला नहीं है

से आप, 99 99> के साथ आप । 13। मैं यह नहीं कर सकता मैं भी नरक है आप

कर सकते हैं

इसे करो! कई लोगों के लिए, मानसिक स्वास्थ्य देखभाल का सबसे कठिन हिस्सा चिंता है जो पहले से आता है, इस नियुक्ति के माध्यम से सिर्फ इतना मुश्किल होता है और उसके बाद अपने आप को एक इनाम के साथ का इलाज करते हैं कुछ आइसक्रीम लें! (जब तक आप आइसक्रीम के अपने भय को दूर करने के लिए नहीं होते हैं, तब तक कुछ जमे हुए दही लें!) याद रखें, देखभाल की जरूरत के मुताबिक डरने या लज्जित होने का कोई कारण नहीं है। और जो भी आपकी चिंताओं हैं, आप उन के पास पहले व्यक्ति नहीं हैं। अब वहां जाओ और बेहतर महसूस करने के लिए काम करें! ऐलेन एटवेल एक लेखक, आलोचक और

द डार्ट के संस्थापक हैं सह

। उनका काम वाइस, द टोस्ट, और कई अन्य दुकानों पर प्रदर्शित किया गया है। वह डरहम, उत्तरी केरोलिना में रहती है उसका @ एलाइना एवॉवेल < पर उसका पालन करें