मोटा हुआ बाल कैसे प्राप्त करें: 5 होम उपचार

इसलिए, आप मोटा बाल चाहते हैं

बहुत से लोग बाल का अनुभव करते हैं सामान्य कारणों में वृद्धावस्था, हार्मोन के स्तर में परिवर्तन, आनुवंशिकता, दवाएं, और चिकित्सा शर्तों शामिल हैं।

यदि आपके बालों के झड़ने अचानक अचानक हो, तो डॉक्टर को देखना महत्वपूर्ण है या आपको संदेह है कि इसका कारण होता है एक अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति से।

कई मामलों में बालों के झड़ने पलटकर होते हैं, और ऐसे तरीके होते हैं जिससे आप अपने बालों की मोटाई और उपस्थिति को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं। <99-9>

घरेलू उपचार घरेलू उपचार > अनुसंधान से पता चलता है कि ऐसे कुछ सरल तरीके हैं जिनसे आप घर पर बाल विकास को बढ़ावा देने में सहायता कर सकते हैं। ये उपचार शामिल हैं:

1. पाल्मेटो की खुराकें ले लीजिए

पाल्मेटो देखा गया, या

सेरेनो repens

, एक हर्बल उपाय है कि से आता है अमेरिकी बौना ताड़ के पेड़ यह अधिकांश दवाइयों में एक तेल या टैबलेट के रूप में खरीदा जा सकता है इसका उपयोग अक्सर सौम्य प्रोस्टेटिक हाइपरट्रोफी का इलाज करने के लिए किया जाता है लेकिन अनुसंधान से पता चलता है कि यह बालों के झड़ने के उपाय के रूप में सहायक हो सकता है।

एक छोटे से अध्ययन में, शोधकर्ताओं के पास 10 पुरुष थे जो बालों के झड़ने के साथ रोजाना 200 मिलीग्राम (मिलीग्राम) पाल्मेटो नरम जेल के पूरक को देखते थे। शोधकर्ताओं ने पाया कि पुरुषों में से 10 में से छह ने अध्ययन के अंत तक बाल विकास में वृद्धि देखी। प्लेसबो (शक्कर) की गोली को देखते हुए 10 में से एक व्यक्ति को बाल विकास में वृद्धि हुई थी। शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि पाल्मेटो एंजाइम 5-अल्फा रिडक्टेस को ब्लॉक करने में मदद करता है। इस एंजाइम के अधिक होने के बालों के झड़ने से जुड़ा हुआ है।

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2. बायोटिन की खुराक लेना

बायोटिन एक बी-कॉम्प्लेक्स विटामिन है जो कई शरीर प्रक्रियाओं में महत्वपूर्ण है। बायोटिन की कमी वाले लोग अक्सर अनुभव करते हैं बालों के झड़ने, भंगुर नाखून, और सूखी त्वचा। बायोटिन एक विलायती पानी विटामिन है, इसका अर्थ यह है कि आपके शरीर इसे अधिक मात्रा में भंडारित नहीं करते हैं, जिससे अधिक मात्रा में अधिक संभावना नहीं होती है। यह सबसे दवा भंडारों में भी उपलब्ध है।

कुछ प्रमाण हैं कि बायोटिन बाल वृद्धि को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं लेकिन अधिकांश अनुसंधान बायोटिन की कमी और बालों के झड़ने के बीच संबंध को दर्शाते हैं। बावजूद बायोटिन के साथ आहार का पूरक होने पर नकारात्मक प्रभाव पड़ने की संभावना नहीं है।

3. समुद्री शैवाल को जोड़ना अपने आहार

समुद्री शैवाल, जैसे समुद्री घास की राख, सदियों से एशिया में एक लोकप्रिय खाद्य पदार्थ रहा है। अब यह संयुक्त राज्य अमेरिका में स्वास्थ्य संबंधी लोगों के भोजन के लिए एक लोकप्रिय जोड़ रहा है।

सीवेड ओमेगा में समृद्ध है- 3 फैटी एसिड और स्वस्थ त्वचा और बालों से जुड़े विटामिन स्वास्थ्य खाद्य भंडार में एक खाद्य उत्पाद के रूप में उपलब्ध है और एक पूरक के रूप में भी।

यह देखने के लिए कुछ शोध किए गए हैं कि समुद्री शैवाल बालों के झड़ने का इलाज कर सकता है एक हालिया अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने चूहों के समूहों के साथ काम किया, जिनके बाल हटाए गए थे। सीवेड को खिलाया गया चूहों ने चूहों की तुलना में तेज बाल रेगिस्तान का अनुभव किया जो कि अनाज या जड़ी-बूटियों को खिलाया गया था।

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4. एमएसएम पूरक

एमएसएम के रूप में जाना जाने वाला मिथाइलस्फोनीलामिथेन लेना, एक कार्बनिक सल्फर यौगिक है। इसका उपयोग दर्द और सूजन को कम करने में मदद करने के लिए किया जाता है। एक स्वास्थ्य के रूप में सबसे अधिक स्वास्थ्य खाद्य भंडार में।

एक अध्ययन में मैग्नीशियम एस्कॉर्बिल फॉस्फेट (एमएपी) के साथ एमएसएम का परीक्षण किया गया है यह देखने के लिए कि क्या यह चूहों पर बाल बढ़ने में मदद करेगी जिनके बाल हटा दिए गए थे। शोधकर्ताओं ने पाया कि एमएसएम और एमएपी बालों के झड़ने और लोहे की कमी के बीच एक लिंक का सुझाव देते हैं। लोहे की कमी के लिए बालों के झड़ने की जांच करने वालों के लिए फायदेमंद हो सकता है। यदि कोई कमी होती है, तो समस्या को ठीक करना बाल विकास में वृद्धि हो सकती है।

राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थानों के अनुसार, लोहे की दैनिक खुराक यह है:

समूह

दैनिक मात्रा में लोहा < वयस्क पुरुषों की उम्र 19-51 + और महिलाओं की उम्र 51+

कम से कम 8 मिलीग्राम

वयस्क महिलाओं की उम्र 1 9 --50

18 मिलीग्राम	गर्भवती महिलाओं < 27 मिलीग्राम <99 9 > स्तनपान कराने वाली महिलाओं < 10 मिलीग्राम < लोहे के उच्चतम मात्रा वाले खाद्य पदार्थों को खोजने के लिए पढ़ते रहें "
उत्पाद के लिए बाल मोटाई को बढ़ावा देने के लिए उत्पाद	अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन ने कई बालों के झड़ने के उत्पादों को बेहतर बनाने के लिए मंजूरी दे दी है बाल विकास और मोटाई इसमें शामिल हैं:
मिनॉक्सीडिल (रोगाइनाइन)	रोगाइना एक सामयिक, ओवर-द-काउंटर दवा है यह एक vasodilator और पोटेशियम-चैनल खोलने रासायनिक है।
यह नए बाल विकास को प्रोत्साहित करने और पुरुषों और महिलाओं दोनों में निरंतर बालों के झड़ने को रोकने में मदद करता है। प्रभावों को अधिकतम 16 सप्ताह में बढ़ाया जाता है, और लाभों को बनाए रखने के लिए दवा को लगातार लागू किया जाना चाहिए कुछ दुष्प्रभावों में शामिल हैं:	खोपड़ी जलन
चेहरे और हाथों पर अनचाहे बालों की वृद्धि	तेजी से दिल की दर (टैचीकार्डिया)

फिनस्टरइड (प्रोपियाशिया)

इस दवा में टाइप 2 का अवरोधक होता है -छेफा रिडक्टेस, जो टेहास्टेरोन के रूपांतरण को डाइहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन (डीएचटी) को सीमित करता है। डीएचटी कम करने से पुरुषों में बाल विकास में वृद्धि हो सकती है। लाभों को बनाए रखने के लिए आपको यह दवाई हर रोज लेनी चाहिए

फाइनस्टेडाइड को महिलाओं में उपयोग के लिए मंजूरी नहीं दी गई है, और महिलाओं को कुचल या टूटी हुई फाइनस्टाइड गोलियों को छूने से बचना चाहिए। यह दवा पुरुषों में महत्वपूर्ण दुष्प्रभावों का कारण हो सकती है, जिसमें निम्न शामिल हैं:

कम यौन ड्राइव

यौन समारोह में कमी आई

प्रोस्टेट कैंसर का खतरा बढ़ जाता है

• नीचे की रेखा नीचे की रेखा
• बालों के झड़ने सामान्य हो सकते हैं, लेकिन वहाँ कई उपचार है जो बालों के झड़ने की धीमी गति में मदद कर सकते हैं और बाल रेगथथ भी पैदा कर सकते हैं। यदि आप अपने बालों के झड़ने से असहज महसूस करते हैं, तो अपने चिकित्सक से बात करें कि यह देखने के लिए कि आपके लिए कौन से उपचार सर्वोत्तम हैं।