पुरुषों में कम कामेच्छा के 8 कारण

समय-समय पर सेक्स में रूचि खोना आम है, और कामेच्छा का स्तर जीवन के अनुसार बदलता रहता है। आपके हितों के लिए समय पर अपने भागीदारों से मेल नहीं खाते के लिए यह सामान्य है। हालांकि, लंबे समय के लिए कम कामेच्छा कुछ लोगों के लिए चिंता का कारण हो सकता है कम कामेच्छा कभी-कभी अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियों का सूचक हो सकता है

पुरुषों में कम कामेच्छा के कुछ संभावित कारण यहां दिए गए हैं।

टेस्टोस्टेरोन एक महत्वपूर्ण पुरुष हार्मोन है पुरुषों में, यह ज्यादातर अंडकोष में निर्मित होता है। टेस्टोस्टेरोन मांसपेशियों और हड्डियों के निर्माण और शुक्राणु उत्पादन को उत्तेजित करने के लिए जिम्मेदार है। आपके टेस्टोस्टेरोन का स्तर आपके सेक्स ड्राइव में फैलता है।

आपकी टेस्टोस्टेरोन कम या कम टी माना जाता है, जब आपके स्तर 300 से 350 नैनोग्राम प्रति डेसीलीटर (एनजी / डीएल) के नीचे आते हैं। जब आपके टेस्टोस्टेरोन के स्तर में कमी आती है, तो सेक्स के लिए आपकी इच्छा भी कम हो जाती है।

टेस्टोस्टेरोन घटाना उम्र बढ़ने का एक सामान्य हिस्सा है। हालांकि, टेस्टोस्टेरोन में भारी गिरावट कम लीबीदो हो सकती है। अपने चिकित्सक से बात करें अगर आपको लगता है कि यह आपके लिए एक मुद्दा हो सकता है आप अपने टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने के लिए पूरक या जैल ले सकते हैं।

कुछ दवाएं लेना टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम कर सकती हैं, जो बदले में कम लीबीदो हो सकती हैं। उदाहरण के लिए, एसीई इनहिबिटर और बीटा-ब्लॉकर्स जैसे रक्तचाप की दवाएं स्खलन और ईरेक्शन को रोक सकती हैं।

यदि आप कम टेस्टोस्टेरोन के इन प्रभावों का अनुभव कर रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें। वे दवाओं को स्विच करने के लिए आपको सलाह दे सकते हैं

अस्थिर पैर सिंड्रोम (आरएलएस) अपने पैरों को स्थानांतरित करने के लिए अनियंत्रित आग्रह है। एक अध्ययन में पाया गया कि आरएलएस के बिना पुरुषों के लिए आरएलएस के बिना स्तंभन दोष विकसित करने के लिए उच्च जोखिम है। सीधा होने के लायक़ दोष (ईडी) तब होता है जब कोई व्यक्ति निर्माण नहीं कर सकता या बनाए रख सकता है।

अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने पाया कि आरएलएस के होने वाले पुरुषों की संख्या प्रति माह कम से कम पांच बार होती है, बिना आरएलएस वाले पुरुषों की तुलना में लगभग 50 प्रतिशत अधिक ईडी प्राप्त होने की संभावना होती है। इसके अलावा, जो लोग आरएलएस के एपिसोड को और अधिक बार देखते थे वे भी नपुंसक बनने की संभावना ज्यादा थे।

अवसाद डिप्रेशन

अवसाद किसी व्यक्ति के जीवन के सभी हिस्सों में परिवर्तन करता है डिप्रेशन वाले लोग गतिविधियों में कम या पूर्ण ब्याज का अभाव महसूस करते हैं, जिन्हें एक बार यौन संबंधों में आनंद मिलता है।

इसके अलावा, कम कामेच्छा कुछ एंटीडिपेंटेंट्स का एक साइड इफेक्ट है, विशेष रूप से चयनात्मक सेरोटोनिन रीप्टेक इनहिबिटर (एसएसआरआई) अगर आप एंटीडिपेंटेंट्स ले रहे हैं और आपके पास कम कामेच्छा है तो अपने डॉक्टर से बात करें आपका डॉक्टर आपकी खुराक को एडजस्ट करके या दूसरी दवा पर स्विच करके आपके साइड इफेक्ट को संबोधित कर सकता है

गंभीर बीमारी गंभीर बीमारी

जब आप एक पुरानी स्वास्थ्य स्थिति के प्रभावों के कारण अच्छी तरह महसूस नहीं कर रहे हैं, जैसे कि पुराने दर्द, आपकी प्राथमिकताओं की सूची में सेक्स की संभावना कम है कुछ बीमारियां, जैसे कि कैंसर, आपके शुक्राणु उत्पादन की संख्या को कम कर सकती हैं क्योंकि आपका शरीर दिन के दौरान होने पर ध्यान केंद्रित करता है

यदि आपको एक पुरानी बीमारी का सामना करना पड़ रहा है, तो इस समय के दौरान अंतरंग होने के तरीके के बारे में अपने साथी से बात करें। आप अपने मुद्दों के बारे में विवाह परामर्शदाता या सेक्स थेरेपिस्ट को देखकर भी विचार कर सकते हैं

नींद की नींद की समस्याएं

द जर्नल ऑफ क्लिनिकल एंडोक्रिनोलॉजी एंड मेटाबोलिज्म (जेसीईएम) में एक अध्ययन में पाया गया कि अवरोधक स्लीप एपनिया (ओएसए) वाले पुरुषों में कम टेस्टोस्टेरोन का स्तर होता है। बदले में, यह यौन गतिविधि और कामेच्छा कम हो जाती है। अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने पाया कि रात के दौरान गंभीर स्लीप एपनिया वाले पुरुषों में से लगभग आधा भी टेस्टोस्टेरोन के बहुत कम स्तर का अनुभव करते हैं।

एक और हालिया जेसीईएम अध्ययन में पाया गया कि कम टेस्टोस्टेरोन के स्तर वाले पुरुषों में नींद की दक्षता कम थी अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला कि कुल टेस्टोस्टेरोन के कम स्तर को कम स्वस्थ नींद से जोड़ा जाता है, विशेष रूप से वृद्ध पुरुषों में।

एजिंगजिंग

टेस्टोस्टेरोन का स्तर, जो कामेच्छा के साथ जुड़ा हुआ है, जब पुरुष देर से किशोरावस्था में हैं मेयो क्लिनिक के मुताबिक मेन आम तौर पर 60 से 65 साल के आसपास अपनी कामेच्छा में अंतर देखते हैं।

अपने पुराने वर्षों में, दमबाजी करने, बोलना और उत्तेजित होने में अधिक समय लग सकता है। आपकी ईरेक्शन कठिन नहीं हो सकतीं, और आपके लिंग को खड़ा होने के लिए अधिक समय लग सकता है। हालांकि, दवाएं उपलब्ध हैं जो इन समस्याओं का इलाज कर सकते हैं।

तनाव तनाव < यदि आप स्थितियों या उच्च दबाव की अवधि से विचलित हो, यौन इच्छा कम हो सकती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि तनाव आपके हार्मोन के स्तर को बाधित कर सकता है। आपकी धमनियां तनाव के समय में संकुचित हो सकती हैं। यह संकुचन रक्त के प्रवाह को रोकता है और संभावित रूप से स्तंभन दोष का कारण बनता है द जर्नल ऑफ नर्वस एंड मल्टीपल डिज़िज़ में एक अध्ययन ने इस धारणा का समर्थन किया है कि तनाव, मनोवैज्ञानिक लक्षणों और रिश्ते की गुणवत्ता से अलग, यौन समस्याओं पर सीधा प्रभाव पड़ता है।

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कम लीबीदा का इलाज अक्सर अंतर्निहित मुद्दे के इलाज पर निर्भर करता है आपको दवाओं को स्विच करना पड़ सकता है यदि आपकी कम कामेच्छा मनोवैज्ञानिक कारण है, तो आपको रिश्तों के परामर्श के लिए एक चिकित्सक से मिलने की आवश्यकता हो सकती है।

आप अपना खुद का लीबीदो बढ़ाने के लिए भी कदम उठा सकते हैं। निम्नलिखित में आपकी कामेच्छा बढ़ाने की क्षमता है:

एक स्वस्थ जीवन शैली जी रही है

पर्याप्त नींद प्राप्त करना

तनाव प्रबंधन का अभ्यास करना

• स्वस्थ आहार खाने से