8 स्वस्थ नींबू तथ्य

लाइट प्रकाश में रहना चाहिए वे दक्षिणपूर्व एशिया में उत्पन्न हुए हैं, और उनके संभावित उपयोग मछली टैको और कॉकटेल गार्निश से कहीं अधिक का उपयोग करते हैं आप कई अनोखे तरीके से हैरान होंगे कि आपके स्वास्थ्य के लाभ के लिए नीबू का उपयोग किया जा सकता है

1। स्वीट बेनिफिट्स

आज की संस्कृति में स्वाभाविक स्वास्थ्य दृष्टिकोण अधिक से अधिक लोकप्रिय हो जाते हैं, इसलिए डॉक्टरों की सिफारिशों के चलते नींबू में बढ़ती भूमिका निभानी होगी। वैज्ञानिक दवाइयां और हर्बल फ़ार्मुलों में नीबू शामिल करने के तरीकों पर शोध कर रहे हैं।

2। सिकल सेल समाधान

सिकल सेल एनीमिया एक ऐसी स्थिति है, जो अस्थि मज्जा को मिसपेन, सिकल के आकार के लाल रक्त कोशिकाओं का उत्पादन करने का कारण बनता है। इससे क्रोनिक थकान और साथ ही दर्दनाक एपिसोड भी हो सकते हैं, जिन्हें कचरा कहा जाता है, जो छाती, जोड़ों या पीठ के निचले हिस्से को प्रभावित कर सकता है।

3। अपने दिल को चूने में रखें

एंटीऑक्सिडेंट आपके धमनियों को स्वस्थ रखते हैं, और अपने दिल से रक्त निकालने के लिए स्वस्थ धमनियों को आपके शरीर के अंगों तक जरूरी है। खरगोशों पर किए गए एक नए अध्ययन से कुछ रोचक परिणाम सामने आए हैं।

चूने के छील और चूने के रस में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो एथोरोजेनेसिस की प्रक्रिया को धीमा करते हैं, धमनी की दीवारों पर पट्टिका का निर्माण। इस स्वादिष्ट ग्रील्ड चिंराट नुस्खा के साथ अपने आहार में अधिक चूने का रस लेने की कोशिश करें

4। काफिर हानिकारक जीवाणुओं से लड़ते हैं

इसी अध्ययन में यह भी पाया गया कि काफ्फर चूने, भारत और दक्षिणपूर्व एशिया के अन्य क्षेत्रों में उभरा एक ऊबड़ चमड़ी चूने, बैक्टीरिया से लड़ता है एक विशिष्ट प्रकार के प्रसिद्ध बैक्टीरिया इस चूने के झगड़े ई है कोलाई , जो भोजन के जहर का कारण बनता है

5। अपने रंग को सुर्खियों में रखो

काफ़ीर चूने के जीवाणुरोधी गुण त्वचा को भी बढ़ाते हैं, भी। 2014 के एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने पाया कि काफिर चूने से आवश्यक तेल मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को रोक सकता है। तेल ने मुँहासे से भी कमजोरी को कम किया और उपचार के दोषों में सहायता प्रदान की। यदि आप अपनी त्वचा में सुधार करना चाहते हैं तो यह प्राकृतिक उपाय एक विकल्प है।

6। एक छोटे से एक लंबा रास्ता जा सकता है

लाइम की बैक्टीरिया से लड़ने वाली क्षमताएं भी हैरा से लड़ने के लिए फल को सक्षम करती हैं, एक अध्ययन के मुताबिक। हैजा होने वाला जीवाणु अक्सर भोजन में यात्रा करते हैं पश्चिम अफ्रीका में, जहां हाल के इतिहास में हैजा के प्रकोप हुए हैं, शोधकर्ताओं ने पाया कि प्रभावित लोगों को खिलाकर चावल के साथ चूने का रस खतरनाक जीवाणुओं को मारता है।

7। अपने भोजन या सुगंध के लिए एक कॉम्प्लेमाइंस -

कुछ अच्छे निचोड़ के बाद पीछे छिल छोला जा सकता है एक शक्तिशाली शुद्ध तेल बनाने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है यह तेल कई तरीकों से इस्तेमाल किया जा सकता है इसके लोकप्रिय उपयोग खाद्य पदार्थों का स्वाद ले रहे हैं और विभिन्न उत्पादों के लिए एक ताजा खुशबू जोड़ते हैं। ह्यूमस पर एक अद्भुत चूने से भरा मोड़ के लिए इस नुस्खा की कोशिश करो।

8। महत्वपूर्ण विटामिन और खनिजों का एक विस्फोट

अन्य खट्टे फल के समान, चूने में पोटेशियम समेत विटामिन और खनिजों की अधिक मात्रा उपलब्ध है।तंत्रिका समारोह और स्वस्थ रक्तचाप के स्तर को बनाए रखने के लिए पोटेशियम महत्वपूर्ण है। फल भी एंटीऑक्सिडेंट्स और बायोफ्लावोनोइड से जुड़ा हुआ है जो शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि कैंसर की संभावना कम हो सकती है।

ले जाना

उपयोग करने के लिए नीबू लगाने के कई तरीके हैं शक्तिशाली खट्टे परिवार के सदस्य के रूप में, लाभों की सूची केवल लंबी होती जा रही है क्योंकि शोधकर्ताओं ने फलों के पीछे विज्ञान में आगे बढ़ना जारी रखा है।

चूने का उपयोग करने का सबसे आसान तरीका यह है कि इसे अपने खाना पकाने में जोड़ें इस मीठे आलू और काली बीन बर्गर नुस्खा से शुरू करें।

अगली बार जब आप किराने की दुकान पर हों, तो आप अपने भोजन में स्वाद के अंतिम स्पर्श को जोड़ने के लिए कुछ नीबू को पकड़ने पर विचार करना चाह सकते हैं।