मुसब्बर वेरा रस लाभ: स्वास्थ्य के लिए

मुसब्बर वेरा पौधे जीनस से एक रसीला पौधे प्रजाति है मुसब्बर यह उष्णकटिबंधीय जलवायु में बहुत अधिक बढ़ता है और सदियों से उपयोग किया गया है एक औषधीय पौधे के रूप में।

मुसब्बर वेरा का रस मुसब्बर वेरा पौधे के पत्तों के मांस से बने एक तरल पदार्थ है। यह आमतौर पर सनबर्न का इलाज करने के लिए जाना जाता है। लेकिन रस के प्रकार में यह स्वस्थ अमृत पीने से आपको कई अन्य स्वास्थ्य लाभ। <99-9>

मुसब्बर वेरा का रस मुसब्बर वेरा संयंत्र के पूरे पत्ते को कुचलने या पीसने के द्वारा बनाया जाता है, इसके बाद तरल पदार्थ को शुद्ध और फिल्टर करने के लिए विभिन्न चरणों का पालन किया जाता है। संतोषजनक स्वाद, रस आसानी से चिकन और हिलाता है। यह मुसब्बर वेरा का रस एक व्यावहारिक पूरा भोजन पूरक बनाता है।

मुसब्बर वेरा रस पीने के स्वास्थ्य लाभ क्या हैं?

यहाँ शुद्ध, बेघार, कम एंथ्रेक्वाइनोन मुसब्बर वेरा रस पीने के लिए नौ कारण हैं।

1। क्षारीयता

एक अम्लीय पीएच वाला शरीर रोग के लिए प्रजनन स्थल है यह एक ऐसा वातावरण है जहां बीमारी बढ़ती है। अल्कोलाइन खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थ जैसे कि मुसब्बर वेरा रस खाने और पीने से आपके शरीर को संतुलित रखने में मदद करें।

अन्य स्मार्ट क्षारीय खाद्य विकल्पों में शामिल हैं:

पत्तेदार सब्जियां

• रूट सब्जियां
• साइट्रस
• नट और बीज
• सेब साइडर सिरका
• नारियल के सिरका

2। हाइड्रेशन

मुसब्बर संयंत्र बहुत पानी घने है, इसलिए यह निर्जलीकरण को रोकने या उसका इलाज करने का एक आदर्श तरीका है। हाइड्रेटेड रहना आपके शरीर के डिटॉक्स को शुद्ध करने और अशुद्धियों को बाहर निकालने के लिए एक तरीका प्रदान करके मदद करता है। रस भी आपके शरीर के अंग आउटपुट को अनुकूलित करने वाले पोषक तत्वों का एक मोटा पंक पैक करता है।

यह महत्वपूर्ण है, क्योंकि आपके गुर्दे और यकृत आपके खून का पता लगाने और पेशाब को पेश करने के कार्य के लिए ज़िम्मेदार हैं। इस कारण से, आपको उन्हें स्वस्थ रखने की आवश्यकता है

भारी व्यायाम से वसूली के लिए अतिरिक्त तरल पदार्थ के सेवन के माध्यम से पुनर्जलीकरण की आवश्यकता होती है कसरत करने से लैक्टिक एसिड ग्रोथअप के फ्लश और खुद से छुटकारा पाने के लिए आपके शरीर को अधिक तरल पदार्थ की आवश्यकता होती है। अपनी अगली कड़ी मेहनत के बाद नारियल के पानी के बजाय मुसब्बर वेरा रस की कोशिश करें।

3। यकृत समारोह

जब यह डिटॉक्सिंग की बात आती है, तो स्वस्थ जिगर का कार्य महत्वपूर्ण होता है। मुसब्बर वेरा का रस अपने जिगर को स्वस्थ रखने का एक शानदार तरीका है। इसका कारण यह है कि जब शरीर पर्याप्त रूप से पोषित और हाइड्रेटेड होता है, तो जिगर सबसे अच्छा काम करता है। मुसब्बर वेरा का रस यकृत के लिए आदर्श है क्योंकि यह जल-पोषक तत्वों में हाइड्रेटिंग और समृद्ध है।

4। कब्ज के लिए < मुसब्बर वेरा रस पीने से आपकी आंतों में पानी की मात्रा में वृद्धि करने में मदद मिलती है। अनुसंधान ने आंतों की पानी की मात्रा में वृद्धि और पेरिस्टलिस की उत्तेजना के बीच के संबंध को दिखाया है, जो आपको आमतौर पर मल को पार करने में मदद करता है।

यदि आप कब्ज कर रहे हैं या लगातार कब्ज के साथ समस्या है, अपने दैनिक दिनचर्या में मुसब्बर वेरा के रस को शामिल करने का प्रयास करें मुसब्बर आपके पेट में स्वस्थ जीवाणुओं को सामान्य बनाने में भी मदद करता है, आपके स्वस्थ आंत्र वनस्पति को संतुलित रखने के लिए

5। स्पष्ट त्वचा के लिए

मुसब्बर की आवृत्ति और उपस्थिति को कम करने में मुसब्बर वेरा का रस हाइड्रेट करने में मदद मिल सकती है यह छालरोग और त्वचाशोथ जैसे त्वचा की स्थिति को कम करने में भी मदद कर सकती है।

मुसब्बर वेरा एंटीऑक्सिडेंट्स और विटामिन का एक समृद्ध स्रोत है जो आपकी त्वचा की सुरक्षा में मदद कर सकता है। मुसब्बर वेरा में महत्वपूर्ण यौगिकों को भी पराबैंगनी (यूवी) विकिरण के प्रभावों को बेअसर करने के लिए दिखाया गया है, मौजूदा यूवी क्षति से आपकी त्वचा की मरम्मत करें, और ठीक लाइनों और झुर्रियों को रोकने में मदद करें

6। पौष्टिक बढ़ावा

मुसब्बर वेरा का रस पोषक तत्वों के साथ जाम पैक होता है पीने से यह सुनिश्चित करने का एक शानदार तरीका है कि आप कम नहीं होते हैं इसमें विटामिन बी, सी, ई, और फोलिक एसिड जैसे महत्वपूर्ण विटामिन और खनिज होते हैं।

इसमें बहुत कम मात्रा है:

कैल्शियम

तांबे

• क्रोमियम
• सोडियम
• सेलेनियम
• मैग्नीशियम
• पोटेशियम
• मैंगनीज
• जस्ता
• मुसब्बर वेरा विटामिन बी -12 का एकमात्र संयंत्र स्रोत है, जो भी है। यह शाकाहारियों और vegans के लिए उत्कृष्ट समाचार है।
• अपने भोजन को निखारने और पोषक तत्वों से भरपूर भोजन पीने से सबसे अधिक रोके जाने योग्य रोगों से मुकाबला करने में महत्वपूर्ण है

7। असंतोष राहत < मुसब्बर वेरा का रस पीने से आपको राहत मिल सकती है जब ईर्ष्या के हमले मिश्रित यौगिकों एलो वेरा रस में मौजूद आपके पेट में एसिड का नियंत्रण स्राव। प्रभावों को गैस्ट्रिक अल्सर से मुकाबला करने और उन्हें बड़ा होने से बचाने के लिए भी दिखाया गया है

8। पाचन लाभ

मुसब्बर वेरा में कई एंजाइम होते हैं जो शर्करा और वसा के टूटने में मदद करते हैं और अपने पाचन को सुचारू रूप से चलने में मदद करते हैं। यदि आपकी पाचन प्रणाली बेहतर ढंग से काम नहीं कर रही है, तो आप उस भोजन से सभी पोषक तत्वों को नहीं अवशोषित करेंगे जो आप खा रहे हैं आपको अपने आहार से लाभ काटा लेने के लिए अपने आंतरिक इंजन को स्वस्थ रखना होगा।

मुसब्बर वेरा पेट और आंतों में कमी को कम करने में मदद कर सकता है। रस भी चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस) और आंतों के अन्य सूजन संबंधी विकार वाले लोगों की सहायता कर सकता है। 33 आईबीएस रोगियों में एक अध्ययन में पाया गया कि मुसब्बर वेरा रस ने आईबीएस के दर्द और असुविधा को कम करने में मदद की। अध्ययन प्लेसबो-नियंत्रित नहीं था, इसलिए अधिक शोध आवश्यक है।

मुसब्बर वेरा भी पहले डबल-अंधा, प्लेसीबो-नियंत्रित अध्ययन में अल्सरेटिव कोलाइटिस से पीड़ित लोगों के लिए फायदेमंद था।

9। सौंदर्य हैक्स

मुसब्बर वेरा के रस को हाथ में रखने से सौंदर्य और स्वास्थ्य की बहुत सारी जरूरतों के लिए भी अच्छा हो सकता है

निम्न के लिए इसका प्रयोग करने की कोशिश करें:

मेकअप प्राइमर (नींव से पहले लागू)

मेकअप रिमूवर

सनबर्न सोहा

• हल्के moisturizer
• चिड़चिड़ापन खोपड़ी के उपचार (पेपरमिंट के कुछ बूंदों में मिश्रण तेल)
• मुसब्बर वेरा रस पीने के दुष्प्रभाव क्या हैं?
• डिकोलेराइज्ड (शुध्द, कम एन्थ्रेक्विनोन) पूरे पत्ता मुसब्बर वेरा सुरक्षित माना जाता है। हालिया अध्ययन में चूहों ने तीन महीनों तक शुद्ध मुसब्बर वेरा के विभिन्न सांद्रता को खिलाया, वास्तव में, रस से सभी पर कोई प्रतिकूल प्रभाव नहीं दिखाया गया।
• रंगीन बनाम डिलोलोराइजेड मुसब्बर का रस

दूसरी तरफ, नोडेक्लोराइज्ड, अनपीरेटेड मुसब्बर वेरा रस में कई अप्रिय साइड इफेक्ट होते हैं, जिनमें निम्न शामिल हैं:

डायरिया

ऐंठन

कोलन एडेनोमा (सौम्य ट्यूमर) < लंबे समय तक इस्तेमाल के बाद बृहदान्त्र कैंसर (दुर्लभ)

• अतिसार गंभीर दर्द, निर्जलीकरण और इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन हो सकता है।
• शोधकर्ताओं ने यह निष्कर्ष निकाला है कि अघुलित मुसब्बर वेरा के रस के कारण दुष्प्रभाव एंथ्राक्विनोन की उपस्थिति का परिणाम है, जिसे एक रेचक माना जाता है। हालांकि एन्थ्राक्विनाइन प्राकृतिक रूप से मुसब्बर वेरा संयंत्र के पत्ते में पाया जाता है, यह विषाक्त माना जाता है और इसे टाला जाना चाहिए।
• अध्ययनों से पता चलता है कि रंगीन मुसब्बर वेरा की तुलना में शुद्ध और विकृत रस एक सुरक्षित विकल्प है। खरीदारी करते समय, लेबल पर निम्नलिखित बयानों की खोज करें:
• शुद्ध

decolorized

कार्बनिक

सुरक्षा का परीक्षण किया गया

• मुसब्बर वेरा के रस के साथ दवा बातचीत
• मुसब्बर का रस कुछ के साथ बातचीत करने के लिए दिखाया गया है दवाओं। यदि आप किसी भी दवा को ले रहे हैं जिसे साइटो क्रोम पी 450 3 ए 4 और सीवाईपी 2 डी 6 के सब्सट्रेट माना जाता है, तो मुसब्बर वेरा का रस मत पीओ। मुसब्बर वेरा का रस इन दवाओं के दुष्प्रभावों के जोखिम को बढ़ा सकता है।
• मुसब्बर श्वोफ्लुरेन के प्रभाव में भी जोड़ सकते हैं, जिससे सर्जरी के दौरान अत्यधिक खून बह रहा हो। यदि आप सेवोफ्लुरेन ले रहे हैं, तो मुसब्बर के रस पीने से पहले अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
• मुसब्बर वेरा के रस में कितना चीनी है?

अधिकांश रस के विपरीत, मुसब्बर वेरा के रस में से 4-औंस की सेवा में कोई चीनी नहीं है और केवल कुछ कैलोरी हैं। यदि आप अपना चीनी का सेवन देख रहे हैं, तो मुसब्बर वेरा का रस एक स्वस्थ विकल्प है।

मुसब्बर वेरा का रस कहाँ खोजना है

मुसब्बर वेरा का रस ऑनलाइन या ज्यादातर स्वास्थ्य खाद्य बाज़ारों में खरीदा जा सकता है। जब मुसब्बर वेरा के रस के लिए खरीदारी, उत्पाद की गुणवत्ता पर विचार करना महत्वपूर्ण है।

कार्बनिक, शुद्ध, और 100 प्रतिशत मुसब्बर का रस देखें भूनने वाले मिश्रण के बजाय शुद्ध मुसब्बर वेरा रस पीने के लिए महत्वपूर्ण है लेबल को सावधानीपूर्वक पढ़ें

अगला कदम

स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए प्रति दिन 8 औंस मुसब्बर वेरा का रस पीना। आप इसे बर्फ पर डाल सकते हैं, इसे अपने ठग या पसंदीदा रस के साथ मिलाकर इसे बोतल से पी सकते हैं।