एकल अभिभावक और आपके करियर को संतुलित करना

सभी माता-पिता माता-पिता का काम कर रहे हैं - क्या उनके पास बच्चों के अलावा करियर है या नहीं - और सभी माता-पिता के पास अपनी प्लेटों पर काफी कुछ है। लेकिन जब आप बूट करने के लिए एक पूर्णकालिक नौकरी के साथ एकमात्र माता-पिता हो, तो आपकी ज़िम्मेदारियों की सूची और शेड्यूल करने के लिए समय-समय पर भारी पड़ सकता है।

जबकि भावा माता-पिता ने बैक-अप का निर्माण किया है, एकल माता-पिता को यह सब करना चाहिए, दोनों घर और काम पर। यद्यपि आप यह सब करने के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं, आपको खुद को सब कुछ लेने की ज़रूरत नहीं है इसके लिए अग्रिम योजना की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन आप अपने व्यस्त दिनों के कूबड़ को पाने में सहायता के लिए एक समर्थन प्रणाली बना सकते हैं।

1। अपनी टीम बनाएं
यह एक बच्चे को जन्म देने के लिए एक गांव लेता है, और जब आप एकमात्र माता-पिता होते हैं, तो आपको अपना ही गांव बनाना चाहिए। हालांकि यह एक महत्वाकांक्षी उपक्रम की तरह लग सकता है, निराशा मत: संभावित सहायकों आप को घेर! आपको यह तय करने की जरूरत है कि वे कौन हैं और आपकी भूमिकाओं को पूरा करने में आपकी मदद करने में वे क्या भूमिका निभा सकते हैं।

समर्थकों का आपका पहला चरण तत्काल परिवार के सदस्य हो सकता है, जैसे कि माता-पिता, भाई-बहन, चाची और चाचा, या चचेरे भाई। पास में पारिवारिक सहायता के लिए सफल एकल-पालंटिंग के लिए एक लाइफसेवर हो सकता है यदि आप अपने विस्तारित परिवार के पास नहीं रहते हैं, तो आप स्थानांतरण पर विचार करना चाह सकते हैं, भले ही इसका मतलब है कि किसी दूसरे क्षेत्र में एक नई नौकरी मिल रही है। चाइल्डकैअर के साथ मदद करने के बीच का अंतर प्रयास की कीमत के चलते अल्पकालिक लॉजिस्टिक्स बना सकता है।

यदि परिवार कोई विकल्प नहीं है, तो करीबी दोस्तों पर विचार करें - खासकर अन्य एकल माता-पिता कुछ सप्ताहांत दोपहर या शाम को शाम को बच्चा सम्बन्धी कर्तव्यों को स्वैविंग करना आपको कामों और व्यक्तिगत समय के लिए कुछ श्वास कक्ष की अनुमति दे सकता है

2। एक सहायता समूह में शामिल हों या फ़ॉर्म भरें
यदि आप सहायता विभाग में खुद को हल्का पाते हैं, तो अन्य एकल माता-पिता या काम कर रहे माताओं के लिए सहायता समूह में शामिल हों यदि आपके क्षेत्र के किसी समूह के लिए एक इंटरनेट खोज खाली आती है, तो अपना खुद का निर्माण करने पर विचार करें यह आपके बच्चे के स्कूल या विद्यालय की वेबसाइट पर एक बुलेटिन बोर्ड पर विज्ञापन पोस्ट करने में उतना आसान हो सकता है। कुछ स्नैक्स तैयार करें, कुछ अतिरिक्त कुर्सियां ​​लें, और अपने कमरे में एक बैठक की मेजबानी करें आपको जो सहायता चाहिए वह आपको मिल सकता है

3। दूसरों की अपेक्षाओं का प्रबंधन करें
काम करने वाले एकमात्र माता-पिता के रूप में, आपके मालिक और सहकर्मियों को पूरी तरह से आपके जुलिंग अधिनियम की मांगों को नहीं समझा जा सकता है। उदाहरण के लिए, जब आपका बच्चा बीमार है और आपकी सहायता टीम में कोई भी मदद नहीं कर सकता है, तो आपको ज्यादातर लोगों की तुलना में अधिक बार काम छोड़ना पड़ सकता है संचार महत्वपूर्ण है: आप क्या कर सकते हैं और जब यह आपके काम की बात आती है तब तक नहीं कर सकते हैं के आस-पास अपेक्षाओं को प्रबंधित करना सुनिश्चित करें। विशेष समयबद्धन के विवरणों को समझाकर सामने की जरूरत है, आप अक्सर समर्थन प्राप्त कर सकते हैं - या कम से कम समझ - काम पर।

4। लचीली व्यवस्था खोजें
कुछ कंपनियां कामकाजी माता-पिता के लिए उनकी प्रगतिशील कॉर्पोरेट नीतियों और लाभों के लिए जाने जाते हैं।अपने नियोक्ता से लचीला विकल्पों के बारे में जांचें, जैसे हफ्ते के कुछ दिन और डेकेयर सेवाओं पर घर से काम करना। अपने संसाधनों को अधिकतम करने से यह सब अपने आप को करने की कोशिश करने और आपके परिवार को खुश, स्वस्थ और सुचारू रूप से चलने के लिए तनाव को कम करने में मदद मिल सकती है।