एक उन्नत स्तन कैंसर केयरगिवार बनना: आपको क्या पता होना चाहिए

यह कहना एक बात है कि जब आप महसूस करेंगे कि आप किसी की देखभाल करेंगे लेकिन यह एक और कहना है कि जब आप उन्नत स्तन कैंसर करते हैं तो आप किसी के देखभालकर्ता बन जाएंगे। आपको उनके उपचार और समग्र कल्याण में खेलने के लिए एक बड़ी भूमिका निभानी है। युक्तियों को जानने के लिए और इसे सभी को प्रबंधित करने के तरीके ढूंढने के लिए पढ़ें।

इसे साझेदारी करके प्रारंभ करें

अगर आप किसी प्रियजन के लिए मुख्य देखभालकर्ता हैं, तो आप इस एक साथ में हैं। ईमानदार, खुले संचार का एकमात्र तरीका जाना है। अपनी साझेदारी को दाहिने पैर पर ले जाने के लिए यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं:

• पूछें इसके बजाय मान लें कि क्या आवश्यक है। चीजें आसान बनाते हैं तुम दोनों के लिए।
• प्रस्ताव सेकुछ व्यावहारिक मामलों जैसे मेडिकल कागजी कार्रवाई के साथ मदद करें, लेकिन जब वे चाहते हैं, तो उन्हें खुद के लिए काम करें। उन्हें अधिक निर्भर न होने की आवश्यकता के मुकाबले उन्हें मत बनें
• सम्मान उपचार, देखभाल, और जिसे वे देखना चाहते हैं, के बारे में आपके प्रिय लोगों की पसंद
• साझा करें भावनाओं। अपने प्रियजन को अपनी भावनाओं के बारे में बात करने की अनुमति न दें। आपकी भावनाओं को भी साझा करना महत्वपूर्ण है अपने रिश्ते को आगे बढ़ाने के लिए अपने देखभालकर्ता-रोगी की भूमिका न दें।

उन्नत स्तन कैंसर के बारे में जानें

उन्नत स्तन कैंसर के साथ किसी एक के लिए देखभाल करते समय, रोग से खुद को परिचित करने के लिए यह उपयोगी हो सकता है जैसे ही यह प्रगति हो जाती है, आपको कुछ विचार मिलेगा कि आपको क्या उम्मीद है ताकि आप गार्ड को नहीं पकड़े।

यहां कुछ ऐसे परिवर्तन हैं जिन्हें आप उन्नत कैंसर वाले किसी व्यक्ति में देख सकते हैं:

• भूख की कमी
• वजन घटाने
• अत्यधिक थकान
• खराब एकाग्रता
• बढ़ती दर्द और असुविधा

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मूड स्विंग असामान्य नहीं हैं अच्छा मूड उदासी, क्रोध, भय और निराशा के साथ वैकल्पिक हो सकता है वे आपको और परिवार के बाकी हिस्सों पर बोझ बनने की चिंता कर सकते हैं

ये स्थिति के लिए सभी सामान्य प्रतिक्रियाएं हैं लेकिन कई बार ऐसा हो सकता है जब आपको यकीन नहीं होता कि क्या करना है। ठीक है।

आप एक देखभालकर्ता हैं, लेकिन आप इंसान हैं आपको पूर्ण होने की उम्मीद नहीं है अपने सहज ज्ञान पर भरोसा करें और जब आपको इसकी आवश्यकता होती है तब सहायता प्राप्त करें।

एक सहायता टीम का पंजीकरण करें

आप मुख्य देखभालकर्ता हो सकते हैं, लेकिन आपको निश्चित रूप से केवल देखभाल करनेवाले होने की ज़रूरत नहीं है परिवार और दोस्तों को बताएं कि आपको सहायता चाहिए कुछ प्रस्ताव देंगे, लेकिन एक सामान्य अनुरोध हमेशा से नहीं मिलता है। आप की जरूरत है और जब इसकी आवश्यकता होती है, तो ठीक बताएं। प्रत्यक्ष रहें

ऐसे देखभाल उपकरण हैं जो आपको कम से कम उपद्रव के साथ ऐसा करने में मदद कर सकते हैं।

कई संगठन ऑनलाइन देखभाल करने वाले कैलेंडर प्रदान करते हैं जो दूसरों को विशिष्ट दिनों और समय पर कर्तव्यों का दावा करने देते हैं, ताकि आप कुछ और करने पर योजना बना सकें।

हर किसी को व्यक्तिगत आधार पर अद्यतन रखने के लिए आप को बचाने के लिए, ये साइटें आपको अपना स्वयं का वेब पेज बनाने की भी अनुमति देती हैं।फिर आप स्थिति अपडेट और फ़ोटो पोस्ट कर सकते हैं। आप निर्णय लेते हैं कि पेज तक किसके पास पहुंच है मेहमान टिप्पणी छोड़ सकते हैं और सहायता हाथ उधार देने के लिए साइन अप कर सकते हैं। यह एक वास्तविक समय बचतकर्ता हो सकता है

इन साइटों में से कुछ देखें:

• केयर कैलेंडर
• देखभाल पृष्ठ
• Caringbridge
• एक देखभाल समुदाय बनाएँ
• एक समर्थन समुदाय बनाएँ

जैसे रोग बढ़ता है, घर स्वास्थ्य देखभाल के बारे में सोचें और धर्मशाला के विकल्प ताकि आप जिम्मेदारी से अभिभूत नहीं हो

अपनी ज़रूरतों की पहचान करें - और उन पर ध्यान दें

देखभाल करना एक प्रेमपूर्ण, पुरस्कृत कार्य है, लेकिन आप जिस पर शायद योजना नहीं बनाते यह थोड़ा सहायता प्रदान करने से शुरू होता है, लेकिन इससे पहले कि आप इसे जानते हैं, एक पूर्णकालिक नौकरी कर सकते हैं। जब कोई आपको प्यार करता है, तो कैंसर बढ़ गया है, यह आपके लिए एक भावुक टोल लेता है।

जब आप अपनी भौतिक और भावनात्मक जरूरतों को पूरा कर रहे हैं, तो आप भी अपनी भावनाओं से निपटना चाहते हैं। आपको कभी-कभी आश्चर्य हो सकता है कि आप चुनौती से ऊपर हैं तथ्य यह है कि कोई भी तनाव को महसूस किए बिना, हर दिन इसे हर दिन रख सकता है।

आखिरी बार कब हुआ था कि "मुझे समय" था? अगर आपका जवाब यह है कि आपको याद नहीं है, या यह महत्वपूर्ण नहीं है, शायद आपको पुनर्विचार करना चाहिए। यदि आपको अपने तनाव के लिए एक आउटलेट नहीं मिल रहा है, तो आप संभवतः सर्वश्रेष्ठ देखभाल करने वाला नहीं हो सकते हैं। यह स्वार्थी नहीं है, और दोषी महसूस करने का कोई कारण नहीं है। यह बड़ी तस्वीर के बारे में है

अपने आप से पूछें कि आपको क्या जरूरत है, चाहे वह एक अच्छी किताब के साथ कर्लिंग करे या शहर को मार दे। यह हर दिन, एक शाम बाहर, या पूरे दिन अपने आप को एक पैदल चलने के लिए एक छोटा ब्रेक हो सकता है

क्या बात यह है कि आप समय के इस ब्लॉक को चुनते हैं और ऐसा करते हैं। इसे अपने कैलेंडर पर चिह्नित करें और इसे अपने टू-डू सूची का हिस्सा मानें। फिर किसी को अपने लिए कवर करने के लिए जब आप फिर से युवा

आपके ब्रेक के बाद, आपके प्रियजन के साथ साझा करने के लिए आपके पास कुछ नया होगा

तनाव के संकेतों को पहचानें

यदि आप लंबे समय तक तनाव में हैं, तो आप अपने स्वयं की कुछ स्वास्थ्य समस्याएं समाप्त कर सकते हैं। तनाव के कुछ लक्षण हैं:

• सिरदर्द
• अस्पष्टीकृत दर्द
• थकान या नींद की कठिनाइयों
• पेट में परेशान
• लुप्त होती सेक्स ड्राइव
• परेशान करने में परेशानी
• चिड़चिड़ापन या उदासी

अन्य संकेत कि आप पर बल दिया गया है:

• अंडर-अंडर बेस्टिंग
• सामाजिक वापसी
• प्रेरणा की कमी
• पहले से कहीं अधिक धूम्रपान या पीने

यदि आपके पास इनमें से कुछ लक्षण हैं, तो यह सोचने का समय है तनाव प्रबंधन। विचार करें:

• व्यायाम करना
• अपने आहार में सुधार करना
• विश्राम तकनीक, जैसे ध्यान या योग
• मित्रों के साथ समय व्यतीत करना और पसंदीदा गतिविधियों का आनंद लेना
• परामर्शदाता या देखभालकर्ता सहायता समूह

यदि तनाव के शारीरिक लक्षण जारी रखें, हाथ से बाहर होने से पहले अपने चिकित्सक को देखें

देखभाल करनेवाले सहायता के लिए संपर्क करें

कभी-कभी यह तब भी मदद करता है जब आप किसी ऐसे व्यक्ति से बात कर सकते हैं जो समान स्थिति में हैं। अन्य प्राथमिक देखभालकर्ता इसे किसी तरह से प्राप्त कर सकते हैं। वे संभवत: जीवन को आसान बनाने के लिए आपको कुछ उपयोगी संकेत दे सकते हैं समर्थन समूह समर्थन पाने के लिए एक बढ़िया स्थान हैं, लेकिन आप जल्द ही महसूस करेंगे कि आप कुछ भी दे सकते हैं।

आपका स्थानीय अस्पताल आपको एक व्यक्तिगत व्यक्ति के देखभाल करने वाले सहायता समूह को भेज सकता है। यदि नहीं, तो आप इन संगठनों के माध्यम से अन्य लोगों के साथ जुड़ सकते हैं:

• कैंसर कायर - केयरजीविंग, देखभाल करने वालों और प्रियजनों के लिए मुफ्त, व्यावसायिक सहायता सेवाएं प्रदान करता है, जिसमें परामर्श और समर्थन समूह शामिल हैं।
• केयरजीवर एक्शन नेटवर्क पूरे देश में पारिवारिक देखभाल करने वालों के लिए मुफ्त शिक्षा, सहकर्मी समर्थन और संसाधन प्रदान करता है।

क्या आपकी देखभाल करने वाली कर्तव्यों से आपको समय लगेगा काम? पता लगाएँ कि क्या आप परिवार और मेडिकल छुट्टी अधिनियम के तहत अवैतनिक छुट्टी के लिए पात्र हैं।