A day with Scandale - Harmonie Collection - Spring / Summer 2013
विषयसूची:
- प्लस-आकार के होने का मतलब यह नहीं है कि आप अस्वास्थ्यकर हैं एमिली हो ने शरीर की सकारात्मकता और अच्छे स्वास्थ्य दोनों पर जोर दिया। अपने शरीर के सकारात्मक पहल के हिस्से के रूप में, वह प्लस-साइज़ महिलाओं के लिए डिजाइन फैशन बनाती है। हो मॉडल और समीक्षा प्रत्येक डिजाइनर संगठन यदि आप प्यारे कपड़े की तलाश में हैं, तो आपको अपनी त्वचा में अच्छा महसूस करने के लिए, उसने आपको कवर किया है।
- क्या आप कभी भी स्वस्थ जीवन की तरह महसूस करते हैं बस मुश्किल है? तुम अकेले नहीं हो। जनवरी ग्राहम (ए के क्रैबी मैकस्लैकर) एक जीवन और कल्याण कोच है जो समझता है कि काम करने और अपनी आदतों को बदलना निराशाजनक हो सकता है। वह फिटनेस के बारे में 10 साल के लिए ब्लॉगिंग कर रही है, हालांकि उसकी पोस्ट यात्रा से फैशन तक कुछ भी चर्चा करती है कोलोोनॉस्कोपी मिलने के बारे में भी एक है! इस ब्लॉग में एक मजेदार और हल्का दिल वाला टोन है और यह एक आसान पढ़ा है।
- जोस्सी ने अपने वजन घटाने की यात्रा से सशक्त महसूस किया, और उसके पाठकों के साथ इस भावना को साझा करना चाहता है। वह स्वस्थ खाने और आकार में रहने के बारे में लिखते हैं। वर्कआउट के बारे में उनकी पोस्ट्स में भी वर्चुअलाइज़ किए जाने वाले उनके वीडियो एम्बेड किए गए हैं। वह हिप-हॉप के गीतों के लिए दिनचर्या तैयार करती है जो कि किसी को भी अनुसरण करने के लिए सीधी और आसान है।
- रनिंग आपको स्वस्थ होने और वजन कम करने में मदद करता है, लेकिन यह आपको भूख बनाता है जैसा कि मोनिका ओलिवा ने सीखा, आप कैलोरी को बहुत जल्दी से वापस रख सकते हैंअपने वजन घटाने यात्रा के हिस्से के रूप में, वह सहज ज्ञान युक्त भोजन का अभ्यास करना शुरू कर देता है और खुद को जिम्मेदार रखता है। वह हाल ही में बोस्टन मैराथन दौरा, ब्लॉग पर विवरण और तस्वीरें बहुत सारी के साथ।
- थिओडोरो ब्लॉन्फ़फ़ील्ड ने चार साल पहले 50 पाउंड खो दिए थे, और चलने और स्वस्थ रहने के लिए प्रेम विकसित करके इसे रखा है। बेशक, जब आप बाहर चल रहे हैं, तो आपकी त्वचा की रक्षा के लिए भी महत्वपूर्ण है वह ब्लॉग पर त्वचा देखभाल उत्पादों के लिए कुछ जगह और कैसे सुरक्षित सामग्री के साथ आइटम का चयन करने के लिए कुछ जगह devotes।
- केली का वजन घटाने की यात्रा उसके शरीर में अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थ डालने के लिए "नहीं" कहने के साथ शुरू हुई। वह वजन घटाने के साथ जेनी क्रेग में शामिल होने का श्रेय देती है, और अक्सर उसके नुस्खा पदों में कंपनी के उत्पादों को शामिल करती है। उनकी कहानी विविध मीडिया साइटों और स्वास्थ्य और वजन घटाने के बारे में प्रकाशनों पर छापा गया है। स्वस्थ खाने से बात करने के अलावा, केली भी फैशन, यात्रा, और सौंदर्य मिलती है।
- अधिक वजन वाले होने के कारण कभी-कभी आप चीजों को करने से रोक सकते हैं केटी के लिए, अतिरिक्त वजन और आकार से बाहर होने के कारण उसे अपने बेटे को बाइक की सवारी करने से रोका गया उसके बाद, उसने एक बदलाव किया। उसका ब्लॉग वह स्वस्थ वजन बनाए रखने के बारे में है, जिसने उसे हासिल करना बहुत कठिन काम किया है वह बहुत संवादी है और सचमुच पाठकों को अपनी जिंदगी में, एक मैत्रीपूर्ण खेल की रात जैसे विचारों को साझा करने, मैराथन, स्वास्थ्य उपकरणों और भोजन के अलावा, साझा करने देता है
- पहले वसा लड़की ने दो पूर्व स्व-वर्णित वसा वाली लड़कियों, जेन और लिज़ की यात्रा का दस्तावेजीकरण किया था। वे चुनौतियों और स्वस्थ होने की जीत के बारे में लिखते हैं। जेन हाल ही में एक बच्चा था, इसलिए वह जीवन नियोजन और व्यायाम के साथ एक माँ के रूप में जीवन संतुलित करने के बारे में पोस्ट करती है।
- अपनी खुद की वजन घटाने की कहानी रखने के अलावा, मिशेल एक लाइसेंस प्राप्त मनोचिकित्सक है, जिसमें व्यवहार में बदलाव की विशेषज्ञता है, जिसमें वजन घटाने भी शामिल है। वह एक व्यक्तिगत और पेशेवर दृष्टिकोण से अच्छी तरह जानते हैं कि वजन घटाने और खोने के लिए यह कैसे चुनौतीपूर्ण हो सकता है। वह स्वस्थ खाने की आदतों का अभ्यास करने और उसके बच्चों के साथ समय का आनंद लेने के बीच सक्रिय रहने के बारे में लिखते हैं। वह इस बात का सबूत है कि कुछ गलत तरीके से आपको वजन-हानि वैगन से सभी तरह से दस्तक नहीं करना पड़ता है।
- 40 पाउंड खोने के बाद, गिना हरनी फिटनेस के साथ प्यार में गिर गई। व्यायाम और स्वस्थ खाने के बारे में लिखने के अलावा, उन्होंने फिटनेस प्रशिक्षक के रूप में भी काम किया है। जीना की दो जवान बेटियां हैं, इसलिए उन्हें पता है कि बच्चे के बाद काम करने के लिए यह कैसा है। वह गर्भावस्था और प्रसूति दोनों के लिए वर्कआउट्स तैयार करती है, शरीर के विभिन्न क्षेत्रों के लिए लक्षित व्यायाम के अलावा।
- पॉपपगर पोस्ट विभिन्न योगदानकर्ताओं द्वारा लिखे गए हैं। कई लेखक के पहले व्यक्ति के परिप्रेक्ष्य से हैं, इसलिए वे बातचीतत्मक हैं, लेकिन जानकारीपूर्ण हैंवे स्वस्थ जीवन के लगभग सभी पहलुओं को कवर करते हैं, जिसमें संगीत प्लेलिस्ट, व्यंजनों, अब वर्कआउट्स और यहां तक कि बियर ब्रांडों में कम कैलोरी भी शामिल हैं। कुछ पदों में भी मौजूदा रुझानों को लेना, जैसे कि आपके भोजन के लिए स्टारबक्स यूनिकॉर्न फ्रेपीकुक्चिनो कितना बुरा है
- एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ (आरडी) के रूप में, निकोल मोरसेज़ का वास्तविक यथार्थ लक्ष्य निर्धारित करने में विश्वास है जो आप रख सकते हैं। उनकी खुद की वजन घटाने की यात्रा से उन्हें एक आहार विशेषज्ञ बनने और दूसरों की मदद करने के लिए प्रेरित किया जाता है। वह चिकन टिक्का मसाला, मैक्सिकन सैल्मन केक, ग्रील्ड सब्जी बकरी पनीर पेस्टा, और अधिक सहित विविध विविध और स्वादिष्ट स्वस्थ व्यंजनों की पोस्ट करती है। प्रत्येक नुस्खा में पोषण संबंधी तथ्य भी होते हैं, ताकि आप कैलोरी गिनती देख सकें।
- पूर्ण प्लेट लीविंग एक गैर-लाभकारी है जो लोगों को फिटनेस और वजन घटाने के लिए स्थायी स्वस्थ आदतों के विकास के बारे में शिक्षित करने के लिए समर्पित है। संगठन के टीम के सदस्यों को भी वजन घटाने के मुद्दों से जूझना पड़ता है और दूसरों के साथ सलाह साझा करना चाहते हैं व्यंजनों की पेशकश करने के अलावा, पोस्ट मुश्किल मुद्दों से निपटने के लिए, जैसे कि ज्यादा खामियों को रोकने और आत्म-नियंत्रण प्राप्त करने के तरीके टीम भी वीडियो बनाती है
- जब आप भोजन के भोजन के बारे में सोचते हैं, तो आप सोच सकते हैं कि अमीर भोजन में अधिक शामिल हैं। लेकिन सोनिया मानते हैं कि स्वस्थ खाने वालों में भी खाने-पीने का भोजन हो सकता है। वह ब्लॉग पर व्यंजनों की एक विस्तृत विविधता प्रदान करती है, अखरोट के कस्तूरे से, पैलेओ ऐपेटाइज़र और शाकाहारी व्यंजनों के लिए। सोनिया सामान्य ब्लेंड हेल्थ ब्लॉग के किराए पर नहीं लेती, लेकिन इसे स्वस्थ रखने के लिए सुनिश्चित करता है। उसके एशियाई ट्यूना सैल्मन टार्टारे एक प्रमुख उदाहरण है।
- बेन ने एक नया स्तर पर रोजाना व्यायाम किया उन्होंने अमेरिका, लॉस एंजिल्स से बोस्टन तक चलने का फैसला किया। उनके ब्लॉग फोटो में यात्रा का जिक्र करते हैं बेन भी सभी रसद कि तट से तट तक चलने में बताते हैं
- यदि आप कभी भी पैमाने पर शाप करना चाहते थे, तो आप एमी से पहचान सकते हैं वह वजन घटाने के साथ उसके उतार-चढ़ाव का एक हिस्सा नहीं रखता है। यह हमेशा एक उत्सव नहीं होता है, और वह उसकी निराशाओं को साझा करने के लिए डरता नहीं है। वह जहां तक पोस्टर में कभी गलती की तरह दिखती है, उसे गहरा भय और असुरक्षा के बारे में चर्चा करने तक भी जाता है।
- इन्स्टैंट नॉक आउट, एक पूरक सूत्र है जिसे चयापचय को बढ़ावा देने और भूख को कम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। हालांकि, आपको ब्लॉग पर कसरत सलाह का लाभ लेने के लिए पूरक खरीदने की ज़रूरत नहीं है। डाक उच्च तीव्रता वाले वर्कआउट्स को बताते हैं, जैसे तबाटा अन्य व्यायाम में वसा हानि के लिए अंतराल और शक्ति प्रशिक्षण शामिल है।
- रोनी नोने ने अपना वज़न बदल दिया, और उसके करियर के मार्ग का पीछा किया। वह स्वस्थ जीवन और ब्लॉगिंग के साथ प्यार में गिर गई। तब से, उसने कुछ ब्लॉग लॉन्च किए और एक रसोई की किताब का एक प्रकाशित लेखक बन गया। व्यंजनों और वजन घटाने के पदों के अलावा, अपने पति और दो बेटों के साथ, नॉन अपने जीवन की कहानियां भी कहता है, यहां तक कि उनके 22 साल के रिश्ते में पहली बार अपने पति को खाना पकाने की तस्वीर भी पोस्ट करते हैं!
- ब्लॉग पर जाएं
हमने इन ब्लॉगों को सावधानी से चुना है क्योंकि वे नियमित रूप से अद्यतन और उच्च गुणवत्ता वाली जानकारी के साथ अपने पाठकों को शिक्षित, प्रेरित और सशक्त बनाने के लिए सक्रिय रूप से काम कर रहे हैं। हमें एक ब्लॉग के बारे में बताने के लिए, बेस्टब्लॉग @ हेल्थलाइन पर हमें ईमेल करके उन्हें नामांकित करें। !
वजन कम करना और इसे रोकना कोई आसान काम नहीं है। हर दिन हम अस्वास्थ्यकर भोजन के विकल्प का सामना कर रहे हैं डोनट्स और जन्मदिन का केक जो कि एक स्वस्थ आहार को पटरी से उतार सकते हैं। कई अमेरिकियों को भी पर्याप्त शारीरिक गतिविधि नहीं मिलती। <99-9>
अधिक वजन या मोटापे होने के कारण भी विभिन्न प्रकार के जोखिम मधुमेह और हृदय रोग सहित स्वास्थ्य की स्थिति,लेकिन जहां एक इच्छा है, वहाँ एक रास्ता है। ये ब्लॉग वजन कम करने और एक स्वस्थ जीवन शैली जीने में मदद की पेशकश कर सकते हैं। व्यंजनों और कसरत युक्तियों से अधिक की पेशकश; वे एक प्रेरक अनुस्मारक भी हैं जो अच्छे स्वास्थ्य के लिए लड़ने लायक है।
एंडी मिशेल
प्रामाणिक रूप से Emmie
प्लस-आकार के होने का मतलब यह नहीं है कि आप अस्वास्थ्यकर हैं एमिली हो ने शरीर की सकारात्मकता और अच्छे स्वास्थ्य दोनों पर जोर दिया। अपने शरीर के सकारात्मक पहल के हिस्से के रूप में, वह प्लस-साइज़ महिलाओं के लिए डिजाइन फैशन बनाती है। हो मॉडल और समीक्षा प्रत्येक डिजाइनर संगठन यदि आप प्यारे कपड़े की तलाश में हैं, तो आपको अपनी त्वचा में अच्छा महसूस करने के लिए, उसने आपको कवर किया है।
ब्लॉग पर जाएं
क्रैकी स्वास्थ्य
क्या आप कभी भी स्वस्थ जीवन की तरह महसूस करते हैं बस मुश्किल है? तुम अकेले नहीं हो। जनवरी ग्राहम (ए के क्रैबी मैकस्लैकर) एक जीवन और कल्याण कोच है जो समझता है कि काम करने और अपनी आदतों को बदलना निराशाजनक हो सकता है। वह फिटनेस के बारे में 10 साल के लिए ब्लॉगिंग कर रही है, हालांकि उसकी पोस्ट यात्रा से फैशन तक कुछ भी चर्चा करती है कोलोोनॉस्कोपी मिलने के बारे में भी एक है! इस ब्लॉग में एक मजेदार और हल्का दिल वाला टोन है और यह एक आसान पढ़ा है।
ब्लॉग पर जाएं
यम यकी
जोस्सी ने अपने वजन घटाने की यात्रा से सशक्त महसूस किया, और उसके पाठकों के साथ इस भावना को साझा करना चाहता है। वह स्वस्थ खाने और आकार में रहने के बारे में लिखते हैं। वर्कआउट के बारे में उनकी पोस्ट्स में भी वर्चुअलाइज़ किए जाने वाले उनके वीडियो एम्बेड किए गए हैं। वह हिप-हॉप के गीतों के लिए दिनचर्या तैयार करती है जो कि किसी को भी अनुसरण करने के लिए सीधी और आसान है।
ब्लॉग पर जाएं
दोपहर का खाना दोबारा चलाएं
रनिंग आपको स्वस्थ होने और वजन कम करने में मदद करता है, लेकिन यह आपको भूख बनाता है जैसा कि मोनिका ओलिवा ने सीखा, आप कैलोरी को बहुत जल्दी से वापस रख सकते हैंअपने वजन घटाने यात्रा के हिस्से के रूप में, वह सहज ज्ञान युक्त भोजन का अभ्यास करना शुरू कर देता है और खुद को जिम्मेदार रखता है। वह हाल ही में बोस्टन मैराथन दौरा, ब्लॉग पर विवरण और तस्वीरें बहुत सारी के साथ।
ब्लॉग पर जाएं
प्रीपीपी धावक
थिओडोरो ब्लॉन्फ़फ़ील्ड ने चार साल पहले 50 पाउंड खो दिए थे, और चलने और स्वस्थ रहने के लिए प्रेम विकसित करके इसे रखा है। बेशक, जब आप बाहर चल रहे हैं, तो आपकी त्वचा की रक्षा के लिए भी महत्वपूर्ण है वह ब्लॉग पर त्वचा देखभाल उत्पादों के लिए कुछ जगह और कैसे सुरक्षित सामग्री के साथ आइटम का चयन करने के लिए कुछ जगह devotes।
ब्लॉग पर जाएं
केक के लिए कोई धन्यवाद
केली का वजन घटाने की यात्रा उसके शरीर में अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थ डालने के लिए "नहीं" कहने के साथ शुरू हुई। वह वजन घटाने के साथ जेनी क्रेग में शामिल होने का श्रेय देती है, और अक्सर उसके नुस्खा पदों में कंपनी के उत्पादों को शामिल करती है। उनकी कहानी विविध मीडिया साइटों और स्वास्थ्य और वजन घटाने के बारे में प्रकाशनों पर छापा गया है। स्वस्थ खाने से बात करने के अलावा, केली भी फैशन, यात्रा, और सौंदर्य मिलती है।
ब्लॉग पर जाएं
कुकीज के लिए चला जाता है
अधिक वजन वाले होने के कारण कभी-कभी आप चीजों को करने से रोक सकते हैं केटी के लिए, अतिरिक्त वजन और आकार से बाहर होने के कारण उसे अपने बेटे को बाइक की सवारी करने से रोका गया उसके बाद, उसने एक बदलाव किया। उसका ब्लॉग वह स्वस्थ वजन बनाए रखने के बारे में है, जिसने उसे हासिल करना बहुत कठिन काम किया है वह बहुत संवादी है और सचमुच पाठकों को अपनी जिंदगी में, एक मैत्रीपूर्ण खेल की रात जैसे विचारों को साझा करने, मैराथन, स्वास्थ्य उपकरणों और भोजन के अलावा, साझा करने देता है
ब्लॉग पर जाएं
पहले वसा लड़की
पहले वसा लड़की ने दो पूर्व स्व-वर्णित वसा वाली लड़कियों, जेन और लिज़ की यात्रा का दस्तावेजीकरण किया था। वे चुनौतियों और स्वस्थ होने की जीत के बारे में लिखते हैं। जेन हाल ही में एक बच्चा था, इसलिए वह जीवन नियोजन और व्यायाम के साथ एक माँ के रूप में जीवन संतुलित करने के बारे में पोस्ट करती है।
ब्लॉग पर जाएं
एक आकस्मिक हारने वाली डायरी
अपनी खुद की वजन घटाने की कहानी रखने के अलावा, मिशेल एक लाइसेंस प्राप्त मनोचिकित्सक है, जिसमें व्यवहार में बदलाव की विशेषज्ञता है, जिसमें वजन घटाने भी शामिल है। वह एक व्यक्तिगत और पेशेवर दृष्टिकोण से अच्छी तरह जानते हैं कि वजन घटाने और खोने के लिए यह कैसे चुनौतीपूर्ण हो सकता है। वह स्वस्थ खाने की आदतों का अभ्यास करने और उसके बच्चों के साथ समय का आनंद लेने के बीच सक्रिय रहने के बारे में लिखते हैं। वह इस बात का सबूत है कि कुछ गलत तरीके से आपको वजन-हानि वैगन से सभी तरह से दस्तक नहीं करना पड़ता है।
ब्लॉग पर जाएं
द फिटनेसिस्टा
40 पाउंड खोने के बाद, गिना हरनी फिटनेस के साथ प्यार में गिर गई। व्यायाम और स्वस्थ खाने के बारे में लिखने के अलावा, उन्होंने फिटनेस प्रशिक्षक के रूप में भी काम किया है। जीना की दो जवान बेटियां हैं, इसलिए उन्हें पता है कि बच्चे के बाद काम करने के लिए यह कैसा है। वह गर्भावस्था और प्रसूति दोनों के लिए वर्कआउट्स तैयार करती है, शरीर के विभिन्न क्षेत्रों के लिए लक्षित व्यायाम के अलावा।
ब्लॉग पर जाएं
पॉपप्सर फिटनेस
पॉपपगर पोस्ट विभिन्न योगदानकर्ताओं द्वारा लिखे गए हैं। कई लेखक के पहले व्यक्ति के परिप्रेक्ष्य से हैं, इसलिए वे बातचीतत्मक हैं, लेकिन जानकारीपूर्ण हैंवे स्वस्थ जीवन के लगभग सभी पहलुओं को कवर करते हैं, जिसमें संगीत प्लेलिस्ट, व्यंजनों, अब वर्कआउट्स और यहां तक कि बियर ब्रांडों में कम कैलोरी भी शामिल हैं। कुछ पदों में भी मौजूदा रुझानों को लेना, जैसे कि आपके भोजन के लिए स्टारबक्स यूनिकॉर्न फ्रेपीकुक्चिनो कितना बुरा है
ब्लॉग पर जाएं
रोकथाम आरडी
एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ (आरडी) के रूप में, निकोल मोरसेज़ का वास्तविक यथार्थ लक्ष्य निर्धारित करने में विश्वास है जो आप रख सकते हैं। उनकी खुद की वजन घटाने की यात्रा से उन्हें एक आहार विशेषज्ञ बनने और दूसरों की मदद करने के लिए प्रेरित किया जाता है। वह चिकन टिक्का मसाला, मैक्सिकन सैल्मन केक, ग्रील्ड सब्जी बकरी पनीर पेस्टा, और अधिक सहित विविध विविध और स्वादिष्ट स्वस्थ व्यंजनों की पोस्ट करती है। प्रत्येक नुस्खा में पोषण संबंधी तथ्य भी होते हैं, ताकि आप कैलोरी गिनती देख सकें।
ब्लॉग पर जाएं
पूर्ण प्लेट लिविंग
पूर्ण प्लेट लीविंग एक गैर-लाभकारी है जो लोगों को फिटनेस और वजन घटाने के लिए स्थायी स्वस्थ आदतों के विकास के बारे में शिक्षित करने के लिए समर्पित है। संगठन के टीम के सदस्यों को भी वजन घटाने के मुद्दों से जूझना पड़ता है और दूसरों के साथ सलाह साझा करना चाहते हैं व्यंजनों की पेशकश करने के अलावा, पोस्ट मुश्किल मुद्दों से निपटने के लिए, जैसे कि ज्यादा खामियों को रोकने और आत्म-नियंत्रण प्राप्त करने के तरीके टीम भी वीडियो बनाती है
ब्लॉग पर जाएं
स्वस्थ खाद्य पदार्थ
जब आप भोजन के भोजन के बारे में सोचते हैं, तो आप सोच सकते हैं कि अमीर भोजन में अधिक शामिल हैं। लेकिन सोनिया मानते हैं कि स्वस्थ खाने वालों में भी खाने-पीने का भोजन हो सकता है। वह ब्लॉग पर व्यंजनों की एक विस्तृत विविधता प्रदान करती है, अखरोट के कस्तूरे से, पैलेओ ऐपेटाइज़र और शाकाहारी व्यंजनों के लिए। सोनिया सामान्य ब्लेंड हेल्थ ब्लॉग के किराए पर नहीं लेती, लेकिन इसे स्वस्थ रखने के लिए सुनिश्चित करता है। उसके एशियाई ट्यूना सैल्मन टार्टारे एक प्रमुख उदाहरण है।
ब्लॉग पर जाएं
बेन करता है जीवन
बेन ने एक नया स्तर पर रोजाना व्यायाम किया उन्होंने अमेरिका, लॉस एंजिल्स से बोस्टन तक चलने का फैसला किया। उनके ब्लॉग फोटो में यात्रा का जिक्र करते हैं बेन भी सभी रसद कि तट से तट तक चलने में बताते हैं
ब्लॉग पर जाएं
पट्टियों से डरना नहीं
यदि आप कभी भी पैमाने पर शाप करना चाहते थे, तो आप एमी से पहचान सकते हैं वह वजन घटाने के साथ उसके उतार-चढ़ाव का एक हिस्सा नहीं रखता है। यह हमेशा एक उत्सव नहीं होता है, और वह उसकी निराशाओं को साझा करने के लिए डरता नहीं है। वह जहां तक पोस्टर में कभी गलती की तरह दिखती है, उसे गहरा भय और असुरक्षा के बारे में चर्चा करने तक भी जाता है।
ब्लॉग पर जाएं
त्वरित नॉक आउट
इन्स्टैंट नॉक आउट, एक पूरक सूत्र है जिसे चयापचय को बढ़ावा देने और भूख को कम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। हालांकि, आपको ब्लॉग पर कसरत सलाह का लाभ लेने के लिए पूरक खरीदने की ज़रूरत नहीं है। डाक उच्च तीव्रता वाले वर्कआउट्स को बताते हैं, जैसे तबाटा अन्य व्यायाम में वसा हानि के लिए अंतराल और शक्ति प्रशिक्षण शामिल है।
ब्लॉग पर जाएं
रोनी नोने
रोनी नोने ने अपना वज़न बदल दिया, और उसके करियर के मार्ग का पीछा किया। वह स्वस्थ जीवन और ब्लॉगिंग के साथ प्यार में गिर गई। तब से, उसने कुछ ब्लॉग लॉन्च किए और एक रसोई की किताब का एक प्रकाशित लेखक बन गया। व्यंजनों और वजन घटाने के पदों के अलावा, अपने पति और दो बेटों के साथ, नॉन अपने जीवन की कहानियां भी कहता है, यहां तक कि उनके 22 साल के रिश्ते में पहली बार अपने पति को खाना पकाने की तस्वीर भी पोस्ट करते हैं!
ब्लॉग पर जाएं
मैक्सिको बेरिएट्रिक केंद्र < मैक्सिको बैरिएट्रिक सेंटर मैक्सिको, अमेरिका, कनाडा और अन्य जगहों पर लोगों को वजन घटाने की सर्जरी प्रदान करता है। यह ब्लॉग विभिन्न प्रक्रियाओं के बारे में जानने के लिए एक अच्छी जगह है यह मधुमेह और अन्य स्थितियों वाले लोगों के लिए जानकारी भी प्रदान करता है
ब्लॉग पर जाएं
आहार और वजन घटाने: आपके स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छा और सबसे बुरा देर रात का नाश्ता
यदि आप वास्तव में एक सोने के नाश्ते के लिए भूखे हैं, तो अपने शरीर के संकेतों को अनदेखा न करें। जब आपके पेट का रूंबिंग या आपका ब्लड शुगर कम हो तो सो जाना मुश्किल है। सही रात का नाश्ता आपको जल्दी सोने और बेहतर नींद लेने में मदद कर सकता है।
स्लाइड शो: पतली छलनी - वजन घटाने के लिए सबसे अच्छा और सबसे खराब पेय
वजन घटाने के लिए सबसे अच्छा और सबसे खराब पेय देखें। कॉफ़ी से कॉकटेल तक, WebMD से पता चलता है कि कौन से पेय एक स्वस्थ जीवन शैली में मदद कर सकते हैं या उसमें बाधा डाल सकते हैं।
आहार और वजन घटाने: आपके स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छा और सबसे खराब थाई व्यंजन
थाई भोजन ताजा सब्जियों और मसालों के साथ भरा हुआ है। लेकिन कुछ व्यंजन कैलोरी और वसा से भरे होते हैं। जानें कि आपको किन खाद्य पदार्थों को ऑर्डर करना चाहिए - और किन से बचना चाहिए।
