क्या अवसाद को ट्रिगर किया जा सकता है?

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एक कठिन जीवन घटना, जैसे गंभीर बीमारी या किसी प्रियजन की मृत्यु अवसाद का कारण हो सकती है? मुझे पता है कि नैदानिक ​​अवसाद का मस्तिष्क रसायन विज्ञान और कुछ शारीरिक कारणों के साथ करना है, लेकिन ऐसा लगता है जैसे बाहर की घटनाएं इन परिवर्तनों को रोक सकती हैं। क्या अवसाद को ट्रिगर किया जा सकता है?

डॉक्टर का जवाब

हाँ। जीवन की कठिन घटनाओं, हानि, परिवर्तन, या लगातार तनाव से न्यूरोट्रांसमीटर का स्तर असंतुलित हो सकता है, जिससे अवसाद हो सकता है। यहां तक ​​कि ऐसी घटनाएं जो गर्भावस्था और बच्चे के जन्म के रूप में प्रमुख खुशहाल अवसर हैं, हार्मोन के स्तर में परिवर्तन, तनावपूर्ण हो सकती हैं और नैदानिक ​​अवसाद का कारण बन सकती हैं, जैसे कि प्रसवोत्तर अवसाद।

अवसाद के कारण जटिल हैं। आनुवंशिक, जैविक और पर्यावरणीय कारक इसके विकास में योगदान कर सकते हैं। कुछ लोगों में, अवसाद का एक ही कारण से पता लगाया जा सकता है, जबकि अन्य में, कई कारण होते हैं। कई के लिए, कारणों का कभी पता नहीं चलता है।

• वर्तमान में, ऐसा प्रतीत होता है कि मस्तिष्क में कुछ रसायनों के स्तर में असामान्यताओं के परिणामस्वरूप होने वाले अवसाद के लिए जैव रासायनिक कारण हैं।
  • इन रसायनों को न्यूरोट्रांसमीटर कहा जाता है।
  • असामान्यताएं जैविक मानी जाती हैं और आपके द्वारा की गई किसी भी चीज के कारण नहीं होती हैं।
• हालांकि हम अभी भी ठीक से नहीं जानते हैं कि इन न्यूरोट्रांसमीटर का स्तर मूड को कैसे प्रभावित करता है, हम जानते हैं कि स्तर कई कारकों से प्रभावित हो सकते हैं।
  • आनुवंशिकता : कुछ परिवारों में कुछ प्रकार के अवसाद चलते हैं। शोध जारी है कि कौन से जीन अवसाद में शामिल हैं। सिर्फ इसलिए कि आपके परिवार में किसी को अवसाद है, हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आप करेंगे। कभी-कभी, परिवार के सदस्य जो शराब या अन्य दवाओं का दुरुपयोग करने के लिए जाने जाते थे, वे अनजाने में अपना मूड सुधारने की कोशिश कर रहे थे (अक्सर पेशेवरों द्वारा "स्व-दवा" कहा जाता है)। इसी तरह, आप उदास हो सकते हैं, भले ही आपके परिवार में किसी और को अवसाद न हो।
  • व्यक्तित्व : कुछ व्यक्तित्व लक्षण वाले लोग उदास होने की अधिक संभावना रखते हैं। इनमें नकारात्मक सोच, निराशावाद, अधिक चिंता, कम आत्मसम्मान, कथित अस्वीकृति के लिए एक अतिसंवेदनशीलता, दूसरों पर निर्भरता, दूसरों से श्रेष्ठता या अलगाव की भावना और तनाव के लिए अप्रभावी प्रतिक्रियाएं शामिल हैं।
  • चिकित्सा की स्थिति : कुछ चिकित्सा बीमारियों के साथ अवसाद होने की अधिक संभावना है। इन "सह-होने" की स्थितियों में हृदय रोग, स्ट्रोक, मधुमेह, कैंसर, हार्मोनल विकार (विशेष रूप से पेरिमेनोपॉज़ या हाइपोथायरायडिज्म, "लो थायरॉयड" के रूप में जाना जाता है), पार्किंसंस रोग और अल्जाइमर रोग शामिल हैं। हालांकि ऐसा नहीं लगता है कि एलर्जी अवसाद का कारण बनती है या इसके विपरीत, जो लोग नॉनफूड एलर्जी से पीड़ित होते हैं, उनमें कुछ ऐसे लोग भी होते हैं जो अवसाद से ग्रस्त होते हैं जिनकी एलर्जी नहीं होती है। नैदानिक ​​अवसाद को बीमारी के लिए एक सामान्य या प्राकृतिक प्रतिक्रिया नहीं माना जाना चाहिए।
  • दवाएं : कुछ दवाओं का लंबे समय तक इस्तेमाल किया जाता है, जैसे कि प्रेडनिसोन, कुछ रक्तचाप की दवाएं, नींद की गोलियां, एंटीबायोटिक्स और यहां तक ​​कि कुछ मामलों में जन्म नियंत्रण की गोलियां, अवसाद का कारण बन सकती हैं या मौजूदा अवसाद को बदतर बना सकती हैं। कुछ एंटीसेज़्योर दवाएं, जैसे लैमोट्रिग्निन (लैमिक्टल), टोपिरामेट (टोपामैक्स), और गैबापेंटिन (न्यूरॉप्ट), आत्महत्या के उच्च जोखिम से जुड़ी हो सकती हैं।
  • मादक द्रव्यों का सेवन : जबकि यह लंबे समय से माना जाता है कि अवसाद के कारण लोग शराब और नशीली दवाओं का दुरुपयोग करते हैं ताकि खुद को बेहतर (आत्म-चिकित्सा) महसूस करने की कोशिश में, अब यह सोचा गया है कि रिवर्स भी हो सकता है; मादक द्रव्यों का सेवन वास्तव में अवसाद का कारण बन सकता है।
• आहार : कुछ विटामिनों में कमी, जैसे कि फोलिक एसिड और बी -12, अवसाद का कारण हो सकते हैं।
  • कुछ लोगों को नैदानिक ​​अवसाद विकसित होने की अधिक संभावना है। वयस्कों में अवसाद के जोखिम कारक निम्नलिखित हैं:
    • महिला लिंग
    • बढ़ी उम्र
    • निम्न सामाजिक आर्थिक स्थिति
    • हाल के तनावपूर्ण जीवन का अनुभव
    • दीर्घकालिक (दीर्घकालिक) चिकित्सा स्थिति
    • भावनात्मक या व्यक्तित्व विकार से गुजरना
    • मादक द्रव्यों का सेवन (जैसे शराब, नींद की दवाएं, घबराहट या चिंता की दवाएं, या कोकीन)
    • अवसाद का पारिवारिक इतिहास, विशेष रूप से एक करीबी रिश्तेदार में (जैसे माता-पिता, भाई या बहन, या बच्चे)
    • सामाजिक समर्थन में कमी
  • इनमें से कई जोखिम कारक बच्चों पर भी लागू होते हैं। बचपन या किशोर अवसाद के अन्य जोखिम कारकों में निम्नलिखित शामिल हैं:
    • घर पर या स्कूल में लगातार मानसिक या भावनात्मक तनाव
    • किसी भी चिकित्सा स्थिति की उपस्थिति, यहां तक ​​कि मुँहासे के रूप में हल्के
    • हाल ही में एक नुकसान
    • ध्यान देने की समस्या (ADHD), सीखने या विकार का संचालन
    • मोटापा
  • बुजुर्ग लोगों में अवसाद के जोखिम कारक वयस्कों के लिए सूचीबद्ध हैं। निम्नलिखित विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं:
    • सह-उत्पन्न होने वाली बीमारियां : बुजुर्गों में इन बीमारियों के अधिक होने के कारण बुजुर्गों में ये अधिक महत्वपूर्ण जोखिम कारक बन जाते हैं। जिन रोगों के साथ अवसाद होने की संभावना अधिक होती है उनमें हृदय रोग, स्ट्रोक, मधुमेह, कैंसर, थायरॉयड रोग, पार्किंसंस रोग और अल्जाइमर रोग शामिल हैं - वे सभी रोग जो अन्य आयु समूहों की तुलना में बुजुर्ग लोगों में बहुत अधिक आम हैं।
    • दवा के प्रभाव : सह-होने वाली बीमारियों की तरह, बुजुर्गों में दवा का उपयोग अधिक आम है। बुजुर्गों में अवसाद कुछ दवाओं का एक दुष्प्रभाव है।
    • चिकित्सा शर्तों के लिए दवा नहीं लेना: कुछ चिकित्सा शर्तों, अगर इलाज नहीं किया जाता है, तो अवसाद हो सकता है। एक उदाहरण हाइपोथायरायडिज्म (कम थायरॉयड कामकाज) है।
    • अकेले रहना, सामाजिक अलगाव
    • हाल ही में विधवा हुई