सुबह रात में बीमारी: उपचार, कारण, मदद मांगना, और अधिक

अवलोकन

गर्भावस्था के दौरान मतली को आम तौर पर सुबह की बीमारी के रूप में जाना जाता है। "सुबह की बीमारी" शब्द का पूरी तरह से वर्णन नहीं है कि आप क्या अनुभव कर सकते हैं। कुछ महिलाएं सुबह ही घबराहट और उल्टी होती हैं, लेकिन किसी भी समय गर्भावस्था के साथ बीमारी हो सकती है दिन या रात।

बीमारी की गंभीरता स्त्री और स्त्री में भिन्न होती है। जब तक आप अपने पेट को पूरा नहीं करते हैं, या आप गंभीर रूप से बीमार महसूस कर सकते हैं और केवल सादे पानी पीने के बाद फेंक सकते हैं।

रात में सुबह की बीमारी के बारे में और जानने के लिए पढ़ें, इस स्थिति का प्रबंधन कैसे करें, और जब आपको सहायता लेनी चाहिए।

कारणों की वजह

डॉक्टर पूरी तरह से समझ नहीं पाते हैं कि गर्भावस्था में बीमारी क्यों होता है। हार्मोनल परिवर्तन जो कि गर्भावस्था के दौरान होता है और आप उनका जवाब कैसे देते हैं, वह शायद भूमिका निभाता है दुर्लभ मामलों में, असंयमी शर्तों, जैसे थायराइड या यकृत की बीमारी, विशेष रूप से गंभीर मतली या उल्टी के कारण हो सकती है। जुड़वाएं या गुणक ले जाने वाली महिलाओं में भी अधिक स्पष्ट बीमारी हो सकती है।

गर्भधारण में मतली आमतौर पर नौ सप्ताह के निशान से पहले शुरू होती है। कुछ महिलाओं में गर्भधारण के दो सप्ताह बाद भी शुरू हो सकता है। कुछ महिलाओं को बीमारी का अनुभव, बाद में, या बिल्कुल भी नहीं। सुबह की बीमारी कुछ हफ्तों या महीनों तक खत्म हो सकती है, लेकिन आम तौर पर पहली तिमाही के अंत में आसान हो जाता है।

कुछ महिलाओं को अपने पूरे गर्भधारण में मतली और उल्टी का अनुभव हो सकता है सुबह की बीमारी का यह और अधिक गंभीर रूप hyperemesis gravidarum कहा जाता है केवल लगभग तीन प्रतिशत महिलाएं इस स्थिति को विकसित करती हैं। इसका निदान तब किया जाता है जब एक महिला ने उसके पांचवें चरण के वजन को खो दिया है, और अक्सर निर्जलीकरण का प्रबंधन करने के लिए चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है।

क्या सुबह में सुबह की बीमारी मतलब है कि आप एक लड़की या लड़के हैं?

आपके बच्चे के सेक्स और मतली के समय के बीच ज्यादा संबंध नहीं दिखता है। हालांकि, कुछ शोधों से पता चलता है कि जो महिलाएं hyperemesis gravidarum अनुभव अधिक लड़कियों को ले जाने की संभावना है।

उपचार उपचार और रोकथाम

सुबह की बीमारियों को पूरी तरह से रोका जाने का कोई सिद्ध तरीका नहीं है, लेकिन कुछ जीवन शैली में बदलाव किए जा सकते हैं जो आपके मतली में मदद कर सकते हैं, चाहे जब भी कोई फर्क पड़ता हो। राहत देखने के लिए आपको कई बदलावों के साथ प्रयोग करने की आवश्यकता हो सकती है और जो एक दिन काम कर सकता है अगले काम नहीं करेगा

• एक खाली पेट से बचने के लिए प्रत्येक सुबह बिस्तर से बाहर निकलने से पहले खाएं सूखी टोस्ट या नमकीन पटाखे जैसे बेंगल खाद्य पदार्थ अच्छे विकल्प हैं
• ट्रिगर्स से बचें, जैसे मजबूत सुगंध, जिससे आपको नाराज़ महसूस होता है
• जब आप कर सकते हैं ताजी हवा प्राप्त करें ब्लॉक के चारों ओर चक्कर के रूप में कुछ भी कम मतली से वार्ड हो सकता है
• अपने दिन में अदरक को शामिल करने की कोशिश करेंउदाहरण के लिए, आप अदरक के 2 इंच छीलदार टुकड़े को 1 से 2 कप गर्म पानी में 10 से 20 मिनट के लिए अदरक के साथ अदरक की बना सकते हैं। आप कई किराने की दुकानों में अदरक कैप्सूल और अदरक कैंडीज भी पा सकते हैं।
• वैकल्पिक चिकित्सा के बारे में अपने डॉक्टर से पूछें एक्यूप्रेशर, एक्यूपंक्चर, एरोमाथेरेपी, और सम्मोहन भी मदद कर सकते हैं
• हर दिन एक जन्मपूर्व मल्टीविटामिन लें आपको काउंटर पर कई ब्रांड मिल सकते हैं या आपका डॉक्टर आपको एक लिख सकता है।

अगर आपको लगता है कि रात में सबसे अधिक मतली होती है, ट्रिगर्स देखने के लिए एक डायरी रखने की कोशिश करें। क्या आपका पेट खाली है? क्या आप मुश्किल-से-पचाने या फैटी खाद्य पदार्थ खा रहे हैं जो आपको परेशान कर रहे हैं? क्या कोई खाद्य पदार्थ या अन्य उपायों से आप बेहतर महसूस करते हैं? राहत प्राप्त करने में थोड़ा सा जासूस कार्य शामिल हो सकता है

आपका दैनिक मल्टीविटामिन भी आपकी बीमारी में योगदान कर सकता है यह देखने के लिए कि यह क्या मदद करता है, दिन के एक अलग समय पर इसे लेने का प्रयास करें। या शायद यह एक छोटी सी स्नैक के साथ लेने की कोशिश करें अगर कुछ भी काम नहीं करता है, तो अपने डॉक्टर से पूछें कि वह एक अलग प्रकार के मल्टीविटामिन का सुझाव दे सकता है जो आपको बीमारों के रूप में महसूस नहीं कर सकता है। कभी-कभी आपके मल्टीविटामिन में लोहे से आप विचित्र महसूस कर सकते हैं ऐसी किस्में उपलब्ध हैं जिनमें लोहा नहीं है और आपका डॉक्टर अन्य तरीकों से सुझाव दे सकता है कि आप इस पोषण संबंधी जरूरत को कैसे पूरा कर सकते हैं

सहायता प्राप्त करें सहायता प्राप्त करने के लिए

हल्के से मध्यम सुबह की बीमारी आमतौर पर आपके बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित नहीं करती है यदि जीवनशैली में परिवर्तन नहीं हो रहा है, तो अन्य उपचार उपलब्ध हैं:

• विटामिन बी -6 और डॉक्सिलामाइन ये ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) विकल्प मतली के खिलाफ रक्षा की एक अच्छी लाइन हैं इन दोनों अवयवों को संयोजित करने वाली दवाएं भी हैं। अकेले या एक साथ लिया जाता है, इन दवाओं को गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित माना जाता है।
• एंटीमैटिक दवाएं यदि बी -6 और डॉक्सिलामाइन चाल नहीं करते हैं, तो एंटीमैटिक दवाएं उल्टी को रोकने में मदद कर सकती हैं। कुछ विरोधी दवाओं को गर्भावस्था के लिए सुरक्षित माना गया है जबकि अन्य नहीं हो सकता है। आपके व्यक्तिगत मामले में जोखिमों के विरुद्ध लाभों का निर्धारण करने के लिए आपका डॉक्टर आपका सबसे अच्छा स्रोत है।

यदि आपके hyperemesis gravidarum है, तो आपको तत्काल चिकित्सा ध्यान लेने की आवश्यकता हो सकती है किसी भी पदार्थ या तरल पदार्थ को रखने में सक्षम नहीं होने से आपके स्वास्थ्य और आपके बढ़ते बच्चे के लिए खतरनाक हो सकता है आप अपने थायरॉयड, यकृत, और तरल संतुलन के साथ समस्याओं का विकास भी कर सकते हैं।

ऐसे लक्षणों के लिए देखें:

• गंभीर मतली या उल्टी
• मूत्र की थोड़ी मात्रा में गुजर रहा हो जो रंगों में गहरा हो सकता है, जो निर्जलीकरण का संकेत हो सकता है
• तरल पदार्थ नीचे रखने में असमर्थ
• खड़े होने पर बेहोश या चक्कर लग रहा है
• अपनी दिल की दौड़ महसूस करना
• उल्टी खून

मतली और उल्टी के अत्यधिक मुकाबला करने के लिए अस्पताल में रहने की आवश्यकता हो सकती है ताकि इंटीरियर (IV) लाइन के माध्यम से तरल पदार्थ और विटामिन को फिर से भर दिया जा सके। अस्पताल में आपको अतिरिक्त दवाएं भी मिल सकती हैं कुछ मामलों में, आपका चिकित्सक भी यह सुनिश्चित करने के लिए ट्यूब फीडिंग की सिफारिश कर सकता है कि आप और आपके बच्चे को पर्याप्त पोषक तत्व मिल रहे हैं

अगले चरण स्वस्थ रहने के लिए टिप्स

यदि आप अपना सामान्य आहार नहीं खा पा रहे हैं तो ज्यादा चिंता न करेंकई मामलों में, आपको अपने पहले त्रैमासिक के बाद बेहतर महसूस करना चाहिए

इस बीच, इन युक्तियों का प्रयास करें:

• अपने पेट को पूर्ण रखें, लेकिन बहुत अधिक नहीं, अक्सर छोटे भोजन खाने से, हर एक या दो घंटे के बारे में।
• केले, चावल, सेब, टोस्ट और चाय जैसी हल्के भोजन के साथ "बीआरएटी" आहार खाने पर विचार करें। इन खाद्य पदार्थों में वसा कम और पचाने में आसान है।
• अपने सभी भोजन और नाश्ता, जैसे पागल, बीज, सेम, डेयरी, और नट बटर जैसे प्रोटीन जोड़ने की कोशिश करें
• पीने के तरल पदार्थों द्वारा हाइड्रेटेड रहें, जैसे सादे पानी, अक्सर इलेक्ट्रोलाइट्स वाले पेय पदार्थों में निर्जलीकरण को रोकने में मदद मिल सकती है।

यदि आपकी "सुबह" बीमारी आपकी नींद में हस्तक्षेप कर रही है, तो सुनिश्चित करें कि भोजन खाने के बाद आप जल्द ही झूठ नहीं बोल रहे हैं जब आपको बिस्तर से बाहर निकलने की जरूरत हो, तो सुनिश्चित करें कि आप धीरे-धीरे बढ़ रहे हैं और जब आप कर सकते हैं तो पूरे दिन आराम करने की कोशिश करें।

अन्यथा, अपने डॉक्टर से विटामिन बी -6 और डोक्सीलामाइन लेने के बारे में पूछें। डॉक्सिलैमाइन यूनिसॉम स्लीप टैब्स में एक सक्रिय घटक है, एक ओटीसी नींद सहायता इस दवा का एक साइड इफेक्ट उनींदापन है, इसलिए इसे रात में लेने से नींद और मतली दोनों के साथ मदद मिल सकती है

टेकअवेटेकेवे < सुबह की बीमारी आपकी गर्भावस्था में पार करने के लिए एक मुश्किल बाधा हो सकती है। जब आप बीमार महसूस कर रहे हैं तो दोस्तों और परिवार की मदद लेने से शर्मीली मत करें अपने ट्रिगर्स को पहचानने और विभिन्न जीवनशैली उपायों के साथ प्रयोग करने के लिए अपनी पूरी कोशिश करें, जब तक कि आपके लिए मिश्रण का मिश्रण न हो जाए। और उपचार विकल्पों और अन्य सलाह के लिए अपने चिकित्सक से संपर्क करने में संकोच न करें।