क्या आप मैग्नेशियम का उपयोग एसिड भाटा के इलाज के लिए कर सकते हैं?

एसिड भाटा और मैग्नीशियम

एसिड भाटा होता है जब निचले एनोफेजल स्फीनरेटर पेट से घुटकी को बंद करने में विफल रहता है। यह आपके पेट में एसिड को अपने घुटकी में वापस आने की अनुमति देता है, जिससे चिड़चिड़ापन और दर्द होता है। आपको अपने मुंह में खट्टे का स्वाद, छाती में जलन हो सकता है , या भोजन की तरह लग रहा है आपके गले का बैक अप हो रहा है।

इस स्थिति के साथ रहना परेशान हो सकता है। अस्थायी भाटा को ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दवाइयों के साथ इलाज किया जा सकता है। इनमें से कुछ अन्य पदार्थों के साथ मैग्नीशियम युक्त होते हैं। आपके पेट में एसिड को बेअसर करने में मदद कर सकता है। यह आपको एसिड भाटा के लक्षणों से अल्पकालिक राहत दे सकता है। <99-9>

लाभ मैग्नीशियम के क्या लाभ हैं?

पेशेवरों

मैग्नीशियम का उच्च सेवन अधिक से अधिक अस्थि घनत्व के साथ जुड़ा हुआ है।

1. यह उच्च रक्तचाप के लिए आपके जोखिम को कम कर सकता है।
2. मैग्नेशियम भी कम कर सकता है मधुमेह के लिए हमारा खतरा
3. हड्डी गठन सहित मैग्नीशियम आपके शरीर के कई कार्यों में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। न केवल यह हड्डी को शांत करने में मदद करता है, यह शरीर के भीतर विटामिन डी सक्रिय करता है विटामिन डी स्वस्थ हड्डियों का एक प्रमुख घटक है।

खनिज दिल की हालत में भी भूमिका निभाता है मैग्नीशियम खपत उच्च रक्तचाप और एथ्रोस्क्लेरोसिस के जोखिम में कमी के साथ जुड़ा हुआ है।

इसका भी कार्बोहाइड्रेट और ग्लूकोज चयापचय पर प्रभाव पड़ता है, जो मधुमेह के लिए आपके जोखिम को कम कर सकता है। अधिक खपत आपके इंसुलिन संवेदनशीलता को भी कम कर सकती है

जब मैग्नीशियम को एसिड रिफ्लक्स के लिए दवाइयों के साथ संयोजन दवा के रूप में पूरक किया जाता है, तो यह मैग्नीशियम की कमी भी कम कर सकता है।

अनुसंधान क्या अनुसंधान कहता है

कई ओटीसी और पर्चे के उपचार के विकल्प कभी-कभी एसिड भाटा के लिए उपलब्ध होते हैं वे एंटीसिड्स, एच 2 रिसेप्टर, और प्रोटॉन पंप इनहिबिटरस शामिल हैं।

मैग्नीशियम एसिड भाटा के लिए कई उपचार में पाया गया एक घटक है एंटीकाइड अक्सर मैग्नीशियम, एल्यूमीनियम, और कैल्शियम को हाइड्रॉक्साइड या बाइकार्बोनेट आयनों के साथ जोड़ती है। यह मिश्रण एसिड को बेअसर कर सकता है और आपके लक्षणों को दूर कर सकता है।

मैग्नीशियम अन्य उपचारों में पाया जा सकता है, जैसे प्रोटॉन पंप अवरोधक प्रोटोन पंप अवरोधक आपके पेट के एसिड की मात्रा को कम करता है एक 2014 के अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला कि पैंटोपाराज़ोल मैग्नीशियम वाला प्रोटॉन पंप अवरोधक जीईआरडी में सुधार हुआ है।

एक अलग अध्ययन ने इन दवाओं के उपचार और लक्षणों को कम करने के साथ इन दवाओं का श्रेय दिया। प्रतिभागियों द्वारा मैग्नेशियम आसानी से बर्दाश्त किया गया था

जोखिम और चेतावनी जोखिम और चेतावनी

विपक्ष

कुछ लोगों को मैग्नीशियम लेने के बाद साइड इफेक्ट का अनुभव हो सकता है।

1. बच्चों के लिए या गुर्दा की बीमारी वाले लोगों के लिए एंटीसिड्स की सिफारिश नहीं की जाती है
2. विस्तारित उपयोग के लिए प्रोटॉन पंप अवरोधक की सिफारिश नहीं की जाती है
3. हालांकि मैग्नीशियम आम तौर पर अच्छी तरह से सहन किया जाता है, कुछ लोगों के दुष्प्रभाव का अनुभव हो सकता है। अपने आप में, मैग्नीशियम दस्त का कारण बन सकता है। इसका मुकाबला करने के लिए, एल्यूमीनियम अक्सर एसिड भाटा दवा में शामिल है। एल्यूमिनियम कब्ज पैदा कर सकता है।

एक दोष यह है कि एल्यूमीनियम के साथ एंटीसिड्स कैल्शियम का नुकसान हो सकता है, जिससे ऑस्टियोपोरोसिस हो सकता है। एंटैसिड को केवल कभी-कभी एसिड भाटा को कम करने के लिए इस्तेमाल किया जाना चाहिए।

पेट में मैग्नीशियम को अवशोषित करने में मदद करने के लिए पेट में अम्ल आवश्यक है। एंटेसिड, प्रोटॉन पंप अवरोधकों और अन्य एसिड अवरुद्ध दवाओं का पुराना उपयोग, समग्र पेट में अम्ल कम कर सकता है और खराब मैग्नीशियम अवशोषण को बनाए रख सकता है।

अत्यधिक मैग्नीशियम पूरक, या प्रतिदिन 350 मिलीग्राम (मिलीग्राम) से भी दस्त, मतली और पेट में ऐंठन हो सकता है समझौता किए गए गुर्दा समारोह वाले लोगों में अधिक प्रतिकूल प्रतिक्रियाएं देखी जाती हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि गुर्दे पर्याप्त रूप से अतिरिक्त मैग्नीशियम उगाने नहीं कर सकते हैं।

5, 000 मिलीग्राम प्रति दिन की मात्रा में घातक प्रतिक्रियाओं की पहचान की गई है।

अन्य उपचार एसिड भाटा के लिए अन्य उपचार

ओटीसी और नुस्खे दवाएं एसिड भाटा के लिए एकमात्र उपचार नहीं हैं अपनी जीवन शैली में समायोजन करने से आपके लक्षणों पर एक बड़ा प्रभाव हो सकता है

लक्षण कम करने के लिए, आप यह कर सकते हैं:

छोटे भोजन खाने के लिए

• नियमित रूप से व्यायाम करें
• वजन कम करें
• अपने बिस्तर के सिर के साथ सो जाओ 6 इंच
• देर रात स्नैकिंग काट दें > उन खाद्य पदार्थों को ट्रैक करें जिनके लक्षणों का कारण बनता है और उन्हें खाने से बचने के लिए
• तंग-फिटिंग कपड़े पहनने से बचें
• वैकल्पिक उपचार हो सकते हैं जो आप भी अपने लक्षणों को कम करने की कोशिश कर सकते हैं ये यू। एस। खाद्य एवं औषधि प्रशासन द्वारा विनियमित नहीं हैं और सावधानी के साथ लिया जाना चाहिए।
• टेकअवेआप अब क्या कर सकते हैं

एसिड भाटा एक सामान्य स्थिति है भाटा के अनिश्चित एपिसोड का इलाज दवाओं के साथ किया जा सकता है जिसमें मैग्नीशियम और अन्य अवयव शामिल हैं। यदि आप अपने मैग्नीशियम सेवन में वृद्धि करना चाहते हैं, तो याद रखें:

मैग्नीशियम की खुराक के बारे में आपको डॉक्टर से बात करें।

अपने आहार में मैग्नीशियम युक्त खाद्य पदार्थ जोड़ें इसमें पूरे अनाज, नट, और बीज शामिल हैं।

• केवल प्रति दिन 350 मिलीग्राम तक ले या उपभोग करें, जब तक कि अन्यथा निर्देश न दिये।
• आप एसिड रिफ्लक्स के लक्षणों को कम करने के लिए जीवन शैली समायोजन भी कर सकते हैं। व्यायाम करना, छोटे भोजन खाने और कुछ खाद्य पदार्थों से बचने से आपको एसिड रिफ्लक्स का अनुभव होने वाले समय में कमी आ सकती है।
• यदि आपके लक्षण बने रहें, तो आपको अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए। वे आपकी वर्तमान उपचार योजना का मूल्यांकन कर सकते हैं और आपके लिए सर्वोत्तम कार्यवाही का निर्धारण कर सकते हैं। आपका डॉक्टर आपके लिए पुराने लक्षणों को कम करने के लिए तरीकों पर चर्चा कर सकता है और आपके अन्नप्रणाली को किसी भी क्षति की मरम्मत के लिए दवा या सर्जरी का सुझाव दे सकता है

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