चार्ले हार्स: कारण , खतरा, और उपचार

एक चार्ली घोड़ा क्या है

चार्ली घोड़ा एक मांसपेशियों की ऐंठन के लिए एक और नाम है। चार्ली के घोड़े लगभग किसी भी मांसपेशियों में हो सकते हैं, लेकिन वे पैरों में सबसे आम हैं। ये ऐंठन बेहद असुविधाजनक मांसपेशियों के संकुचन द्वारा चिह्नित हैं।

कई सेकंड या उससे अधिक समय तक आराम करने के लिए, और दर्द गंभीर हो सकता है। चरली घोड़े जो काफी गंभीर हैं, कुछ घंटों या एक दिन तक मांसपेशियों में दर्द हो सकता है। यह सामान्य है, जब तक कि दर्द लंबे समय तक न हो

चार्ली के घोड़े आम तौर पर घर पर उपचार योग्य होते हैं, खासकर अगर वे कभी-कभार होते हैं। हालांकि, लगातार मांसपेशियों की ऐंठन अक्सर स्वास्थ्य की स्थिति से जुड़ी होती है, जिनकी ज़रूरत होती है मेड नैतिक उपचार आपका चिकित्सक लगातार चार्ली घोड़ों के कारण निर्धारित करने में आपकी मदद कर सकता है। और आप अपने संपूर्ण आराम को बढ़ाने के लिए उपचार और निवारक उपायों को लागू कर सकते हैं

कारण एक चार्ली घोड़े का कारण बनता है?

कई कारकों में मांसपेशियों को दबाना या ऐंठन होने का कारण हो सकता है। चार्ली घोड़ों के सबसे सामान्य कारणों में शामिल हैं:

मांसपेशियों में अपर्याप्त रक्त प्रवाह

• मांसपेशियों की चोटें
• अत्यधिक गर्मी या सर्दी में व्यायाम करना
• व्यायाम के दौरान एक विशिष्ट मांसपेशियों के अति प्रयोग
• तनाव, अक्सर गर्दन की मांसपेशियों
• व्यायाम से पहले नहीं फैल
• रीढ़ की हड्डी में तंत्रिका संपीड़न
• मूत्रवर्धक लेना, जिससे कम पोटेशियम का स्तर हो सकता है
• खनिज में कमी, खून में बहुत कम कैल्शियम, पोटेशियम, और सोडियम <99 9 > निर्जलीकरण
• बहुत से लोग सोने के घंटों के दौरान चार्ली घोड़े का अनुभव करते हैं और उनके कारण जागृत होते हैं। मांसपेशियों की ऐंठन जो कि चार्ली घोड़ों का कारण है, जबकि हम सोते हैं, लेकिन ये पूरी तरह से समझा नहीं जाते। ऐसा लगता है कि नींद के दौरान वे इतने बार पैदा होने के कारण का हिस्सा एक लंबे समय तक एक अजीब स्थिति में झूठ बोलने वाले व्यक्ति का नतीजा है जो मांसपेशियों की ऐंठन पैदा कर सकता है।

जोखिम कारक चार्ली घोड़ों के लिए जोखिम कारक

किसी भी उम्र में स्नायु का ऐंठन किसी के भी हो सकता है और एक चार्ली घोड़ा दिन या रात के किसी भी समय हो सकता है।

चार्ली घोड़े निम्नलिखित समूहों में लोगों के बीच अक्सर अधिक होते हैं:

एथलीट्स

शिशुओं

• बड़े वयस्क
• मोटे लोग हैं जो लोग
• मूत्रवर्धक, इविस्टा जैसे कुछ दवाइयाँ लेने वाले लोग raloxifene), या स्टेटिन दवाओं
• जो लोग धूम्रपान करते हैं
• मोटे लोग हैं जो उनके पैरों में खराब परिसंचरण के कारण चार्ली घोड़ों का अनुभव करने की संभावना है। मांसपेशियों में थकान या अति प्रयोग के कारण एथलीट्स अक्सर चार्ली घोड़ों का अनुभव करते हैं
• निदान अक्सर चार्ली घोड़ों के कारणों का पता लगाना

कभी-कभी चार्ली घोड़े को एक आधिकारिक चिकित्सा निदान की आवश्यकता नहीं होती है। हालांकि, आपके चिकित्सक को लगातार, आवर्ती मांसपेशियों में ऐंठन की जांच करनी चाहिएयह तब लागू होगा यदि कोई चार्ली घोड़ा पर्याप्त विवरण के बिना सप्ताह में एक से अधिक बार होता है। आमतौर पर एक इतिहास और शारीरिक परीक्षा से निदान किया जाता है।

एमआरआई स्कैन यह निर्धारित करने में सहायक हो सकता है कि तंत्रिका संपीड़न अक्सर चार्ली घोड़ों का कारण है। एक एमआरआई मशीन आपके शरीर की आंतरिक संरचनाओं की एक विस्तृत छवि बनाने के लिए चुंबकीय क्षेत्र और रेडियो तरंगों का उपयोग करती है। कम पोटेशियम, कैल्शियम, या मैग्नीशियम के स्तरों को बाहर करने के लिए प्रयोगशाला का काम भी आवश्यक हो सकता है।

यदि आपके डॉक्टर को संदेह है कि तंत्रिका क्षति या अन्य जटिल कारणों का दोष है, तो आपको एक भौतिक चिकित्सक या अन्य विशेषज्ञ को भेजा जा सकता है।

चार्ली घोड़े के लिए उपचार उपचार [999] चार्ली घोड़ों के लिए उपचार उनके अंतर्निहित कारणों पर निर्भर करता है। यदि एक चार्ली घोड़ा व्यायाम प्रेरित है, सरल खींचता है और मालिश मांसपेशियों को आराम करने और अनुबंध से इसे रोकने में मदद कर सकता है। ताप पैड छूट प्रक्रिया में तेजी ला सकता है, जबकि एक आइस पैक दर्द को सुन्न बना सकता है। यदि आपकी मांसपेशियों में अभी भी दर्द हो रहा है, तो आपका चिकित्सक आइब्रोफेन जैसी नॉनटेरोएडियल एंटी-इन्फ्लोमैट्री दवा की सिफारिश कर सकता है।

पुनरावर्ती चार्ली घोड़ों को अधिक आक्रामक उपचार की आवश्यकता होती है। दर्द की दवाएं निर्धारित की जा सकती हैं यदि इबुप्रोफेन आपकी परेशानी को कम करने के लिए पर्याप्त नहीं है गंभीर मामलों में, आपका डॉक्टर antispasmodic दवा लिख ​​सकता है शारीरिक उपचार आपको मांसपेशियों की ऐंठन से मुकाबला करने और आगे की जटिलताओं को रोकने में आपकी सहायता कर सकता है।

चरम मामलों में, सर्जरी की सिफारिश की जा सकती है। जब अन्य सभी उपचार विफल हो जाते हैं, तो शल्य चिकित्सा का उपयोग दबाव को दूर करने के लिए तंत्रिका के चारों ओर अंतरिक्ष को बड़ा करने के लिए किया जा सकता है। यदि आपकी ऐंठन तंत्रिका संपीड़न के कारण होती है, तो इससे मदद मिल सकती है

वैकल्पिक उपचार वैकल्पिक उपचार

जब एक चार्ली घोड़ा का सामना कर रहा हो, वहाँ कुछ मालिश और फैला है जो दोनों तत्काल राहत प्रदान करते हैं और संभावित दर्द को रोक सकते हैं

एक चार्ली घोड़े के दौरान, आप दर्द को दूर करने के लिए ऐंठन के स्थल पर दबाव डालने के लिए अपने हाथों का उपयोग कर सकते हैं। आप अपने दोनों अंगूठे का उपयोग करने की कोशिश भी कर सकते हैं ताकि धीरे-धीरे दर्द की जगह पर दबाव बढ़ जाए, जब तक दर्द दूर न हो जाए।

यदि आपका चार्ली घोड़ा अपनी पैर में स्थित है, तो आप निम्नलिखित हिस्सों में दर्द को दूर करने की कोशिश कर सकते हैं:

खड़े हो जाओ

पैर को आगे बढ़ाना, जो आगे लंघ में मांसपेशी ऐंठन का सामना नहीं कर रहा है

पीठ के पैर को सीधा करना जो ऐंठन का सामना करना पड़ रहा है, और आगे के पैर पर आगे झुकाव

• आप अपने पैर की उंगलियों की युक्तियों पर कुछ बजे तक अपनी बछड़ों की मांसपेशियों को फैलाने के लिए भी खड़े कर सकते हैं
• रोकथाम चार्ली घोड़ा की रोकथाम
• एक बार जब आप कभी-कभी चार्ली घोड़े के कारण की पहचान कर लेते हैं, लक्षण आम तौर पर रोकने के लिए आसान होते हैं। भविष्य की मांसपेशियों की ऐंठन से बचने में मदद करने के लिए ये कदम उठाएं:

अभ्यास के पहले और बाद में फैल

लगातार मांस पर एक ही मांसपेशियों का प्रयोग करने से बचें

गंभीर मौसम में व्यायाम न करें

• पूरे दिन पानी पीने> पीने पेय पदार्थ जिसमें इलेक्ट्रोलाइट्स होते हैं, जैसे गेटोरेड
• बिस्तर पर जाने से पहले खिंचाव
• यदि आप ऊपर दी गई लिंक का उपयोग करके खरीदारी करते हैं तो हेल्थलाइन और हमारे साझेदारों को राजस्व का एक हिस्सा मिल सकता है