बच्चे के साथ सह सो रही है: क्या यह सुरक्षित है?

बच्चे को कई विकल्पों में से एक है जिन्हें आप माता-पिता के रूप में करेंगे। यह एक बहुत ही व्यक्तिगत निर्णय है। जैसा कि माता-पिता में (और जीवन में) कुछ भी है, इसके पास इसके पेशेवर और विपक्ष हैं।

यहां, हम क्या पर कुछ प्रकाश डालें सह नींद का मतलब, सर्वोत्तम अभ्यास, और ऐसा क्यों कुछ है जिसे आप पर विचार करना चाह सकते हैं या नहीं।

सह-स्लीपिंग क्या है?

जेम्स मक्केना के अनुसार, नॉट्रे डेम के विश्वविद्यालय के सह-निद्रा विशेषज्ञ और निदेशक माता और बेबी व्यवहारिक स्लीप लैबोरेटरी, सह-नींद तब होती है जब एक शिशु "एक समर्पित देखभालकर्ता की संवेदी श्रेणी के भीतर" सोता है, जिससे शिशु और देखभाल करने वाले दोनों को "संवेदी संकेतों और दूसरे के संकेतों का पता लगाना और जवाब देना होता है।"

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यह एक आकर्षक शब्द है जिसे दो श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है: बिस्तर साझा करना और कमरे में भाग लेने।

• बिस्तर साझा करनातब होता है जब आपका बच्चा आपके बिस्तर में सोता है। > कक्ष साझा करना तब होता है जब आपका बच्चा एक ही कमरे में होता है, लेकिन एक अलग सतह पर सोता है, जैसे कि बासीनेट या पालना
• जो भी विधि आप चुनते हैं, यह विचार है कि आपके बच्चे को हथियारों की पहुंच में रखें।

क्या यह खतरनाक है?

अमेरिकन एकेडमी ऑफ पैडियाट्रिक्स (एएपी) वर्तमान में बिस्तरों से बंटवारे के खिलाफ सलाह देती है, यह बताती है कि यह अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (एसआईडी) के खतरे को बढ़ाता है। हमेशा यह संभावना है कि बच्चा बिस्तर से गिर सकता है, सोते हुए माता-पिता, ज़्यादा गरम, या गुदगुदी द्वारा लाद दिया जा सकता है। सूअर-फीडिंग, शराब की खपत, अवैध या ओवर-द-काउंटर दवाइयां जो उनींदे का कारण बनती हैं, और विशेष रूप से धूम्रपान करते हैं, यह भी खतरनाक बिस्तरों को साझा कर सकता है।

उस ने कहा, बहुत से माता-पिता अपने बच्चे के साथ बिस्तर बांट देते हैं, कनाडा, ऑस्ट्रेलिया और ब्रिटेन में एक तथ्य चिकित्सा अधिकारियों ने अपने सुरक्षित नींद के दिशा-निर्देशों में ध्यान दिया। इन दिशानिर्देशों को बिस्तर साझा करने के लिए संभव के रूप में सुरक्षित रूप से बेडिंग साझा करने के लिए सुझाव और सर्वोत्तम अभ्यास प्रदान करते हैं, जिससे शिशु मृत्यु का खतरा कम हो जाता है।

माताओं जो अपने बच्चे को अपने बिस्तर में लाने से निराश हो गए हैं, वे अक्सर सोफे, फ़ुटन, या एक झुकाव पर रात भर खाने की प्रक्रिया को बंद कर देते हैं। दुर्भाग्य से, यह आपके बच्चे के साथ सोते रहने के लिए सबसे खतरनाक जगह हैं, मेलिसा बार्टिक, एम। डी।, एम। एससी के मुताबिक , हार्वर्ड मेडिकल स्कूल के कैम्ब्रिज हेल्थ एलायंस में एक इंटर्निस्ट और सहायक प्रोफेसर बाल रोगों में प्रकाशित एक 2014 के अध्ययन में पाया गया कि संयुक्त राज्य अमेरिका में लगभग 8 में से 8 बच्चे नींद से संबंधित मौतें सोफे पर होती हैं।

दूसरी ओर कमरे साझाकरण, अत्यधिक प्रोत्साहित किया जाता है। एएपी ने सिफारिश की है कि बच्चे एक ही कमरे में (लेकिन एक ही बिस्तर में नहीं) अपने माता-पिता के रूप में सोते हैं क्योंकि यह "शिशु को खिलाने, आराम करने और निगरानी करने की सुविधा प्रदान करता है "कई अध्ययनों से संकेत मिलता है कि एक ही कमरे में अपना बच्चा होने से एसआईडी के जोखिम में 50 प्रतिशत की कमी आई है।

सह-स्लीपिंग का खतरा

सह-सोना हर किसी के लिए नहीं है, इसलिए दोनों चरणों में कूदने से पहले संभावित नुकसानों की जांच करना महत्वपूर्ण है। यहाँ कुछ बातों को ध्यान में रखना है।

यह आपका रिश्ते तनाव में डाल सकता है

यदि आप सह-सोते चुनते हैं, तो बाधाएं हैं कि आपके और आपके साथी के पास अंतरंगता के लिए बहुत कम समय होगा। इससे एक या दोनों पक्षों पर असंतोष हो सकता है एक तरफ सेक्स, आप अपने साथी के साथ एकमात्र समय पर गायब हो सकते हैं, जो आपके पास शायद बहुत कम है क्योंकि यह एक स्वस्थ रिश्ते के लिए महत्वपूर्ण है।

आप आसानी से नहीं सो सकते हैं

शिशुओं को उनकी नींद में आश्चर्यजनक रूप से शोर और सक्रिय किया जा सकता है, आपको अपने सपने से हर उच्छ्वास, भाप या किक के साथ झटका लगा सकता है कुछ माता-पिता हर तरह के कर्कश और स्यूओ के बारे में इतने अति-जागरूक हो जाते हैं कि वे केवल नींद की सबसे हल्की संभाल कर सकते हैं। बिस्तर साझा करने की स्थिति में, बच्चे मम्मी को इतने करीब होने का लाभ ले सकते हैं और अधिक बार भोजन कर सकते हैं।

यह बाद में संक्रमण के लिए कठिन हो सकता है

जबकि कुछ शिशुओं और बच्चों को अपने कमरे या बिस्तर में आसानी से संक्रमण होता है, अन्य नहीं करते हैं। कभी-कभी यह माता-पिता होते हैं जिन्हें संक्रमण में कठिनाई होती है। लंबे और अधिक बार आप सह-सोते हैं, आप एक नई नींद की व्यवस्था में बढ़ते और समायोजन कर सकते हैं।

सह-स्लीपिंग के गुण

उस ने कहा, सह-नींद की स्थिति में बच्चे और माता-पिता दोनों के लिए कुछ फायदे हैं।

अधिक नींद के लिए अवसर

आप सह-नींद की स्थिति में वास्तव में अधिक शट-आंख प्राप्त कर सकते हैं। बाहों की पहुंच के भीतर बच्चे होने का मतलब है कि आपको बस करना है बिस्तर पर अपनी स्थिति को समायोजित करना या उन्हें पालना से बाहर खींचने के लिए दुबला होना। रोशनी को चालू करने और बच्चे के कमरे में ठोकर खाने के लिए बिस्तर से बाहर निकलने की जरूरत नहीं है।

स्तनपान का उत्साह

कुछ अध्ययनों से पता चला है कि बिस्तर साझा करने से स्तनपान को बढ़ावा मिल सकता है। बार्टिक का कहना है, "जो महिलाओं को बेड-शेयर नहीं करते हैं या फिर स्तनपान को छोड़ दें या [वैसे भी बिस्तर बांटते हैं]," बार्टिक कहते हैं। अगर आप असहज बिस्तर साझा कर रहे हैं, तो अपने बच्चे को करीब आने से नाइट फीडिंग अधिक होने की संभावना है, सुविधाजनक का उल्लेख नहीं करना।

बेबी के साथ बॉन्ड के लिए और अधिक समय

शिशुओं को अपनी मां की गंध को बहुत ही आराम मिलता है वह पहली आवाज़ है और वे पहचानते हैं। त्वचा पर त्वचा संपर्क, या कंगारू की देखभाल, बच्चों के लिए सभी प्रकार की शारीरिक और भावनात्मक भलाई के फायदे हैं, विशेषकर प्रीमीज़ के लिए दिखाया गया है। सह-नींद आपको बांड का पालन करने के लिए और भी अधिक समय की सुविधा देता है। और आपके बच्चे के मुस्कुराते हुए चेहरे पर जागने की तरह कुछ भी नहीं है

सुरक्षित सह-स्लीपिंग प्रैक्टिस

क्या आप बिस्तर या एक कमरे को साझा करेंगे, आगे की योजना सुनिश्चित करें बार्टिक को चेतावनी देते हैं, "आप जिन बुरी चीजों में से एक कर सकते हैं, वे [अनजाने] सह-दृष्टिकोण [दृष्टिकोण] हैं" सुरक्षित सह-नींद के लिए कुछ दिशानिर्देश दिए गए हैं:

हमेशा अपने बच्चे को एक फर्म, साफ सतह पर अपनी पीठ पर रखना

1. ऐसी कोई भी चीजें निकालना जो आपके बच्चे को ढंके हो सकती हैं, जैसे तकिए, भारी कंबल, ड्यूवेट्स, कंटेंटर और प्लशिश खिलौने।
2. आपके बच्चे के सिर को कभी कवर नहीं करना चाहिए
3. कभी भी अपने बच्चे को बीन्सबैग गद्दे या वाटरबेड पर सोते नहीं रहें।
4. एक बिस्तर साझा करते समय:

कभी भी अपने बच्चे को बिस्तर पर न छोड़ें

1. बच्चे और बिस्तर के केंद्र में, आपके और आपके साथी के बीच में सो जाओ।
2. सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे के साथ बिस्तर साझा करने वाला कोई भी व्यक्ति धूम्रपान न करें और शराब या नशीली दवाओं के प्रभाव में नहीं है।
3. एक बोतल-खिलाया शिशु के साथ एक ही बिस्तर पर सोते नहीं रहें
4. सुनिश्चित करें कि सभी वयस्क जानते हैं कि बिस्तर में एक बच्चा है
5. लंबे समय तक बालों को बाँधें, एक गड़बड़ी खतरा को रोकने के लिए।
6. यदि आपका बच्चा 12 महीने या उससे कम उम्र में है, तो भाई-बहनों को बिस्तर में न दें
7. अपने बिस्तर को दीवारों से दूर रखें
8. अनुशंसित कमरे साझाकरण उत्पाद

मैककेना ने आर्म की पहुंच सह-स्लीपर बेडसाइड बासीनेट की सिफारिश की यह आपके बेडसाइड से जोड़ा जा सकता है या एक अकेले बासीनेट के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है आर्म की रीच लाइन को डॉ। बिल सीयर्स से एक अंगूठा भी मिलता है।

बेबी डिलाइट घोंसला घोंसला चारों ओर एक पोर्टेबल घोंसला जैसी स्लीपर है जिसने गर्भावस्था और नवजात पत्रिका से चमकदार समीक्षा प्राप्त की। टोकरी के आसपास की रिज अपने बच्चे को बिस्तर के चारों ओर घूमने से बचाती है और आप बच्चे पर रोलिंग से

भागों और निर्देशों को पहनने या अनुपलब्ध होने के रूप में, इन मदों को नया खरीदने के लिए हमेशा सर्वश्रेष्ठ होता है

टेकएव < सह-सोते और बिस्तर बांटने के आस-पास बहुत सारे विवाद हैं, विशेष रूप से क्योंकि यह एसआईडी के खतरे को बढ़ाता पाया गया है। हालांकि, ध्यान रखें, कि एसआईडी हमेशा एक जोखिम है, चाहे जो भी सो रही स्थिति हो। सुनिश्चित करें कि सभी सुरक्षा दिशानिर्देशों का पालन करें और हर संभव सावधानी बरतें, चाहे आप कमरे में साझा करने, बिस्तर साझा करने, या बच्चे को स्वयं का स्थान दें।

सह-सोपान के फायदे और नुकसान हैं निर्णय लेने से पहले अपने साथी के साथ इन्हें लें और सुनिश्चित करें कि आप दोनों एक ही पृष्ठ पर हैं। आखिरी मिनट तक इंतजार न करें ताकि आपकी योजना की कार्रवाई किस प्रकार होगी।

अंत में, महत्वपूर्ण बात यह है कि आप ऐसा करते हैं जो आपको और आपके परिवार के लिए सही लगता है।