क्या टोनलिन में साइड इफेक्ट्स हैं?

अवलोकन

परम शरीर के लिए कभी न खत्म होने वाला खोज पूरे जोरों पर पोषण पूरक व्यवसाय रखता है साल।

Tonalin एक ऐसे पूरक है इसमें संयुग्मित लिनोलिक एसिड (सीएलए) और अधिवक्ताओं का कहना है कि यह आपकी वसाओं की ताकत और आकार को संरक्षित और सम्मानित करते हुए, वसा को जल्दी से जला सकता है।

लेकिन जब आप टोनलाइन को ऑनलाइन और अधिकतर सप्टरमेंट स्टोर में पा सकते हैं, सीएलए और टोनलिन के लाभों को साबित करने के लिए अनुसंधान इतनी आसानी से उपलब्ध नहीं है।

सीएलएएच सीएलए क्या है?

सीएलए पशु मांस और डेयरी में पाया एक स्वाभाविक रूप से होने वाली पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड है। हाल के वर्षों में, यह एक लोकप्रिय आहार अनुपूरक बन गया है।

फैट जो आपका शरीर ऊर्जा के लिए उपयोग नहीं करता है एंजाइम लाइपोप्रोटीन लाइपेस की सहायता से वसा कोशिकाओं में शामिल होता है। सीएलएल इस एंजाइम को अवरुद्ध करता है और मांसपेशियों की कोशिकाओं के लिए बिना सब्सिडीयुक्त वसा भेजता है। यह सैद्धांतिक रूप से वजन घटाने को बढ़ावा देता है, मांसपेशियों की ताकत बढ़ती है और उपस्थिति में सुधार होता है।

टोनालिन दावा करता है कि उच्चतम गुणवत्ता वाला सीएलए पूरक उपलब्ध है, और यह कुशल तेल निकालने से बना है।

साक्ष्य इस बात का सबूत है कि यह काम करता है?

नीदरलैंड से 2010 के एक अध्ययन के मुताबिक, पूरक कंपनियों के रूप में सीएलए फायदेमंद नहीं है, जिनके बारे में आपको विश्वास है। चूहों और चूहों पर किए गए शोध में, प्रभाव देखा गया था, लेकिन प्रतिभागियों के यकृत में वसा बढ़ाने के परिणाम के साथ आया था। यह मधुमेह वाले लोगों में रक्त शर्करा के नियंत्रण को खराब कर सकता है और मेटाबोलिक सिंड्रोम वाले लोगों में इनसुलिन प्रतिरोध भी बिगड़ सकता है।

इंसानों पर किए गए अध्ययन काफी हद तक अनिर्णायक थे, लेकिन इस तथ्य पर निर्भर है कि सीएलए एक वसा वाले बर्नर के रूप में अच्छी तरह काम नहीं करता है। भविष्य में परीक्षण होने तक टोनलिन और संबंधित पूरक को जोखिम भरा माना जाना चाहिए।

स्वास्थ्य जोखिम प्रमुख स्वास्थ्य जोखिम क्या हैं?

संवहनी क्षति

इटली से अध्ययनों से पता चलता है कि सीएलए में लंबे समय तक संवहनी क्षति होने की संभावना है।

यूरोपीय खाद्य सुरक्षा प्राधिकरण द्वारा एक प्रमुख फैसले ने इस धारणा को खारिज कर दिया है कि सीएलए और शरीर में वसा द्रव्य में कमी को जोड़ दिया जाता है, इसके बजाय सीमित उपलब्ध आंकड़ों पर ध्यान देने और नाड़ी संबंधी कार्य पर नकारात्मक प्रभाव डाला जाता है।

थकान < नॉर्वे से एक अध्ययन से पता चला है कि सीएलए की छोटी मात्रा में शरीर में वसा द्रव्यमान में मामूली कमी हो सकती है। हालांकि, सीएलए खपत का एक बड़ा दुष्प्रभाव अत्यधिक थकान था।

टेकवाएसीएलए के लिए कोई भी फायदे हैं?

कुल मिलाकर, सीएलए उपयोग को जोखिम भरा माना जाना चाहिए। यूरोप में हालिया फैसलों और साथ ही अधिकांश विज्ञान, निष्कर्ष निकाला है कि ऐसा करने के लिए और अधिक परीक्षण किया जाता है। यह मानना ​​सुरक्षित नहीं है कि Tonalin या किसी भी सीएलए पूरक वजन घटाने या मांसपेशियों की परिभाषा में परिणाम होगा।