सामान्य शीत: लक्षण, उपचार, उपचार, और अधिक

ठंड और फ्लू के बीच क्या अंतर है?

आम सर्दी और फ्लू बहुत समान लग सकता है पहली बार में वे वास्तव में दोनों श्वसन संबंधी बीमारियां हैं और इसी तरह के लक्षण पैदा कर सकते हैं.हालांकि, अलग-अलग वायरस इन दो स्थितियों का कारण बनता है, और आपके लक्षण धीरे-धीरे आप दोनों के बीच अंतर करने में मदद करेंगे।

दोनों सर्दी और फ्लू कुछ सामान्य लक्षण साझा करते हैं या तो बीमारी वाले लोग अक्सर अनुभव करते हैं: <

एक बह या नाक से भरा हुआ

छींकने

• शरीर में दर्द होता है
• सामान्य थकान।
• एक नियम के रूप में, फ्लू लक्षण ठंडी लक्षणों से अधिक गंभीर होते हैं।
• एक और विशिष्ट डि दोनों के बीच फफ़ी कितनी गंभीर है शीतल शायद ही कभी अतिरिक्त स्वास्थ्य स्थितियों या समस्याओं का कारण बनता है फ्लू, हालांकि, साइनस और कान के संक्रमण, निमोनिया, और सेप्सिस को जन्म दे सकता है।

यह निर्धारित करने के लिए कि आपका लक्षण ठंडा या फ्लू से हैं, आपको अपने चिकित्सक को देखने की जरूरत है आपका डॉक्टर परीक्षण चलाएगा जो कि आपके लक्षणों के पीछे क्या है यह निर्धारित करने में मदद कर सकता है।

यदि आपका चिकित्सक ठंड का निदान करता है, तो संभवतः आपको केवल तब तक आपके लक्षणों का इलाज करने की आवश्यकता होगी जब तक कि वायरस को इसके पाठ्यक्रम को चलाने का मौका नहीं मिल पाया। इन उपचारों में ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) ठंड दवाओं का उपयोग, हाइड्रेटेड रहना, और बहुत अधिक आराम प्राप्त करना शामिल हो सकता है

यदि आपके पास फ्लू है, तो आपको वायरस के चक्र में शुरुआती ओटीसी फ्लू दवा लेने से फायदा हो सकता है। फ्लू वाले लोगों के लिए आराम और जलयोजन भी बहुत फायदेमंद होते हैं। आम सर्दी की तरह, फ्लू को सिर्फ आपके शरीर के माध्यम से अपना काम करने के लिए समय चाहिए।

यदि आपको लगता है कि आप फ्लू के लक्षणों का सामना कर रहे हैं, तो फ्लू के बारे में अधिक जानें "

लक्षण ठंड के लक्षण क्या हैं?

ठंडा लक्षण आम तौर पर प्रकट होने में कुछ दिन लगते हैं। ठंड के लक्षण शायद ही कभी दिखाई देते हैं। ठंड और फ्लू के लक्षणों के बीच अंतर जानने से आपको यह तय करने में मदद मिल सकती है कि आपकी स्थिति का कैसे इलाज करें - और आपको अपने चिकित्सक को देखने की आवश्यकता है।

नाक के लक्षणों में शामिल हैं:

भीड़

साइनस दबाव

• बहने वाला नाक
• भरी हुई नाक
• गंध या स्वाद का नुकसान
• छींकने
• पानी नाक स्राव
• आपके गले के पीछे पोस्टस्नासल ड्रिप या ड्रेनेज
• प्रमुख लक्षण शामिल हैं: < पानी की आंखें
• सिरदर्द

गले में खांसी

• खांसी
• सूजन लिम्फ नोड्स
• पूरे शरीर के लक्षणों में शामिल हैं:
• थकान या सामान्य थकान [999] ठंड लग रही है
• शरीर में दर्द

निम्न श्रेणी के बुखार

• छाती की असुविधा
• गहराई में साँस लेने में कठिनाई
• आम सर्दी के लक्षणों के बारे में अधिक जानें "
• वयस्क उपायों वयस्कों के लिए ठंडे उपचार
• यदि आप अनुभव कर रहे हैं symp ठंड के टॉम्स, आप संभवतः राहत की तलाश कर रहे हैं शीत उपचार दो मुख्य श्रेणियों में आते हैं:
• ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दवाएं

सर्दी के लिए इस्तेमाल की जाने वाली सबसे सामान्य ओटीसी दवाओं में डेंगेंस्टेन्ट्स, एंटीथिस्टामाइन और दर्द से राहत देने वाले शामिल हैंआम "ठंड" दवाएं कभी-कभी इन दवाइयों के संयोजन शामिल होती हैं यदि आप एक का उपयोग कर रहे हैं, तो लेबल को पढ़ना सुनिश्चित करें और समझें कि आप क्या ले रहे हैं, तो आप किसी एक वर्ग की दवा की तुलना में गलती से अधिक नहीं लेते हैं

घरेलू उपचार

सर्दी के लिए सबसे प्रभावी और आम घर उपचार में नमक के साथ गड़बड़ करना, आराम करना, और हाइड्रेटेड रहने में कुछ शोध में यह भी पता चलता है कि इचिनासेआ जैसे जड़ी बूटियां ठंडा होने के लक्षणों को कम करने में प्रभावी हो सकती हैं। ये उपचार सर्दी या इलाज नहीं करते हैं इसके बजाय, वे केवल लक्षणों को कम गंभीर और प्रबंधित करने में आसान बना सकते हैं।

यदि आपके पास उच्च रक्तचाप है, तो अपने ओटीसी ठंडा दवा लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें उच्च रक्तचाप वाले अधिकांश लोग इन दवाओं को कोई चिंता नहीं ले सकते हैं हालांकि, कुछ डेंगेंस्टेन्ट दवाएं रक्त वाहिकाओं को कम करके काम करती हैं। यह आपके रक्तचाप को बढ़ा सकता है, और अगर आपके पास पहले से ही रक्तचाप के मुद्दे हैं, तो दवा आपकी स्थिति से जटिल हो सकती है।

ठंड के लक्षणों के लिए अधिक घरेलू उपायों के बारे में जानें "

बच्चों के लिए बच्चों के उपचार [999] अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) ने 4 साल से कम उम्र के बच्चों को ओटीसी ठंड दवाइयों की सलाह नहीं दी है। उम्र के लिए सिफारिश 6. यदि आपके कोई सवाल है, तो अपने बच्चे के चिकित्सक से बात करें।

इन घरेलू उपचारों के साथ एक बच्चे के ठंडे लक्षणों को आसानी से करें:

शेष

: जिन बच्चों को ठंड लगना पड़ता है उससे अधिक सुस्त और चिड़चिड़ा हो सकता है सामान्यतः उन्हें स्कूल से आराम और आराम दें, जब तक सर्दी साफ नहीं हो जाती

हाइड्रेशन

: एक ठंड के साथ बहुत महत्वपूर्ण बच्चों को भरपूर तरल पदार्थ मिलता है। शीतल उन्हें जल्दी से पानी भरना पड़ सकता है.यह सुनिश्चित करें कि वे नियमित रूप से पी रहे हैं पानी बहुत अच्छा है। चाय जैसे गर्म पेय एक गले में खराश के रूप में डबल कर्तव्य खींच सकते हैं।

भोजन

: बच्चों को ठंड के साथ हमेशा की तरह भूखा नहीं लगता है, इसलिए उन्हें कैलोरी और तरल पदार्थ देने के तरीकों की तलाश करें। और सूप दो महान विकल्प हैं। नमक गाले

: वे सबसे सुखद अनुभव नहीं हैं रोशन, लेकिन गर्म, नमकीन पानी से गले लगना, गले में गले में बेहतर लग सकता है। खारा नाक स्प्रे भी नाक की भीड़ को स्पष्ट करने में मदद कर सकता है। गर्म स्नान:

एक गर्म स्नान कभी-कभी बुखार को कम करने और हल्के दर्द और दर्द को कम करने में मदद करता है जो एक ठंड से आम है ठंडे दवाओं के लिए बच्चों के इलाज के लिए इन सुझावों की जांच करें "

दवाएं ठंडा दवा के लिए विकल्प 6 साल से अधिक उम्र के वयस्कों और बच्चों के लिए सबसे सामान्य ओटीसी ठंड दवाओं में डेंगेंस्टेन्ट्स, एंटीथिस्टामाइन और दर्द से राहत प्राप्त होते हैं। डिगॉन्स्टेस्टेंट नाक की भीड़ और सुस्ती को कम करने में मदद करते हैं। एन्टीहिस्टामाइंस छींकने और नाक की नाक को कम करने में मदद करते हैं। दर्द निवारक सामान्य शरीर के दर्द को कम करते हैं जो कभी-कभी एक ठंड के साथ होते हैं।

ओटीसी ठंड दवाओं से सबसे आम साइड इफेक्ट्स में शामिल हैं: चक्कर आना < निर्जलीकरण

शुष्क मुँह

उनींदापन

मतली

सिरदर्द

हालांकि ये दवाइयां आपको लक्षण राहत पाने में मदद कर सकती हैं, वे आपकी ठंड की अवधि का इलाज नहीं करेंगे या कम नहीं करेंगे।

• पहले उच्च रक्तचाप का निदान किया गया है, तो आपको ओटीसी ठंड दवाओं का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।कुछ दवाएं रक्त वाहिकाओं को कम करके और रक्त के प्रवाह को कम करने के लक्षणों को दूर करने में सहायता करती हैं। यदि आपके पास उच्च रक्तचाप है, तो यह आपके शरीर में रक्त का प्रवाह प्रभावित कर सकता है।
• युवा बच्चों को इन दवाओं को प्राप्त नहीं करना चाहिए ठंडे दवाइयों से अति प्रयोग और दुष्प्रभाव छोटे बच्चों के लिए गंभीर समस्याएं हो सकती हैं।
• सामान्य सर्दी का इलाज करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाओं के बारे में अधिक जानें "
• निदान एक सर्दी का पता लगाना
• सर्दी का निदान शायद ही कभी आपके चिकित्सक के कार्यालय की यात्रा की आवश्यकता होती है। ठंड के लक्षणों को पहचानना अक्सर आपको निदान करने के लिए सभी की ज़रूरत होती है जरूर, यदि सप्ताह के समय के बाद लक्षण खराब हो जाते हैं या बनी रहती हैं, तो आपको अपने चिकित्सक को देखने की आवश्यकता हो सकती है। आप वास्तव में फ्लू या स्ट्रेप्ट गले जैसे किसी भिन्न समस्या के लक्षण दिखा सकते हैं।
• यदि आपके पास ठंड है, आप उम्मीद कर सकते हैं कि वायरस एक सप्ताह से 10 दिनों में अपना काम पूरा कर लेता है। यदि आपके पास फ्लू है, तो यह वायरस पूरी तरह से गायब हो सकता है, लेकिन अगर आप ध्यान दें कि दिन के पांच दिनों के बाद लक्षण खराब हो रहे हैं , या यदि वे एक हफ्ते में गायब नहीं हो गए हैं, तो हो सकता है कि आप एक और शर्त विकसित कर लें।

निश्चित रूप से पता करने का एकमात्र तरीका है कि आपके लक्षण एक ठंडा या फ्लू का नतीजा है, तो आपके डॉक्टर ने कई परीक्षणों को चलाया है क्योंकि ठंड और फ्लू के लक्षण और उपचार बहुत समान हैं, एक निदान सीस केवल यह सुनिश्चित करने में आपकी मदद करती है कि आप अपने वसूली के लिए अधिक ध्यान दे रहे हैं

सर्दी का निदान करने के बारे में और जानें "

अवधि कितनी देर तक सर्दी होती है?

आम सर्दी आपके ऊपरी श्वसन पथ में एक वायरल संक्रमण है। वायरस को एंटीबायोटिक दवाओं से नहीं लिया जा सकता है। ठंड को सिर्फ अपने पाठ्यक्रम को चलाने की जरूरत है। आप संक्रमण के लक्षणों का इलाज कर सकते हैं, लेकिन आप वास्तव में संक्रमण का इलाज नहीं कर सकते हैं।

औसत आम सर्दी सात से 10 दिनों तक रहता है। अधिक या कम समय के लिए लक्षण हो सकते हैं.उदाहरण के लिए, जो लोग धूम्रपान करते हैं या उन्हें दमा होता है, वे लक्षणों का अधिक अनुभव कर सकते हैं।

अगर आपके लक्षण सात से 10 दिनों में कम या गायब नहीं होते हैं, तो आपको अपने डॉक्टर को देखने के लिए एक नियुक्ति करना चाहिए। लक्षण जो दूर नहीं जाते एक बड़ी समस्या का संकेत हो सकता है, जैसे कि फ्लू या स्ट्रेप गले।

अपने ठंड की अवधि में आप क्या उम्मीद कर सकते हैं, इसके बारे में अधिक जानें "

तथ्य / फिटकैफेक्ट या कल्पना: फ़ीड ए ठंड, एक बुखार भूखा

पुरानी पत्नियां 'की तरह "एक ठंड फ़ीड, एक बुखार भूखा" पीढ़ी से पीढ़ी तक नीचे पारित कर रहे हैं। यह कहावत 16 वीं शताब्दी के विचार से आती है कि जब आपके बीमार होने की वजह से आपके शरीर की ऊर्जा कमजोर होती है, तो वास्तव में इसे "गर्म" बनाने में मदद मिलती है "भोजन से बचने के लिए, एक ही दर्शन का सुझाव दिया गया है, अगर आपके बुखार होने पर आपका शरीर शांत हो सकता है।

आज, मेडिकल रिसर्च बताती है कि इसके बजाय "एक ठंड फ़ीड, एक बुखार खिलाओ। "जब आपका शरीर एक संक्रमण से लड़ रहा है, जैसे ठंडा है, यह आपके द्वारा बहुत अच्छा होने पर अधिक ऊर्जा का उपयोग कर रहा है। इसलिए, इसे अधिक ऊर्जा की आवश्यकता है

ऊर्जा भोजन से आती है यह समझ में आता है, तो, आपको ठंड को खिलाने की ज़रूरत है ताकि आपके शरीर में जितनी जल्दी हो सके वायरस को किक करने में पर्याप्त ऊर्जा हो सके।आप भोजन को छोड़ने का मोहक हो सकते हैं, हालांकि, क्योंकि ठंड आपके स्वाद की भावना को कमजोर कर सकता है लेकिन सुनिश्चित करें कि आप खाना खा रहे हैं ताकि आपके शरीर में पर्याप्त ऊर्जा हो।

यदि आपके पास बुखार है, तो आप खाने से बचना नहीं चाहिए, या तो एक बुखार एक संकेत है कि आपके शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली एक बग को हराने के लिए लड़ रही है। एक बुखार आपके शरीर के प्राकृतिक तापमान को बढ़ाता है, जो चयापचय भी बढ़ाता है। एक तेज चयापचय अधिक कैलोरी जलता है। आपके बुखार उतना अधिक होगा, आपके शरीर की अधिक ऊर्जा की जरूरत है। एक ठंड के साथ, हालांकि, पेट भरना करने के लिए एक बहाना के रूप में बुखार का इस्तेमाल नहीं करते हैं आपको बस सामान्य रूप से खाने की ज़रूरत है ताकि आपके शरीर की बगों से लड़ने के लिए बहुत ऊर्जा हो।

आहार क्या मुझे खाना चाहिए यदि मुझे ठंड है?

जब आप बीमार होते हैं तो आपको बिल्कुल भी खाने की तरह महसूस नहीं हो सकता है, लेकिन आपके शरीर को ऊर्जा की आपूर्ति की आवश्यकता होती है। आपकी ठंडी वसूली के लिए निम्नलिखित खाद्य पदार्थ अतिरिक्त सहायक हो सकते हैं:

चिकन नूडल सूप

नमकीन सूप सभी प्रकार की बीमारियों के लिए एक क्लासिक "उपचार" है। यह सर्दी के लिए विशेष रूप से महान है आपके साइनस को खोलने में मदद करने के लिए गर्म तरल अच्छे हैं जिससे आप आसानी से साँस ले सकें, और सूप से नमक परेशान गले के ऊतकों को कम कर सकते हैं।

गर्म चाय

चाय की तरह गर्म पेय सर्दी के लिए बहुत अच्छा है। खांसी को ख़त्म करने के लिए मधु जोड़ें अदरक की स्लाइस भी सूजन को कम कर सकती है और भीड़ को कम कर सकती है। आपको कॉफी पीना चाहिए, यद्यपि। कैफीन दवाओं के साथ हस्तक्षेप कर सकती है, और यह निर्जलीकरण का खतरा बढ़ सकता है।

दही

योगों में अरबों स्वस्थ जीवाणु होते हैं जो आपके पेट की स्वास्थ्य को बढ़ा सकते हैं अपनी आंत में एक स्वस्थ सूक्ष्मजीव रखने से आपके शरीर को किसी भी तरह की बीमारियों और शर्तों से लड़ने में मदद मिल सकती है, जिसमें सर्दी भी शामिल है।

पॉपकॉक्सेल्स

गर्म चाय की तरह, पॉप्सल्स सुन्न हो सकते हैं और गले में दर्द के दर्द को कम कर सकते हैं। कम-चीनी की किस्मों की तलाश करें या दही, फल और प्राकृतिक रस के साथ अपना खुद का "धमाकेदार" पॉप बनाएं।

जब आपको ठंड है तो याद रखने के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात हाइड्रेटेड रहने के लिए है। पानी या गर्म चाय नियमित रूप से पीना कैफीन और अल्कोहल से बचें, जब आप सर्दी से उबर रहे हैं दोनों एक ठंड के लक्षणों को भी बदतर बना सकते हैं

इस बारे में अधिक जानें कि आपको गले में दर्द को कम करने के लिए क्या खाए और पी लेंगे "

रोकथाम रोकथाम की रोकथाम

शीतल बहुत छोटी है, लेकिन वे असुविधाजनक हैं और निश्चित रूप से दुखी हो सकते हैं। सर्दी आप की तरह फ्लू कर सकते हैं। लेकिन आप ठंड के मौसम में कुछ महत्वपूर्ण चीजें कर सकते हैं जिससे आप वायरस में से एक को चुनने से बच सकें।

ठंड की रोकथाम के लिए यहां चार युक्तियां दी गई हैं:

अपने हाथ धोएं।

पुराने जमाने वाले साबुन और पानी रोगाणुओं के प्रसार को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है। जब आप एक सिंक तक नहीं पहुंच पाते तो केवल जीवाणुरोधी जैल और स्प्रे का प्रयोग करें।

अपने पेट की देखभाल करें।

खाएं बहुत सारे जीवाणु युक्त समृद्ध पदार्थ जैसे दही, या रोजाना प्रोबायोटिक पूरक लेते हैं। अपने आंत के जीवाणु समुदाय को स्वस्थ रखने से आपके समग्र स्वास्थ्य की मदद मिल सकती है।

बीमार लोगों से बचें। यह कारण नंबर एक बीमार लोगों को नहीं आना चाहिए कार्यालय या कक्षाएं जैसे तंग क्वार्टर में रोगाणुओं को साझा करना बहुत आसान है।अगर आपको लगता है कि कोई अच्छा महसूस नहीं कर रहा है, तो उनसे बचने के लिए अपने रास्ते से बाहर निकल जाओ। संपर्क में आने के बाद अपने हाथ धो लें।

आपकी खांसी को कवर करें

इसी तरह, यदि आप बीमार महसूस कर रहे हैं, तो अपने आसपास के लोगों को संक्रमित न रखें। ऊतक या खाँसी के साथ अपनी खांसी को कवर करें और अपनी कोहनी में छींक लें ताकि आप अपने पर्यावरण में कीटाणुओं को स्प्रे नहीं कर सकें।

सर्दी की रोकथाम के लिए और अधिक युक्तियां देखें " कारणों से जुकाम का कारण बनता है?

वायरस, अक्सर ठंडे राइनोविरस, व्यक्ति को व्यक्ति या सतह तक फैला सकते हैं.एक वायरस कई दिनों तक एक सतह पर रह सकता है। वायरस से कोई व्यक्ति किसी दरवाज़े के हैंडल को छूता है, जो लोग उसी संभाल को कई दिनों तक स्पर्श करते हैं, वायरस उठा सकते हैं। आपकी त्वचा पर वायरस होने का मतलब यह नहीं है कि आप बीमार हो जाएंगे। आपकी आँखें, नाक या मुंह बीमार होने के लिए।

एक ठंड का कारण बन सकता है, इसके बारे में और जानें> जोखिम आम सर्दी के लिए जोखिम वाले कारक

कुछ शर्तों ने ठंड को पकड़ने के लिए अपना जोखिम बढ़ाया है इसमें शामिल हैं: वर्ष का समय:

शीत वर्ष के किसी भी समय हो सकता है, लेकिन वे गिरने और सर्दी में अधिक आम हैं

आयु: < 6 वर्ष से कम आयु के बच्चों को सर्दी होने की अधिक संभावना है। यदि वे दिन की देखभाल में हैं या अन्य बच्चों के साथ एक बाल देखभाल की सेटिंग में उनका जोखिम अधिक है

पर्यावरण:

अगर आप बहुत से लोगों के आसपास होते हैं, जैसे कि किसी विमान पर या कॉन्सर्ट में, तो आपको रिनोवायरस का सामना करने की अधिक संभावना है।

समझौता प्रतिरक्षा प्रणाली:

अगर आपको हाल ही में बीमार हो गए हैं या बीमार हैं, तो आपको सर्दी वायरस लेने की संभावना अधिक हो सकती है।

धूम्रपान:

धूम्रपान करने वाले लोग ठंडे को पकड़ने के लिए ज़्यादा जोखिम उठाते हैं उनकी सर्दी जब भी होती है, तब वे अधिक गंभीर होते हैं। सर्दी के लिए जोखिम कारकों के बारे में अधिक जानें "