उच्च कोलेस्ट्रॉल

कोलेस्ट्रॉल में भंग नहीं होता कॉलेस्ट्रॉल परिवहन में मदद करने के लिए, आपका यकृत लिपोप्रोटीन का उत्पादन करता है।

लिपोप्रोटीन वसा और प्रोटीन से बने कण होते हैं। वे कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स (एक अन्य प्रकार के लिपिड) को पीते हैं अपने खून का प्रवाह लाइपोप्रोटीन के दो प्रमुख रूप निम्न घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एलडीएल) और उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एचडीएल) हैं।

यदि आपके खून में एलडीएल कोलेस्ट्रॉल बहुत ज्यादा होता है (कम-घनत्व वाले लिपोप्रोटीन द्वारा कोलेस्ट्रॉल रखा जाता है), यह उच्च कोलेस्ट्रॉल के रूप में जाना जाता है। जब इलाज नहीं छोड़ा जाता है, तो उच्च कोलेस्ट्रॉल हृदय रोग या स्ट्रोक सहित कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है।

एलडीएल कोलेस्ट्रॉलएलडीएल कोलेस्ट्रॉल, या "खराब कोलेस्ट्रॉल"

निर्माण को कोलेस्ट्रॉल पट्टिका के रूप में भी जाना जाता है यह पट्टिका आपकी धमनियों को कम कर सकती है, आपके रक्त के प्रवाह को सीमित कर सकता है, और रक्त के थक्कों के जोखिम को बढ़ा सकता है यदि एक रक्त का थक्का आपके दिल या मस्तिष्क में धमनी को अवरुद्ध करता है, तो यह हृदय का दौरा या स्ट्रोक पैदा कर सकता है।

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों के अनुसार, अमेरिकी वयस्कों में से एक तिहाई से अधिक एलडीएल कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ा है। पता लगाएं कि आप अपने एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तरों की जांच कैसे कर सकते हैं।

उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एचडीएल) को कभी-कभी "अच्छा कोलेस्ट्रॉल" कहा जाता है "यह अपने शरीर से एलआईडीएल कोलेस्ट्रॉल को अपने जिगर से निकालने में मदद करता है यह आपके धमनियों में कोलेस्ट्रॉल पट्टिका को बनाने से रोकने में मदद करता है।

जब आपके पास एचडीएल कोलेस्ट्रॉल का स्वस्थ स्तर होता है, तो यह रक्त के थक्के, हृदय रोग और स्ट्रोक के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है। एचडीएल कोलेस्ट्रॉल के बारे में अधिक जानें

ट्राइग्लिसराइड्स ट्रीप्लीसेराइड्स, एक अलग प्रकार का लिपिड

ट्राइग्लिसराइड्स एक और प्रकार का लिपिड है वे कोलेस्ट्रॉल से अलग हैं जब आपका शरीर कोशिकाओं और कुछ हार्मोन का निर्माण करने के लिए कोलेस्ट्रॉल का उपयोग करता है, तो यह ट्राइग्लिसराइड्स को ऊर्जा का एक स्रोत के रूप में उपयोग करता है

जब आप अपने शरीर से अधिक कैलोरी खाते हैं, तो तुरंत उपयोग कर सकते हैं, यह उन कैलोरी को ट्राइग्लिसराइड्स में बदल देता है यह आपके वसा कोशिकाओं में ट्राइग्लिसराइड्स संग्रहीत करता है यह आपके रक्त प्रवाह के माध्यम से ट्राइग्लिसराइड्स प्रसारित करने के लिए लिपोप्रोटीन का भी उपयोग करता है

यदि आप नियमित रूप से अधिक कैलोरी खाने से आपके शरीर का उपयोग कर सकते हैं, तो आपके ट्राइग्लिसराइड का स्तर उच्च हो सकता है इससे हृदय रोग और स्ट्रोक सहित कई स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है।

आपका ट्रायग्लिसराइड स्तर, साथ ही साथ आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर को मापने के लिए आपका डॉक्टर सरल रक्त परीक्षण का उपयोग कर सकता है। अपने ट्राइग्लिसराइड स्तर का परीक्षण कैसे करें

कोलेस्ट्रॉल स्तर की जांच आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर की जाँच की जा रही है

यदि आप 20 वर्ष या उससे अधिक उम्र के हैं, तो अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन आपके कोलेस्ट्रॉल का स्तर प्रत्येक चार से छः वर्षों में कम से कम एक बार जांचने की सिफारिश करता है। अगर आपके हृदय कोलेस्ट्रॉल या हृदय जोखिम के लिए अन्य जोखिम वाले कारकों का इतिहास है, तो आपका डॉक्टर आपको कोलेस्ट्रॉल के स्तर को और अधिक बार जांचने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है।

आपके डॉक्टर आपके कुल कोलेस्ट्रॉल स्तर को मापने के लिए एक लिपिड पैनल का उपयोग कर सकते हैं, साथ ही साथ आपके एलडीएल कोलेस्ट्रॉल, एचडीएल कोलेस्ट्रॉल, और ट्राइग्लिसराइड का स्तर। आपके कुल कोलेस्ट्रॉल का स्तर आपके रक्त में कोलेस्ट्रॉल की कुल राशि है इसमें एलडीएल और एचडीएल कोलेस्ट्रॉल शामिल है

अगर आपके कुल कोलेस्ट्रॉल या एलडीएल कोलेस्ट्रॉल का स्तर बहुत अधिक है, तो आपका डॉक्टर उच्च कोलेस्ट्रॉल के साथ आपको निदान करेगा उच्च कोलेस्ट्रॉल विशेष रूप से खतरनाक होता है जब आपके एलडीएल के स्तर बहुत अधिक होते हैं और आपके एचडीएल स्तर बहुत कम होते हैं। आपके सुझाए गए कोलेस्ट्रॉल के स्तरों के बारे में अधिक जानें

कोलेस्ट्रॉल को मापने

कोलेस्ट्रॉल का स्तर खून (मिलीग्राम / डीएल) के प्रति कोलेस्ट्रॉल के मिलीग्राम के रूप में मापा जाता है।

सामान्य स्तर सामान्य कोलेस्ट्रॉल के स्तर के लिए ठीक दिशानिर्देश

• आपके शरीर को कुछ एलडीएल सहित ठीक से काम करने के लिए कुछ कोलेस्ट्रॉल की जरूरत है लेकिन अगर आपके एलडीएल का स्तर बहुत अधिक है, तो यह गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ा सकता है।

2013 में, अमेरिकन कॉलेज ऑफ कार्डियोलॉजिस्ट (एसीसी) और अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन (एएचए) ने उच्च कोलेस्ट्रॉल के इलाज के लिए नए दिशानिर्देश तैयार किए।

इस बदलाव से पहले, डॉक्टर कोलेस्ट्रॉल के स्तर चार्ट के आधार पर कोलेस्ट्रॉल का प्रबंधन करेंगे। आपका डॉक्टर आपके कुल कोलेस्ट्रोल, एचडीएल कोलेस्ट्रॉल और एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को मापता है। इसके बाद वे तय करेंगे कि चार्ट में नंबरों की तुलना में आपके नंबरों के आधार पर कोलेस्ट्रॉल की कम दवा लेने की सलाह दी जाए या नहीं।

नए दिशानिर्देशों के तहत, आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर के अतिरिक्त, उपचार की सिफारिशें हृदय रोग के अन्य जोखिम वाले कारकों के बारे में सोचती हैं। इन जोखिम कारकों में मधुमेह और हृदयाघात या स्ट्रोक जैसे हृदय संबंधी घटना के अनुमानित 10-वर्षीय जोखिम शामिल हैं। तो आपके "सामान्य" कोलेस्ट्रॉल का स्तर इस बात पर निर्भर करता है कि आपके हृदय रोग के अन्य जोखिम वाले कारक हैं या नहीं।

ये नए दिशानिर्देश यह अनुशंसा करते हैं कि अगर आपके हृदय रोग के लिए जोखिम वाले कारक नहीं हैं, तो आपके चिकित्सक को इलाज की व्यवस्था करनी चाहिए, यदि आपका एलडीएल 18 9 मिलीग्राम / डीएल से अधिक है अपने व्यक्तिगत कोलेस्ट्रॉल की सिफारिशों को जानने के लिए, अपने डॉक्टर से बात करें।

कोलेस्ट्रॉल चार्ट कोलेस्ट्रॉल का स्तर चार्ट

उच्च कोलेस्ट्रॉल के लिए उपचार के दिशा-निर्देशों में ऊपर उल्लिखित परिवर्तनों के साथ, कोलेस्ट्रॉल चार्ट अब वयस्कों में कोलेस्ट्रॉल के स्तर के प्रबंधन के बारे में डॉक्टरों का सबसे अच्छा तरीका मानते नहीं हैं।

हालांकि, औसत बच्चे और किशोरावस्था के लिए, राष्ट्रीय हृदय, फेफड़े, और रक्त संस्थान कोलेस्ट्रॉल का स्तर निम्नानुसार वर्गीकृत करता है (एमजी / डीएल):

कुल कोलेस्ट्रॉल

एचडीएल कोलेस्ट्रॉल < एलडीएल कोलेस्ट्रॉल

कोलेस्ट्रॉल, संतृप्त वसा, और ट्रांस वसा में बहुत अधिक खाद्य पदार्थ खाने से उच्च कोलेस्ट्रॉल विकसित होने का खतरा बढ़ सकता है। अन्य जीवनशैली कारक उच्च कोलेस्ट्रॉल में भी योगदान कर सकते हैं। इन कारकों में निष्क्रियता और धूम्रपान शामिल हैं

आपका जेनेटिक्स उच्च कोलेस्ट्रॉल के विकास की संभावनाओं को भी प्रभावित कर सकता है। जीनों को माता-पिता से बच्चों तक ले जाया जाता है कुछ जीन को आपके शरीर को कोलेस्ट्रॉल और वसा की प्रक्रिया के बारे में बताया गया है। यदि आपके माता-पिता को उच्च कोलेस्ट्रॉल है, तो आप इसे भी होने का अधिक जोखिम वाले हैं।

दुर्लभ मामलों में, उच्च कोलेस्ट्रॉल पारिवारिक हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया के कारण होता है यह आनुवंशिक विकार एलडीएल को हटाने से आपके शरीर को रोकता है राष्ट्रीय मानव जीनोम रिसर्च इंस्टीट्यूट के मुताबिक, इस शर्त के अनुसार ज्यादातर वयस्कों को 300 मिलीग्राम / डीएल और एलडीएल के स्तर से ऊपर 200 मिलीग्राम / डीएल के ऊपर कुल कोलेस्ट्रॉल का स्तर होता है।

अन्य स्वास्थ्य स्थितियों, जैसे मधुमेह और हाइपोथायरायडिज्म, उच्च कोलेस्ट्रॉल और संबंधित जटिलताओं के विकास के जोखिम को भी बढ़ा सकते हैं।

जोखिम कारक उच्च कोलेस्ट्रॉल के लिए जोखिम कारक

यदि आपको उच्च कोलेस्ट्रॉल विकसित करने का अधिक खतरा होता है:

अधिक वजन या मोटापे हैं

एक अस्वास्थ्यकर भोजन खाएं

नियमित रूप से व्यायाम न करें > धूम्रपान करने वाले तम्बाकू उत्पादों

उच्च कोलेस्ट्रॉल का एक पारिवारिक इतिहास है

• मधुमेह, किडनी रोग, या हाइपोथायरायडिज्म
• सभी उम्र, लिंग, और जातियों के लोग उच्च कोलेस्ट्रॉल हो सकते हैं उच्च कोलेस्ट्रॉल और संबंधित जटिलताओं के जोखिम को कम करने के लिए रणनीतियों का अन्वेषण करें।
• जटिलताएं उच्च कोलेस्ट्रॉल के नमूने
• यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो उच्च कोलेस्ट्रॉल आपके धमनियों में पट्टिका का निर्माण कर सकता है। समय के साथ, यह पट्टिका आपके धमनियों को कम कर सकती है। इस स्थिति को एथेरोस्क्लेरोसिस कहा जाता है।
• एथ्रोसक्लोरोसिस एक गंभीर स्थिति है। यह आपके धमनियों के माध्यम से रक्त प्रवाह को सीमित कर सकता है।यह खतरनाक रक्त के थक्कों को विकसित करने का जोखिम भी उठाता है
• एथ्रोस्क्लेरोसिस के परिणामस्वरूप कई जीवन-धमकाने वाली जटिलताएं हो सकती हैं, जैसे:

स्ट्रोक

दिल का दौरा

एनजाइना (सीने में दर्द)

उच्च रक्तचाप

परिधीय संवहनी रोग

• पुरानी किडनी बीमारी
• उच्च कोलेस्ट्रॉल भी एक पित्त असंतुलन पैदा कर सकता है, पित्त के पत्थरों का खतरा बढ़ सकता है। अन्य तरीकों से देखें कि उच्च कोलेस्ट्रॉल आपके शरीर को प्रभावित कर सकता है।
• निदान उच्च कोलेस्ट्रॉल का निदान कैसे करें
• अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर को मापने के लिए, आपका डॉक्टर एक सरल रक्त परीक्षण का उपयोग करेगा यह एक लिपिड पैनल के रूप में जाना जाता है वे इसे अपने कुल स्तर के कोलेस्ट्रॉल, एलडीएल कोलेस्ट्रॉल, एचडीएल कोलेस्ट्रॉल, और ट्राइग्लिसराइड्स के आकलन के लिए उपयोग कर सकते हैं।
• इस परीक्षा का संचालन करने के लिए, आपका चिकित्सक या अन्य स्वास्थ्य सेवा पेशेवर आपके खून का नमूना लेंगे वे इस नमूने को विश्लेषण के लिए एक प्रयोगशाला में भेज देंगे। जब आपके परीक्षण के परिणाम उपलब्ध हो जाते हैं, तो वे आपको बताएंगे कि आपके कोलेस्ट्रॉल या ट्राइग्लिसराइड का स्तर बहुत अधिक है या नहीं।
• इस परीक्षण के लिए तैयार करने के लिए, आपका डॉक्टर आपसे कम से कम 12 घंटों पहले खाने या पीने से बचने के लिए कह सकता है अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तरों के परीक्षण के बारे में और जानें।

उपचार कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए

यदि आपके पास उच्च कोलेस्ट्रॉल है, तो आपका डॉक्टर इसे कम करने में मदद के लिए जीवनशैली बदलाव की सिफारिश कर सकता है। उदाहरण के लिए, वे आपके आहार, व्यायाम की आदतों या आपके दैनिक दिनचर्या के अन्य पहलुओं में बदलाव की सिफारिश कर सकते हैं। यदि आप तम्बाकू उत्पादों का धुआं करते हैं, तो वे आपको छोड़ने की सलाह देंगे

आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करने के लिए आपका डॉक्टर भी दवाएं या अन्य उपचार सुझा सकता है कुछ मामलों में, वे आपको अधिक देखभाल के लिए एक विशेषज्ञ के पास भेज सकते हैं। देखें कि आपके कोलेस्ट्रॉल के उपचार के लिए काम करने में कितना समय लगेगा

कम कोलेस्ट्रॉल आहार आहार के जरिये कोलेस्ट्रॉल बढ़ाना

स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को प्राप्त करने और बनाए रखने में आपकी मदद करने के लिए, आपका डॉक्टर आपके आहार में बदलाव की सिफारिश कर सकता है।

उदाहरण के लिए, वे आपको यह सलाह दे सकते हैं:

कोलेस्ट्रॉल, संतृप्त वसा और ट्रांस वसा वाले पदार्थों के सेवन को सीमित करें

चिकन, मछली और फलियां जैसे प्रोटीन के दुबले स्रोतों का चयन करें < फास्ट फूड और जंक फ़ूड से बचने के लिए फलों, सब्जियों और साबुत अनाज जैसे बेक्ड, ब्रॉइड, धमाकेदार, ग्रील्ड और भुना हुआ खाद्य पदार्थों के बजाय, उच्च-फाइबर खाद्य पदार्थों की एक विस्तृत विविधता खाएं

कोलेस्ट्रॉल, संतृप्त वसा या ट्रांस वसा में उच्च खाद्य पदार्थों में शामिल हैं:

लाल मांस, अंग मांस, अंडे की जर्दी, और उच्च वसा वाले डेयरी उत्पादों

• संसाधित खाद्य पदार्थ कोकोआ मक्खन, पाम तेल, या नारियल का तेल
• आलू के चिप्स, प्याज के छल्ले, और तली हुई चिकन जैसे कुछ तली हुई खाद्य पदार्थ
• कुछ बेक किए गए सामान, जैसे कि कुछ कुकीज़ और मफिन
• मछली और अन्य खाद्य पदार्थों को खाने से जो ओमेगा -3 फैटी एसिड होते हैं अपने एलडीएल स्तरों को कम करने में मदद करें उदाहरण के लिए, सैल्मन, मैकेरल, और हेरिंग ओमेगा -3 के समृद्ध स्रोत हैं अखरोट, बादाम, जमीन के सन बीज, और एवोकादोस में ओमेगा -3 एस भी होते हैं अन्य खाद्य पदार्थों की खोज करें जो आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करें।
• उच्च-कोलेस्ट्रॉल पदार्थों से बचने के लिए कौन से उच्च कोलेस्ट्रॉल पदार्थों से बचने के लिए

आहार कोलेस्ट्रॉल मांस उत्पादों, जैसे मांस, अंडे और डेयरी में पाया जाता है।उच्च कोलेस्ट्रॉल के इलाज में मदद करने के लिए, आपका डॉक्टर आपको उच्च कोलेस्ट्रॉल खाद्य पदार्थों के सेवन को सीमित करने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है।

• उदाहरण के लिए, निम्न उत्पादों में कोलेस्ट्रॉल का उच्च स्तर होता है:
• लाल मांस का फैटी कटौती
• जिगर और अन्य अंग मांस
• अंडे, खासकर योरिक्स

उच्च वसा वाले डेयरी उत्पादों, जैसे कि पूर्ण वसा वाले पनीर, दूध, आइसक्रीम, और मक्खन

आपके चिकित्सक की सिफारिशों के अनुसार, आप इनमें से कुछ खाद्य पदार्थों को नियंत्रित करने में सक्षम हो सकते हैं उच्च कोलेस्ट्रॉल खाद्य पदार्थों के बारे में अधिक जानें

दवाएंसंयलेस्ट्रॉल की दवाएं

कुछ मामलों में, आपका चिकित्सक आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करने के लिए दवाएं लिख सकता है

• स्टैटिन्स उच्च कोलेस्ट्रॉल के लिए सबसे अधिक निर्धारित दवाएं हैं वे आपके जिगर को अधिक कोलेस्ट्रॉल बनाने से रोकते हैं
• स्टैटिनों के उदाहरणों में शामिल हैं:
• एंटोवास्टेटिन (लिपिटर)
• फ्लुवास्टैटिन (लेसोल)

रोसोवास्टेटिन (क्रेटर)

सिमवास्टेटिन (ज़ोकोर)

आपका डॉक्टर उच्च कोलेस्ट्रॉल के लिए अन्य दवाओं को भी लिख सकता है, जैसे:

नियासिन

कोलेसेवलम (वेल्चोल), कोलेस्टीपोल (कोलेस्टाइड) या कोलेस्टायमिन (प्रिवलाइट)

• कोलेस्ट्रॉल अवशोषण अवरोधक, जैसे एज़ेटिमीब (ज़ेटिया)
• कुछ उत्पादों में खाद्य पदार्थों से आपके शरीर के कोलेस्ट्रॉल के अवशोषण को कम करने और कोलेस्ट्रॉल के अपने जिगर के उत्पादन को कम करने में मदद करने के लिए दवाओं के संयोजन होते हैं। एक उदाहरण ईज़ेटिमी और सिमस्टाटिन (वेटोरिन) का एक संयोजन है। उच्च कोलेस्ट्रॉल का इलाज करने के लिए इस्तेमाल दवाओं के बारे में अधिक जानें
• प्राकृतिक उपाय स्वाभाविक रूप से कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए
• कुछ मामलों में, आप दवाओं को लेने के बिना अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में सक्षम हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, यह पौष्टिक आहार खाने, नियमित रूप से व्यायाम करने, और धूम्रपान करने वाले तम्बाकू उत्पादों से बचने के लिए पर्याप्त हो सकता है।

कुछ लोग यह भी दावा करते हैं कि कुछ हर्बल और पोषक पूरक आहार कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम करने में मदद मिल सकती है। उदाहरण के लिए, ऐसे दावे:

• लहसुन
• नागफनी
• एस्ट्रॉगलस

लाल खमीर चावल

पौधे स्टेरोल और स्टेनल की खुराक

जई चोकर, दलिया और पूरे जई में पाया गया है <99 9 > गोरा साइलियम, साइलेयियम बीज भूसी में पाया

जमीन सन बीज

• हालांकि, इन दावों का समर्थन करने वाले प्रमाण के स्तर में भिन्नता है। इसके अलावा, यू.एस. फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (एफडीए) ने उच्च कोलेस्ट्रॉल के इलाज के लिए इनमें से किसी भी उत्पाद को मंजूरी नहीं दी है। यह जानने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है कि क्या वे इस शर्त का इलाज करने में सहायता कर सकते हैं।
• किसी भी हर्बल या पोषक पूरक आहार लेने से पहले हमेशा अपने चिकित्सक से बात करें। कुछ मामलों में, वे आपके द्वारा ली जा रही अन्य दवाओं के साथ बातचीत कर सकते हैं। उच्च कोलेस्ट्रॉल के लिए प्राकृतिक उपचार के बारे में अधिक जानें
• रोकथाम उच्च कोलेस्ट्रॉल को रोकने के लिए कैसे
• उच्च कोलेस्ट्रॉल के लिए जेनेटिक जोखिम कारक नियंत्रित नहीं किया जा सकता। हालांकि, जीवन शैली कारकों को प्रबंधित किया जा सकता है।
• उच्च कोलेस्ट्रॉल के विकास के अपने जोखिम को कम करने के लिए:
• कोलेस्ट्रॉल और पशु वसा में कम और फाइबर में ऊंचा पौष्टिक भोजन खाएं।
• अत्यधिक शराब की खपत से बचें
• स्वस्थ वजन बनाए रखें

नियमित रूप से व्यायाम करें

धूम्रपान न करें

आपको नियमित कोलेस्ट्रॉल स्क्रीनिंग के लिए अपने डॉक्टर की सिफारिशों का भी पालन करना चाहिए। यदि आपको उच्च कोलेस्ट्रॉल या कोरोनरी हृदय रोग का खतरा होता है, तो वे आपको नियमित रूप से अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर का परीक्षण करने के लिए प्रोत्साहित करेंगे। अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर की जांच कैसे करें

उच्च कोलेस्ट्रॉल के लिए OutlookOutlook

यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, उच्च कोलेस्ट्रॉल गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकता है और यहां तक ​​कि मौत भी। हालांकि, उपचार इस स्थिति को प्रबंधित करने में आपकी सहायता कर सकता है, और कई मामलों में, यह जटिलताओं से बचने में आपकी सहायता कर सकता है।

• यदि आपको उच्च कोलेस्ट्रॉल है, तो जानने के लिए, अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तरों का परीक्षण करने के लिए अपने डॉक्टर से पूछें। यदि वे आपको उच्च कोलेस्ट्रॉल के साथ निदान करते हैं, तो उन्हें अपने उपचार विकल्पों के बारे में पूछें।
• उच्च कोलेस्ट्रॉल से जटिलताओं का खतरा कम करने के लिए, स्वस्थ जीवन शैली की आदतों का अभ्यास करें और अपने डॉक्टर की सिफारिश की उपचार योजना का पालन करें। एक अच्छी तरह से संतुलित आहार खाने, नियमित रूप से व्यायाम, और तम्बाकू उत्पादों से बचने से आपको स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को प्राप्त करने और बनाए रखने में मदद मिल सकती है। यह उच्च कोलेस्ट्रॉल से जटिलताओं के जोखिम को कम करने में भी मदद कर सकता है।