7 अपरिष्कृत वेजिंग गुईज़ आप के बारे में दोषी महसूस नहीं करेंगे

स्वस्थ जीवन शैली को अपनाने का मतलब अक्सर आपके पसंदीदा दोषी सुखों को छोड़ने का मतलब है एक अपरिष्कृत शाकाहारी के एनी ओलिवेरियो के लिए, इसका अर्थ था कि उन खाद्य पदार्थों को भोजन करना जो कि नाखुश और संसाधित और पूरी तरह से पशु-मुक्त थे।

लेकिन आपको उसे शिकायत नहीं मिलेगी वास्तव में, वह आपको बताएगी कि वह पहले से कहीं अधिक स्वस्थ और खुश है। तो, वह क्या करता है जब वह कुछ "बुरी" तरस रहा है? बहुत सारे - और यह कभी परिष्कृत नहीं है यहाँ उसके पसंदीदा स्वस्थ ढूँढता है

1। सोया कर्ल

यहां तक ​​कि शाकाहारी अब "मांसपेशियों" के काटने का आनंद लेते हैं सौभाग्य से, हम सोया कर्ल्स के साथ आसानी से उस तरस को संतुष्ट कर सकते हैं। निर्जलित सोया की ये पूरी तरह से चॉकलेट सूप, मिर्च, या पुलाव में स्वादिष्ट होते हैं। वे चिकन के स्थान पर नकल करते हैं। मसालेदार और पके हुए, वे झटकेदार पशु-मुक्त डोपेलगेंजर धूम्रपान करते हैं। इन बुरे लड़कों में कुछ भी नहीं दिख रहा है, या तो वे 100 प्रतिशत सोयाबीन हैं कोई तेल नहीं, कोई संरक्षक नहीं

2। अदरक की चटनी

मैंने परिष्कृत चीनी को छोड़ दिया, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि मैंने अपना डेसर्ट छोड़ दिया! चीनी का स्थान भरने के लिए, मैं स्टेविया का उपयोग करता हूँ यह एक पौधा की पत्तियों से प्राप्त स्वीटनर है जो चीनी से ही मीठा है। ओरेगॉन-आधारित न्यूएन्ट्रलल्स में पाउडर, अर्क, और तरल पदार्थ सहित प्रीमियम स्टीविया उत्पादों की एक विस्तृत श्रृंखला है। मेरी वर्तमान पसंदीदा उनकी अदरक सिरप है ताजा अदरक जड़ के ताज़ा ज़िंग को जोड़ने के दौरान यह चिकनाई के लिए एकदम सही तरीका है।

3। स्वस्थ पटाखे

लगभग 3 पी पर मीटर। हर दिन जब यह तरस मेरे नमक चिप्स के बैग में गहराई से मेरे हाथ को मारने के लिए हिट करता है, तो मैं अपने पसंदीदा पटाखे के साथ एक स्वस्थ पसंद करता हूं। मैरी के ग्रेन पटाखे पूरे अनाज, लस-मुक्त, अखरोट-रहित और तेल मुक्त हैं वे कुछ कमी के लिए मेरी ज़रूरत को भी स्वस्थ रूप से संतुष्ट करते हैं I जड़ी-बूटियों, काली मिर्च, प्याज, और कैरव जैसे मजबूत जायके के साथ, वे अपने दम पर शानदार लगते हैं। वे एक मलाईदार काजू पनीर के साथ भी बेहतर फैल रहे हैं।

4। शाकाहारी चॉकलेट

मुझे लिली की मिठाइयां चॉकलेट क्यों पसंद हैं? क्योंकि शाकाहारी चॉकलेट बार और शाकाहारी चॉकलेट चिप्स दोनों गहरे, काले, अमीर स्वाद का दावा करते हैं। एक जोड़ा बोनस: वे स्टेविया के साथ मिठाई कर रहे हैं, इसलिए मैं परिष्कृत चीनी के बिना उच्च गुणवत्ता वाले चॉकलेट का आनंद ले सकता हूं। और भी बेहतर? लिली की मिठाई अपने मुनाफे का एक हिस्सा संगठनों को दान देती है जो बचपन के कैंसर के बचे लोगों का समर्थन करती हैं।

5। नूडल का सूप

मेरे जाने-जल्दी और आसान रात का भोजन एक एशियाई-प्रेरित नूडल सूप है: सब्जी का मसाला, कद्दू के अदरक, लहसुन, काली मिर्च, मिस पेस्ट का एक उदार स्कूप, फ्रिज में जो कुछ भी veggies लटक रहे हैं , और मिस्टर की लस-फ्री से उडन नूडल्स के कुछ पैकेज। मैं उन्हें थोक में खरीदता हूं इसलिए वे हमेशा भोजन के समय चुटकी में रहते हैं I वे नए सिरे से नूडल्स की तरह लगते हैं, महसूस करते हैं और स्वाद देते हैं।उनके पास केवल कुछ तत्व होते हैं

6। नारियल तेल आधारित शरीर मक्खन

शाकाहारी होने के नाते रसोई घर तक ही सीमित नहीं है। यह एक जीवन शैली पसंद है जिसका मतलब है कि पशु उत्पादों में शामिल कुछ भी चीखने या जानवरों पर परीक्षण किया जाता है। यही कारण है कि एल्विन नारियल का तेल-आधारित शरीर मेरे आत्म-देखभाल के दिनचर्या का हिस्सा बना रहा था, यह एक नॉन-बिनर था। उनके रेशमी-चिकोरे Butters केवल छह सामग्री होते हैं, और उनमें से कोई भी unpronounceable हैं। इसके अलावा, वे इतने अद्भुत गंध को आप खा सकते हैं (लेकिन आपको न करने की कोशिश करनी चाहिए।) चाबी का चूना, चॉकलेट टकसाल या वेनिला की कोशिश करें। भूख से पीड़ित होने से बचने के लिए, अपने मूल या खिलने की खुशबू के साथ जाओ।

7। लकड़ी का कोयला आधारित चेहरे

हाल ही में मैं चारकोल की प्रवृत्ति पर कूद गया मैं पिछवाड़े में क्या ईंधन के बारे में बात नहीं कर रहा हूं: ठीक से भूजल का कोयला एक डिटोक्सिफायर है। प्रत्येक रात मैं डेस्टिनी बुटीक ने एक मादक तरल चेहरे धोने के साथ रगड़ता हूं - ठीक से - लकड़ी का कोयला चेहरे का डिटोक्स। क्या मुझे 10 साल की छोटी लग रही है? नहीं, लेकिन मुझे मलाईदार बुलबुले, हल्के पुदीना खुशबू, और यह तथ्य है कि यह क्रूरता से मुक्त है और इसमें कोई कृत्रिम या अजीब तत्व नहीं है।

एनी ओलिवेरियो एक खाद्य ब्लॉगर, नुस्खा डेवलपर और एक अनफिनिन्ड वेगन के निर्माता हैं। वह शरीर, मस्तिष्क और विवेक को पोषित करने के लिए अपरिष्कृत, पौधे-आधारित, और पूरे भोजन व्यंजनों के साथ, अपनी जीवन शैली को निर्बाध, अप्रसारित और क्रूरता से मुक्त बताती है। उसे डेसर्ट और मिठाई के लिए एक विशेष कमजोरी होती है, लेकिन भोजन का उसका प्यार बहुत दूर है। उसे Instagram पर खोजें