फेबला फ्रैक्चर: प्रकार, उपचार, रिकवरी, और अधिक

अवलोकन

फाबाला अपने पैर, शरीर, टखने और पैर की मांसपेशियों को स्थिर करने और समर्थन में मदद करती है। यह टिबिया के समानांतर चलता है, यह एक बड़ी हड्डी है भी पिंडली बनाता है, और टखने और घुटने के जोड़ को जोड़ता है।

तंतुमयता केवल शरीर के वजन का 17 प्रतिशत करती है। एक तंतुमय अस्थिभव होता है जब हड्डी पर दबाव डाला जा सकता है।

आपातकालीन चिकित्सा ध्यान रखें यदि आपको लगता है कि आपके पास फ्रैक्चर हो सकता है, खासकर अगर फ्रैक्चर त्वचा को तोड़ता है और हड्डी दिखाई दे रहा है। <99-9>

पिक्चर एक्स रे एक फाइबुला फ्रैक्चर

प्रकार और कारण होते हैं फाबाबुला फ्रैक्चर के प्रकार?

फ्रैक्चर और बी रैक एक ही स्थिति को देखें पैर की टखने, घुटने और मध्य के बीच फ़िबुला के फ्रैक्चर होते हैं। विभिन्न प्रकार के फ्रैक्चर हैं, जो उपचार और वसूली को भी प्रभावित कर सकते हैं। इन प्रकारों में शामिल हैं:

पार्श्व मल्लीलेस फ्रैक्चर

• , टखने के आसपास एक ब्रेक फाइबर सिर फ्रैक्चर
• , घुटने के पास एक ब्रेक अवक्षेपण फ्रैक्चर
• , एक फ्रैक्चर जिसमें एक हड्डी का छोटा हिस्सा तनाव में अस्थिभंग
• , दोहराव की चोट के कारण एक बालों वाली फ्रैक्चर शाफ्ट फ्रैक्चर <, एक विराम जो सीधे प्रभाव के कारण पैर के मध्य को प्रभावित करता है
• तनाव के फ्रैक्चर के अलावा, इन भंग अक्सर एक दर्दनाक चोट या हड्डी पर रखे हुए दबाव की वजह से हो सकता है जो इसे संभाल सकता है। ऐसा तब हो सकता है जब आप अपने टखने को रोल करते हैं, पैर को सीधे झटका लगते हैं, गिरते हैं या खेल-संबंधी आघात का अनुभव करते हैं।

अधिक जानें: फ्रैक्चर का कारण बनता है? "

लक्षण फ्रैक्चर के लक्षण क्या हैं?

दर्द और सूजन के अलावा, फाइब्रू फ्रैक्चर के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:

पैर के निचले हिस्से में विकृति

कोमलता और चोट लगाना

• दर्द जो कि पैर पर दबाव डालने पर बदतर हो जाता है
• झुनझुनी या स्तब्ध हो जाना, जो आम तौर पर तब होता है जब एक न्यूरोव्हस्कुलर की चोट होती है
• अन्य जोड़ों और हड्डियों जैसे टिबिया, भी लक्षण हैं।
• और पढ़ें: टूटी हुई हड्डियों और फ्रैक्चर के लिए प्राथमिक चिकित्सा "

एक डॉक्टर को देखिए कैसे एक डॉक्टर एक फ्रैक्चर का निदान करेगा?

यदि आपके पास फ्रैक्चर के लक्षण हैं, खासकर एक दर्दनाक चोट के बाद एक डॉक्टर को देखें आपका डॉक्टर शारीरिक रूप से आपके लक्षणों की जांच करेगा और एक्स-रे का आदेश दे सकता है, जो ब्रेक दिखाएगा। अधिक सटीक इमेजिंग की आवश्यकता वाले फ्रैक्चर के लिए, आपका डॉक्टर सीटी स्कैन के आदेश को देख सकता है कि चोट कितनी गंभीर है

उपचार फ्रैक्चर के लिए उपचार के प्रकार

उपचार यह निर्भर करता है कि फ्रैक्चर कितना गंभीर है, प्रकार और चोट कहाँ है। फ्रैक्चर को अक्सर बंद किया जाता है (त्वचा बरकरार है) या खुली (त्वचा टूट जाती है)।

आपके डॉक्टर आपके हड्डियों को संरेखित करने के बाद बंद या खुले होते हैं, तो वे आपके पैर कास्ट या स्प्लिट में रखेंगेयह आंदोलन को रोकता है ताकि फ्रैक्चर ठीक हो सके। आपको बैसाखी मिल सकती हैं एक भौतिक चिकित्सक आपको सिखा सकता है कि टूटा लेग पर वजन डाले बिना कैसे चलें।

बंद (सरल) फ्रैक्चर उपचार

बंद फ्रैक्चर या सर्जरी की आवश्यकता नहीं हो सकती है एक स्प्लिंट या डाली जो आंदोलन को रोकती है वह आम तौर पर उन सभी की आवश्यकता होती है, जब तक कि पैर के अन्य भाग भी घायल हो जाते हैं।

यदि आपको अपनी हड्डियों को पुन: उत्पन्न करने के लिए अतिरिक्त उपचार की आवश्यकता होती है, तो आपका डॉक्टर सुझा सकता है:

बंद कमी:

आपका डॉक्टर आपकी त्वचा में कटौती किए बिना टूटी हुई हड्डी के समाप्त होने का ऐलान करता है

• खुली कमी: आपके चिकित्सक ने हड्डियों पर आक्रामक सर्जरी की है, जो दो से अधिक स्थानों में टूट गए हैं।
• गैर-संहिता: < गैरयूनियन सर्जिकल या गैर-विवेकपूर्ण हो सकता है, और यह तब किया जाता है जब एक खंडित हड्डी के छोर एक साथ ठीक नहीं होते हैं। जब शल्यचिकित्सा की आवश्यकता नहीं होती है, तो आपका चिकित्सक आमतौर पर हड्डी के कलपुर्जे के साथ विद्युत और चुंबकीय उत्तेजना उपकरणों का उपयोग करेगा। ओपन (मिश्रित) अस्थिभंग उपचार
• अगर आप खुले फ्रैक्चर हैं, तो आपातकालीन चिकित्सा का ध्यान रखें। सहायता के लिए प्रतीक्षा करते समय चावल सिद्धांत का पालन करें: आराम, बर्फ, संपीड़न, और ऊंचाई। ओपन फ्रैक्चर की सर्जरी की आवश्यकता होती है क्योंकि अतिरिक्त चोट लग सकती हैं, जैसे कि त्वचा का नुकसान और धमनियों को नुकसान। आपका डॉक्टर इस पर ध्यान देगा:

संक्रमण और संक्रमण से बचने के लिए घावों को साफ करना

सर्जरी से पहले हड्डियों को रखने के लिए घाव को स्थिर करना

इमेजिंग परीक्षणों को देखने के लिए कि किस प्रकार की सर्जरी की आवश्यकता है

• यह निर्धारित करने के लिए कि संक्रमण को रोकने के लिए एंटीबायोटिक दवाओं की ज़रूरत है या नहीं
• सर्जरी के दौरान, आपका डॉक्टर अपने फ्रैक्चर को फिक्स करने के लिए आंतरिक या बाह्य तरीकों का उपयोग कर सकता है आंतरिक निर्धारण के लिए, आपका चिकित्सक टूटी हुई हड्डी के अंदर धातु के प्रत्यारोपणों को एक साथ फ्रैक्चर को पकड़ने के लिए रखेगा, जबकि यह ठीक होता है। गंभीर खुले फ्रैक्चर को बाह्य निर्धारण की आवश्यकता होती है, जहां हड्डियों को रखने के लिए त्वचा के बाहर धातु शिकंजा या पिंस प्रोजेक्ट होता है। आमतौर पर यह तब तक किया जाता है जब तक आप आंतरिक निर्धारण के लिए तैयार नहीं होते हैं।
• सर्जरी के बाद, आपको चिकित्सा को बढ़ावा देने के लिए एक कलाकार प्राप्त होगा।
• और पढ़ें: अस्थि फ्रैक्चर की मरम्मत "

रिकवरी समयरेखा रिकवरी, पुनर्वास, और दृष्टिकोण

रिकवरी और होम केयर

एक तंतुमयता फ्रैक्चर की चिकित्सा के लिए सामान्य प्रक्रिया बाद कई हफ्तों के लिए एक टुकड़ा या डाली के साथ स्थिरीकरण है जो आपको पैदल चलने में मदद करने के लिए पैदल चलने के लिए मिल सकता है। पुनर्प्राप्ति का समय कारकों पर निर्भर करता है जैसे:

चोट की गंभीरता और एक ही समय में किसी अन्य चोट की उपस्थिति

आपकी उम्र

आप कितनी अच्छी तरह आपके डॉक्टर के आदेशों का पालन करें

• आप सर्जरी की आवश्यकता है या नहीं
• भौतिक चिकित्सा पर खर्च किए गए समय की राशि
• कोई भी अंतर्निहित स्थितियां जो उपचार को प्रभावित कर सकती हैं
• वसूली के दौरान, आपका डॉक्टर अनुवर्ती एक्स- रेफरी को प्रोत्साहित करने के लिए अपने भौतिक चिकित्सक और चिकित्सक द्वारा दी गई गतिविधियों का पालन करें।
• फ्रैक्चर होम टिप्स
• फ्रैक्ट किए गए हड्डी को आराम करें और इसे डाली में रखें, जबकि इसे डाली में रखें।

उपयोग करें अपनी चोट पर वजन डालने से बचने के लिए अपनी बैसाखी

अस्थि वसूली के लिए विटामिन डी, कैल्शियम, और जिंक जैसे पोषक तत्वों में उच्च आहार का सेवन करना।

• सुनिश्चित करें कि आप पर्याप्त कैलोरी और प्रोटीन प्राप्त कर रहे हैं
• हथियार, छाती, पीठ और कंधों को मजबूत करने के लिए हल्के डंबल का उपयोग करके ऊपरी शरीर व्यायाम करें।
• दर्द और सूजन को कम करने के लिए यदि दर्द निवारक और विरोधी भड़काऊ हो तो लो।
• पुनर्वास
• जब आप अपनी कास्ट निकाल लेते हैं, तो आप अपना पैर ले जाने में सक्षम होंगे, लेकिन यह कठोर और कमजोर महसूस कर सकता है आपका चिकित्सक एक भौतिक चिकित्सक की सलाह दे सकता है जिससे आप शक्ति और गति की गति हासिल कर सकें। कोशिश करने के लिए यहां कुछ सुरक्षित व्यायाम हैं
• फ़िबला पुनर्वास अभ्यास

टखने के खंड:

अपने घायल पैर बाहर खींचो और अपने पैरों के ढेर के चारों ओर एक तौलिया लपेटो इसे सिरों तक पकड़े हुए, आप की ओर तौलिया खींचें आपको अपने पैर और टखने के शीर्ष पर एक सौम्य खिंचाव महसूस करना चाहिए। अपने पैर को सीधे रखें क्योंकि आप इस स्थिति को 15 से 30 सेकंड तक पकड़ते हैं। तीन बार दोहराएं

घुटने रोटेशन:

• बैठो और अपने घुटने को विपरीत घुटने पर रखें कठोरता को कम करने के लिए अपना पैर नीचे की तरफ और धीरे से घुमाएं टखने लचीलापन:
• बैठो और अपने घायल पैर को फैलाएं। लचीलेपन को बढ़ावा देने के लिए अपने बड़े पैर के साथ हवा में वर्णमाला लिखें आउटलुक
• चोट के बाद, पूर्ण वसूली के लिए 12-16 सप्ताह लग सकते हैं। आपका डॉक्टर एक्स-रे का उपयोग करके यह देखना चाहता है कि आपका फ्रैक्चर कितना अच्छा है। वे यह भी देखेंगे कि वे जब स्क्रू को हटा सकते हैं, तो आपके पास। यदि आपका लक्षण खराब हो जाए या यदि वसूली अपेक्षा से धीमी हो रही हो, तो स्वास्थ्य प्रदाताओं की अपनी टीम से बात करना याद रखें किसी अन्य चोट या फ्रैक्चर के लिए अपने जोखिम को कम करने के लिए कदम उठाना भी महत्वपूर्ण है। एक फ्रैक्चर होने के कारण आपके जोखिम को दूसरे के लिए बढ़ाया जा सकता है

जोखिम कारक क्या फ्रैक्चर के लिए आपके जोखिम को बढ़ाता है?

अनुसंधान से पता चलता है कि फाइबुला फ्रैक्चर का सबसे बड़ा जोखिम कारक कम हड्डी का द्रव्यमान है। कम हड्डी द्रव्यमान तंतुओं पर तनाव या आघात की मात्रा बढ़ जाती है।

जो हड्डियों की कमी को कम करता है, वह भी फ्रैक्चर के लिए आपके जोखिम को बढ़ा सकता है। ये शामिल हैं:

धूम्रपान

महिला (टखने के निकट फ्रैक्चर को छोड़कर)

पुरानी उम्र

• सॉकर और रग्बी जैसे संपर्क खेल खेलना
• अक्सर दिशा बदलने के साथ खेल अभ्यास करना, जैसे स्नोबोर्डिंग
• रोकथाम फ्रैक्चर के लिए निवारण युक्तियां
• फ्रैक्चर की रोकथाम युक्तियां
• उचित जूते पहनें, खासकर टखने का समर्थन वाले लोग, जब व्यायाम करें आवश्यक होने पर पुराने जूते बदलें

ताकत और रखरखाव बनाए रखने के लिए नियमित रूप से व्यायाम करें

सुनिश्चित करें कि आप अपने आहार में पर्याप्त कैल्शियम और विटामिन डी प्राप्त कर रहे हैं

• फॉल्स और हॉलवे को झुकाव को रोकने के लिए अव्यवस्था से साफ़ रखें
• घर में रात की रोशनी का उपयोग करें
• यदि आवश्यक हो तो सीढ़ियों के पास बारिश और रेलवे को बार-बार पकड़ो।
• आराम और पुनर्वास के साथ, भंग आमतौर पर जटिलताओं का विकास नहीं करते हैं वे एक ही क्षेत्र में एक और फ्रैक्चर के लिए आपके जोखिम को बढ़ा सकते हैं, खासकर यदि आप एक खिलाड़ी हैं जबकि सभी फ्रैक्चर रोके नहीं जा सकते हैं, अपने जोखिम को कम करने के लिए कदम उठाकर एक लंबा रास्ता तय कर सकते हैं।