पहला गर्भावस्था के त्रिमंत्रण

पहला त्रिमितीय क्या है?

गर्भावस्था लगभग 40 हफ्तों तक रहता है। हफ्ते तीन trimesters में बांटा जाता है। पहला trimester समय अंडे के गर्भाधान के बीच शुक्राणु (गर्भाधान) और गर्भावस्था के 12 सप्ताह के बीच में है।

एक महिला के शरीर के दौरान कई परिवर्तनों के माध्यम से चला जाता है गर्भावस्था के पहले 12 सप्ताह। महिलाएं अक्सर उन पर चिंता करने लगती हैं:

क्या खाएं

• किस प्रकार के जन्म के पूर्व परीक्षणों पर उन्हें विचार करना चाहिए
• वे कितना वजन हासिल कर सकते हैं
• कैसे वे सुनिश्चित कर सकते हैं अपने बच्चे को स्वस्थ रहता है <
• सप्ताह में एक गर्भावस्था सप्ताह को समझना आपको समझदार निर्णय लेने और आगे आने वाले बड़े बदलावों की तैयारी में मदद कर सकता है।

शारीरिक परिवर्तन पहले त्रिमितीय दौरान आदमी का शरीर?

पहली तिमाही में, एक महिला का शरीर कई बदलावों के माध्यम से चला जाता है शरीर में हार्मोन जारी होते हैं जो शरीर में लगभग हर एक अंग को प्रभावित करते हैं। आप जिस गर्भवती गर्भवती हो सकते हैं, उसमें पहले की अवधि गायब है। पहले कुछ हफ्तों के पास होने के कारण, कुछ महिलाओं को निम्नलिखित अनुभव होता है:

थकान

पेट खराब करना

• फेंकना
• मूड स्विंग्स
• निविदा स्तन
• दिल का दर्द
• वजन घटाने
• सिरदर्द
• कुछ खाद्य पदार्थों के लिए cravings
• कुछ खाद्य पदार्थों के प्रति घृणा
• कब्ज
• इस समय के दौरान आपको अधिक आराम या छोटे भोजन खाने की आवश्यकता हो सकती है हालांकि, कुछ महिलाएं, इन लक्षणों में से कोई भी महसूस नहीं करती हैं।
• भ्रूण विकास पहले त्रैमासिक दौरान भ्रूण को क्या होता है?

आपकी गर्भावस्था का पहला दिन भी आपके अंतिम मासिक धर्म का पहला दिन है। लगभग 10 से 14 दिनों के बाद, एक अंडे जारी किया जाता है, शुक्राणु के साथ जोड़ता है, और गर्भाधान होता है। एक बच्चा पहली तिमाही के दौरान तेजी से विकसित होता है भ्रूण एक मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी को विकसित करने के लिए शुरू होता है, और अंगों का निर्माण शुरू होता है। शिशु के दिल से पहले त्रैमासिक दौरान हरा शुरू हो जाएगा

पहले कुछ हफ्तों में हथियारों और पैरों की कलाई शुरू हो जाती है, और आठ हफ्तों के अंत तक, अंगुलियों और पैर की उंगलियां शुरू होती हैं। पहले त्रिमितीय के अंत तक, बच्चे के सेक्स अंगों का गठन हुआ है। महिला स्वास्थ्य पर कार्यालय के अनुसार, बच्चा अब लगभग 3 इंच लंबा है और इसका वजन लगभग 1 औंस होता है।

डॉक्टर का दौरा डॉक्टर पर क्या उम्मीद की जा सकती है?

जब आप पहली बार सीखते हैं कि आप गर्भवती हैं, तो विकासशील बच्चे की देखभाल शुरू करने के लिए अपने डॉक्टर से अपॉइंटमेंट करें। यदि आप पहले से ही जन्म के पूर्व विटामिन पर नहीं हैं, तो तुरंत उन्हें शुरू करें। आदर्श रूप से, गर्भावस्था से पहले एक वर्ष के लिए महिलाएं फोलिक एसिड (प्रसूतिपूर्व विटामिन में) लेती हैं। आमतौर पर महिलाएं अपने चिकित्सक को एक महीने में एक बार त्रैमासिक के दौरान देखती हैं।

अपनी पहली यात्रा के दौरान, एक डॉक्टर पूर्ण स्वास्थ्य इतिहास लेगा और एक पूर्ण शारीरिक और श्रोणि परीक्षा का प्रदर्शन करेगा। डॉक्टर भी:

गर्भधारण की पुष्टि करने के लिए

एक पेप टेस्ट

• अपना ब्लड प्रेशर लेना
• यौन संचारित संक्रमण, एचआईवी, और हेपेटाइटिस के लिए परीक्षण
• आपके डिलीवरी की तिथि का अनुमान लगाने के लिए अल्ट्रासाउंड करें। या "नियत तिथि", जो आपकी पिछली अवधि के पहले दिन से लगभग 266 दिन है
• जोखिम वाले कारकों जैसे एनीमिया के लिए स्क्रीन
• थायरॉयड स्तर की जांच करें
• अपना वजन जांचें
• लगभग 11 हफ्तों में, डॉक्टर एक न्यूरल ट्रांस्रुसीसेंसी (एनटी) स्कैन नामक एक परीक्षा आयोजित करेगी।परीक्षण बच्चे के सिर को मापने के लिए और बच्चे की गर्दन की मोटाई को मापने के लिए एक अल्ट्रासाउंड का उपयोग करता है। यह माप मौके का निर्धारण करने में मदद कर सकता है कि आपका बच्चा एक आनुवंशिक विकार के साथ पैदा होगा जिसे डाउन सिंड्रोम कहा जाता है।
• अपने गर्भावस्था के लिए आनुवंशिक जांच की सिफारिश की जाए या नहीं, अपने डॉक्टर से पूछें आनुवंशिक जांच एक विशिष्ट परीक्षण के लिए है जो कि आपके बच्चे के विशिष्ट आनुवंशिक रोगों के लिए जोखिम का पता लगाता है।

स्वस्थ रहना मैं पहली तिमाही के दौरान स्वस्थ कैसे रह सकता हूं?

एक महिला के लिए यह जानना ज़रूरी है कि क्या करना है और खुद को और उनके विकासशील बच्चे की देखभाल करने के लिए गर्भवती होने से क्या बचें।

क्या करें

पहले त्रैमासिक के दौरान लेने के लिए ये अच्छे व्यक्तिगत स्वास्थ्य उपाय हैं:

प्रीपेन्टल विटामिन लें

नियमित रूप से व्यायाम करें

• Kegel अभ्यास करके अपने श्रोणि फर्श का काम करें
• फलों, सब्जियों, कम वसा वाले प्रोटीन, और फाइबर में आहार अधिक खाएं।
• बहुत सारे पानी पीने से
• पर्याप्त कैलोरी खाएं (सामान्य से लगभग 300 कैलोरी अधिक)
• इससे बचने के लिए क्या करें
• पहली तिमाही के दौरान इन चीजों को टाला जाना चाहिए:

ज़ोरदार अभ्यास या ताकत का प्रशिक्षण जिससे आपके पेट में चोट लग सकती है

शराब

• कैफीन (एक से अधिक कप
• धूम्रपान
• अवैध ड्रग्स
• कच्ची मछली या स्मोक्ड सीफ़ूड (कोई सुशी नहीं)
• शार्क, तलवार मछली, मैकेरल या सफेद स्नैपर मछली (उनके पास पारा का उच्च स्तर है) > कच्चे स्प्राउट्स
• बिल्ली कूड़े, जो टोक्सोप्लाज्मोसिस नामक एक परजीवी बीमारी को ले जा सकता है
• अप्रसाहित दूध या अन्य डेयरी उत्पादों
• डेली मीट या हॉट डॉग
• अन्य विचारपहले त्रिममेस्टर के दौरान और क्या विचार किया जाना चाहिए?
• शारीरिक परिवर्तन पहले त्रिमितीय के दौरान सोचने के लिए बहुत कुछ प्रदान करते हैं, लेकिन एक बच्चा होने से आपके जीवन के अन्य भागों को भी प्रभावित होगा आपके गर्भावस्था के पहले कुछ महीनों के दौरान सोचने के लिए बहुत सी बातें हैं ताकि आप भविष्य के लिए तैयार कर सकें।
• अपने दोस्तों, परिवार और नियोक्ता को बताए जाने पर < गर्भवती होने के पहले गर्भवती (गर्भपात) के लिए सबसे पहले ट्राइमेस्टर सबसे सामान्य समय है, इसलिए आप गर्भावस्था के लिए दूसरे तिमाही में बसने की प्रतीक्षा कर सकते हैं।

आप यह भी विचार करना चाह सकते हैं कि आप अपनी नौकरी के लिए काम कर रहे हैं या अपनी नौकरी छोड़कर अपनी गर्भावस्था की प्रगति कर सकते हैं या नहीं, और अगर आपका नियोक्ता अपने नवजात शिशु के जन्म और देखभाल के लिए अवैतनिक मातृत्व अवकाश प्रदान करता है

जहां आप जन्म देना चाहते हैं

आप यह विचार करना शुरू कर सकते हैं कि आप अपने बच्चे को जन्म देने का समय कहां देना चाहते हैं। महिलाएं अस्पताल, जन्म केंद्र या अपने घर पर देने का विकल्प चुन सकती हैं। आपको प्रत्येक स्थान के पेशेवरों और विपक्षों को तौलना चाहिए और अपने चिकित्सक से चर्चा करनी चाहिए।

ओब्स्टेट्रिकियन और गायनकोलॉजिस्टर्स (एओओओजी) का अमेरिकी कांग्रेस का मानना ​​है कि अस्पताल और बिरिंग केंद्र एक बच्चा देने के लिए सबसे सुरक्षित स्थान हैं। यदि कोई आपातकालीन स्थिति है, तो अस्पताल स्थिति को संभालने के लिए पूरी तरह सुसज्जित है।

यदि आपके पास उच्च जोखिम वाले गर्भावस्था है

उच्च जोखिम वाली गर्भावस्था का मतलब है कि जटिलताओं का एक बड़ा मौका है।आपके गर्भावस्था के उच्च जोखिम वाले कारक में निम्न शामिल हैं:

युवा होने के नाते

35 वर्ष से अधिक पुराना है

अधिक वजन वाला

कम वजन वाला

• उच्च रक्तचाप, मधुमेह, एचआईवी, कैंसर या अन्य स्वत: विकारों
• जुड़वा या गुणकों के साथ गर्भवती होने के नाते
• उच्च जोखिम वाली गर्भावस्था वाली महिलाओं को अक्सर डॉक्टर से मिलने की जरूरत पड़ सकती है और कभी-कभी एक विशेष प्रशिक्षित डॉक्टर की आवश्यकता हो सकती है उच्च जोखिम वाले गर्भावस्था का मतलब यह नहीं है कि आपको कोई समस्याएं होंगी।
• देखभाल के लिए भुगतान करना
• कई महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान चिकित्सा बिलों की लागतों की चिंता है। अच्छी खबर यह है कि देखभाल के लिए भुगतान करने में मदद करने के लिए संयुक्त राज्य के हर राज्य में उपलब्ध सभी विकल्प उपलब्ध हैं। जैसे ही आपको पता चल जाएगा कि आप गर्भवती हैं, आपको अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता, एक दाई या चिकित्सक (कुछ चिकित्सा पद्धतियों में, दोनों एक ही कार्यालय में हैं) देखने के लिए एक नियुक्ति करना चाहिए। समय के साथ स्वास्थ्य बीमा विकल्प बदल गए हैं, और सबसे अधिक गर्भवती महिलाओं को अधिक विकल्प प्रदान करते हैं। बीमा कंपनियां सीख रही हैं कि बाद में अधिक महंगी चिकित्सा देखभाल को रोकने के लिए जन्मपूर्व देखभाल प्रदान करना महत्वपूर्ण है। स्थानीय अस्पतालों, क्लीनिकों और अन्य सरकारी कार्यक्रमों के साथ मदद के लिए उपलब्ध हैं:
• भोजन

पोषण

परामर्श

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