श्रम के लिए आवश्यक तेल: दर्द प्रबंधन

श्रम एक दर्द है सचमुच।

यदि आप किसी अस्पताल में पहुंचे, तो आपको कुछ असुविधा को कम करने में मदद के लिए कई विकल्प उपलब्ध होंगे। लेकिन अगर आप दर्द निवारण और / या प्राकृतिक जन्म लेने की योजना का उपयोग ठीक नहीं कर रहे हैं, तो आप वैकल्पिक उपचार पर विचार करना चाह सकते हैं।

आवश्यक तेलों में पीठ दर्द, मतली, टखने का दर्द और जन्म के खूबसूरत चमत्कार के साथ आने वाली कई अन्य असुविधाओं का इलाज करने में मदद मिल सकती है।

अनुसंधान ने पाया है कि अरोमाथेरेपी, मालिश के साथ, आपको श्रम के दौरान आराम करने में मदद कर सकता है। यह कुछ दर्द को भी कम कर सकता है यदि आप अतीत के कारण हो तो यह श्रम को प्रेरित करने में भी मदद कर सकता है इससे पहले कि आप कोशिश करते हैं कि अपने डॉक्टर से बात करना सुनिश्चित करें, यद्यपि।

अरोमाथेरेपी क्या है?

अरोमाथेरेपी में आपकी त्वचा में आवश्यक तेलों को मालिश करना और उन्हें श्वास देना शामिल है। तेल पौधों से निकाला जाता है और आसुत होता है।

नर्सिंग एंड मिडवाइफ़री में पूरक चिकित्सा में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि अरोमाथेरेपी श्रमिक चिंता, भय और कुछ मामलों में दर्द को कम करने में प्रभावी था।

ध्यान रखें कि आवश्यक तेल बहुत ही केंद्रित और शक्तिशाली होते हैं। सावधानी के साथ आगे बढ़ें और सुझाई गई राशि से अधिक का उपयोग न करें।

मैं आवश्यक तेलों का उपयोग कैसे करूं?

आवश्यक तेलों का उपयोग करने के कई तरीके हैं, लेकिन सबसे आम हैं मालिश और इनहेलिंग

आपकी त्वचा में तेल की मालिश करने के लिए, एक बूंद या दो को तेल के तेल के चमचे के साथ दबाने वाला तेल जैसे तेल का सेवन करना। आप मिठाई बादाम का तेल भी इस्तेमाल कर सकते हैं यदि आप नट्स से एलर्जी नहीं करते हैं। अपने साथी को अपने पैरों, मंदिरों, या पीठ के निचले हिस्से में तेल की मालिश करें।

अगर आप को छुआ या जांच की जा रही है, तो आप आसानी से सुगंध आसानी से कर सकते हैं। एक वाष्पीकरणकर्ता में दो बूंदें जोड़ें, या गर्म स्नान में चार से अधिक बूंदों को छोड़ दें। अपने फुफ्फुसों को काम करते हैं, जब आप गंध की खुशबू में घूमते हैं।

श्रम के लिए आवश्यक तेलों

श्रम के दौरान केवल कुछ आवश्यक तेल उपयोग करने के लिए सुरक्षित हैं और ध्यान रखें, यदि आपके पास एक स्वस्थ, कम जोखिम वाली गर्भावस्था थी, तो इसका उपयोग करने के लिए ये केवल ठीक ही हैं

श्रम में जाने से पहले विभिन्न तेलों को सूँघने की कोशिश करें कुछ scents दूसरों से अधिक आप के लिए अपील करेंगे और उन सभी में लिप्त करने के लिए आवश्यक नहीं है।

ये आवश्यक तेलों में से पांच और उनके प्रयोगों का उपयोग करते हैं जो माताओं द्वारा शपथ देते हैं

1। लोबान

लोबान एक शांत तेल है जो विशेष रूप से श्रम के पहले चरण के अंत में उपयोगी है।

अपने दोनों हथेलियों के केंद्र पर एक बूंद रखें, या कुछ अपनी पीठ और पेट पर रगड़ें। दर्द से राहत के अलावा, यह आवश्यक तेल भी बच्चे के जन्म के बाद आंसू भरने में मदद कर सकता है।

2। Clary ऋषि < भावनात्मक तनाव से उत्पन्न मांसपेशियों तनाव फाड़ और relieving को कम करने के लिए जब आती है Clary ऋषि सबसे अच्छा विकल्प है

डोलैस इस आवश्यक तेल का एक बड़ा प्रशंसक है।जब श्रम के आखिरी चरण में आवेदन किया जाता है, तो बच्चा के पिता पर प्रतिशोध की धमकी देने के बजाय, माता वास्तव में एक घृणास्पद स्थिति में आ सकती है।

उपयोग करने के लिए, कुछ बूंदों को कम करें और प्रजनन अंगों पर त्वचा पर लागू करें। या, प्रत्येक हथेली पर एक बूंद रखें और संकुचन के बीच श्वास।

नोट: Clary ऋषि श्रम पैदा कर सकता है, इसलिए जब तक आप जन्म देने के लिए तैयार नहीं हैं और अपने चिकित्सक से परामर्श लेने तक इसका उपयोग न करें। यदि आपको ठीक मिल जाता है, तो अपने आंतरिक टखनों पर कुछ बूंदें डाल दें

3। पेपरमिंट ऑयल

पेपरमिंट ऑयल श्रम के दौरान थकावट, मतली, गर्मी और दर्द के साथ मदद कर सकता है। वापस, कूल्हों, और मंदिरों में मालिश - वाहक तेलों के मिश्रण के साथ-साथ कहीं भी आपकी आंखें। या बस अपनी जीभ पर एक छोटी बूंद जगह ऊर्जा के फट के लिए, सुगंध में श्वास लेना मुस्कुराहट एक विकल्प है

पेपरमिंट पेट की चोटी पर रगड़कर उचित बिरिंग की स्थिति में एक ब्रीच बच्चे को बातचीत करने में सहायक हो सकता है

4। मिर्रः <1 रमणीय श्रम का अनुभव करने वाले माताओं के लिए एक महान विकल्प है। श्रम के साथ ले जाने के लिए, कपास की बॉल पर कुछ बूँदें डालें और कुछ सूंघ लें। इससे संकोचन बढ़ने में मदद मिल सकती है

पोस्ट डिलीवरी, यदि आपके पास नाभि के साथ कोई समस्या है, तो गड़बड़ी की कुछ बूंदों को लागू करने से इसे आसानी से गिर सकता है

5। लैवेंडर < बच्चे के जन्म का भय और चिंता शारीरिक चुनौतियों के रूप में गंभीर हो सकती है लैवेंडर तेल की गंध एक गिलास पिनोट के रूप में ज्यादा नसों को शांत करती है (हममें से कुछ ने यह सीखा है कि जब आप जन्म देते हैं तो शराब की अनुमति नहीं होती है)।

नोट: अकेले लैवेंडर श्रम को प्रेरित नहीं कर सकता है, लेकिन यह अक्सर तेलों के साथ मिश्रित होता है जो कि कर सकते हैं

टेकएव

इससे पहले कि आप आवश्यक तेलों पर चिकनाई करें, उत्पादों की खोज करें और वे कहां से आ रहे हैं अपने चिकित्सक को अपने अरोमाथेरेपी योजनाओं को समय से पहले बताएं।

यदि आप वास्तव में इसमें शामिल हो जाते हैं, तो आप मन की शांति के लिए अपने श्रम के दौरान एक अरोमाथेपिस्ट भी किराए पर ले सकते हैं।

ओरली मिनाज़ाद

एक फ्रीलान्स लेखक / संपादक, हास्य निबंधकार और बुरा खाना है वह ला वीकली और एमी पत्रिका के लिए एक योगदानकर्ता है और उन्होंने नर्वस ब्रेकडाउन, ब्लंट माम्स, और ज़ोकलो पब्लिक स्क्वायर पर अपनी व्यक्तिगत कहानियों को साझा किया है। वह यूएससी से पेशेवर लेखन में एक मास्टर की डिग्री है और अपने पति और बेटे के साथ लॉस एंजिल्स में रहती है।