बिस्तर में आखिरी समय कैसे करें

यदि वहाँ एक बेडरूम का विषय है जो पुरुषों के आकार के बराबर है, यह सहनशक्ति है - कितने समय तक वे बिस्तर पर रह सकते हैं इंटरनेट उन लोगों के लिए समाधान से भर गया है, जो महसूस करते हैं कि उनके पास पर्याप्त स्थायी शक्ति नहीं है। लेकिन उनमें से कुछ केवल सार्थक हैं। आप कैसे बता सकते हैं कि आपकी दिलचस्पी और पैसे किसके हैं?

एक अध्ययन के मुताबिक, 1, 587 पुरुषों के प्रदर्शन को मापा गया, औसत समय बिना किसी स्खलन को बनाए रखने वाले पुरुष सात मिनट का है। समय से पहले स्खलन से पीड़ित पुरुष - एक निदान योग्य शर्त - औसत दो मिनट "न्यू मैले मेडिकल सेंटर के मुख्य चिकित्सा अधिकारी डॉ। क्रिस्टोफर असंद्रा के मुताबिक, हालांकि सभी लोगों को मजबूत सहनशक्ति की इच्छा नहीं होती है, [पूर्व स्खलन] का निदान किया जाएगा, लेकिन इलाज के विकल्प अधिकतर एक ही हैं।"

Biofeedback1। बायोफ़ीडबैक

बायफ़ेडबैक एक ऐसा तरीका है जो मन को प्रशिक्षित करता है ताकि शरीर को बेहतर नियंत्रित किया जा सके। ट्रिगर के कारण अधिक से अधिक होने से आपको बहुत जल्दी बोलना पड़ता है, आप उन्हें नियंत्रित करने में सक्षम हो सकते हैं। डॉ। फिलिप वेरथमैन, यूएलरॉजिस्ट और लॉस एंजिल्स, सीए में पुरुष प्रजनन चिकित्सा और पुरुष नसबंदी रिवर्सल के केंद्र के निदेशक का कहना है कि यह कुछ पुरुषों के लिए एक व्यवहार्य समाधान है।

चयनात्मक सेरोटोनिन रीप्टेक इनहिबिटर (एसएसआरआई) के रूप में जाना जाता एंटीडियोधेंट दवाएं कभी-कभी समय से पहले स्खलन के इलाज के लिए इस्तेमाल की जा सकती हैं।

"प्रोएज़ैक, पक्षील और ज़ोलॉफ्ट जैसी एसएसआरआईआई जैसी दवाएं, पुरुषों में संभोग करने में देरी कर सकती हैं, लेकिन वे समस्या पैदा कर सकते हैं," वे बताते हैं। "ये दवाएं प्रभावी होने से कुछ घंटों लगती हैं और कभी-कभार चक्कर आना, उनींदापन, स्तंभन दोष जैसी अनचाहे दुष्प्रभाव पैदा कर सकती हैं और कामेच्छा कम हो सकती है। "

पेल्विक व्यायाम <3 असंद्रा के अनुसार, केगेल अभ्यास पुरुषों की जितना महिलाओं को ज्यादा मदद कर सकते हैं, लेकिन उन्हें लगातार प्रतिबद्धता की आवश्यकता होती है। वे पबोकोकेकेसस पेशी को मजबूत करके काम करते हैं।

"कैगल व्यायाम करने के लिए, उसी पेशी को फ्लेक्स करें जो आप मूत्र के प्रवाह को रोकने के लिए इस्तेमाल करेंगे," वे कहते हैं, "इस मांसपेशी को 10 सेकंड के लिए दबाएं, फिर जारी करें, प्रत्येक दिन कम से कम तीन प्रतिनिधि 10 प्रतिनिधि के लिए लक्ष्य रखें। "

Desensitizers4. Desensitizers

क्रीम और जैल अपवित्रीकरण एक आदमी के शिश्न में उत्तेजना को कम करने के लिए काम करते हैं लेकिन इन क्रीम के अधिकांश भी अपने साथी में ऊतकों को परेशान कर देते हैं। असांद्रा का कहना है कि वह एक उत्पाद है जिसे प्रोमोसेंट कहा जाता है, अच्छी तरह से अवशोषित तो आपके साथी पर असर नहीं पड़ता है।

परिभ्रमण 5. प्रौढ़ सुन्नत

कुछ हद तक नाटकीय समाधान वयस्क खतना है, या चमड़ी का हटाया जानाखतना लिंग को अप्रियता दे सकता है लेकिन अगर सही ढंग से नहीं किया जाता है, तो यह उलटा पड़ सकता है 2011 के एक अध्ययन के मुताबिक, अपूर्ण खतना वास्तव में समय से पहले स्खलन पैदा कर सकता है।

वजन में वृद्धि 6 वजन प्राप्त

हाल ही के एक अध्ययन में पाया गया कि उच्च बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) वाले पुरुषों में कम शरीर में वसा और वजन वाले लोगों की तुलना में बिस्तर में अधिक समय तक चली गई। अध्ययन के मुताबिक, बीएमआई में वृद्धि हुई है, समय से पहले स्खलन वाले लोगों की संख्या में कमी आई है। जो अधिक वजन वाले थे, वे औसतन 7। 3 मिनट तक चले गए। लेकिन पिज्जा और बियर पर अभी तक स्टॉक नहीं बनें … यह अध्ययन 200 लोगों तक सीमित था और आत्म-रिपोर्टिंग पर निर्भर था। उल्लेख करने के लिए नहीं …

वजन घटाने 7 वजन घटाने

… अधिक से अधिक सबूत बताते हैं कि अधिक वजन या मोटापे से होने पर आपकी यौन ताकत खराब हो सकती है "वेरथमैन के मुताबिक, 40 से ज्यादा उम्र के अमेरिकी पुरुषों के वजन अधिक या मोटापे हैं और हम जानते हैं कि मोटापे, उच्च रक्तचाप और मधुमेह सीधा होने के लायक़ दोष के प्रमुख कारण हैं, फिर अंतर्निहित समस्या का इलाज फायदेमंद हो सकता है।" यह नैदानिक ​​समय से पहले स्खलन या सीधा होने के लायक़ रोग के अन्य रूपों से पीड़ित पुरुषों के लिए विशेष रूप से सच है- न केवल प्रदर्शन के लिए पुरस्कार जीतने की मांग करने वालों।

आप क्या खाएं 8 आप क्या खाते हैं