घुटने रिप्लेसमेंट सर्जरी से पुनर्प्राप्ति के लिए अपने घर को तैयार करने के 5 तरीके

कुल घुटने के प्रतिस्थापन सर्जरी के बाद वसूली की अवधि आपकी प्रक्रिया की सफलता के लिए महत्वपूर्ण है। कुल घुटने के प्रतिस्थापन के बाद अस्पताल में रहना तीन से चार दिन होता है। आप आराम करने में व्यस्त रहेंगे, अपने घुटने का ख्याल रखना और अपना शारीरिक उपचार शुरू करना चाहिए। आपको अपने सभी वसूली की योजना बनाने के लिए अस्पताल में अपना समय नहीं देना चाहिए विवरण: सर्जरी से पहले वसूली के लिए आपका घर तैयार किया जाना चाहिए.यह तैयार करने में आपकी सहायता करने के लिए पांच युक्तियां दी गई हैं, फिर आपको बस घर आने और आराम करने की ज़रूरत है।

1 Declutter

जब यह घुटने की सर्जरी की वसूली की बात आती है, तो आपके घर में जगह सुरक्षा की कुंजी है। अपने घर के चारों ओर देखो और वॉकर फिट होने के लिए पर्याप्त जगह की कल्पना करें। n एक मापने टेप का उपयोग करना चाहते हैं यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके लिए हालांकि कम से कम 3 फीट अंतरिक्ष चलना है I

अंतरिक्ष बनाने के लिए, विचार करें:

• चलती फ़र्नीचर
• कालीनों को हटाना
• जिस तरह से विद्युत डोरियों और तारों को छोड़कर
• आप की आवश्यकता नहीं है, कुछ भी ऊपर मुक्केबाजी करें (जैसे खिलौने, घुटने के बक्से या छोटे टेबल)

आपकी सर्जरी के लिए अग्रणी समय भी आपके घर को साफ करने का अवसर है। एक घुटने के प्रतिस्थापन के बाद धूल, वैक्यूमिंग और मापिंग बंद-सीमाएं हैं

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2. गिरावट रोकथाम उपकरण स्थापित करें

जब आप अपनी घुटने की सर्जरी के बाद ज्यादा सही नहीं चलेंगे, तो यह अनिवार्य है कि आप कुछ बिंदु पर अपने घर के चारों ओर घूमने की ज़रूरत है। संतुलन और स्थान की आवश्यकता की हानि उन लोगों को बनाता है, जिनके पास हाल ही में कुल घुटने के प्रतिस्थापन है जो गिरने की संभावना है। अपने घर को हटाना ही गिरने से रोकने का एक तरीका है। अन्य निवारक उपायों में शामिल हैं: >

हाथ रेल स्थापित करना (विशेषकर बाथटब या शॉवर में)

• एक उठाए हुए शौचालय सीट का उपयोग करना
• अपने शावर में एक रेलिंग जोड़ना और अपने शौचालय के आगे
• बाहर कवर करना रैंप के साथ कदम
• फिसलन फर्श के लिए बनावट जोड़ना
• नॉनस्किड मोज़े पहने हुए
• जब तक आप अधिक स्थिर न हो जाएं, तब तक चलने के उपकरण का उपयोग करें
• नाइटलाइट स्थापित करना
• 3। एक रिकवरी क्षेत्र तैयार करें

गतिशीलता सीमाओं के कारण, हॉस्प से आपकी रिटर्न के पहले कुछ हफ्तों के दौरान आप कई बैठे बैठेंगे डिजिटल। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑन एजिंग में आराम करने के लिए एक मजबूत कुर्सी के साथ एक वसूली क्षेत्र (आमतौर पर लिविंग रूम) निर्दिष्ट करें जो कि 18 से 20 इंच के बीच लंबा है आपकी कुर्सी में हथियार और एक ठोस बैठा होना चाहिए ताकि आप गिर न जाएं एक पलटनेवाला एक अच्छा विकल्प है क्योंकि आप अपने पैरों को ऊपर उठा सकते हैं। अपनी कुर्सी के सामने एक मजबूत पैरों की चौड़ाई रखो यदि आपके पास एक नलिका नहीं है

आपकी वसूली के क्षेत्र में हाथों की पहुंच में आने वाली वस्तुओं को भी शामिल करना चाहिए, जितनी बार उठना होगा। अपनी कुर्सी के पास में निम्नलिखित मदों पर विचार करें:

चश्मा

• फोन / सेलफोन (और चार्जर)
• टेलिविज़न रिमोट
• टेबलेट
• पुस्तकें
• ऊतक
• दवाएं
• बोतलें पानी का
• नाश्ता
• 4अपने नींद क्वार्टरों को ले जाएं

सर्जरी की वसूली के लिए नींद आवश्यक है, लेकिन आपको कुछ समायोजन करने की आवश्यकता हो सकती है आपके घुटने की सर्जरी के बाद सीढ़ियां कभी-कभी मुश्किल हो जाती हैं आप सीढ़ियों तक चलने के लिए एक अस्थायी बेडरूम में एक मुख्य फर्श स्थान को परिवर्तित करने पर विचार कर सकते हैं

5। मदद के लिए पूछें

घुटने की सर्जरी सामान्य गतिविधियों को स्थानांतरित करने और कठिन बनाने की क्षमता बनाता है। किसी मित्र से पूछे जाने पर विचार करें या प्रिय को आपकी शुरुआती वसूली अवधि के दौरान रहने के लिए, या घर की देखभाल के लिए व्यवस्था करें यहां तक ​​कि अगर आप किसी पति या परिवार के किसी अन्य सदस्य के साथ रहते हैं, तो सहायता के लिए उपलब्ध अतिरिक्त जोड़ी के हाथ हमेशा एक अच्छा विचार है। साथ सहायता के लिए व्यवस्थित करें:

बदलती पट्टियां

• सर्जरी के बाद अपनी स्थिति की निगरानी करना
• स्नान
• तैयार हो रही है
• घर का काम
• खाना पकाने के भोजन
• किराने की खरीदारी
• बिलों और अन्य भुगतान संबंधित कार्य
• सीढ़ियों को नेविगेट करना
• आपके पास जितनी अधिक सहायता होगी, उतनी ही जल्दी और अधिक सफल आपकी वसूली की संभावना होगी अग्रिम में मदद के लिए पूछें, और यदि वे आपके साथ रहें, तो सुनिश्चित करें कि आपने सर्जरी में प्रवेश करने से पहले उनके लिए एक जगह की व्यवस्था की है। चूंकि आप घुटने की सर्जरी के कुछ महीनों के लिए ड्राइव नहीं कर सकेंगे, इसलिए हो सकता है कि आप एक मित्र को हाथ में लेना चाहें, जहां आपको कहीं जाने की आवश्यकता हो।

घेरा < आर्थ्राइटिस फाउंडेशन के मुताबिक, केवल 41 प्रतिशत लोग संयुक्त सर्जरी से जुड़े थे और एक सर्वेक्षण में पूछताछ की गयी थी कि उनके घर वसूली के लिए तैयार थे अन्य समस्याएं उचित तैयारी के बिना पैदा हो सकती हैं, जिसमें संक्रमण, अवसाद और चिंता का खतरा बढ़ जाता है। अपने सभी पोस्ट-ऑप पुनर्प्राप्ति के बारे में अपने डॉक्टर से बात करना सुनिश्चित करें कि यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आपने कुछ भी नहीं छोड़ा है। आप बहुत ज्यादा कभी तैयार नहीं कर सकते आपके घर में बेहतर ऑर्डर है, एक चिकनी घुटने की सर्जरी वसूली की संभावना अधिक है