गंभीर थकान सिंड्रोम के साथ जीवन: मैंने जो पाठ पढ़ा है

कल्पना कीजिए, आप जीवन के बारे में खुशी से जा रहे हैं। तुम्हारा जीवन आपके सपनों के आदमी के साथ है, आपके पास कुछ बच्चे हैं, एक नौकरी है जो आपको अधिकतर समय का आनंद देती है, और आपको शौक रखने के लिए शौक और दोस्तों के साथ एक दिन, आपकी सास में प्रवेश होता है।

आप यकीन नहीं कर रहे हैं कि क्यों, आपने उसे आमंत्रित नहीं किया, और आपको पूरा यकीन है कि आपका पति भी नहीं था, आप सोचते हैं कि वह जायेगी, लेकिन आप देख रहे हैं कि उसके बैग पूरी तरह से अनपेक्षित हैं, और हर बार जब आप उसके आसन्न प्रस्थान को ऊपर उठाओ, वह विषय बदलता है। <

ठीक है, यह विपरीत नहीं है कि मुझे क्रोनिक थकान सिंड्रोम कैसे आया। आप देख सकते हैं, मेरे लिए, जैसा मामला है सीएफएस के साथ अधिकांश लोगों के लिए, क्रोनिक थकान सिंड्रोम जो मैंने सोचा था, के रूप में पहुंचे एक साधारण पेट फ्लू जैसा कि आप अपनी सास के साथ एक अल्पकालिक यात्रा के लिए करेंगे, मैं मानसिक रूप से कुछ दिनों के दुख और अप्रिय रुकावटों के लिए तैयार था और कुछ दिनों में जीवन को ग्रहण करना सामान्य हो जाएगा। यह मामला नहीं था। लक्षण, विशेष रूप से एक कुचल थकान, मेरे शरीर में निवास लेते हैं, और, पांच साल बाद, यह प्रकट होगा कि मेरी रूपभाषा सास अच्छे के लिए चले गए हैं

यह आदर्श स्थिति नहीं है, और यह एक है जो मुझे उलझाना जारी रखता है, लेकिन यह सब बुरी खबर नहीं है। "उसके" के साथ रहने के वर्षों ने मुझे कुछ चीजें सिखाई हैं अब जानकारी के इस धन को लेकर, मुझे लगता है कि सभी को यह जानना चाहिए कि …

1 सीएफएस के साथ रहना बुरा नहीं है

किसी भी सम्माननीय एमआईएल-डीआईएल संबंध की तरह, क्रोनिक थकावट के साथ जीवन में उतार-चढ़ाव होता है कभी-कभी, आप अपने सिर को उसके क्रोध के भय के लिए तकिया से नहीं हटा सकते। लेकिन दूसरी बार, यदि आप हल्के ढंग से चलते हैं, तो आप महत्वपूर्ण टकराव के बिना सप्ताह, महीने भी जा सकते हैं।

2। अपनी "सास" के साथ रहना कुछ भत्तों के साथ आता है

दूसरे दिन एक मित्र ने मुझसे पूछा कि क्या मैं उसके साथ चॉकलेट बादाम बेचने के लिए पड़ोस में प्रचार करना चाहता हूं। जवाब आसान था, "नहीं। मैं आज रात मेरी सास को मनोरंजक करूँगा "इस कम-से-वांछनीय घर वाले के साथ रहना बहुत सारे पक्षों के साथ नहीं आता है, इसलिए मैं इसे एक वैध वैधता के रूप में प्रयोग करने का आभास रखता हूं और फिर उचित है।

3। आप अपनी सास को हरा नहीं सकते

हालांकि आप चाहें, आप सीएफएस को भौतिक रूप से हरा नहीं सकते या रूपक के रूप में कुछ "बीट," या इलाज कर सकते हैं, एक और बीमारी लड़ने, अवहेलना करने, या अन्यथा हार करने का कोई भी प्रयास केवल इसके साथ ही बदतर बनना ही करता है यह कहने के बाद …

4 थोड़ी सी दया एक लंबा रास्ता जाता है

मेरे जीवन में इस अवांछित निवासी के साथ काम करते समय, मैंने इसे सभी तरीकों से दयालुता का प्रयोग करने के लिए सर्वोत्तम पाया है एक पोषण, शांतिपूर्ण, और मरीज दृष्टिकोण अक्सर सीएफएस लिंगो में "छूट" के रूप में जाना जाता है की अवधि प्रदान करते हैं - समय की एक अवधि जिसमें लक्षण कम होता है और एक गतिविधि के अपने स्तर को बढ़ा सकता है।

5। किसी भी परिस्थिति में नहीं, चरम खेलों में आपकी सास को शामिल करना।

सीएफएस का असली किकर एक असामान्य छोटी सी चीज है जिसे पोस्ट एक्सरेंशनल बेकार कहा जाता है। सीधे शब्दों में कहें, यह सभी प्रकार के-भयानक है जो कठोर शारीरिक गतिविधि में भाग लेने के 24 से 48 घंटे बाद आपको लगता है। इसलिए जब आपकी सास बीएमएक्स ट्रैक पर अपना समय का आनंद ले रहे हों, तो कोई गलती न करें, वह आपको बाद में भुगतान कर देगी। इसमें कोई बात नहीं होगी कि वह किस चोटों का अधिग्रहण कर सकती है और आपको उनके बारे में कितनी देर सुननी होगी।

6। आप जो भी करते हैं: अपनी लड़ाई चुनें

क्रोनिक थकान सिंड्रोम को कभी मौका नहीं सुना जा सकता है जब कहें, दोस्तों के साथ देर रात है या आप कुछ ज़ोरदार बागवानी करने की कोशिश करते हैं। यह जानकर, मैं केवल इस बीमारी के साथ लड़ाई में जाता हूं जब इसकी कीमत होती है मेरे लिए, इसका मतलब है कि पीटीए के लिए कार्यालय सामाजिक या स्वयंसेवा जैसी चीजें नहीं कह रही हैं लेकिन गर्थ ब्रूक्स कॉन्सर्ट? जी हाँ!

7। आप हर युद्ध नहीं जीतेंगे

मेरी रूपभाषा सास एक दुर्जेय चरित्र है निश्चित रूप से बुरा समय होगा कि सीएफएस में हम कहते हैं कि "फिर से शुरू हो जाना" "जब ऐसा होता है, तो मैं वसूली की ओर पहला कदम के रूप में हार स्वीकार करने की शक्ति पर जोर नहीं कर सकता। मेरे लिए, मैं एमआईएल के साथ बहुत सी चाय पीने के लिए इन दिनों का उपयोग करता हूं, उसे आश्वस्त करता हूं कि सबकुछ ठीक हो जाएगा, और उसे डाउनटन अभय को देखने के लिए मना कर दिया जब तक वह कुश्ती को दफनाने के लिए तैयार नहीं हो जाती।

8। उसे अब और फिर एक हड्डी फेंक दो।

यह महसूस हो सकता है कि आपकी एमआईएल समय पर जरूरतमंद है। वह आराम करना चाहती है, वह आज मातम खुदाई नहीं करना चाहती है, काम उसके लिए बहुत तनावपूर्ण है, वह 8: 00 पी के बाद बिस्तर पर रहना चाहता है। मीटर। … यह सूची लम्बी होते चली जाती है। भलाई के लिए, अब और फिर उसकी हड्डी फेंक दो! नहीं। खरोंच कि। उसे सभी हड्डियों को फेंक दो और फिर कुछ मैं आपसे वादा करता हूँ कि आपके स्वास्थ्य के अनुसार पे-ऑफ का मूल्य इसके लायक होगा।

9। सबसे अच्छा दोस्त अगर एमआईएल टैग के साथ दिमाग नहीं करते

मेरे पास हमेशा अच्छे दोस्त थे, लेकिन मैंने पिछले पांच वर्षों में उन्हें कभी अधिक सराहना नहीं की है। वे अच्छे और वफादार हैं और कोई बुरा मत मानो अगर मेरी सास एक आउटिंग पर हमें धीमा करने का फैसला करती है - या यहां तक ​​कि अगर वह आग्रह करती है कि हम में से बहुत सारे लोग घर के बजाय रहें!

10। उन चीजों को स्वीकार करें जिन्हें आप नहीं बदल सकते।

मैं इस पूरी रहने की व्यवस्था से सहमत नहीं था मैंने अपनी एमआईएल के लिए और कहीं और जगह लेने के लिए विनती की है और अनुरोध किया है। मैंने उसे दरवाजे पर भी छोड़ दिया है, उम्मीद है कि उसे संकेत मिलेगा, लेकिन कोई फायदा नहीं हुआ। यह प्रकट होगा कि वह यहां रहने के लिए है, और यह बेहतर है …

11 चीजें बदल सकते हैं जो आप कर सकते हैं

इसमें कोई संदेह नहीं है, जब कोई बीमारी आपकी ज़िंदगी में अटैच हो जाती है और निवास लेती है, तो यह आपको गुस्सा, पराजित और शक्तिहीन महसूस कर सकती है। मेरे लिए, एक बिंदु आया, यद्यपि, जहां उन भावनाओं को पिछली सीट को बदलने की ज़रूरतों पर अधिक रचनात्मक ध्यान देने की जरूरत थी उदाहरण के लिए, मैं एक माँ हो सकता है मैं ताई ची ले सकता हूं, और मैं लिखित में एक नया करियर का पीछा कर सकता हूं। ये चीजें हैं जो मैं सुखद, संतुष्ट, और, सबसे अच्छे से मिलती हूं, मेरी "सासानी" उन्हें काफी अनुकूल भी मिलती है!

अगर इस बीमारी के साथ मेरी यात्रा पर एक चीज स्पष्ट हो गई है, तो यह है कि हम सभी को हमारे जीवित परिस्थितियों का सर्वश्रेष्ठ बनाने के लिए बुलाया जाता है। कौन जानता है? एक दिन मैं जाग सकता था और मेरे रूपक रूममेट ने खुद को अन्य आवास मिलते हों। लेकिन, सुरक्षित कहने के लिए, मैं अपनी सांस नहीं ले रहा हूं आज के लिए, मैं इसे का सबसे अच्छा बनाने के लिए खुश हूं और ये सबक लेते हैं जैसे वे आते हैं। आप क्रोनिक थकान सिंड्रोम से कैसे निपटते हैं? अपने अनुभवों को मेरे साथ साझा करें!

एडेले पॉल परिवार के लिए एक संपादक है फन कैनाड कॉम, लेखक, और माँ केवल एक चीज़ जिसे वह अपने सर्वश्रेष्ठ उपहारों के साथ एक नाश्ते की तारीख से अधिक प्यार करती है वह 8: 00 पी है। मीटर। कनाडा के सास्काटून, में अपने घर में पंसद का समय उसे // www पर खोजें tuesdaysisters। com /।