जिंक और सीधा होने के लायक़ रोग के बीच का लिंक

जिंक के निम्न स्तर स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं की एक किस्म के कारण हो सकते हैं। जिंक एक महत्वपूर्ण खनिज है जो कोशिकाएं पोषक तत्वों को चयापचय करने के लिए उपयोग करती हैं। आयन, डीएनए और प्रोटीन उत्पादन, और कोशिका विभाजन सभी शरीर में जस्ता स्तर से संबंधित हैं। जिंक भी टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन करने के लिए पुरुष शरीर को सक्षम बनाता है इस वजह से, ज़िंक के आपके स्तर में स्तंभन दोष को प्रभावित कर सकता है।

इसके महत्व के बावजूद, कई वयस्कों को पर्याप्त जस्ता नहीं मिलता है।

जिंक की कमीजिन की कमी

जस्ता पृथ्वी का स्वाभाविक रूप से पृथ्वी में होने वाला एक तत्व है। कुछ सब्जियां, मांस और समुद्री भोजन में अन्य की तुलना में अधिक जिंक सामग्री होती है। इससे विभिन्न आहार के माध्यम से जस्ता प्राप्त करना काफी आसान होता है संयुक्त राज्य में एक अत्यधिक जस्ता की कमी दुर्लभ है, क्योंकि ज्यादातर लोगों को खाने के भोजन के माध्यम से कुछ जिंक मिलता है। हालांकि, जब जस्ता का स्तर सिफारिश की सीमा से नीचे होता है, तो समस्याएं शुरू होती हैं।

लक्षण

जस्ता की कमी के कुछ दुष्प्रभावों में ये शामिल हैं:

बीमारी से लड़ने में परेशानी

वजन घटाने

• भूख की कमी > अगर संबोधित नहीं किया जाता है, तो जस्ता की कमी के कारण बालों के झड़ने, आंख और त्वचा के घावों और अन्य चीजों के बीच घाव भरने में देरी हो सकती है। कम जस्ता हाइपोगोनैडिज्म और नपुंसकता के मामलों में एक ज्ञात अपराधी है।
• जोखिम कारक जिंक की कमी के लिए जोखिम वाले कारक
• लोगों के कुछ समूहों में कम जस्ता का स्तर होने की अधिक संभावना है। जस्ता की कमी के बढ़ते खतरे का कारण बन सकता है:
• गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल बीमारियां

विकारों को खाने के लिए

एक विशुद्ध रूप से शाकाहारी या कम प्रोटीन आहार

शराब की खपत के उच्च स्तर के कारण जस्ता की कमी हो सकती है कुछ दवा जस्ता स्तर कम कर सकते हैं इनमें एसीई इनहिबिटरस, थियाजाइड डाइरेक्टिक्स, और पेटा एसिड रेड्यूसर जैसे ज़ांटेक और प्रिलोसेक शामिल हैं।

• जस्ता की कमी और सीधा होने के लायक़ रोगजैविक की कमी और सीधा होने के लायक़ रोग [ 1 99 6 के अध्ययन ने जस्ता और टेस्टोस्टेरोन के स्तरों के बीच एक बहुत स्पष्ट संबंध दिखाया। जवानों को बहुत कम जस्ता समेत आहार खिलाया गया था ताकि वे जस्ता की कमी पैदा कर सकें। टेस्टोस्टेरोन का स्तर मापा गया और कम जस्ता आहार के 20 सप्ताह बाद एक महत्वपूर्ण कमी (लगभग 75 प्रतिशत) थी।
• अध्ययन ने बुजुर्ग पुरुषों में जस्ता पूरक की भी जांच की। शोधकर्ताओं ने दिखाया कि जस्ता सेवन में वृद्धि के साथ, बुजुर्ग आबादी में टेस्टोस्टेरोन का स्तर दोगुना हो गया है यह बहुत शक्तिशाली सबूत है कि जिंक का टेस्टोस्टेरोन उत्पादन पर असर पड़ता है।
• 2009 में, जस्ता और लैंगिक कार्य के बीच के संबंधों का पुन: परीक्षण करने के लिए पशु अनुसंधान का आयोजन किया गया था। जस्ता पूरक के 5 दिन प्रति दिन मिलीग्राम के साथ इलाज किया गया चूहों को बेहतर यौन क्रिया होने के लिए दिखाया गया था। इस विशेष अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला कि पुरुषों में, जिंक का उत्सर्जन और निर्माण को बनाए रखने पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

एक 2013 के अध्ययन से पता चलता है कि गंध की भावना वास्तव में कामेच्छा के लिए महत्वपूर्ण हो सकती है, विशेष रूप से युवा पुरुषों में इसका मतलब है कि जस्ता की कमी, जो गंध की भावना को कम कर सकती है, कामेच्छा को भी कम कर सकती है जिंक न केवल टेस्टोस्टेरोन के स्तर पर प्रभाव डालता है, लेकिन उत्तेजक पैदा करने वाले सूक्ष्म रसायनों का पता लगाने की क्षमता का नुकसान हो सकता है।

ईडी उपचार से सीधा होने के लायक़ रोग का इलाज करना

अधिकांश पुरुषों को ईडी के पास जरूरी नहीं कि टेस्टोस्टेरोन का असामान्य स्तर हो। हृदय रोग, मधुमेह, तंत्रिका तंत्र की स्थिति, चोट, और तनाव ईडी का कारण होने की अधिक संभावना है। लेकिन हाइपोगोनैडिज़्म या अपर्याप्त टेस्टोस्टेरोन कुछ पुरुषों में ईडी का कारण बन सकता है इन दोनों समस्याओं को जस्ता की कमी के साथ वापस जोड़ा जा सकता है।

टेस्टोस्टेरोन के स्तर पुरुष उम्र के रूप में स्वाभाविक रूप से कम हो जाते हैं, और कुछ दवाएं टेस्टोस्टेरोन के स्तर को प्रभावित कर सकती हैं हाइपर- या हाइपोथायरायडिज्म टेस्टोस्टेरोन और कामेच्छा को प्रभावित कर सकता है। जस्ता की कमी के साथ जस्ता का टेस्टोस्टेरोन स्तर पर नाटकीय प्रभाव पड़ सकता है

पूरक रूप में जस्ता लेने से ईडी के साथ मदद की तलाश में उन लोगों के लिए कई उपचार होते हैं। कई लोग खुराक का उपयोग या तो वियाग्रा और कैलीस जैसी डॉक्टरों की दवाओं को बदलने या इन दवाओं के प्रभाव को बढ़ाने के लिए करते हैं। ईडी के लक्षणों से मुक्त रहने के लिए कुछ अन्य प्राकृतिक पूरक आहार शामिल हैं कोरियाई लाल जीन्सेंग, एल-अरजीनिन, कार्निटाइन और डीएचईए।

जस्ता चिकित्सा एक महत्वपूर्ण कारण के लिए इन अन्य उपचारों से थोड़ा अलग है जिंक उपचार शरीर के प्राकृतिक स्तर टेस्टोस्टेरोन में सुधार कर सकते हैं, बशर्ते मरीज की जस्ता की कमी है ईडी लक्षणों को राहत देने के लिए प्राकृतिक पूरक की प्रभावकारिता पर निर्णायक साक्ष्य प्रदान करने के लिए अध्ययन अभी भी किया जा रहा है।

ज़िंक सप्लीमेंट्सजिन सप्लीमेंट्स

वयस्क पुरुष के लिए, प्रतिदिन 11 मिलीग्राम जस्ता प्रतिदिन उपभोग करने के लिए आदर्श राशि माना जाता है। महिलाओं को अपने जस्ता सेवन 8 मिलीग्राम प्रति दिन तक सीमित करना चाहिए।

एक उच्च-प्रोटीन आहार में आमतौर पर पर्याप्त जस्ता होता है बीफ़, पोर्क, मेमने, और चिकन जैसे मांस जस्ता के सभी अच्छे स्रोत हैं। पागल, साबुत अनाज, फलियां, और खमीर में जस्ता भी शामिल है।

जस्ता की खुराक मल्टीविटामिन में उपलब्ध है, या जस्ता ग्लूकोनेट, जस्ता सल्फेट, या जिंक एसीटेट के रूप में उपलब्ध हैं। जिंक ऑरोकेट जस्ता है जिसे एसिड में डिस्टिल्ड किया गया है और मानव शरीर के लिए जस्ता का सबसे सुलभ रूप माना जाता है।

जस्ता चेतावनीजुक चेतावनी

रोग नियंत्रण और रोकथाम के केंद्रों के अनुसार, सिफारिश की गई आहार की मात्रा से अधिक जस्ता का स्तर लेने से दवाई, उल्टी, और पेट में ऐंठन हो जाएगी।दैनिक जस्ता खपत की अधिकतम राशि 40 मिलीग्राम प्रति दिन की जाती है। जस्ता सेवन के लक्षणों में मतली और सिरदर्द शामिल हैं। यदि आपके पास संदेह करने का कारण है कि आपने बहुत ज़ीस्ट ली है, तो एक चिकित्सकीय पेशेवर से संपर्क करें

मानव शरीर में किसी भी समय 2 या 3 ग्राम जिंक शामिल है। जस्ता शरीर, रक्त, और हड्डियों में पूरे शरीर में वितरित किया जाता है। जस्ता की कमी का निदान करना मुश्किल हो सकता है जबकि कम रक्त जस्ता का स्तर कमजोरी का संकेत करता है, एक सामान्य रक्त स्तर आवश्यक रूप से किसी कमी के अभाव का संकेत नहीं करता है। जस्ता की कमी के निदान में जस्ता या जस्ता स्वाद परीक्षण (जेडटीटी) के लिए बालों की जांच का समर्थन सहायक साक्ष्यों के लिए भी किया जा सकता है।

यह ध्यान देना महत्वपूर्ण है कि जस्ता के उच्च स्तर शरीर में उपलब्ध तांबा को कम कर सकता है और लोहे के स्तर को प्रभावित कर सकता है जस्ता के उच्च स्तर की विभिन्न प्रकार की दवाओं में भी हस्तक्षेप हो सकता है। यद्यपि यह अनुमान लगाया जाता है कि पुरुषों के लिए रोज़ाना लेने के लिए जस्ता के 40 मिलीग्राम जस्ता पूरक सुरक्षित होते हैं, इस अभ्यास में कोई दीर्घकालिक शोध नहीं होता है जो इस प्रथा से उत्पन्न हो सकता है।

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ज़िंक पूरे शरीर में वितरित करता है, इसलिए रक्त परीक्षण के माध्यम से परीक्षण करना मुश्किल है यदि आपको सीधा होने के लायक़ रोग के साथ समस्या है या संदेह है कि आपके पास जस्ता की कमी हो सकती है, तो अपने डॉक्टर से बात करें। एक मेडिकल प्रोफेशनल अपने टेस्टोस्टेरोन स्तर की जांच कर सकता है और निर्धारित कर सकता है कि आपके ईडी का इलाज करने के लिए जस्ता की खुराक का उपयोग उचित कार्रवाई का है।