आपकी खुद की अब: बिग डी के साथ कॉलेज से दूर

चूंकि मुझे 1 प्रकार की मधुमेह मिली 30+ वर्ष की परिपक्व उम्र, मुझे बिग डी के साथ "घोंसला छोड़ने" का अनुभव कभी नहीं हुआ। इसलिए मैंने हाल ही में साथी ब्लॉगर से पूछा और एलीसन ब्लेस के वकील से पूछा कि वह क्या था: क्या आपके माता-पिता अलग हो गए? क्या आप मौत के लिए डर गए, या अधिक उत्साहित? वह वास्तव में एक व्यावहारिक प्रकृति के साथ वापस आ गई थी: शीर्ष युक्तियों की वह इच्छा थी कि वह उस समय जानती थी।

एलीसन ब्लास द्वारा एक अतिथि पोस्ट

जब मैंने 2003 में कॉलेज से स्नातक किया, तब मैं उत्साहित और चिंतित था कि अंत में मेरे

अपने दूसरी ओर, मेरे माता-पिता, ज्यादातर उत्सुक थे। टाइप 1 मधुमेह के साथ बढ़ते हुए मतलब यह है कि मेरे माता-पिता मेरे जीवन में और जो भी मैंने किया था, मेरे कार्यों से लेकर मेरी गतिविधियों तक भी शामिल थे, यहां तक ​​कि मुझे कॉलेज में जाना चाहिए था (मेरे पिता ने "नौ पश्चिमी महाद्वीपीय राज्यों" )। इसलिए मैंने एक राज्य विद्यालय, जो कि एक कार्यक्रम था, की ओरेगन विश्वविद्यालय चुना, जो मेरे लोगों से सिर्फ दो घंटे की ड्राइव थी। कुछ भी की तरह, पैकिंग और कॉलेज में जाने के लिए कुछ अतिरिक्त काम किया, लेकिन मैं एक पूर्ण और मज़ेदार (और शैक्षिक!) कॉलेज कैरियर के लिए, एक राज्य विश्वविद्यालय से स्नातक की डिग्री के साथ एक पद स्नातक करने में सक्षम था। उसके बाद, जब मैं ओरेगन से न्यू जर्सी गईं तो मैं जंगली नीली पल में उतर गया

लेकिन दूर जा रहा है, चाहे वह दो-घंटे की ड्राइव हो जैसे मेरे लिए या दो घंटे की उड़ान (या हो सकता है दो दिवसीय उड़ान अगर आप विदेश में पढ़ रहे हों!), हो सकता है तंत्रिका- wracking और जटिल। यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं जो मैंने दोनों स्कूलों से आगे बढ़कर सीखे हैं और फिर पूरे देश में चलती हैं -

1 अपने आप को मधुमेह नहीं रखें लेकिन आपको प्रत्येक टॉम, डिक और हैरी को भी बताने की ज़रूरत नहीं है, या तो मधुमेह स्पष्टीकरण मुश्किल जानवर हैं आप बहुत दूर जाने के लिए नहीं चाहते हैं और आप इसे दुनिया की मधुमेह राजदूत की तरह ध्वनि बनाते हैं। लेकिन आप सुरक्षित रहना चाहते हैं और आपके आस-पास के महत्वपूर्ण लोगों को एक आपातकाल के दौरान आपकी सहायता करने में सक्षम होने के लिए पर्याप्त शिक्षित करना चाहते हैं। जिन लोगों के साथ मैं बैठता हूं और अपनी मधुमेह को समझाने की सिफारिश करता हूं:

- रूममेट

- आरए / एफए (डॉक्टर्स में निवासी सलाहकार या तल सलाहकार)

- प्रोफेसर

- प्रेमी / प्रेमिका

- करीबी दोस्त जिन्हें आप खर्च करते हैं बहुत समय के साथ और / या पार्टी के साथ नियमित रूप से

यदि आप काम कर रहे हैं, तो अपने बॉस और सहकर्मी या दो को बताएं आपको पूरे कार्यालय को बताने की ज़रूरत नहीं है (जब तक कि आप उस तरह की चीज में न हों, मेरे जैसे) जानकार सहकर्मी होने से आप सुरक्षित रख सकते हैं और कार्य दिवस के दौरान आवश्यक समायोजन भी कर सकते हैं।

रात के दौरान कमरे में बैठे आपके साथ अपने डोरमरूम में होते हैं, जहां आप देर रात की दुर्घटना होती है जरूरी नहीं मान लें कि वे एक ग्लूकागन का उपयोग करने के लिए याद करेंगे, या तो (हालांकि आपको निश्चित रूप से उन्हें दिखाना चाहिए)।

अपने रूममेट या दोस्तों के लिए अपने दरवाजे पर आपातकालीन संपर्क नंबरों की एक सूची रखें, अगर कुछ हो जाना चाहिए। आरए और एफए स्कूल के साथ और आपके फ्लोरमेट्स के साथ आपका संपर्क हो सकता है। प्रोफेसर महत्वपूर्ण हैं क्योंकि यदि आप परीक्षण के दौरान कम या उच्च होते हैं और इसे नहीं ले सकते हैं, तो अचानक कह रहे हैं कि "मैं एक मधुमेह हूं और इस परीक्षण को अभी नहीं ले सकता" उन्हें एक लूप के लिए फेंक सकता है इसके अलावा, अगर आपको कक्षा छोड़ना पड़ता है क्योंकि आपके पास केटोन्स या डॉक्टर की नियुक्ति है, तो उन्हें समय से पहले पता चलने से आपको कोई अंक या क्रेडिट (हां, कॉलेज में, वे उपस्थिति करते हैं) खोने से बचा सकते हैं।

यह पता करने के लिए भी एक अच्छा विचार है कि क्या आपके विश्वविद्यालय में मधुमेह वाले लोगों के लिए कोई विशिष्ट जगह है या नहीं। हम तकनीकी रूप से "विकलांग" हैं और यह कभी-कभी काम में आ सकता है जब आप बिस्तर से बाहर नहीं निकल सकते क्योंकि आपके पास बड़े केटोन्स हैं

प्रेमी / प्रेमिका और मित्र महत्वपूर्ण हैं क्योंकि, फिर से, वे आपके साथ बहुत कुछ कर रहे हैं। मधुमेह छुपाएं एक दर्द है, और अनावश्यक है जो लोग आपके आस-पास रहना चाहते हैं वे भी मधुमेह के साथ भी आना चाहेंगे।

2। अपने नुस्खे स्थानांतरण एक महीने में एक बार, हर तीन महीनों में आपके नुस्खे पाने के लिए घर पर ट्रेकिंग करना, या घर से आपको भेजना बहुत मुश्किल हो सकता है आपको अपने स्कूल के पास एक ही स्थान पर अपने सभी नुस्खे रखनी चाहिए, क्योंकि इससे फ़ार्मासिस्ट आपकी दवाओं का ध्यान रखेगा और नोटिस करेगा कि अगर कोई संघर्ष हो। एक सम्मानित राष्ट्रीय फार्मेसी ब्रांड चुनें, बस इसलिए क्योंकि आपके पास इसकी ज़रूरत पड़ने पर दवा की ज़रूरत होती है

3। सहायता नेटवर्क खोजें परिवार से दूर जाने के बारे में सबसे मुश्किल चीजों में से एक यह था कि मुझे अपने दम पर सब कुछ करना था। कॉलेज विशेष रूप से मुश्किल था क्योंकि मुझे कुछ सालों तक स्कूल में मधुमेह के साथ किसी और को नहीं पता था। जब मैं ईस्ट कोस्ट में चले गए, मुझे मधुमेह वाले मुट्ठी भर लोगों की जानकारी थी, और कभी-कभी उनके साथ मिलकर वास्तव में मेरी भावनात्मक स्वास्थ्य की मदद की। मैं अब कॉलेज के साथ तुलना में अपने शारीरिक स्वास्थ्य में अंतर देख सकता हूं। दोस्तों में "पता है" में बेहतर है। अपने स्थानीय एडीए या जेडीआरएफ अध्याय में शामिल होने का प्रयास करें, या ट्यूडाइबिटिस जैसे स्थानों पर ऑनलाइन भी लटकाएं। कॉम, डायबिटी डेली कॉम, या मधुमेह कनेक्ट करें कॉम।

4। आप के पास एंडो या सीडीई ढूँढें आपके माता-पिता के साथ आपकी बीमा कैसे काम करती है इसके आधार पर, आप के पास एक एंडो ढूँढने मुश्किल हो सकता है, लेकिन सबसे अच्छा परिदृश्य एक चिकित्सक और एक सीडीई मिलना है जो नियमित रूप से आपके मधुमेह प्रबंधन पर चर्चा करने के लिए मिल सकता है। यदि आप एक डॉक्टर नहीं मिल सकते हैं जहां आप रहते हैं, तो अपने विश्वविद्यालय के पोषण विशेषज्ञ का उपयोग भोजन योजनाओं, पार्टियों और अल्कोहल को कैसे प्रबंधित करें, इसके बारे में सलाह लेने के लिए करें। वे जानते हैं कि कैसे carbs काम करते हैं और महान सहयोगी हो सकता है

5। सक्रिय रहें और एक शेड्यूल रखें कॉलेज के बारे में पागल चीजों में से एक यह है कि आप अकसर 8 बजे से 3 बजे विद्यालय के कार्यक्रमों के बाद, खेल, रात्रिभोज, गृहकार्य और बिस्तर के बाद अचानक खाली हो जाते हैं। धोये और दोहराएं। कॉलेज में, यह सब खिड़की पर गोली मार दी जाती है, जहां कक्षाएं 8 बजे से 8 बजे तक कहीं भी शुरू हो सकती हैं, और कई कॉलेज के छात्रों को 1 से 00 बजे या 1: 00 बजे सबसे आसान समय लगता है।मिश्रण में बीयर, रामन नूडल्स और स्टारबक्स जोड़ें और आप एक खराब कॉम्बो के लिए हैं - मधुमेह या नहीं! यद्यपि हम छात्रों को किसी भी सप्ताह के दौरान विभिन्न प्रकार के दैनिक कार्यक्रमों की कोशिश करने के लिए लचीलेपन प्राप्त करते हैं, लेकिन अधिक समय के लिए सक्रिय रहना और अपने कार्यक्रम के अनुरूप रहने के लिए महत्वपूर्ण है। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है अगर आपको समय पर आपके रक्त शर्करा का परीक्षण करने में कठिनाई हो रही है। एक मानक भोजन कार्यक्रम विकसित करना (भले ही वर्ग और गतिविधियां दिन-प्रतिदिन बदलती हैं) यह सुनिश्चित करने में मदद मिलेगी कि आप हर समय परीक्षण करें, अच्छी तरह से खाएं और समय पर अपनी दवा लें।

पहली बार अपने दम पर रहना निश्चित रूप से एक भारी अनुभव है, यहां तक ​​कि किसी व्यक्ति के लिए जो कार्बोहाइड्रेट, इंसुलिन, व्यायाम, तनाव और एक लाख अन्य चीजों को संतुलित नहीं रखता है मेरी आखिरी सलाह: अपने मधुमेह के बारे में अपने माता-पिता के संपर्क में रहें। मैंने यह कॉलेज में लगभग पर्याप्त नहीं किया और अब वास्तव में अफसोस है। आपके माता-पिता आपकी मधुमेह को किसी से भी बेहतर जानते हैं (शायद आप भी!), इसलिए सिर्फ उन्हें ब्रश नहीं करें कि आप वयस्क हैं वे अब भी जानते हैं कि बीमारी कैसे काम करती है और विचारों को उछलाने के लिए बहुत अच्छा हो सकती है।

यदि आप कॉलेज में थे, तो आप अपने सीडीई के करीब रहें और अपने पहले कुछ वर्षों के दौरान उन पर भी भरोसा करते हैं। यह एक संघर्ष हो सकता है, लेकिन कुछ ब्लड शुगर रीडिंग और डायबिटीज शिक्षक के साथ एक त्वरित फोन कॉल वास्तव में अपने शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य दोनों के लिए एक बड़ा अंतर बना सकता है।

शुभकामनाएँ और आनंद लो!

एलेसन के लिए यह बहुत ही उपयोगी हिंदुत्व को साझा करने के लिए धन्यवाद।

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