सवाल मधुमेह के साथ एक क्रूज ले रहा है के बारे में | मधुमेह मधुमेह

क्रूज़ जहाज की छुट्टी लेने की सोच रही है लेकिन बोर्ड पर मधुमेह के प्रबंधन के बारे में चिंतित है?

आज, हम हमारे टीम के सदस्य राहेल केर्स्टेटटर को माइक पर हाथ डालकर खुश हैं, जिन्हें आप याद कर सकते हैं ओहियो में एक साथी टी 1 पीडब्लूडी है जो संभवत: राहेल में ब्लॉग करता है और सोशल मीडिया पर उनके शुरुआती आरके के साथ काम करता है। ऐसा होने पर, राहेल और उनके पति ने हाल ही में एक उष्णकटिबंधीय कैरेबियन क्रूज पर सेट किया, जो कि कई वर्षों में ले गए हैं - जो उसे डीओसी के "निवासी क्रूज विशेषज्ञ" बना सकते हैं। हमने उससे पूछा कि खुली समुद्र पर क्रूज के सुख का आनंद लेते हुए रक्त शर्करा प्रबंधन के बारे में उसके शीर्ष युक्तियों को साझा करें।

राहेल केर्स्टेटटर < टी 1 डी के साथ क्रूज़ करने पर, मेरे पति और मैं ने सात रात, वेस्टर्न कैरेबियाई क्रूज को देर से फरवरी में समुद्र के ओएसिस पर ले लिया। यह मेरा छठा क्रूज़ था, 2011 में टाइप 1 का निदान होने के बाद से तीसरा।

कुल मिलाकर, मेरी मधुमेह इस हालिया क्रूज में अच्छी तरह से प्रदर्शन कर रही थी। मेरे पास केवल एक लगातार कम और एक जिद्दी उच्च पॉड परिवर्तन दिन था लेकिन क्रूज की तैयारी में, मैंने देखा कि बहुत से लोगों को मधुमेह के साथ दौड़ने के बारे में प्रश्न हैं।

तो, यहां बताया गया है कि मैं इन वर्षों में मधुमेह के साथ मेरे सारे परिभ्रमण के आधार पर उन सभी को कैसे उत्तर दूंगा।

आप आपूर्ति कैसे संभालते हैं? यदि आप कुछ महत्वपूर्ण से बाहर चला बैकअप योजना क्या है?

प्रकार 1 के साथ यात्रा का पहला नियम अतिरिक्त आपूर्ति लाने के लिए है। मैं ओमनीपॉड ट्यूबलियस इंसुलिन पंप और डेक्सकॉम सीजीएम के साथ अपनी मधुमेह का प्रबंधन करता हूं। मैं काम के लिए बहुत कुछ और खेलने के लिए और मेरे अंगूठे का एक नियम है:

इसे डबल करें … प्लस वन

मेरे पास दो यात्रा होगी, शायद मेरी यात्रा के दौरान तीन पॉड बदलाव होंगे इसलिए मैंने सात पॉड्स लाए। उनमें से तीनों को मंडराकर सजाया गया था। मैंने अपने डेक्सकॉम संवेदक को बदलने की आशंका नहीं की, लेकिन मामले में मैं दो नए लोगों को लाया। मैंने भी पैक किया: मेरे आंशिक शीशी, मेरे बैक-अप मीटर, अतिरिक्त लेंसिंग डिवाइस के साथ अतिरिक्त लेंस, कई शराब पोंछे, एक नया टब ग्लूकोज टैब, मेरे सारे सामान के लिए बैटरी, फ्लेक्सिफ़िक्स के 8 इंच टेप, सिरिंज, पेन सुइयों और मेरी आपातकालीन बैक-अप लैंटस सभी मेरे पास लेयर में एक बड़े करीने से लेबल वाले ज़िप-टॉप बैग में पैक किए गए हैं।

हमेशा, हमेशा की तरह, हमेशा अपने पेट में दवाएं करें, इसे जांचना कभी भी नहीं! हालांकि मैंने अपने चेक बैग में टेप के लिए मेरी कैंची पैक किया था, टीएसए के साथ समस्याओं से बचने के लिए मैंने अपने इंसुलिन को एक छोटे से अछूता वाले लंच बैग में एक जमे हुए ठोस आइस पैक के साथ रखा था। ठंडा दवाओं के साथ हवा की यात्रा के बारे में बात यह है कि आइस पैक को चेकपॉइंट पर ठोस रूप से जमे हुए होना चाहिए।

एक इंसुलिन पंप के रूप में, मेरी बैक-अप योजना एमडीआई (कई दैनिक इंजेक्शन) पर स्विच कर रही है यदि मेरा पंप विफल हो जाता है, तो मेरे दोनों पैरों के लिए मेरे लिए आवश्यक सभी चीजें मेरे बैग में थीं

क्या विमान सुरक्षा की तरह पोर्ट सुरक्षा है, जब यह मधुमेह की आपूर्ति की बात आती है?

हाँ, बंदरगाह की सुरक्षा हवाई अड्डे की सुरक्षा की तरह बहुत है, ताकि आप अपने ले जाने पर सभी मधुमेह आपूर्ति रख सकें। आपकी थैली एक्स-रेएड की तरह हवाई अड्डे पर होगी, यदि आप इंसुलिन पंप का इस्तेमाल करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप अपने पंप निर्माता की सिफारिशों को जानते हैं। यह हवाई अड्डे की तुलना में थोड़ा कम अराजक और सख्त है आप मेटल डिटेक्टर के माध्यम से चलते हैं और आप मोहरबंद तरल पदार्थों को अपने माध्यम से ला सकते हैं। यह कम से कम बंदरगाहों का यू.एस. भाग है। प्रत्येक देश में पोर्ट सुरक्षा थोड़ा अलग है, इसलिए यह सब निर्भर करता है; कैरिबियन बंदरगाहों के लिए सबसे बड़ी चिंताओं में से एक दवा की तस्करी है, इसलिए आपूर्ति के करीब निरीक्षण हो सकते हैं मैं अत्यधिक डॉक्टर के पत्र ले जाने और मेडिकल पहचान कंगन पहनने की सिफारिश करता हूं।

आप बोर्ड पर और उष्णकटिबंधीय मौसम में इंसुलिन कैसे शांत रख सकते हैं?

यात्रा के दौरान आइस पैक अच्छा है, मैं उस प्रकार का उपयोग करता हूं जो मेरे इंसुलिन के साथ आता है और 48 घंटों के लिए जमे हुए रहता है। मेरी यात्रा से पहले, मैंने क्रूज लाइन के साथ एक अति कंटेनर और फ्रिज के लिए एक मेडिकल अनुरोध रखा था आमतौर पर एक मिनीबार के लिए प्रत्येक केबिन में छोटा फ्रिज होता है जो काम करता है, लेकिन मैं एक मेडिकल फ्रिज का अनुरोध करता हूं।

मैं आमतौर पर मेरे साथ जहाज से इंसुलिन नहीं लेता क्योंकि यह कभी बंदरगाह में नाव से 20 मिनट की पैदल दूरी पर नहीं है, लेकिन अगर मैं एक लंबी शोर भ्रमण करना चाहता हूँ तो कूलर और आइस पैक साथ में आ जाएगा ।

क्या आप उस नाव पर किसी भी अधिकारियों को सूचित करते हैं जो आपको मधुमेह है?

क्रूज़ लाइन को मधुमेह का खुलासा करने की ज़रूरत नहीं है, हालांकि मैं यह सुनिश्चित करने के लिए करता हूं कि मुझे कवर किया गया है। सूचित करके, मेरा मतलब है कि मैं इसे अपने यात्री प्रोफाइल फ़ॉर्म पर सूचीबद्ध करता हूं, जिससे कि सभी को भरने की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, मैं वास्तव में यह किसी को भी रिपोर्ट नहीं करता

क्या बोर्ड पर कोई मेडिकल सेंटर है, इसकी आवश्यकता है?

हां, क्रूज जहाजों में चिकित्सा सुविधाएं और बोर्ड पर डॉक्टर हैं, और बोर्ड पर होने वाले मामूली मुद्दों के लिए वहां जाना उचित है। बड़ी चिकित्सा आपात स्थिति के लिए वे मरीजों को अस्पताल भेज देंगे। वास्तव में, मेरे क्रूज़ पर उन्होंने एक मरीज को हेलिकॉप्टर पर अस्पताल में निकाला था। सागरों के ओएसिस मेडिकल सुविधा में काम करने वाले तीन डॉक्टर थे और जब मैं बोर्ड पर था तब मैंने चिंता नहीं की थी कि मैं सागर के बीच में मदद नहीं कर पा रहा था।

बोर्ड पर आप व्यायाम करते रहें?

जितना आसान हो उतना आसान या चुनौतीपूर्ण हो सकता है। जहाज पर सक्रिय होने के लिए पर्याप्त अवसर हैं, और मेरे फिटबिट के अनुसार, जिन जगहों और गतिविधियों में हम रुचि रखते थे, वहां जाकर मुझे 10 से 000 कदम उठाने पड़ते थे।

इसके अलावा, लंबी लिफ्ट में सीढ़ियों ने डेक के बीच चलने के लिए एक तेज़ और अधिक सक्रिय विकल्प बनाया। क्रूज शिप फिटनेस सुविधाएं अलग-अलग होती हैं; जिन जहाजों पर मैं गया हूं उनमें उत्कृष्ट जिम हैं और फिटनेस कक्षाओं की पेशकश की है।ओएसिस ने योग, दैनिक खींच, पानी एरोबिक्स, कताई और अन्य वर्गों की पेशकश की। उनके पास खेल की सुविधाएं भी थीं जहां आप बास्केटबॉल, फुटबॉल, पिंग पोंग, रॉक क्लाइब और अन्य खेल सकते थे। वहाँ भी एक चलने वाला ट्रैक है, और डेक 5 की परिधि लगभग ढाई मील की दूरी के बराबर लगभग ढाई इंच है।

चारों ओर चलने वाले सभी के साथ, मुझे आमतौर पर रक्त शर्करा को कम करने में परेशानी होती है, खासकर जब मैं कार्बल्स को गलती कर रहा हूं इसलिए मैं आम तौर पर डेक्सकॉम अलार्म पर मेरी कम सीमा बढ़ाता हूं इसलिए मुझे कुछ खाने के लिए समय देने के लिए 70 की तुलना में 85 की बजाय कम चेतावनी मिली।

क्रूज अनगिनत बफेट्स के लिए कुख्यात हैं … आप भोजन की भारी मात्रा में कैसे पहुंचते हैं?

हर क्रूज़ पर अनगिनत चुटकुले हैं जो मैं बड़ी मात्रा में भोजन के बारे में रहा हूं पिछले नौ वर्षों में मैं दौड़ रहा हूं, भोजन की स्थिति में सुधार जारी है। लेकिन बहुत खराब खाने में आसान है, इसलिए इसे थोड़ा आत्म-नियंत्रण होता है। मैं कम-कारब विकल्प और हमारे यात्रा पर बहुत सारे फलों और सब्जियों को ढूंढने में सक्षम था। और पानी हमेशा उपलब्ध था, जैसा कि कॉफी और चाय था लेकिन बहुत ही मीठी उष्णकटिबंधीय पेय, मधुर नींबू पानी और मिठाई का एक टन था।

हमारे पसंदीदा भुना हुआ टमाटर और फलों का एक कटोरा के साथ हम नाश्ते के लिए सबसे ज्यादा अंडे का आनंद उठाते थे दोपहर का भोजन चीजों की एक किस्म था, लेकिन लगभग हमेशा सलाद के साथ। रात्रिभोज या तो भोजन कक्ष या विशेष रेस्तरां में हमारे लिए हमेशा एक भोजन था परोसा हुआ भोजन आमतौर पर बहुत अच्छा हिस्सा है। मिठाई प्रत्येक भोजन के साथ एक विकल्प था लेकिन वे आम तौर पर छोटे सर्विंग्स थे और कुकीज़ और आइसक्रीम के लिए कई विविध चीनी मुक्त और नो-शक्कर के विकल्प थे। सामान्य तौर पर, मेरे पास शक्कर-रहित नींबू कुकी की तुलना में चॉकलेट के तीन काटने होंगे, लेकिन मेरे पति एक प्रशंसक थे। तो मेरे अनुसूची को थोड़ा बदलते हुए, भोजन काफी आसान था।

क्या आप कभी भी सियासी प्राप्त करते हैं, और यदि हां, तो यह रक्त शर्करा के स्तरों के साथ कैसे खेलता है?

मैं पहली बार आश्चर्यचकित था कि मुझे क्रूज किया गया था कि मुझे समुद्र तट नहीं मिला। मुझे कार बीमार लगती है, इतना है कि एक कार की पिछली सीट पर घुड़सवारी मेरे लिए एक बुरा विचार है लेकिन कमाल की नाव मुझे बीमार नहीं करता है। हालांकि, यह आपके संतुलन को फेंकता है सर्दियों में हमारे पास कुछ कच्चा सागर थे और मुझे कभी-कभी प्रकाश का नेतृत्व या बंद संतुलन होता था … कभी-कभी ये मेरे लिए रक्त शर्करा गिरने के लक्षण होते हैं इसलिए मैं अक्सर अपने डीएक्सकॉम को देख रहा था या यह पता लगाने के लिए कि क्या यह था गति या मेरी रक्त शर्करा

कुछ लोग गंभीर समुद्री जल के साथ सौदा करते हैं और मोशनएज या समुद्री लहर वाले कलाई बैंड जैसी चीजों में मदद मिलती है। उन्होंने चिकित्सा सुविधा में समुद्री जल के लिए कुछ दिया था जो कि गतिग्रस्तता से पीड़ित क्रूजरों की सहायता करने के लिए लगता है। लापरवाही महसूस करना अनावश्यक खाना खा सकता है, इसलिए बीजी के स्तर पर नज़र रखना एक अच्छा विचार है।

क्या आप किसी क्रूज जहाज पर डी-केयर से संबंधित कोई मजेदार / विचित्र / यादगार अनुभव साझा कर सकते हैं?

मधुमेह के साथ भ्रमण करना हमेशा एक साहस होता है और निश्चित रूप से इसके मनोरंजक क्षण होते हैं।मेरे हाथ पर मेरे पोड पहने हुए बहुत सारे सवाल लाते हैं रात के खाने में एक रात, मैं अपने हाथ पर मेरे उष्णकटिबंधीय फली के साथ एक ऊपरी हिस्से पहन रहा था और वेटर ने पूछा कि यह क्या था, मैंने जवाब दिया कि यह मेरा इंसुलिन पंप था हमारे पास के टेबल पर मौजूद महिला ने झुकाया और कहा, "हमारे बेटे का प्रकार 1 है, उसे दो साल पहले निदान किया गया था। "हम बात करना शुरू कर दिया और पता चला कि उनका निदान 22 साल की उम्र में हुआ था, मेरे जैसे ही। हमारी कहानियाँ बहुत ही समान थी, सिवाय उसके डॉक्टरों ने उन्हें गर्भावस्था के परीक्षण के साथ निदान नहीं किया!

एक और मौके पर, हम एक सलाखों (पीने के जिम्मेदार दोस्तों!) में पेय का आनंद ले रहे थे और एक पुराने सज्जन ने पूछा, "क्या यह गति में बीमारी के इलाज के लिए है? "मैंने चुस्कुले और समझाया कि यह मेरा इंसुलिन पंप था "

वाह! वह आश्चर्यजनक है। मैं एक लड़के को जानता हूं, जो एक था, लेकिन उसे वायर्ड था। प्रौद्योगिकी बहुत कुछ कर सकती है तो आप उस चीज़ के साथ पी सकते हैं? " हमारे सबसे हालिया क्रूज के दो दिन, मैं सोलारियम के दूसरे डेक पर था, जो नीचे डेक को नजरअंदाज कर रहा था और मैंने उसके हाथों पर एक डेक्सकॉम संवेदक के साथ एक महिला को देखा। वह बहुत दूर से बात करने के लिए और मुझे पता था कि मैं उसके साथ पकड़ नहीं सकता था, इसलिए मैं डेक्सकॉम पर था बाकी क्रूज़ को देखने - लेकिन मैंने उसे फिर कभी नहीं देखा।

निश्चित रूप से मेरे मधुमेह के साथ उच्च समुद्र में नौकायन करने वाले अन्य छोटे विशेष क्षण थे। क्रूजिंग एक बेहद मजेदार छुट्टी हो सकती है, और उन्नत तैयारी और एक अच्छा रवैया के साथ, एक क्रूज़ पर मधुमेह के प्रबंधन को आसान नौकायन हो सकता है।

साझा करने के लिए धन्यवाद, राहेल! निश्चित रूप से लगता है कि आपके पास एक विस्फोट हुआ था, और यह जानकर खुशी हुई कि हमारे पास अगर हम कभी और क्रूज़ क्यूए हैं,

तो हम इसे सुनते हैं, डॉक फ्रेंड्स: किसी भी अतिरिक्त पूछताछ या वॉटरफ्रंट क्रूज टिप्स / ट्रिक्स / कहानियों को साझा करने के लिए स्वयं?

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