क्या आप अपने A1C स्तर साझा कर सकते हैं?

कुछ हफ्ते पहले, मैं कई मधुमेह संदेश बोर्डों में से एक पर पढ़ रहा था जिनमें से मैं सदस्य हूं। मैंने एक धागा देखा जिसमें एक महिला से एक नोट शामिल किया गया था जिसने लिखा है कि 1 ए 1 सी टाइप 1 मधुमेह के साथ जीने के 40 वर्षों में कभी 7% से अधिक नहीं है। सीधे जवाब देने के बजाय, मैंने ट्वीट किया, "मैं थोड़ा मरना चाहता हूं।"

क्यों मजबूत प्रतिक्रिया? क्योंकि 18 वर्षों में मुझे टाइप 1 मधुमेह था, मैं < नीचे < 7% कभी नहीं रहा हूं, और मुझे एक बार फिर से याद दिलाया गया था कि बहुत से लोगों को मेरे द्वारा बेहतर नियंत्रण है। कभी कभी यह सब मैं कवर के तहत छिपाने के लिए नहीं कर सकता है। (फिर भी यहाँ मैं ' मेरा … <) मेरे डॉक्टर मित्रों के बीच चहचहाना वार्तालाप और थोड़ी देर के लिए किया था, और थोड़ी देर बाद मैंने टिप्पणी में एक प्रवृत्ति देखी। इस महिला की ए 1 सी के बारे में विशेष रूप से नहीं (उसके लिए अच्छे नियंत्रण के लिए!), लेकिन के विचारों के बारे में दूसरों के साथ अपने A1c परिणामों को साझा करना

व्यक्तिगत रूप से, मुझे अपने विशिष्ट ए 1 सी के परिणाम के लिए इतना ध्यान आकर्षित करना पसंद नहीं है आम तौर पर जब मेरे पास एक एंटो नियुक्ति होती है, तो मैं कहूंगा कि यह या तो ऊपर या नीचे हो गया है, और कभी-कभी कितना तक। वास्तविक संख्या देना मुश्किल हो सकता है, क्योंकि जब आप संख्याओं के समुद्र में तैर रहे हैं जैसे कि हम पीडब्लूडी हैं, तो एक और एकल संख्या हमेशा बहुत ज्यादा नहीं होती है मधुमेह में, संदर्भ राजा है। और यहां तक ​​कि जब आपका ए 1 सी अनुमानतः सही है, तो आप अभी भी विफलता की तरह महसूस कर सकते हैं यदि आपको पता है कि यह बहुत अधिक चढ़ाव की वजह से है या खून की शर्करा उछल रहा है

अधिक जागरूक है कि मैं मधुमेह के साथ रहती हूं और जिन संघर्षों से गुज़रता हूं, वहीं मैं और अधिक घबराहट इस जानकारी का खुलासा करता हूं। यह सिर्फ एक नंबर है, है ना? किसी व्यक्ति के स्व-मूल्य के ऊपर यह इतना बोलबाला नहीं होना चाहिए। और फिर भी यह करता है!

वास्तव में, ए 1 सी के परिणाम ही मेरे पेट में अपराध की एक छोटी गाँठ का कारण नहीं हैं। मधुमेह मिलने वाले समय में कई बार ऐसे होते हैं जहां मैं दोपहर के भोजन या नाश्ते के बाद एक और पीडब्लूडी के साथ परीक्षण करूंगा, और उनके पास एकदम सही रक्त शर्करा का पठन होगा - या संभवत: कम भी हो सकता है! - जब मैं 212 मिलीग्राम / डीएल पर बंद हूं या जब मैं सुनता हूं कि किसी की बेसल दर मेरा से 10 यूनिट कम है, या जब उनके बोल्ट अनुपात 1: 15 और मेरा 1: 8 है।

किसी भी संख्या को साझा करना एक "मुझे क्यों नहीं के रूप में अच्छा है?" प्रतिक्रिया। अगर मैं ईमानदार रहा हूं, तो मैं यहां पर और वहां ईर्ष्या के मुस्कुराते हुए मदद नहीं कर सकता हूं। ऐसा नहीं है कि मैं अपनी मधुमेह को प्रबंधित करने के लिए

कोशिश कर रहा हूं < नहीं हूं, और भगवान जानता है कि मैं पूरी तरह जानता हूं कि मेरा बेसल दर या बोल्ट अनुपात अलग क्यों हो सकता है (अलग-अलग आकार, गतिविधि का स्तर, आदि।) लेकिन बेशक, यह भी मुझे दोषी महसूस करता है कि मैं बेहतर आकार में नहीं हूँ!

यह एक दुष्चक्र है, मैं फिर बताता हूं। इसलिए मुझे साझा करने के विचार पर वापस लाया गया है, विशेष रूप से आपके ए 1 सी को साझा करना क्योंकि यह अक्सर कुछ "रिपोर्ट कार्ड" या "बेंचमार्क" होने के रूप में माना जाता है कि आप अपने मधुमेह प्रबंधन के साथ क्या कर रहे हैं। मैंने अपने फेसबुक पेज और ट्विटर फीड (आप

हैं < हमें निम्नलिखित के पीछे, सही?) के माध्यम से पूछा कि क्या लोग अपने A1c परिणामों को साझा करते हैं या नहीं। और कोई आश्चर्य नहीं, जो वापस आया था वह काफी भिन्न प्रतिक्रिया थी!

एक बात जिसे मैंने नहीं माना है वह यह तथ्य है कि आपका या आपके बच्चे का ए 1 सी गर्व का स्रोत हो सकता है! जाहिर है, हम अपनी मधुमेह प्रबंधन में कुछ गंभीर रक्त, पसीना और आँसू डालते हैं, और जब हमें ए 1 सी मिलता है जो हमें खुश करता है, तो प्रतिक्रियाओं को शर्मिंदा किया जाता है! खुश थे! कभी-कभी साझा करना अच्छी तरह से काम करने के लिए पुरस्कार का हो सकता है। डी-माई क्रिस्टी एंजेल कहते हैं, "चूंकि हम सभी एथान के रक्त शर्करा को बनाए रखने में एक साथ मिलकर काम करते हैं, मैं इसे साझा करता हूं! यह हमारी सभी कड़ी मेहनत का प्रतिबिंब है।" तथास्तु!

कभी-कभी तब भी जब कोई संख्या आपके लिए आशा नहीं करती है, तो आप उसे एक शिक्षण क्षण के रूप में उपयोग कर सकते हैं। पाठक जेन्ना होल्ट के लिए, जब उसका ए 1 सी सबसे बड़ा नहीं था, उसने संख्या को खुद को अधिक बार रखा। लेकिन अब वह कहती है, "इंडियना के डायबिटीज यूथ फाउंडेशन के साथ शामिल होने के बाद, मैं एक रोल मॉडल की स्थिति में आया हूं। मैं हर किसी के साथ अपना नंबर साझा करता हूं। यहां तक ​​कि जब यह सबसे बड़ा नहीं है, तो मुझे लगता है कि यह चीजें बदलने में मदद कर सकता है परिप्रेक्ष्य में - हर कोई सही नहीं है और हमेशा सही नंबर नहीं होता है। वहां से चर्चा शुरू होती है कि उस नंबर को कैसे सुधारें और आने वाले लक्ष्यों को निर्धारित करने के लिए महीनों में इसे कम करने में सहायता करें। " इसी तरह, पढ़ने के बारे में अपनी A1c छोड़ने में किसी की सफलता प्रेरणा हो सकती है

डायबिटीज स्वास्थ्य पत्रिका में एक हालिया कॉलम में, मेगन एन्स्लर लिखते हैं, "मेरे कुछ दोस्त अपने सभी A1cs, अच्छे, बुरे और बदसूरत रूप से साझा करते हैं। वे हमें उन पर खुश करते हैं या समर्थन प्रदान करते हैं वे मधुमेह के साथ अपने संघर्ष को दिखाने से नहीं डरते हैं। एक आदमी मुझे पता है कि वह फेसबुक पर दैनिक रक्त शर्करा के रीडिंग्स भी पोस्ट करता है, जो मेरे लिए अविश्वसनीय रूप से बहादुर दिखता है। " मुझे लगता है कि यही कारण है कि आपके संपूर्ण

मधुमेह की जिंदगी क्या कर रही है, न कि एक ए 1 सी पढ़ना क्या है जीवन जटिल है और यह हमेशा "कठिन प्रयास करने की कोशिश नहीं कर रहा है।" आँख से मिलने की तुलना में कहानी में अक्सर अधिक होता है

मुझे क्या हो रहा है: जबकि मधुमेह समुदाय कई तरीकों से अद्भुत है, यह भी लोगों को पूरी कहानी जानने के बिना अन्य लोगों के साथ अक्सर तुलना करने के जोखिम के लिए खुला रहता है

ब्लॉगिंग की सराहना करते हुए एक कारण यह है कि यह प्रकाश में लाने में मदद करता है कि एक उपलब्धि का कितना महत्त्व एक ए 1 सी को कम करना है। इस महिला से एक-एक टिप्पणी की सुनवाई जो कभी 7% से ऊपर नहीं थी? मैं उसकी पूरी कहानी नहीं जानता मुझे नहीं पता कि वह क्या करती है या वह कैसे रहती है यह न्याय करने या उसके बारे में कुछ भी अनुमान लगाने के लिए उचित नहीं है, और मुझे निश्चित रूप से अपने नोट्स का उपयोग अपने मधुमेह प्रबंधन का मूल्यांकन करने के लिए नहीं करना चाहिए। सही? "सबसे पहले, (एक ए 1 सी) निजी है, और यह भी पूरी तस्वीर पाने के लिए कि कैसे और क्यों है कि आपको कितनी लंबी बैठक के लिए तय करना होगा," रीडर बेकी वार्डले कहते हैं।"मैं इसे अपने बच्चों के ग्रेड बांटने की तरह देखते हैं। ज्यादातर समय बड़ी वापस कहानी है और संख्या के लिए एक कारण है। इसके अलावा, कोई भी दो लोग समान नहीं हैं, इसलिए किसी के लिए एक विजयी संख्या दूसरे के दुःख हो सकती है।" अच्छी बात! जेडी डिकिन्सन, एक सीडीई और 30 + साल के वयोवृद्ध प्रकार 1 का भी ऐसा ही लगता है। वह कहती है, "मुझे लगता है कि मुझे डर है कि मुझे न्याय का दोषी पाया जाएगा और मैं न्याय की निंदा करता हूं, खासकर संख्याओं से। लोगों की तुलना हो सकती है और मुझे यह भी नहीं चाहिए।"

अमेरिकी डायबिटीज एसोसिएशन , हम अपने A1c स्तर के लिए हमारे लक्ष्य की तुलना भी नहीं कर सकते!

और नहीं "एक आकार-फिट बैठता है" सभी मधुमेह के साथ सभी को 7% की A1c बनाए रखना चाहिए! यह मील का पत्थर कथन वर्तमान एडीए अध्यक्ष विवियन फोन्सेका ने कहा था, जो कहते हैं, "ई के लिए अवास्तविक है

यह मानना ​​है कि मधुमेह वाले सभी लोगों को एक ही लक्ष्य रखना चाहिए और उसी दवा का उपयोग करना चाहिए।" उदाहरण के लिए, युवा, स्वस्थ पीडब्लूडीई 6% या 7% के कम ए 1 सी को पूरा करने में सक्षम हो सकते हैं, जबकि पुराने लोगों (और यहां तक ​​कि बच्चों) के लिए, यह उच्च प्रवृत्ति के लिए अधिक सुरक्षित हो सकता है, ताकि Hypos के जोखिम को कम किया जा सके। नए एडीए दिशानिर्देशों पर काम करने पर ज़ोर दिया जाता है

चिकित्सक, आहार, व्यायाम, और रक्त शर्करा के परीक्षण के सही संयोजन के साथ

उपचार को अलग करना। कूल है कि वे यह पहचान रहे हैं!

लेकिन अगर हम एक ही लक्ष्य की ओर काम भी नहीं कर रहे हैं, तो क्या यह हमारे परिणामों को साझा करने के लिए भी कम समझ में आता है? मुझे लगता है कि आपके ए 1 सी को साझा करने के कुछ फायदेमंद पहलू हो सकते हैं, लेकिन मुझे यह भी याद रखना महत्वपूर्ण है कि इन नंबरों की घोषणा से अन्य लोगों को क्या महसूस हो सकता है। दूसरी तरफ, मुझे भी लगता है कि यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि जो व्यक्ति अपनी मधुमेह का प्रबंधन करता है वह है वे को करने की ज़रूरत है और क्या

वे पूरा करने में सक्षम हैं, और मुझे गर्व होना चाहिए और उनका समर्थन करना चाहिए। सब के बाद, YDMV (आपका मधुमेह मई भिन्न)! मधुमेह प्रबंध करना एक कठिन टमटम है और हम सभी को उतना समर्थन की आवश्यकता है जितना हम प्राप्त कर सकते हैं। मुझे लगता है कि थोड़ी सी तुलना हमारे लक्ष्यों का पता लगाने और उन्हें पूरा करने के लिए प्रेरित करती है, जब तक कि हम अपने डॉक्टर, शिक्षक,

और

हमारे डॉक्टर दोस्तों से सही मार्गदर्शन की मांग कर रहे हैं। वास्तव में, शायद मुझे उस महिला को एक नोट भेजना चाहिए कि उसने यह कैसे किया! अस्वीकरण : मधुमेह खान टीम द्वारा बनाई गई सामग्री ज्यादा जानकारी के लिए यहां क्लिक करें। अस्वीकरण

यह सामग्री मधुमेह के लिए बनाई गई है, एक उपभोक्ता स्वास्थ्य ब्लॉग मधुमेह समुदाय पर केंद्रित है। सामग्री की मेडिकल समीक्षा नहीं की गई है और हेल्थलाइन के संपादकीय दिशानिर्देशों का पालन नहीं करता है। मधुमेह खान के साथ स्वास्थ्य की साझेदारी के बारे में अधिक जानकारी के लिए, कृपया यहां क्लिक करें।