गाजर एप्पल पनीर रस | अपने प्रतिरक्षा प्रणाली को शुरू करने के लिए 10 सरल रस

सामग्री

• 4-5 बड़े गाजर
• 1 मध्यम सेब
• 1 नाशपाती
• ¼ इंच ताजा अदरक

प्रतिरक्षा विटामिन

• विटामिन ए
• बीटा कैरोटीन
• विटामिन सी

पोषण तथ्य

• 313 कैलोरी
• 1 2 ग्राम वसा
• 3 8 ग्राम प्रोटीन < 17 6 ग्राम फाइबर