डी 'मेरा पूछें: बहुत ज्यादा ...

मधुमेह के साथ जीवन के बारे में प्रश्न हैं? तो हम करते है! यही कारण है कि हम अपनी साप्ताहिक मधुमेह सलाह कॉलम की पेशकश करते हैं, डी डी खान से पूछो , वयोवृद्ध प्रकार 1 द्वारा होस्ट किया गया, मधुमेह के लेखक और समुदाय के शिक्षक विल डबॉय

इस हफ्ते, वि व्यायाम और मेटफ़ॉर्मिन के मिश्रण के बारे में सवालों के जवाब देता है, और यह बताता है कि आप क्या कर सकते हैं जब ग्लूकोज परीक्षण और इंसुलिन-खुराक सिर्फ बहुत ज्यादा लगते हैं … पर पढ़ें।

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रॉबर्ट, लुइसियाना से टाइप 2, पूछता है: क्या ज्यादा व्यायाम और मेटफ़ॉर्मिन हानिकारक हो सकता है?

विल @ पूछ डी 'मेरा जवाब: बिल्कुल! बहुत ज्यादा हानिकारक है यदि आप बहुत अधिक व्यायाम करते हैं तो आप मांसपेशियों को खींच लेंगे, दिल का दौरा पड़ने से निर्जलित हो जाएंगे या मर सकते हैं जिनमें से प्रत्येक पिछले से अधिक तेजी से बेकार है

ठीक है, मैं माफ़ी मांगता हूं अगर ऐसा लगता है कि मैं आप का मजाक उड़ा रहा हूं, आपका सवाल वास्तव में एक उत्कृष्ट है।

बहुत से कुछ मधुमेह दवाएं व्यायाम के साथ अच्छी तरह से नहीं खेलतीं हैं, विशेषकर सल्फोनील्युरा वर्ग में गोलियां और सभी इंसुलिन। पृष्ठभूमि के लिए, सल्फोनिल्यरेस अपने अग्न्याशय को हथियाने और स्पंज की तरह इसे बाहर निकालने के काम करते हैं। यदि आप अपनी सामान्य गतिविधि के लिए सही खुराक पर हैं और आप इसे एक नए व्यायाम कार्यक्रम के साथ कदम उठाते हैं, तो ये गोलियां कुछ शानदार चढ़ावों को ट्रिगर कर सकती हैं। यह इंसुलिन के बारे में भी सच है, और इसी कारण से: मांसपेशियों में कार्रवाई टीवी के सामने बैठे मांसपेशियों की तुलना में ज्यादा चीनी का उपयोग करती है। अगर आप मुख्य रूप से टीवी के सामने बैठ रहे हैं और आपके कड़ी मेहनत करने वाले डॉक्टर को आखिर में अपनी मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए आपकी दवा की खुराक मिल गई है, और फिर आप काम करना शुरू कर देते हैं, तो आप अपने खून में चीनी की तुलना में अचानक अधिक चिकित्सा करेंगे, और यह हाइपोग्लाइसीमिया के लिए नुस्खा है

यहां पर नीचे की पंक्ति यह है कि यदि आप बहुत अधिक व्यायाम करना चाहते हैं, या इससे पहले जितना भी आपने किया था, तो आपके मेडल्स को एडजू

स्टिंग की आवश्यकता होगी। कम से कम ज्यादातर मामलों में मेटफोर्मिन, हालांकि, इस नियम को अपवाद है ऐसा इसलिए है क्योंकि मिले मधुमेह के नियंत्रण के अंतःकरण पर काम नहीं करता है: दिन में और रात के दौरान कार्ब अपटैस के साथ और जिगर की चीनी की रिहाई के साथ अधिक काम करना पड़ता है। गतिविधि के बावजूद, अकेले मेटफॉर्मिन लेने वाले लोगों में कम रक्त शर्करा बहुत दुर्लभ होता है, इसलिए मुझे नहीं लगता कि आपको उस विभाग में कोई समस्या है। वास्तव में, इस अध्ययन में पाया गया कि व्यायाम और मेटफॉर्मिन के संयोजन में वास्तव में इंसुलिन प्रतिरोध एक छोटे से बदतर बना हुआ है, जो हाइपोग्लाइसीमिया के जोखिम को और भी कम करेगा। तो अगर मेटफॉर्मिन आप सभी को अपनी मधुमेह के लिए लेते हैं, तो व्यायाम में कोई भी जोखिम नहीं है। कम से कम आपकी दुनिया के मधुमेह दवा के पक्ष में

बेशक, जब आपकी व्यायाम बढ़ने की बात आती है तब आपकी डायबिटीज गोलियों की तुलना में अधिक सोचना है। क्या आप अन्य दवा लेते हैं? जो लोग बीटा ब्लॉकर्स लेते हैं वे आसानी से थका हुआ होते हैं, दर्द की गोलियों पर लोगों को कभी-कभी मांसपेशियों में तनाव के शुरुआती चेतावनी के संकेतों से गुजरना पड़ता है, और एन्टीहिस्टामाइन पर लोगों को उनके सिर पर नींद आना और ड्रॉप करने के लिए जाना जाता है।

ठीक है, मैंने बारबल्स के बारे में हिस्सा बना दिया।

लेकिन सिर्फ meds से व्यायाम करने के लिए और अधिक है आपका दिल कैसा है? क्या आप व्यायाम करने के लिए पर्याप्त कठोर आकार में हैं? आपके फेफड़े कैसे हैं? चिंता करने के लिए कोई अस्थमा?

हम में से कोई भी डी-लोग कुछ गंभीर अभ्यास जोड़ने की तलाश कर रहे हैं, हमारे ट्रेनर को कॉल करने से पहले हमारे डॉक्टर से एक अच्छा विचार है।

जोसेफ, फ्लोरिडा से 2 टाइप करें, लिखते हैं: एक टी 2 के रूप में जो हाल ही में प्रोस्टेट कैंसर का निदान किया गया था, और जल्द ही इसके लिए विकिरण उपचार से गुजर रहा होगा, मैं थोड़ा जल रहा हूं। मैं आम तौर पर एक दिन में 3x का परीक्षण करता हूं, लेकिन मैंने इसे 2x से घटा दिया है और आम तौर पर भूल जाते हैं या दोपहर के भोजन पर मेरा नियमित ह्यूमनोग लेने की परवाह नहीं करते। क्या यह खराब चीज़ है?

विल @ पूछ डी मेरा जवाब: हाँ यह बुरी बात है। लेकिन हम इस तथ्य के बारे में स्पष्ट रूप से जानते हैं कि यह आपको एक बुरे व्यक्ति नहीं बनाती है। मधुमेह के साथ समस्याओं में से एक यह है कि जीवन कभी-कभी इसके रास्ते में आता है मेरा मतलब है, हे, मधुमेह बहुत काम का एक नरक है, और जब जीवन में अन्य चीजें एक कैंसर निदान और आसन्न उपचार की तरह बढ़ने लगती हैं-कभी-कभी मधुमेह रास्ते के किनारे पर जाता है < लेकिन यहां समस्या है: आप आपके जीवन के लिए लड़ाई में शामिल होने के बारे में सचमुच। क्या आप सचमुच लड़ने के मुकाबले कम में जाना चाहते हैं? विकिरण आपको अपने गधे के एक हिस्से में किक करने जा रहा है, और आपको कड़ी मेहनत कराना है। आप अपने गधे के दूसरी तरफ मधुमेह को चूमने नहीं देना चाहते हैं, है ना?

मुझे लगता है कि दो चीजों में से जो आप कमजोर हो गए हैं, परीक्षण की कमी मुझे इंसुलिन लेने पर ढीली से भी कम परेशान करती है इंतज़ार नही। ये झूठ है। आपने वास्तव में ऐसा काम किया है जो मुझे दुनिया के किसी भी चीज का सबसे पागल (एक नैदानिक ​​परिप्रेक्ष्य से) ड्राइव करता है आपने दोनों ही दवाओं और अपने परीक्षण को एक ही समय में फोकस कर दिया है।

मुझे माफ़ करें जब मैं दीवार पर अपना सिर धकेलता हूं …

ठीक है। मैं वापस आ गया हूं। अब, एक पल के लिए इस पर विचार करें। यदि आपने अभी अपनी दवाओं को रोक दिया है, लेकिन अपनी चीनी का परीक्षण कर रखा है, तो कम से कम आप जानते हैं कि आपका निर्णय आपके शरीर पर कितना असर कर रहा था। फ्लिप की तरफ, अगर आप अपना मेड लेते रहते हैं लेकिन परीक्षण को छोड़ दिया है, तो क्या आप ठीक हैं, या कम से कम यथास्थिति बनाए रखेंगे यह तब तक बेहतर विकल्प होगा जब तक आप निम्न स्तर तक नहीं रह जाते हैं और उन्हें ठीक से महसूस कर सकते हैं।

लेकिन, किसी और चीज की तरह जो रक्त शर्करा की नाव को चट्टान करती है, विकिरण उपचार आपके रक्त शर्करा को कायरता चिकन नृत्य कर सकता है इसके अलावा, एक कैंसर संक्रमण के विपरीत नहीं है आपके लिए इस मामले में, यह एक दीर्घकालिक निम्न श्रेणी के संक्रमण की तरह अधिक है, लेकिन विकिरण के रूप में इसे मारता है, आप अपने रक्त शर्करा में कुछ बदलाव की उम्मीद कर सकते हैं। मुझे उम्मीद थी कि लंबे समय में आपको अपनी मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए कम मात्रा की ज़रूरत होगी (लेकिन उपचार के दौरान संभावित उच्च खुराक की ज़रूरत होती है), और यदि आप इस दौरान ऊपर और नीचे की प्रगति के दौरान अपने परीक्षण पर गेंद पर नहीं हैं आप पहले अंडर-मेडिक और फिर अधिक औषधीय को समाप्त करेंगे

अब, जब मैंने दूसरे दिन जलाशयों के बारे में बात की थी, तब हम जलने को लड़ने की कुंजी के रूप में एक ब्रेक लेकर बोझ को हल्का करने के तरीकों पर ध्यान केंद्रित करते थे।लेकिन आप, सर, एक ब्रेक ले सकते हैं। इस बिंदु पर, एक ब्रेक तोड़ सकता है इसके बजाय, मुझे लगता है कि हमें आपके लोड को हल्का करने की कोशिश करने के बजाय एक additive थेरेपी पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है। उससे मेरा मतलब क्या है? हमें आपके जीवन में कुछ जोड़ने की आवश्यकता है जो आपके खून से कुछ जलन पैदा कर देगा।

इसलिए …

आपको कुछ मधुमेह तनाव राहत की आवश्यकता है।

आपको क्या पसंद है? क्या ऐसा कुछ है जो आपको खुशी लाने के लिए इस्तेमाल किया गया था कि अब आप नहीं करते? क्या आपने रेडियो नियंत्रित हवाई जहाज, पौधे के फूल या पशु आश्रय में स्वयंसेवक उड़ाने के लिए प्रयोग किया था? क्या ऐसा कुछ ऐसा है जो आप हमेशा करना चाहते थे, लेकिन कभी नहीं कर रहे थे? क्या आप हमेशा एक पेड़ के घर का निर्माण, लैंडस्केप पेंट करने या बॉलरूम नृत्य कक्षाएं लेना चाहते हैं?

जलने की कगार पर, कुछ नई आवाज़ें लेना, ठीक है, पागल-बेवकूफ, लेकिन यह वास्तव में नहीं है। आपको क्या जरूरत है दबाव राहत वाल्व आपके मामले में, मैं सच में नहीं सोचता कि आपको जो बाहर जल रहा है उसे छोड़ने पर आपको डर लगता है, लेकिन मुझे लगता है कि खुशी की खुराक ब्रेक के लिए सबसे अच्छी बात है। यह आपके जीवन में तनाव का संतुलन बदल जाएगा। यह आपको एक आउटलेट देगा

यदि आपके पास इनमें से किसी के लिए ऊर्जा नहीं है, तो एक अन्य चिकित्सा जो कई लोगों को एसटी या शॉपिंग थेरेपी में मदद करता है। निजी तौर पर, यह मेरी आत्मा के लिए चमत्कार करता है, हालांकि मैं थोड़ा शाकाहारी था जब मैंने एडी बाउर कारखाने के आउटलेट स्टोर में कल रात (एक एडी बाउर शर्ट, एडी बाउर जीन्स, एडी बाउर जैकेट, और मेरी मधुमेह की आपूर्ति एडी बोअर बैग) और पूरे स्टाफ चिल्लाया, "हाय, विल! "

अरे, उनके कपड़े मुझ पर बहुत अच्छे लगते हैं, और वे वाकई अच्छी तरह से बने हैं। लेकिन जब हर कोई आपका नाम जानता है, और आप चीर्स बार में नहीं हैं, तो आप शायद वहां बहुत अधिक पैसा खर्च कर रहे हैं।

क्षमा करें, मुझे विचलित हो गया

निश्चित रूप से, ओएसएलटीटी या ऑन लाइन शॉपिंग थेरेपी, जबकि व्यायाम विभाग में अच्छा नहीं है, आत्मा के लिए भी अच्छा हो सकता है और विकिरण के कारण आपको बहुत कम ऊर्जा मिलती है। FedEx और यूपीएस ड्राइवर आने के लिए इंतजार करना मजेदार भी हो सकता है। और जब ईबे सिर्फ एक ही चीज़ को बेचने वाला एक विशाल उबाऊ मॉल बन गया है, इटसी जैसी कला साइटों को आश्चर्यजनक, एक-एक प्रकार की खोजों से भर दिया गया है यह शॉपिंग अनुभव को "रोमांच का रोमांच" कहते हैं

तो, हाँ, मुझे लगता है कि आप क्या कर रहे हैं एक बुरी चीज है इसलिए इसे बाहर निकालें, इसे एक साथ मिलें, और खाड़ी पर बर्नो ब्लूज़ रखने के लिए मज़े की एक खुराक जोड़ें।

अस्वीकरण:

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