नहीं तो अच्छा मधुमेह प्रबंधन की आदतें | मधुमेह मधुमेह

वसंत एक बार फिर से उछला है, और नए सीजन के साथ मैं अपनी मधुमेह प्रबंधन को प्राथमिकता के लिए और अपने शीतकालीन शीतनिरायिकता से बाहर लाने के लिए काम कर रहा हूं, ताकि बात कर सकूँ। बर्बाउट पिछले कुछ महीनों में एक मुद्दा रहा है, जो मेरे मनोदशा को प्रभावित करता है - अपने आप को ख्याल रखने की बात आती है, जब वह ढीली पड़ती है।

यह मनोवैज्ञानिक कारक निश्चित रूप से बड़ा कारण है कि मैं एमी के तथाकथित "गोल्डन नियम" को डी-मैनेजमेंट का हाल ही में पालन नहीं कर रहा हूं (कल की पोस्ट देखें)। जैसा कि हमारे दोस्त केरी कहते हैं, डिस्ट्रेबिटाइज के कई लक्षण हैं।

मार्च में मेरे 33 वें डायव्हर्सरी को चिह्नित करने के बाद, मेरे पास एक एंडो नियुक्ति हुई थी जो कि कुछ घबराहट से उच्च-उच्च ए 1 सी और परिवर्तन के लिए क्या जरूरत है, इसके बारे में एक डाउन-टू-पृथ्वी चैट का पता चला था।

जाहिरा तौर पर, यह मेरी जरूरत थी।

पिछले कुछ हफ्तों में, मैंने स्वयं को अपनी मधुमेह के प्रबंधन के बारे में ऊर्जा की वृद्धि का अनुभव किया है - नियमित समयबद्ध बेसल शॉट्स की नियमितता में वापस लाने और मेरे कार्ब मायने और भोजन की योजना बनाकर बंद टैब रखने के लिए वास्तव में बेहतर रक्त शर्करा देख रहा है

हाल के बुधवार के महीनों में मैंने अपना पहला 24 घंटे का "नो हिटर" (कोई अति ऊंचा या चढ़ाव नहीं) हासिल किया, जिससे मुझे खुश कर दिया था, लेकिन यह भी दुखी था, यह देखते हुए कि यह कितना लंबा है जब से मैंने ऐसा अच्छा किया डी-दिन।

और क्या मैंने उल्लेख किया है कि शायद चार महीने में पहली बार, मैं आखिरकार मेरे डेक्सकॉम रिसीवर में प्लग किया और रुझानों की समीक्षा और विश्लेषण करने के लिए मेरे डेटा को डाउनलोड किया? ऑनलाइन डाटा प्रोग्राम डेक्सकॉम की पेशकश का उपयोग करके, मुझे संख्याओं को देखने के लिए तैयार किया गया था - आश्चर्यचकित न हुआ, आपको दिमागें, लेकिन वास्तव में वास्तविक प्रमाण को देखते हुए, कि मैं क्या कर रहा था,

पिछले सप्ताह के लिए मेरा औसत 150 था, और जब अधिक उच्च बीजी प्रवृत्तियों स्पष्ट रूप से दिखाई दिए गए थे, तो उस सप्ताह के पिछले 9 0 दिनों के लिए मेरे औसत की तुलना में बहुत बढ़िया लग रहा था, जो एक ख़तरनाक 268 (!) ग्राफ के उच्च अंत पर मेरे सभी बीजी के साथ बहुत ज्यादा।

YOWZERS! ( स्कूबी डू से झबरा आवाज में गुदगुदी)

तो, मेरे चिकित्सक और मेरी बढ़ती A1C से पीप से अलग, क्या इन दिनों विशेष रूप से मुझे ट्रैक पर वापस लाने में मदद मिली है?

ये मेरे बड़े तीन परिवर्तन हैं जो मुझे बेहतर डी-प्रबंधन में वापस लाए हैं:

• खाद्य और कार्ब गिनती: इस पर सुस्ती करने के लिए सरल, फिर भी आसान। जिस कार्ब्स को मैंने खपत किया है, उसे ठीक से गिना नहीं, और खुराक के रूप में नहीं, जैसा कि मुझे एक पूरे तरल प्रभाव का निर्माण करना चाहिए था जो कि मेरे बीजीओं को बढ़ाता था और मुझे अधिक से अधिक समय तक नहीं रहना पड़ा। अब मैं अधिक सटीक कार्ब गिनती पर दोहरीकरण कर रहा हूं
• नियमित रूप से शेड्यूल्ड बेसल डोजिंग: दोबारा, हर 24-30 घंटों में मेरी त्रेसबा बेसल खुराक लेने के लिए यह एक मामूली कार्य होना चाहिए, लेकिन एक मैं खुद को नियमित रूप से स्लेक कर पायाऐसा लगता है कि Tresiba की खुराक लचीलापन है कि मैं मूल रूप से प्यार करता था मुझे बस बहुत दूर करने के लिए इसे बहुत दूर ले कमरे - "एक इंच दे, मैं इसे एक मील ले जाऊँगा," आप कह सकते हैं जैसे ही मैं नीचे खड़ा हो गया और मेरे खुराक के कार्यक्रम को ट्रैक करने और 24-30 खिड़कियों के भीतर रहने के लिए सुनिश्चित किया, बेसल ने कुछ दिनों के बाद अपने सिस्टम में नींव ली, और मैंने जल्दी से अपने बीजी में एक महत्वपूर्ण बदलाव देखा।
• सीजीएम पहने हुए: < दिमाग से बाहर, दिमाग से बाहर … यह मेरे जीवन में कई बिंदुओं पर एक विषय रहा है जबकि मधुमेह के जलने का अनुभव है। लेकिन एक बार जब मैंने एक नया सीजीएम संवेदक डाला और अंत में निरंतर डी-डेटा का यह अच्छा प्रदर्शन किया, तो यह मेरे नियंत्रण को फोकस में लाया और मुझे ट्रैक करने पर वापस आ गया कि क्या काम करता है और फिर भी क्या बदला जाना चाहिए। मामले में आप उत्सुक हैं:

यह मेरे वर्तमान कॉम्बो-शासन के मल्टीपल डेली डोजिंग (एमडीडी) पर अफरेज़ा साँस इंसुलिन के साथ रहने और न्यूओलोग और ट्रेसबा के रोजाना इंजेक्शन में रहने की मेरी इच्छा में बदलाव नहीं करता है।

मैंने फरवरी में वापस इंसुलिन पंप पर वापस जाने का विचार किया था, सुबह की घंटों में डॉन घटना को कम नहीं करने के लिए उच्च बेसल मात्रा के बारे में निराशा की स्थिति में। लेकिन कुछ हालिया स्थिरता के बाद, मैंने इस समस्या से निपटने के लिए और बेहतर सुबह बीजी स्तरों के वैगन पर वापस लग रहे हैं।

लेकिन मैं अभी भी अपने वर्तमान शासन को एक पंप अवकाश के रूप में वर्णन कर रहा हूं जो कि केवल अस्थायी (उर्फ # पंपहैतिस) है। अगले महीने नागारा फॉल्स और कनाडा के ग्रामीण इलाकों में एक सप्ताह की लंबी छुट्टी पर, मैं कम गियर की सुविधा के लिए संक्षिप्त रूप से अपने इंसुलिन पंप को फिर से जोड़ने का विकल्प चुन सकता हूं। लेकिन यह टीबीडी है

कुछ बिंदु पर, मैं इंसुलिन डिलीवरी डिवाइस से फिर से कनेक्ट करने की योजना बना रहा हूं - उम्मीद है कि एक बार डीएक्सकॉम-एकीकृत बंद लूप सिस्टम जैसे बिगफुट या बीटा बायोनिक्स 'आईएलईटी उपलब्ध हैं। यदि उनके समय की योजना बनाई गई है, तो कम से कम इन नई प्रणालियों में से एक 2018 के उत्तरार्ध में बाजार को प्रभावित कर सकता है, जो बहुत दूर नहीं है। मैं उस अगली पीढ़ी की तकनीक का इंतजार कर रहा हूं, जिसे मैं निश्चित रूप से विश्वास दिलाता हूं कि अब उपलब्ध किसी चीज़ से बेहतर होगा या निकट अवधि में।

इस बीच, मैं कम से कम समय के लिए बीजी के बेहतर होने पर खुश हूं। हम सभी को छोटे जीत का जश्न मनाने की जरूरत है, है ना?

सप्ताह में मेरे बेहतर डी-मैनेजमेंट सप्ताह को बरकरार रखने के लिए, महीने में महीने, जैसा कि मैं सक्षम हूं।

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