मधुमेह सोशल मीडिया Burnout से निपटने | मधुमेहमैन

पिछले कुछ सालों में, हमारे मधुमेह समुदाय के लिए कई ऑनलाइन साझा करने की पहल हुई है, जैसे डी-ब्लॉग वीक और # आईवुड लोग केनईटीट डायबिटीज अभियान। लेकिन विडंबना यह है कि, आज मधुमेह सोशल मीडिया जला हुआ दिवस < चिह्नित किया गया है, जिसमें हम सभी को पोस्ट करने के लिए प्रोत्साहित किया गया है कि हम इस सभी ऑनलाइन साझाकरण से कैसे फंसा सकते हैं।

हमारे मित्रों द्वारा मधुमेह दैनिक पर प्रयास शुरू किया गया था, और यह वह संकेत है जो इन्हें इनपुट के लिए बुला रहे हैं:

क्या आप ब्रेक लेते हैं? क्या आप किसी हमले का लक्ष्य बना रहे हैं? तंग आ गया? थक कर चूर? अगोचर? आप इस शक्तिशाली और जबरदस्त समुदाय के भीतर अपना खुशहाल संतुलन कैसे प्राप्त करने, सहन करने, रिचार्ज करने या पुन: जोड़ने के लिए कैसे करते हैं?

डीओसी (मधुमेह ऑनलाइन समुदाय) के पार, लोगों ने

# DOCburnout2015 हैशटैग का उपयोग करके ब्लॉग और ट्विटर पर अपनी खुद की कहानियां लिखी हैं।

इस विषय पर मेरी निजी भूमिका है …

हाल के दिन डीओसी में, मैंने खुद को तीन अलग-अलग गाड़ियों के बीच खींच लिया - जो सभी ने मुझे एक बिंदु तक पहुंचाया थकावट:

1 बड़ी खबर यह थी कि एक नई मधुमेह डिवाइस को शक्तियों से साफ कर दिया गया था-और, व्यापार से मधुमेह पत्रकार होने के कारण, मुझे तत्काल ब्रेकिंग न्यूज कवरेज मोड में कूदना पड़ा।

2। कई महीनों में पहली बार, मुझे ट्विटर पर घंटे भर के डीएसएमए चैट में देखा गया, वास्तव में 'खान की ओर से शाम को मेजबान के रूप में अभिनय किया गया था, मधुमेह की सभी चीजों के बारे में तूफान से ट्वीट किया गया था।

3। मेरा खून शर्करा 40 के दशक में गिर गया और दिन के दौरान उच्च 200 के दशक में आसमान छू लिया गया था, क्योंकि मैं वर्तमान में बेसल और बाल्टी दरों को ठीक करने के लिए काम कर रहा हूं और कुछ प्रयोग चल रहा है।

हाँ … मधुमेह निश्चित रूप से मेरे मन में था

मुझे पता चला कि अगले दिन, जब मैं कुछ भी करने या सोचने, मधुमेह के बारे में सोचने के लिए थोड़ी देर खर्च कर रहा था। पिछले दिन की तीव्रता के बाद मुझे अपनी मधुमेह स्विच को बंद करना पड़ा, अन्यथा यह मुझे डूब गया होगा

मधुमेह पर काम करना, व्यक्तिगत और पेशेवर दोनों ही हैं, जो मुझे 2012 में '

मेरा पीठ में शामिल होने से पहले से निपटने के लिए कभी नहीं था, और जब मुझे यह बिल्कुल पसंद है, तो यह आवश्यकता होती है कि मैं अपने जीवन में मधुमेह के सभी पक्षों के संतुलन में अधिक प्रयास करता हूं। कभी-कभी मैं चाहता हूं कि मैं डॉक्टर से दूर कदम और लगातार "मधुमेह ऑनलाइन के बारे में बात कर सकता हूं", लेकिन यह मेरे जीवन में इस बिंदु पर एक विकल्प नहीं है। जब यह आपकी दिन की नौकरी है, तो आपको थोड़ी देर के लिए दूर दिखने का मौका नहीं है।

मुझे गलत मत बताना - मुझे जो भी करना है, मैं उससे प्यार करता हूं।यह सिर्फ इतना है कि मुझे यह समझने की आवश्यकता है कि मैं कभी-कभी जलने की गड़बड़ी पर तंग करता हूं मुझे उस भावना को गले लगाने की इजाजत देने की आवश्यकता है

या अविश्वसनीय डी-एडवोकेट मरीना टस्पेलिना ने इस गर्मी के पहले मास्टरलाब वकालत प्रशिक्षण कार्यक्रम के दौरान कहा:

"हम अपने स्वयं के अनुभवों को सुन्न नहीं कर सकते हैं। जब हम सुन्न हो जाते हैं तब हम नैतिकता से आगे नहीं बढ़ सकते।"

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हां, मुझे पहचानना और सम्मान करना होगा कि "सब कुछ डी, हर समय" मुझे प्रभावित करता है, और यह कैसे प्रभावित करता है कि मैं कैसे अपना काम करता हूं और अपना जीवन जीता हूं।

दिल में एक समाचार आदमी होने के नाते, मेरी डी-पत्रकारिता रडार हमेशा डिफ़ॉल्ट रूप से चालू होता है। अधिकांश दिन, मैं पूरे विस्फोट पर स्विच को चालू कर सकता हूं और दिन के ज्यादातर दिनों में प्रकाश को रोका रख सकता हूं, और फिर एक बार जब हम शाम के समय में आते हैं, तो प्रकाश को मंद कर दो और एक अलग कमरे में कदम रखो - जहां पर मैं ध्यान केंद्रित कर रहा हूं परिवार, निजी जीवन और कुछ भी हो सकता है।

बेशक, मेरा अपना डी-प्रबंधन रडार हमेशा कुछ हद तक चालू होता है। लेकिन पिछले कुछ सालों में, मैंने एक ही बार में सभी गुणकों को पहनने की कोशिश की बजाय अलग-अलग टोपी अलग करना सीख लिया है और अनिवार्य रूप से खुद को जलाया है I स्पष्ट ओवरलैप हैं क्योंकि यह सब मेरे लिए बहुत ही व्यक्तिगत है, लेकिन मेरी अपनी विवेक को संरक्षित करने के लिए इसे ठीक से संतुलित करने में कुछ चालाकी होती है

दुर्भाग्य से, डीओसी के व्यक्तिगत पक्ष से दूर कदम एक आवश्यक बलिदान रहा है मैं चहचहाना पर लटका नहीं लगाता हूं या मेरे घंटों के दौरान जितना मैंने एक बार किया था उतना ज्यादा शामिल नहीं था। इसके बजाय, शाम के समय अब ​​विशेष रूप से परिवार के साथ बातचीत, टीवी देखने या मेरे चारों ओर दुनिया के बाकी हिस्सों में देखने के लिए विशेष रूप से आरक्षित हैं। ये सभी बहुत ही स्वस्थ क्रियाकलाप हैं, लेकिन इसका मतलब है कि मैं सिर्फ ऑनलाइन नहीं लटकाता और "डी-पिप्स के साथ चैट करें" जितना मैं करता था

'मेरा

संपादक एमीटी कहते हैं कि उसे भी यह अनुभव है। साइट पर ध्यान केंद्रित करने के बाद और हमारे @ डायबिटीज मीन फ़ीड पूरे दिन, वहाँ व्यक्तिगत सहकर्मी के संपर्क के प्रकार के लिए बहुत अधिक बचा नहीं है, हम दोनों डीओसी के शुरुआती दिनों में बहुत कुछ करते थे। वह कहती हैं कि उनके एंडो ने भी चिंता व्यक्त की है कि वह अभी भी मधुमेह में छूटे हुए हैं - हर रोज़ रोज़-दिन-और कुछ बिंदु पर बड़े जलने का कारण हो सकता है। मेरे लिए, यह सब की चाबी है: खुद को जानिए आपको पहचानने में समर्थ रहें कि आपको क्या चाहिए और कितना अधिक है, और सुनिश्चित करें कि आप मधुमेह सोशल मीडिया में कैसे और कैसे व्यस्त रहें, यह आपकी खुद की शर्तों पर है। ऐसा कुछ होना चाहिए जो आप करने के लिए बाध्य नहीं हैं, लेकिन कुछ ऐसा है जो आप

चाहते हैं करना अभी तक, कुछ दिनों में थोड़ा सा डूबते हुए होने के बावजूद, मैं ईमानदारी से कह सकता हूं कि यह जुलिंग अधिनियम के लायक है। यदि आप मधुमेह सोशल मीडिया बर्नआउट डे के लिए अपना स्वयं का प्रवेश लिखते हैं, तो आपको यहां डायबिटीज डेली पर लॉग इन करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। आप हैशटैग

# Docburnout2015 का उपयोग कर ट्विटर पर चर्चा के साथ भी अनुसरण कर सकते हैं। अस्वीकरण

: मधुमेह खान टीम द्वारा बनाई गई सामग्री ज्यादा जानकारी के लिए यहां क्लिक करें। अस्वीकरण

यह सामग्री मधुमेह के लिए बनाई गई है, एक उपभोक्ता स्वास्थ्य ब्लॉग मधुमेह समुदाय पर केंद्रित है।सामग्री की मेडिकल समीक्षा नहीं की गई है और हेल्थलाइन के संपादकीय दिशानिर्देशों का पालन नहीं करता है। मधुमेह खान के साथ स्वास्थ्य की साझेदारी के बारे में अधिक जानकारी के लिए, कृपया यहां क्लिक करें।