कैसेजेट ब्रू? - दक्षिण अफ्रीका में टाइप 1 डायबिटीज़ के साथ रहने वाले

हम पिछले साल से दुनिया की यात्रा कर रहे हैं, जिससे आप ग्लोबल डायबिटीज सीरीज़ के माध्यम से मधुमेह के साथ जीवन पर विभिन्न दृष्टिकोण ले सकते हैं। आज, हम आपको दक्षिण अफ्रीका से एक कहानी लाओ!

हम 31 वर्षीय मधुमेह (पीडब्लूडी) मार्क कोकेमोओर के साथ साथी व्यक्ति में टक्कर करने के लिए प्रसन्न हुए थे, एक किशोरी के रूप में टाइप 1 का निदान किया गया, 16 वर्ष एक पहले रु। एक साल पहले, मार्क ने रॉक आपकी मधुमेह नामक एक ऑनलाइन समुदाय का निर्माण किया, और हाल ही में, उसने हैशटैग # डचैटए का उपयोग करते हुए एक दक्षिण अफ्रीकी चहचहाना चैट शुरू कर दिया है वह व्यक्तिगत तौर पर @ रॉक युरड पर चहचहाना पर है

वह क्या करता है?

इसे दूर ले जाओ, मार्क!

मार्क कोकेमोओर द्वारा एक अतिथि पोस्ट

सबसे पहले, मुझे कुछ चीजों को साफ़ करें:

1 दक्षिण अफ्रीका में, हम झोपड़ी में नहीं रहते

2। वहाँ कोई हाथी या शेर नहीं हैं जो सड़कों पर स्वतंत्र रूप से घूमते हैं या पास के झोपड़ियों कहते हैं।

3। ब्राइ की तरह कोई बार्बेक्यू नहीं है (दक्षिण अफ्रीकी "बारबेक्यू")

मैंने पहले दो का उल्लेख किया है क्योंकि मैंने उन लोगों की बहुत सारी कहानियों को सुना है जो वास्तव में इस पर विश्वास करते हैं! दक्षिण अफ्रीका एक अविश्वसनीय देश है, प्राकृतिक संसाधनों और विविध संस्कृतियों में समृद्ध और पर्यटकों के लिए एक बहुत ही लोकप्रिय गंतव्य है।

हमारे पास 11 आधिकारिक भाषा हैं जिनमें से अंग्रेजी केवल पांचवीं सबसे अधिक बोली जाने वाली घर की भाषा है (हम "किस तरह से चल रहे हैं?" के लिए "होज़िट ब्रू" कहने की तरह हैं?) दक्षिण अफ्रीका के दो राजधानी हैं: केप टाउन और प्रिटोरिया

मैं केप टाउन में रहता हूं, जो "मदर सिटी" के रूप में जाना जाता है और लगभग 3.7 मिलियन लोगों का एक बहुत ही प्रचलित महानगरीय शहर है। न केवल यह एक लोकप्रिय पर्यटन स्थल है क्योंकि यह दुनिया के सात प्राकृतिक चमत्कारों में से एक है, टेबल माउंटेन, लेकिन यह 2014 की विश्व डिजाइन राजधानी भी है। यह यूट्यूब वीडियो शहर का स्वाद देता है, जहां आप भी भेज सकते हैं छुट्टी पर अपने फेसबुक प्रोफाइल! हम लगभग 1, 500 किलोमीटर (लगभग 900 मील) प्रिटोरिया की कार्यकारी राजधानी से हैं, जो जोहानसबर्ग के पास है जो कि दुनिया के सबसे बड़े सोने के खनन केन्द्रों में से एक है और दक्षिण अफ्रीका का वाणिज्यिक केंद्र है। (यह भी जहां मधुमेह दक्षिण अफ्रीका गैर लाभ संगठन आधारित है!)

मेरी डी कहानी

15 वर्ष की उम्र में, 31 अगस्त 1 99 6 को टाइप 1 डायबिटीज का पता चला था। उस समय, मैं बोर्डिंग स्कूल में था और कुछ सप्ताह बाद वास्तव में गंदे और बहुत से वजन कम करने के लिए महसूस करने के लिए, मैं खुद को एक जांच के लिए डॉक्टर के पास ले गया। वहीं प्रतीक्षा कक्ष में मैंने इनमें से एक मेडिकल पुस्तिकाएं पढ़ीं: "क्या आपने वजन कम किया है? ध्यान केंद्रित करने में संघर्ष? निर्जलित लग रहा है? … तो आपको टाइप 1 मधुमेह हो सकता है - अपने लक्षणों के अपने डॉक्टर को सूचित करें …" हाँ, हाँ , हाँ ! मैं पिछले एक को छोड़कर, प्रत्येक प्रश्न के प्रति सिर हिलाया, जो मैं उससे संबंधित नहीं हो सका।

इसलिए मैंने अपने डॉक्टर को पुस्तिका के बारे में नहीं बतायामैंने किया था, हालांकि, उन सभी लक्षणों को बताओ जो मेरे पास था। लेकिन किसी कारण से, यह सिर्फ उसके साथ क्लिक नहीं किया था अंत में, मुझे "थकावट और धूमिल दृष्टि" के लिए एक सप्ताह के लिए विद्यालय का पंजीकरण करना पड़ा। घर की गाड़ी में, मैंने अपने निर्जलीकरण को बुझाने के लिए सोडा पानी के चार लीटर (1 गैलन) को तोड़ दिया। लेकिन मेरी मां बेहतर जानता है, और अगले दिन मैं एक और जांच के लिए गया ऐसा तब था जब मुझे सही ढंग से पता चला था और बाकी जैसाकि लोग कहते हैं, इतिहास है।

मधुमेह के रूप में मेरा पहला साल पीछे के पैर पर खर्च किया गया था, हमेशा ऊंचा और चढ़ाव पर प्रतिक्रिया करता है और कभी भी समझ में नहीं आता कि मेरी शक्कर क्या कर रहे थे और मधुमेह समझने के लिए समय नहीं ले रहे थे। मुझे अपने डॉक्टर की तुलना में उचित शिक्षा कभी नहीं मिली, जो केवल बेहतर नियंत्रण में रुचि रखता था, भले ही उसने मुझे केवल इंसुलिन का एक स्लाइडिंग स्केल निर्धारित किया था! 2002 में, जब मैं डीकेए में गया तो मेरी जिंदगी बदल गई। जब ऐसा हुआ तो मुझे एहसास हुआ कि मधुमेह कितना खतरनाक है और वहां एक निर्णय लिया गया और तब मैं खुद का बेहतर ख्याल रखना चाहता था। उस दिन मैंने अपनी मधुमेह के नियंत्रण में स्थानांतरित कर दिया (डॉक्टर डाइटिशियन, माता-पिता) अंदर से, जहां मुझे पता था कि मैं कैसे अपना जीवन जीता हूं और इस रोग का प्रबंधन करने के लिए निर्णय लेता हूं। जब मैंने अपनी मधुमेह के खिलाफ जीवित रहना बंद कर दिया, और इसके साथ रहना शुरू कर दिया।

सबसे पहले मैं स्थानीय समुदाय में समर्थन पाने के लिए संघर्ष किया, और यहां तक ​​कि दो प्रकार के 2 मधुमेह समर्थन समूहों में भाग लिया - मैं क्या कह सकता हूं - मैं बेताब था! दक्षिण अफ्रीकी मधुमेह एसोसिएशन ने एक पत्रिका का उत्पादन किया था, लेकिन यह पर्याप्त नहीं था। मैं डायबिटीज के बारे में सब कुछ सीखने के लिए एक मिशन पर था और अपने आप को बेहतर देखभाल कैसे कर सकता हूं

और जब मैं इंटरनेट पर गया मैं ऑनलाइन समुदायों में शामिल हो गया और पूछे जाने वाले प्रश्नों, वार्तालापों में लगे और किताबें खरीदीं जो अमेज़ॅन से एसए में उपलब्ध नहीं थीं। मैं वेबिनारों में भी उन सभी को जानने के लिए भाग लिया जो मैं कर सकता था।

2002 में, मैंने एक पंप पर शुरू किया और कई वर्षों तक निम्न जीआई आहार के अनुसार खाया; मैंने सब्जियों और पूरे अनाज के भोजन का आनंद लिया, शायद ही कभी खराब खाया और एक विजेता की तरह कार्ब गिनती की तरह सीखा। मैं भी स्वास्थ्य और पोषण में बहुत रुचि लेता हूं, और विषय पर सब कुछ पढ़ता हूं। फिर नवंबर 2011 में, मैं क्रॉसफ़िट करना शुरू कर दिया और पालेओ आहार में मिला। और यह सब फिर से बदल गया। भोजन "पालेओ" का अर्थ अनिवार्य रूप से परिष्कृत कार्ड्स, चीनी और लस को काटा जाता है और सब्जियों, मांस, स्वस्थ वसा, नट और बीज के रूप में वास्तविक भोजन का चयन करता है। चूंकि मैं खाने के पालेओ के रास्ते पर गया था, इसलिए मेरा नियंत्रण और स्वास्थ्य एक नए स्तर पर चले गए हैं।

लो-कार्ब भोजन करने से मेरी कारब सेवन कम हो गया है और इसलिए मेरी इंसुलिन आवश्यकताओं मेरे शरीर में कम इंसुलिन होने का मतलब है कि मैं ज्यादा नियंत्रित हूं (डॉ। बर्नस्टीन द्वारा छोटी संख्या का कानून) और अब हाइपो जाने के बिना सीढ़ियों की उड़ान पर चढ़ सकते हैं। 16 वर्षों में पहली बार, मुझे लगता है कि वास्तव में मेरी मधुमेह पर नियंत्रण है। इस परिवर्तन ने मुझे सचमुच सशक्त बनाया है, और यद्यपि मुझे यकीन है कि यह हर किसी के लिए काम नहीं करेगा - मैं वास्तव में आपको केवल कोशिश करने के लिए प्रोत्साहित करता हूँ मेरा आहार बदलने के बाद से मैंने भी कलंक में बदल दिया है, और अब मेरे नियंत्रण में मेरे नियंत्रण में मेरे नियंत्रण में अब भी बेहतर नियंत्रण है। यह वास्तविक भोजन खाने का एक अतिरिक्त लाभ था - आजादी की भावना जब मैंने आखिरकार अपना पंप छोड़ा

ठीक है, मेरे बारे में पर्याप्त

दक्षिण अफ्रीका में स्वास्थ्य देखभाल

दक्षिण अफ्रीका में, आपको सार्वजनिक और निजी स्वास्थ्य देखभाल मिल जाएगी राज्य में सार्वजनिक स्वास्थ्य देखभाल की पेशकश मुक्त है और लोगों को मधुमेह (पीडब्लूडीएस) दवा, उपचार और शिक्षा तक पहुंच प्रदान करती है। हालांकि, संसाधन देश भर में जेब में आते हैं, इसलिए कुछ क्षेत्रों में सार्वजनिक स्वास्थ्य देखभाल के लिए अच्छी पहुंच है और कुछ क्षेत्रों में ऐसा नहीं है। सार्वजनिक स्वास्थ्य क्षेत्र गंभीर दबाव में है, और हालांकि लगभग 40% सरकारी व्यय स्वास्थ्य पर खर्च किए जाते हैं, इसलिए यह काउंटी की लगभग 80% आबादी (लगभग 4 करोड़ लोगों!) को सेवाएं देने की उम्मीद है।

दूसरी तरफ, निजी स्वास्थ्य देखभाल क्षेत्र को इसके सदस्यों द्वारा वित्त पोषित किया जाता है और योजना के आधार पर अत्याधुनिक चिकित्सा सहायता प्रदान करता है। मैं भाग्यशाली रहा हूं कि मुझे निजी स्वास्थ्य देखभाल के लिए उपयोग किया गया है क्योंकि मुझे टाइप 1 मधुमेह का निदान हुआ था, और कभी दवा या उपभोग्यता प्राप्त करने में कोई समस्या नहीं हुई थी। दुर्भाग्य से, दक्षिण अफ्रीका के बहुमत के लिए निजी स्वास्थ्य देखभाल सस्ती नहीं है और हमारी सरकार अब एक राष्ट्रीय स्वास्थ्य बीमा योजना पेश करने की कोशिश कर रही है जो सभी को बेहतर स्वास्थ्य देखभाल प्रदान करेगी।

लगता है जैसे हमारे पास संयुक्त राज्य अमेरिका में समानता है …

दक्षिण अफ्रीका में मधुमेह पर आँकड़े अमेरिका के रूप में अच्छी तरह से प्रलेखित नहीं हैं, लेकिन वेबसाइट Sweetlife से कुछ स्थानीय सामुदायिक आंकड़े यह दिखाते हैं:

• अंतर्राष्ट्रीय मधुमेह संघ (आईडीएफ) के मुताबिक, दक्षिण अफ्रीका में मधुमेह वाले लोगों की अनुमानित संख्या लगभग 840 000 है, लेकिन अन्य अध्ययनों में कहा गया है कि 1. 5 लाख मधुमेह रोगी हो सकते हैं।
• विश्व मधुमेह फाउंडेशन का कहना है कि विकासशील देशों (दक्षिण अफ्रीका जैसे) में, मधुमेह वाले आधे से कम लोगों का निदान किया जाता है। निदान और उपचार के बिना, खतरनाक दर पर मधुमेह की जटिलताओं से जुड़ी जटिलताओं यह एक ही नींव का कहना है कि दक्षिण अफ्रीका में मधुमेह वाले 85% लोग निश्चिंत हैं!
• दक्षिण अफ्रीका में मधुमेह के विकास के खतरे में सबसे ज्यादा तेजी से जीवन शैली और सांस्कृतिक परिवर्तनों, और उनके उत्तराधिकारी जीन और आहार के कारण भारतीय मूल के लोग, के कारण काले समुदाय हैं।
• दक्षिण अफ्रीका में मधुमेह वाले 90% लोगों में टाइप 2 मधुमेह है; 10% प्रकार 1 मधुमेह है
• दक्षिण अफ्रीका में 35 में से 5 लोगों में से 1 में टाइप 2 मधुमेह होता है; 50% से अधिक इस से अनजान हैं

दक्षिण अफ्रीका में मधुमेह शिक्षा

मेरी राय में, दक्षिण अफ्रीका में मधुमेह की शिक्षा अभी भी प्रभावी और वास्तव में परिवर्तनकारी होने के लिए एक लंबा रास्ता तय कर रही है। मधुमेह के साथ रहने वाले युवाओं को शिक्षित और सशक्त बनाने का उद्देश्य युवा मधुमेह संगठन की तरह, हमारे पास पहले से ही बहुत से संस्थान हैं, जो अंतर बनाने की कोशिश कर रहे हैं। हमारे पास सीडीई का एक व्यापक नेटवर्क है जो चिकित्सा सहायता कंपनियों के साथ मिलकर काम करता है ताकि उनके

ग्राहकों को मधुमेह के लिए सहायता प्रदान कर सकें।इसके बाद दक्षिण अफ्रीका में मधुमेह के लिए धन और जागरूकता बढ़ाने के उद्देश्य से दक्षिण अफ्रीका की मधुमेह एसोसिएशन है। लेकिन यह अभी भी पर्याप्त नहीं है अलग-अलग दिशाओं में बहुत सारे प्रयास हैं और मैं उम्मीद कर रहा हूं कि निकट भविष्य में हम इन शक्तियों को साथ में मधुमेह जागरूकता, शिक्षा और उपचार के लिए एक नया मंच बनाने के लिए ला सकते हैं।

हम जानते हैं कि ऑनलाइन समुदाय है जहां जादू मधुमेह की दुनिया में हो रहा है। एसए हमारे डीओसी में अभी भी छोटा है, लेकिन इसका मतलब है कि विकास के लिए बहुत सारे कमरे हैं! मैंने हाल ही में दक्षिण अफ्रीका (#dchatsa) में होस्ट की पहली मधुमेह चहचहाना चैट शुरू की और www पर एक ब्लॉग शुरू कर दिया है। rockyourdiabetes। कॉम, जहां मैं मधुमेह के साथ अनजान जीवन जीने के बारे में सुझावों और सलाह को संवाद करना चाहता हूं। मैं भाग लेने के लिए उत्साहित हूँ हमने 14 नवंबर को ग्लोबल डब्ल्यूडीडी चैट में भी भाग लिया, और मुझे उम्मीद है कि हमारे देश में मधुमेह की शिक्षा के लिए अगले मंच तैयार करने में एक भूमिका निभानी होगी।

यह सभी के बारे में रवैया है

जैसा कि मैंने ब्लॉग किया है: मधुमेह कठिन है। इस बारे में जानने के लिए बहुत कुछ है कि इसे ठीक से कैसे प्रबंधित करें और तब आपको कभी भी ब्रेक लेने की ज़रूरत नहीं है! लेकिन मैं एक जिज्ञासा जानने के लिए, एक खुले दिमाग और सही रवैया के साथ विश्वास करता हूं - कोई वास्तव में इस बीमारी से अनबाउंड जीवन जी सकता है। प्रकार 1 मधुमेह होने से मुझे कुछ मूल्यवान सबक सिखाया जाता है और मुझे आज के व्यक्ति के रूप में आत्मनिर्भर, स्वस्थ और फिट होने के लिए आकार दिया गया है, और मुझे यह कोई अन्य तरीका नहीं होगा।

डी-कम्यूनिटी में, मार्क के महान कार्य के लिए धन्यवाद हम संपर्क में रहने के लिए तत्पर हैं क्योंकि नवीनतम डी-चहचहाना चैट विकसित हुए हैं!

अस्वीकरण : मधुमेह खान टीम द्वारा बनाई गई सामग्री ज्यादा जानकारी के लिए यहां क्लिक करें।

अस्वीकरण

यह सामग्री मधुमेह के लिए बनाई गई है, एक उपभोक्ता स्वास्थ्य ब्लॉग मधुमेह समुदाय पर केंद्रित है। सामग्री की मेडिकल समीक्षा नहीं की गई है और हेल्थलाइन के संपादकीय दिशानिर्देशों का पालन नहीं करता है। मधुमेह खान के साथ स्वास्थ्य की साझेदारी के बारे में अधिक जानकारी के लिए, कृपया यहां क्लिक करें।