आपके 50 और 60 के दशक में सेक्स: प्रश्न और उत्तर

जब आप छोटे थे, तो आप शायद पुराने जोड़ों को सेक्स करने के बारे में सोचना भी नहीं चाहते थे। लेकिन अब जब आपने खुद को जीवन के इस चरण में प्रवेश किया है, तो सेक्स का विचार प्राकृतिक होना चाहिए। सेक्स नहीं है, और नहीं होना चाहिए, एक समाप्ति तिथि है।

अपने 50 और 60 के दशक में सेक्स करने के बारे में अपने शीर्ष प्रश्नों के उत्तर पाने के लिए पढ़ते रहें

1। वहां क्या हो रहा है?

आपने पहले से कुछ भावनात्मक परिवर्तनों को देखा हो, जो रजोनिवृत्ति के साथ हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी योनि और योनी शारीरिक रूप से भी बदल रही हैं? रजोनिवृत्ति के दौरान आपका एस्ट्रोजेन बदलता है, ये ऊतकों को पतला हो रहा है और कम लचीलापन होता है। आप शायद योनि सूखापन का भी सामना कर रहे हैं।

ये सभी परिवर्तन आपके यौन संबंध के तरीके को प्रभावित कर सकते हैं, लेकिन उन्हें काफी सरल समाधान के साथ भी संबोधित किया जा सकता है। यौन स्थितियों में परिवर्तन और ओवर-द-काउंटर स्नेहन या योनि मॉइस्चराइजर्स का उपयोग करना, उदाहरण के लिए, आप यौन आनंद को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं।

2। अब मैं सेक्स में दिलचस्पी नहीं ले रहा हूं क्या यह सामान्य है?

कामेच्छा में डुबकी एक सामान्य शिकायत है जो रजोनिवृत्ति की आयु की कई महिलाओं द्वारा की गई है। लेकिन यह डुबकी स्थायी नहीं है यौन क्रियाकलापों में संलग्न होने के लिए, आपके साथी या स्व-उत्तेजना के माध्यम से, आपको कम इच्छा की इस अवधि से पीछे हटने में मदद कर सकता है आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करने से संभावित समाधानों के बारे में अधिक जानकारी मिल सकती है।

3। क्या यह कुछ समय हो गया है अगर सेक्स फिर से शुरू करना सुरक्षित है?

लंबे समय तक संयम के बाद भी आप यौन सक्रियता से फिर से शुरू कर सकते हैं हालांकि, रजोनिवृत्ति के बाद यौन संबंध बिना लंबे समय तक चलने के कारण वास्तव में आपकी योनि को छोटा और संकीर्ण हो सकता है। परहेज करके, आप भविष्य में अधिक दर्दनाक मुठभेड़ों के लिए खुद को स्थापित कर सकते हैं।

यह कितने समय पर निर्भर करता है, आप योनि डिलेटलेटर के बारे में अपने डॉक्टर से बात करने पर विचार करना चाह सकते हैं। यह उपकरण आपके योनि के ऊतकों को ऐसे स्थान पर फैलाने में मदद कर सकता है जो यौन क्रिया और आनंद में सुधार लाएगा।

4। यदि सेक्स बहुत दर्दनाक है तो क्या होगा?

संयम की लंबी अवधि के बिना, रजोनिवृत्ति के बाद सेक्स कभी कभी अधिक दर्दनाक होती है यदि आप संभोग के साथ बढ़ती हुई दर्द का अनुभव कर रहे हैं, विशेष रूप से इस बात से कि आपकी इच्छा बहुत ही सीमित है, परिणामस्वरूप:

• स्नेहन
• योनि मॉइस्चराइज़र
• पूर्व-भूमिका
• विभिन्न यौन स्थितियां <99 9 > आप अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को देखकर भी विचार करना चाह सकते हैं कभी-कभी संक्रमण संक्रमण या अन्य उपचार योग्य शर्तों के कारण हो सकता है अपने हेल्थकेयर प्रदाता को देखकर आप उचित उपचार प्राप्त कर सकते हैं और साथ ही अपनी विशिष्ट चिंता के लिए अतिरिक्त सलाह प्राप्त कर सकते हैं।

5। क्या स्थिति सबसे अच्छा काम करते हैं?

जैसा कि हम बड़े हो जाते हैं, हमारे शरीर ऐसे तरीकों से बदलना शुरू करते हैं जो कभी-कभी कुछ यौन स्थितियों को दर्दनाक बना सकते हैं एक ऐसी स्थिति जो पहले आरामदायक थी, अब शारीरिक रूप से असहनीय लग सकती है।

मिशनरी स्थिति के लिए आपकी पीठ के नीचे एक तकिया का उपयोग करना आराम में जोड़ सकता है इसके अलावा, आप जिन स्थानों पर शीर्षस्थ हैं वे आपको प्रवेश करने की अनुमति दे सकते हैं, जो कि संभोग के दौरान बढ़ती हुई दर्द का अनुभव कर रहे हैं, जो फायदेमंद हो सकते हैं। आप पा सकते हैं कि स्थायी स्थिति आपके और आपके दोनों पार्टियों के लिए अधिक आरामदायक होती है, उन स्थितियों की तुलना में जो अपने हाथों और घुटनों पर साझेदार भी शामिल करते हैं।

6। क्या होगा अगर मेरा साथी स्वार्थी है?

महिलाएं केवल उन्हीं लोगों नहीं हैं जो कामुकता में बदलाव का अनुभव करती हैं और वे यौन आनंद कैसे प्राप्त करते हैं पुरुष भी अपने 50 और 60 के दशक में कुछ बदलावों के माध्यम से जा रहे हैं।

कुछ पुरुष इस उम्र में निर्माण और स्खलन बनाए रखने में मुद्दों का अनुभव करना शुरू करते हैं। असफलताओं के रूप में इन मुद्दों के बारे में मत सोचो, लेकिन अन्वेषण के लिए एक समय के रूप में आप दोनों को मिलकर काम करने के लिए एक साथ मिलकर काम कर सकते हैं जो आपके लिए यौन संतोषजनक है इसके अलावा, एक ओगाज़्म में समाप्त होने वाले प्रत्येक मुठभेड़ पर बहुत अधिक दबाव न रखें। इसके बजाय, यौन संपर्क और संभोग के माध्यम से बढ़ती अंतरंगता पर ध्यान केंद्रित करें, और फिर उन इच्छाओं का पालन करें जहां वे आपको आगे बढ़ सकें।

7। क्या यौन संचरित रोग (एसटीडी) अब भी चिंता का विषय हैं?

रजोनिवृत्ति की उम्र होने से एसटीडी से आपकी सुरक्षा नहीं होती है एक नए साथी के साथ यौन संबंध शुरू करने पर, आपको अभी भी सुरक्षित सेक्स प्रथाओं का उपयोग करना चाहिए। कंडोम या किसी अन्य प्रकार के संरक्षण का उपयोग करना, साथ ही साथ एसटीडी परीक्षण पर चर्चा करना और एक-दूसरे के एक-दूसरे की रिश्ते शुरू करने की महत्वपूर्ण विशेषताएं हैं।

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